一、7個多月寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)的原因是什么
一、有可能缺鈣了
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒,首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害,爸爸媽媽就要注意了,寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能,一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭發(fā),這種可能性較低。二是缺鈣,寶寶在6個月以前是生長的旺盛期,需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補鈣,可以讓寶寶喝鈣粉,平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
二、安全感不夠
寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環(huán)境,每天都見到不同的人,一切對于寶寶來說都是陌生的,或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以,有的時候,寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠,無論父母多么躡手躡腳地走出房間,警惕的寶寶依然會察覺到,再次哭鬧起來。
對于這樣的寶寶,媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候,媽媽可以給一些愛撫,摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口,讓寶寶感覺到安穩(wěn)。此外,父母可以讓寶寶睡著比較小的空間,在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生,會比較有安全感。
二、7個多月寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)都有哪些表現(xiàn)呢
1.睡覺時發(fā)出聲音
新生兒睡覺發(fā)聲再正常不過了,如果它沒有影響寶寶的日常生活,寶寶也沒有身體上的異常情況出現(xiàn),父母就不必太擔心。造成這種現(xiàn)象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經(jīng)沒有發(fā)育成熟,所以睡覺時偶爾會突然抽搐,或發(fā)出哼唧的聲音,只要不是經(jīng)常發(fā)生那就沒問題,等寶寶慢慢長大后就會好轉(zhuǎn)。
注意,不過,當寶寶生病時,例如感冒流涕、上火、喉嚨發(fā)炎等,媽媽就要注意了,這些疾病也會導致寶寶在睡覺時出聲,所以媽媽要學會識別,并且及時帶寶寶就醫(yī)。
2.睡覺時打嗝
新生兒在睡覺的時候打嗝,多半是吃得太多的緣故,奶水喝太多會導致肚里脹氣。媽媽在喂完奶水后,最好先抱一會兒寶寶,拍背哄哄,揉揉他們的小肚子,慢慢消食后再哄寶寶睡覺,防止寶寶睡著后打嗝,導致溢奶。
注意,媽媽最好采用少吃多餐的方式喂寶寶,每次給寶寶少吃點,餓了再喂奶,這樣可以很好地防止寶寶打嗝。
3.睡覺時抽搐
睡覺時抽搐是新生寶寶常見的生理現(xiàn)象,家長們不必過于擔心。抽搐是寶寶大腦發(fā)育不完善引起的暫時性紊亂,因為人的四肢還是通過中樞神經(jīng)來控制的,當中樞神經(jīng)發(fā)育不成熟時,就會暫時性地控制不住四肢,導致四肢或者身體的偶爾抽搐。
注意,當發(fā)現(xiàn)寶寶抽搐時,父母可以輕按寶寶抽動的部位,慢慢使他們安靜下來。如果寶寶抽搐得很頻繁,媽媽應(yīng)考慮寶寶是不是缺鈣了,或者腦部受到了損傷,這類情況最好及時去醫(yī)院就診。
三、7個多月寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)應(yīng)該如何預防好呢
1、安全舒適的床上環(huán)境。寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安撫呢?在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。在寶寶睡前,父母就做好以下準備:除了給寶寶蓋的小被子外,在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯,以便寶寶夜里驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體,誤以為是媽媽的身體,這樣他就會安然睡去。注意,小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部,防止窒息。如果不是十分嬌嫩的新生兒,媽媽還是少在夜里哄寶寶為好。寶寶夜里有動靜,媽媽不要急著去照料,這樣反而會驚擾寶寶,有的寶寶其實并沒有完全醒。
2、控制臥室的光與聲。用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜,醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時候,把寶寶放在光線很亮的地方,最好有充足的陽光,給寶寶一個擁抱,可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時,就把室內(nèi)的光線調(diào)暗,在寶寶該睡覺的時候,把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關(guān)好,不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響,夜間照料寶寶的時候,也要選擇暗的夜光燈,最好是藍色的,不是黃色,或者用手電筒,用完了要趕緊關(guān)上。窗簾要厚實,避免窗外透進燈光。
四、7個多月寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)吃什么才好呢
牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質(zhì),一種是色氨酸,能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類,其中的某些成分可以和中樞神經(jīng)結(jié)合,發(fā)揮類似麻醉、鎮(zhèn)痛作用,讓人感到全身舒適,有利于解除疲勞并入睡。對于由體虛而導致神經(jīng)衰弱的人,牛奶的安眠作用更為明顯。
小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
核桃:在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
葵花子:葵花子含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)新陳代謝,改善腦細胞抑制機能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,還可以促進消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。
寶寶晚上睡眠不寧最常見的原因是大腦發(fā)育快,晚上神經(jīng)系統(tǒng)也在活躍著,所以就會睡眠不安,神經(jīng)緊張類型的寶寶這種情況會更突出。其他常見原因多見于以下情形:缺鈣;環(huán)境溫度太熱或蓋被太多;尿濕:因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服,有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn);睡前太興奮或環(huán)境的變化 ;白天睡的太多也可影響晚上的睡眠;出牙或身體不適等也會引起睡眠不安。這些都需要細心的觀察和判斷。
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