2012年5月31日為第25個(gè)世界無(wú)煙日,今年世界無(wú)煙日的主題為“煙草業(yè)干擾控?zé)煛?,口?hào)是“生命與煙草的對(duì)抗”。煙草嚴(yán)重危害人民健康己是眾所周知的事實(shí)。數(shù)據(jù)顯示,目前,中國(guó)有3億吸煙者,7.4億人受到二手煙危害,每年有120萬(wàn)人死于煙草相關(guān)疾病。
腫瘤專(zhuān)家指出,吸煙是肺癌的罪魁禍?zhǔn)祝?0%的肺癌與吸煙有關(guān)。調(diào)查顯示,吸煙開(kāi)始早,每日煙量大,吸入程度深,愈增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。香煙中焦油和煙堿的含量高,吸無(wú)濾嘴的香煙,可使患癌的危險(xiǎn)性增加10~50倍。停止吸煙,可降低危險(xiǎn)性,停吸年數(shù)越長(zhǎng),其危險(xiǎn)性則越低。另外,城市居民肺癌發(fā)病率比農(nóng)村高,這與大氣污染和空氣中致癌含量較高有關(guān)。
隨著對(duì)肺癌認(rèn)識(shí)的不斷深化,人類(lèi)逐漸意識(shí)到預(yù)防是抗擊肺癌的最有效武器。遠(yuǎn)離煙草,遠(yuǎn)離肺癌。要控制肺癌,首先要有“三級(jí)預(yù)防”:
一級(jí)預(yù)防就是:控制吸煙,減少環(huán)境污染,改善生活方式。遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí),不但盡量不要吸煙,也不要讓自己吸上二手煙,即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者,以避免受到二手煙的危害;減少接觸有致癌作用的化學(xué)物質(zhì),物理刺激等;加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)個(gè)人對(duì)疾病的免疫能力,調(diào)節(jié)飲食,攝入足夠的維生素a。
二級(jí)預(yù)防就是:防止肺癌的進(jìn)一步發(fā)展,要重視咳嗽、痰中帶血、鎖骨上的腫塊,發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀后及時(shí)看病。定期進(jìn)行體檢。
三級(jí)預(yù)防就是:肺癌經(jīng)過(guò)治療后,要防止癌癥的進(jìn)一步擴(kuò)散。最好的控制肺癌的方法是不要吸煙或停止吸煙。停止吸煙15年可使肺癌的發(fā)病率降至正常人的水平。目前世界上一些國(guó)家積極開(kāi)展禁煙運(yùn)動(dòng),特別是禁止青少年吸煙,可以有效降低肺癌的發(fā)生率。另外,控制大氣污染,做好環(huán)境保護(hù)工作,可以達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。只有早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療,才能達(dá)到提高肺癌療效的目的。
遠(yuǎn)離煙草,遠(yuǎn)離肺癌。北京307醫(yī)院腫瘤專(zhuān)家指出,對(duì)于肺癌的治療主要有手術(shù)治療、放射治療和化療以及這三種方法的綜合應(yīng)用。以高新技術(shù)為主的綜合治療,使許多肺癌由不可治變?yōu)榭芍危刹荒芨巫優(yōu)榭梢愿?。手術(shù)治療的目的是徹底切除肺部原發(fā)腫瘤病灶和局部淋巴組織,并盡可能保留健康肺組織。對(duì)于早期肺癌以外科手術(shù)為主,輔以其它療法是首選的治療方案。
放化療和細(xì)胞免疫治療是輔助治療肺癌的重要方法,肺癌是對(duì)放射線中度敏感的一種腫瘤。80%的肺癌患者在確診時(shí)已屬晚期,失去了手術(shù)的時(shí)機(jī),需要接受放療來(lái)控制腫瘤的進(jìn)展,減輕癥狀。臨床上可以單獨(dú)應(yīng)用化療于晚期肺癌病例起姑息治療作用以緩解癥狀,提高生存的質(zhì)量。在更多的情況下是與手術(shù)及放射等療法綜合應(yīng)用,防止腫瘤轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā),提高長(zhǎng)期生存率。
吸煙主要是危害到呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng),應(yīng)該戒煙,臨床上可以選擇電子煙,但最主要的還是靠自己的意志力戒煙。
呼吸系統(tǒng)的危害。由于吸煙在煙草燃燒的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些有害的物質(zhì),例如焦油,因此會(huì)導(dǎo)致很多慢性呼吸系統(tǒng)疾病,例如慢性支氣管炎、慢阻肺、肺心病、肺癌等。據(jù)統(tǒng)計(jì),吸煙者在60歲之后患肺部疾病的概率是74%。而不吸煙者在60歲之后換肺部疾病的比例僅為4%。
心血管系統(tǒng)的疾病。由于香煙中含有一氧化碳,在吸入之后會(huì)導(dǎo)致血液里面的氧氣含量減少,從而造成相關(guān)的高血壓疾病。吸煙能夠使冠狀動(dòng)脈血管收縮,從而形成心肌梗死。另外吸煙還容易引起血液循環(huán),從而導(dǎo)致一些心腦血管疾病,其中比較常見(jiàn)的是冠心病、腦卒中等。
可以使用吃東西來(lái)代替吸煙。但想要戒煙最主要的還是心理問(wèn)題,一定要有很強(qiáng)的意志力
吸煙7個(gè)害處不可不知
1、對(duì)肺部有傷害
長(zhǎng)期吸煙,大量的煙霧侵入肺部中,肺部會(huì)變黑,產(chǎn)生多種呼吸道的疾病,包括支氣管炎等等,影響人們的正常呼吸功能。
2、破壞人體血壓平衡
大量的香煙進(jìn)入血管中可導(dǎo)致血管堵塞,血壓升高,出現(xiàn)血栓和動(dòng)脈硬化的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期吸煙,可影響人體的血液系統(tǒng)循環(huán),破壞機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和內(nèi)臟器官的異常表現(xiàn)。
3、容易上癮
很多人在吸煙的時(shí)候都知道香煙的危害,但是很難戒除煙癮。因?yàn)橄銦熤泻写罅康哪峁哦?,是一種具有上癮性質(zhì)的成分,如果人體經(jīng)常攝入尼古丁,突然停止攝入后會(huì)感到難受,焦慮不安,精神頹糜等癥狀。
4、影響口腔的衛(wèi)生
如果經(jīng)常吸煙的話,大量的煙霧在牙齒和口腔中容易引發(fā)口臭,牙齒變黃,牙齦腫痛等問(wèn)題,不利于人們的口腔衛(wèi)生保護(hù),出現(xiàn)多種口腔疾病,比如口腔潰瘍,牙周炎等等。
5、可誘發(fā)癌癥
很多人都知道香煙中含有大量的有毒物質(zhì),而且大多數(shù)都是有致癌性的,比如尼古丁,焦炭和一氧化碳等等,進(jìn)入人體之后,導(dǎo)致新陳代謝大大下降,還會(huì)破壞各種內(nèi)臟器官,引發(fā)細(xì)胞癌變等問(wèn)題。
6、不利于生殖功能
如果女性經(jīng)常抽煙,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),更年期提前等等,甚至影響人體的正常生殖功能。因此女性朋友們要盡量遠(yuǎn)離香煙的危害,加強(qiáng)平時(shí)的衛(wèi)生防護(hù)工作,避免香煙的干擾。
如果男性經(jīng)常抽煙,往往會(huì)抑制性激素的分泌,降低精子的質(zhì)量和數(shù)量,而且香煙中的尼古丁具有傷害精子的效果,影響精子和卵子的合成,破壞人體的正常生殖能力。
7、破壞消化系統(tǒng)的功能
如果香煙中的焦炭、一氧化碳等物質(zhì)進(jìn)入腸胃和消化道之后,會(huì)附著在腸胃道粘膜上,引發(fā)各種消化系統(tǒng)的疾病。為了避免香煙對(duì)消化系統(tǒng)的傷害,大家應(yīng)該要盡量遠(yuǎn)離香煙的環(huán)境,不僅是不吸煙,還要遠(yuǎn)離二手煙。
對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的這類(lèi)的人群,是肺癌的高危人群。這類(lèi)的病人,應(yīng)該珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離煙草。及時(shí)的給予戒煙,同時(shí)避免被動(dòng)吸煙。同時(shí),對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的這類(lèi)的病人,應(yīng)該盡量的做到健康飲食,規(guī)律的作息,加強(qiáng)身體的鍛煉,同時(shí)保持愉悅的心情,保持一個(gè)良好的積極的心態(tài)。
同時(shí),對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的這類(lèi)的病人,應(yīng)該定期的進(jìn)行肺癌的篩查,包括定期的行腫瘤標(biāo)記物的檢測(cè),以及定期的行胸部CT的檢查等等。
雖然大家都知道吸煙有害 健康 ,但是如果疾病沒(méi)有真真切切的降臨到自己身上,多數(shù)人并不會(huì)把這放在心上,依然過(guò)著煙不離手的生活。
肺癌是全世界人民的 健康 殺手
肺癌是一種在全世界發(fā)病率都很高的一種惡性腫瘤,腫瘤一般分布于氣管、支氣管、支氣管粘膜,隨著煙草種類(lèi)的不斷豐富,肺癌的發(fā)病率也呈現(xiàn)了逐年上升的趨勢(shì),并且越來(lái)越趨于年輕化。
如果說(shuō)到我國(guó)發(fā)病率和死亡率最高的癌癥,肺癌肯定是首當(dāng)其沖的,肺癌長(zhǎng)期位于男性癌癥的首位,女性癌癥第二位。這也從側(cè)面反應(yīng),二手煙同樣有很強(qiáng)大的致癌性。導(dǎo)致肺癌發(fā)生主要有2個(gè)原因,一個(gè)是吸煙,一個(gè)是外界空氣污染,居住的環(huán)境是無(wú)法輕易改變的,但是吸煙這個(gè)主觀行為是完全可以避免的。
吸煙人群是肺癌主力
肺癌的形成不是一天兩天形成的,而是常年日積月累的結(jié)果。尤其是已經(jīng)年過(guò)50歲的煙民,煙霧中的尼古丁、甲醛等物質(zhì)早已滲透細(xì)胞并且損害了DNA,這些DNA一旦被破壞就會(huì)出現(xiàn)分裂異常的情況,這些異?;蜻^(guò)于活躍就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞癌變的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此吸煙人群以及被動(dòng)吸煙人群就成了肺癌的主力。
為什么有的人吸了半輩子煙卻依然長(zhǎng)壽?
生活中確實(shí)有的人吸了半輩子的煙但是依然長(zhǎng)壽,但是這只是個(gè)例,或許是因?yàn)樗麄儽旧砭陀蟹浅?qiáng)大的免疫系統(tǒng),或許是他們的一些其他生活習(xí)慣在無(wú)形之中大大減少了來(lái)自煙草的傷害。但是這些只是非常少的個(gè)別現(xiàn)象,不能成為煙民為吸煙找的借口。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái),肺癌不一定是吸煙所致,但是吸煙絕對(duì)是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的一個(gè)最危險(xiǎn)的因素。香煙里面有接近60多種有害物質(zhì),有研究數(shù)據(jù)表明,每天吸煙的人和每天都吸二手煙的人比遠(yuǎn)離煙草環(huán)境的人患肺癌的概率高出4-5倍。
預(yù)防肺癌除了戒煙外還要注意些什么?
1、遠(yuǎn)離二手煙
吸煙會(huì)增大患上肺癌的概率,但是不吸煙也有可能會(huì)患上肺癌,因此想要遠(yuǎn)離肺癌,不僅要主動(dòng)戒煙,還要遠(yuǎn)離二手煙。此外在廚房做飯的時(shí)候也要記得開(kāi)抽油煙機(jī),減少有害物質(zhì)在空氣中流動(dòng),對(duì)環(huán)保和 健康 盡一份自己的力。
2、加強(qiáng)鍛煉
積極鍛煉身體,提高肺活量以及身體整體的免疫力,增加肺部活性,在一定程度上會(huì)大大減少肺部疾病的發(fā)生。但是在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),并且如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的話,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要循序漸進(jìn)的增加自己的運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,不要上來(lái)就做高強(qiáng)度的動(dòng)作。
3、注意肺部 健康
肺癌也有可能是從肺部結(jié)節(jié)開(kāi)始的,如果您平時(shí)體檢的時(shí)候被查出來(lái)了肺部結(jié)節(jié),千萬(wàn)不要大意,要在醫(yī)生的建議下及時(shí)切除。
總而言之,吸煙人數(shù)的增加以及空氣污染的加劇,肺癌的人群也一直居高不下,不可控的因素我們無(wú)法改變,但是堅(jiān)持不吸煙、愛(ài)護(hù)環(huán)境,這些也能大大減少肺癌的發(fā)生。關(guān)愛(ài) 健康 ,從點(diǎn)滴做起,大家行動(dòng)起來(lái)吧!
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