請(qǐng)大家一定要遠(yuǎn)離煙草,遠(yuǎn)離肺癌

2012年5月31日為第25個(gè)世界無(wú)煙日，今年世界無(wú)煙日的主題為“煙草業(yè)干擾控?zé)煛?，口?hào)是“生命與煙草的對(duì)抗”。煙草嚴(yán)重危害人民健康己是眾所周知的事實(shí)。數(shù)據(jù)顯示，目前，中國(guó)有3億吸煙者，7.4億人受到二手煙危害，每年有120萬(wàn)人死于煙草相關(guān)疾病。

腫瘤專(zhuān)家指出，吸煙是肺癌的罪魁禍?zhǔn)祝?0%的肺癌與吸煙有關(guān)。調(diào)查顯示，吸煙開(kāi)始早，每日煙量大，吸入程度深，愈增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。香煙中焦油和煙堿的含量高，吸無(wú)濾嘴的香煙，可使患癌的危險(xiǎn)性增加10～50倍。停止吸煙，可降低危險(xiǎn)性，停吸年數(shù)越長(zhǎng)，其危險(xiǎn)性則越低。另外，城市居民肺癌發(fā)病率比農(nóng)村高，這與大氣污染和空氣中致癌含量較高有關(guān)。

隨著對(duì)肺癌認(rèn)識(shí)的不斷深化，人類(lèi)逐漸意識(shí)到預(yù)防是抗擊肺癌的最有效武器。遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離肺癌。要控制肺癌，首先要有“三級(jí)預(yù)防”：

一級(jí)預(yù)防就是：控制吸煙，減少環(huán)境污染，改善生活方式。遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上二手煙，即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者，以避免受到二手煙的危害;減少接觸有致癌作用的化學(xué)物質(zhì)，物理刺激等;加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人對(duì)疾病的免疫能力，調(diào)節(jié)飲食，攝入足夠的維生素a。

二級(jí)預(yù)防就是：防止肺癌的進(jìn)一步發(fā)展，要重視咳嗽、痰中帶血、鎖骨上的腫塊，發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀后及時(shí)看病。定期進(jìn)行體檢。

三級(jí)預(yù)防就是：肺癌經(jīng)過(guò)治療后，要防止癌癥的進(jìn)一步擴(kuò)散。最好的控制肺癌的方法是不要吸煙或停止吸煙。停止吸煙15年可使肺癌的發(fā)病率降至正常人的水平。目前世界上一些國(guó)家積極開(kāi)展禁煙運(yùn)動(dòng)，特別是禁止青少年吸煙，可以有效降低肺癌的發(fā)生率。另外，控制大氣污染，做好環(huán)境保護(hù)工作，可以達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。只有早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療，才能達(dá)到提高肺癌療效的目的。

遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離肺癌。北京307醫(yī)院腫瘤專(zhuān)家指出，對(duì)于肺癌的治療主要有手術(shù)治療、放射治療和化療以及這三種方法的綜合應(yīng)用。以高新技術(shù)為主的綜合治療，使許多肺癌由不可治變?yōu)榭芍危刹荒芨巫優(yōu)榭梢愿?。手術(shù)治療的目的是徹底切除肺部原發(fā)腫瘤病灶和局部淋巴組織，并盡可能保留健康肺組織。對(duì)于早期肺癌以外科手術(shù)為主，輔以其它療法是首選的治療方案。

放化療和細(xì)胞免疫治療是輔助治療肺癌的重要方法，肺癌是對(duì)放射線中度敏感的一種腫瘤。80%的肺癌患者在確診時(shí)已屬晚期，失去了手術(shù)的時(shí)機(jī)，需要接受放療來(lái)控制腫瘤的進(jìn)展，減輕癥狀。臨床上可以單獨(dú)應(yīng)用化療于晚期肺癌病例起姑息治療作用以緩解癥狀，提高生存的質(zhì)量。在更多的情況下是與手術(shù)及放射等療法綜合應(yīng)用，防止腫瘤轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)，提高長(zhǎng)期生存率。

讓我們遠(yuǎn)離香煙的危害

吸煙主要是危害到呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)，應(yīng)該戒煙，臨床上可以選擇電子煙，但最主要的還是靠自己的意志力戒煙。
呼吸系統(tǒng)的危害。由于吸煙在煙草燃燒的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些有害的物質(zhì)，例如焦油，因此會(huì)導(dǎo)致很多慢性呼吸系統(tǒng)疾病，例如慢性支氣管炎、慢阻肺、肺心病、肺癌等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者在60歲之后患肺部疾病的概率是74%。而不吸煙者在60歲之后換肺部疾病的比例僅為4%。
心血管系統(tǒng)的疾病。由于香煙中含有一氧化碳，在吸入之后會(huì)導(dǎo)致血液里面的氧氣含量減少，從而造成相關(guān)的高血壓疾病。吸煙能夠使冠狀動(dòng)脈血管收縮，從而形成心肌梗死。另外吸煙還容易引起血液循環(huán)，從而導(dǎo)致一些心腦血管疾病，其中比較常見(jiàn)的是冠心病、腦卒中等。
可以使用吃東西來(lái)代替吸煙。但想要戒煙最主要的還是心理問(wèn)題，一定要有很強(qiáng)的意志力

吸煙7個(gè)害處不可不知

1、對(duì)肺部有傷害

長(zhǎng)期吸煙，大量的煙霧侵入肺部中，肺部會(huì)變黑，產(chǎn)生多種呼吸道的疾病，包括支氣管炎等等，影響人們的正常呼吸功能。

2、破壞人體血壓平衡

大量的香煙進(jìn)入血管中可導(dǎo)致血管堵塞，血壓升高，出現(xiàn)血栓和動(dòng)脈硬化的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期吸煙，可影響人體的血液系統(tǒng)循環(huán)，破壞機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和內(nèi)臟器官的異常表現(xiàn)。

3、容易上癮

很多人在吸煙的時(shí)候都知道香煙的危害，但是很難戒除煙癮。因?yàn)橄銦熤泻写罅康哪峁哦?，是一種具有上癮性質(zhì)的成分，如果人體經(jīng)常攝入尼古丁，突然停止攝入后會(huì)感到難受，焦慮不安，精神頹糜等癥狀。

4、影響口腔的衛(wèi)生

如果經(jīng)常吸煙的話，大量的煙霧在牙齒和口腔中容易引發(fā)口臭，牙齒變黃，牙齦腫痛等問(wèn)題，不利于人們的口腔衛(wèi)生保護(hù)，出現(xiàn)多種口腔疾病，比如口腔潰瘍，牙周炎等等。

5、可誘發(fā)癌癥

很多人都知道香煙中含有大量的有毒物質(zhì)，而且大多數(shù)都是有致癌性的，比如尼古丁，焦炭和一氧化碳等等，進(jìn)入人體之后，導(dǎo)致新陳代謝大大下降，還會(huì)破壞各種內(nèi)臟器官，引發(fā)細(xì)胞癌變等問(wèn)題。

6、不利于生殖功能

如果女性經(jīng)常抽煙，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，更年期提前等等，甚至影響人體的正常生殖功能。因此女性朋友們要盡量遠(yuǎn)離香煙的危害，加強(qiáng)平時(shí)的衛(wèi)生防護(hù)工作，避免香煙的干擾。

如果男性經(jīng)常抽煙，往往會(huì)抑制性激素的分泌，降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，而且香煙中的尼古丁具有傷害精子的效果，影響精子和卵子的合成，破壞人體的正常生殖能力。

7、破壞消化系統(tǒng)的功能

如果香煙中的焦炭、一氧化碳等物質(zhì)進(jìn)入腸胃和消化道之后，會(huì)附著在腸胃道粘膜上，引發(fā)各種消化系統(tǒng)的疾病。為了避免香煙對(duì)消化系統(tǒng)的傷害，大家應(yīng)該要盡量遠(yuǎn)離香煙的環(huán)境，不僅是不吸煙，還要遠(yuǎn)離二手煙。

抽煙的人如何預(yù)防肺癌？

對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的這類(lèi)的人群，是肺癌的高危人群。這類(lèi)的病人，應(yīng)該珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草。及時(shí)的給予戒煙，同時(shí)避免被動(dòng)吸煙。同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的這類(lèi)的病人，應(yīng)該盡量的做到健康飲食，規(guī)律的作息，加強(qiáng)身體的鍛煉，同時(shí)保持愉悅的心情，保持一個(gè)良好的積極的心態(tài)。
同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的這類(lèi)的病人，應(yīng)該定期的進(jìn)行肺癌的篩查，包括定期的行腫瘤標(biāo)記物的檢測(cè)，以及定期的行胸部CT的檢查等等。

醫(yī)生再次提醒：吸煙人群是肺癌主力，是否會(huì)得肺癌，這2點(diǎn)很重要

雖然大家都知道吸煙有害 健康 ，但是如果疾病沒(méi)有真真切切的降臨到自己身上，多數(shù)人并不會(huì)把這放在心上，依然過(guò)著煙不離手的生活。

肺癌是全世界人民的 健康 殺手

肺癌是一種在全世界發(fā)病率都很高的一種惡性腫瘤，腫瘤一般分布于氣管、支氣管、支氣管粘膜，隨著煙草種類(lèi)的不斷豐富，肺癌的發(fā)病率也呈現(xiàn)了逐年上升的趨勢(shì)，并且越來(lái)越趨于年輕化。

如果說(shuō)到我國(guó)發(fā)病率和死亡率最高的癌癥，肺癌肯定是首當(dāng)其沖的，肺癌長(zhǎng)期位于男性癌癥的首位，女性癌癥第二位。這也從側(cè)面反應(yīng)，二手煙同樣有很強(qiáng)大的致癌性。導(dǎo)致肺癌發(fā)生主要有2個(gè)原因，一個(gè)是吸煙，一個(gè)是外界空氣污染，居住的環(huán)境是無(wú)法輕易改變的，但是吸煙這個(gè)主觀行為是完全可以避免的。

吸煙人群是肺癌主力

肺癌的形成不是一天兩天形成的，而是常年日積月累的結(jié)果。尤其是已經(jīng)年過(guò)50歲的煙民，煙霧中的尼古丁、甲醛等物質(zhì)早已滲透細(xì)胞并且損害了DNA，這些DNA一旦被破壞就會(huì)出現(xiàn)分裂異常的情況，這些異?；蜻^(guò)于活躍就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞癌變的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此吸煙人群以及被動(dòng)吸煙人群就成了肺癌的主力。

為什么有的人吸了半輩子煙卻依然長(zhǎng)壽？

生活中確實(shí)有的人吸了半輩子的煙但是依然長(zhǎng)壽，但是這只是個(gè)例，或許是因?yàn)樗麄儽旧砭陀蟹浅?qiáng)大的免疫系統(tǒng)，或許是他們的一些其他生活習(xí)慣在無(wú)形之中大大減少了來(lái)自煙草的傷害。但是這些只是非常少的個(gè)別現(xiàn)象，不能成為煙民為吸煙找的借口。

不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，肺癌不一定是吸煙所致，但是吸煙絕對(duì)是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的一個(gè)最危險(xiǎn)的因素。香煙里面有接近60多種有害物質(zhì)，有研究數(shù)據(jù)表明，每天吸煙的人和每天都吸二手煙的人比遠(yuǎn)離煙草環(huán)境的人患肺癌的概率高出4-5倍。

預(yù)防肺癌除了戒煙外還要注意些什么？

1、遠(yuǎn)離二手煙

吸煙會(huì)增大患上肺癌的概率，但是不吸煙也有可能會(huì)患上肺癌，因此想要遠(yuǎn)離肺癌，不僅要主動(dòng)戒煙，還要遠(yuǎn)離二手煙。此外在廚房做飯的時(shí)候也要記得開(kāi)抽油煙機(jī)，減少有害物質(zhì)在空氣中流動(dòng)，對(duì)環(huán)保和 健康 盡一份自己的力。

2、加強(qiáng)鍛煉

積極鍛煉身體，提高肺活量以及身體整體的免疫力，增加肺部活性，在一定程度上會(huì)大大減少肺部疾病的發(fā)生。但是在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，并且如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的話，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要循序漸進(jìn)的增加自己的運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不要上來(lái)就做高強(qiáng)度的動(dòng)作。

3、注意肺部 健康

肺癌也有可能是從肺部結(jié)節(jié)開(kāi)始的，如果您平時(shí)體檢的時(shí)候被查出來(lái)了肺部結(jié)節(jié)，千萬(wàn)不要大意，要在醫(yī)生的建議下及時(shí)切除。

總而言之，吸煙人數(shù)的增加以及空氣污染的加劇，肺癌的人群也一直居高不下，不可控的因素我們無(wú)法改變，但是堅(jiān)持不吸煙、愛(ài)護(hù)環(huán)境，這些也能大大減少肺癌的發(fā)生。關(guān)愛(ài) 健康 ，從點(diǎn)滴做起，大家行動(dòng)起來(lái)吧！

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