寶寶喂養(yǎng)指南的內(nèi)容,寶寶喂養(yǎng)需要注意的事項(xiàng)

一、0-1歲寶寶喂養(yǎng)指南是什么

0-1歲寶寶喂養(yǎng)指南是什么

(1)從初生到1個(gè)月月末的新生兒的母乳喂養(yǎng)：出生1至3天的新生兒母乳喂養(yǎng)，按需哺乳或每4小時(shí)左右喂奶一次，每次喂10至15分鐘;4至 14天的新生兒，每4小時(shí)喂奶一次，每次喂15至20分鐘，每次喂30至90毫升;15至30天的新生兒，每隔3小時(shí)喂奶一次，每次15至20分鐘。

(2)1個(gè)月至2個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)：母乳充足時(shí)，每3小時(shí)喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12時(shí);下午3、6、9時(shí)，夜間12時(shí)。每次喂70至 150毫升。兩次喂奶中間喂溫開水45毫升或鮮橙子汁35毫升。

(3)2至3個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)：此期喂奶時(shí)間可稍延長(zhǎng)，每3個(gè)半小時(shí)喂一次，每日6次：上午6時(shí)、9時(shí)半;下午1時(shí)、4時(shí)半、8時(shí)、晚11時(shí)。每次喂奶75至100毫升。白天在兩次喂奶中間加喂鮮番茄汁、鮮橙汁，并與淡鹽水、溫開水交替喂服。

二、0-1歲的寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn)

0-1歲的寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn)

1、如果媽媽的乳汁分泌量能滿足寶寶的需求，這時(shí)候哺乳次數(shù)應(yīng)逐漸穩(wěn)定。如果寶寶每周的體重能增加150-200克，說明純母乳喂養(yǎng)能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果此時(shí)寶寶每周體重增加不足100克，那么說明母乳不能滿足寶寶的需求，需要額外奶粉的喂養(yǎng)。

2、媽媽可以在乳汁分泌較少的時(shí)候，給寶寶單獨(dú)加一次牛奶，每次120毫升。添加牛奶之后，媽媽的乳汁量分泌增加，就可以按照這樣的方式繼續(xù)。

3、如果采取奶粉喂養(yǎng)，注意不要使寶寶吃過量，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生時(shí)體重為3-3.5千克的寶寶，在1-2個(gè)月期間，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶為宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。

不滿一歲的小寶寶在喂養(yǎng)期間，要注意根據(jù)寶寶的飲食量來喂養(yǎng)，寶寶喂養(yǎng)量太多或者是太少都不利于寶寶的成長(zhǎng)。0-1歲寶寶喂養(yǎng)指南就為大家介紹到這里，作為寶媽寶爸一定要不斷的學(xué)習(xí)喂養(yǎng)寶寶的知識(shí)，健康科學(xué)的喂養(yǎng)自己的寶寶。

三、寶寶喂養(yǎng)膳食指南

一、嬰幼兒平衡膳食寶塔共分五層，寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反映出各類食物在嬰幼兒各生長(zhǎng)階段合理膳食中的地位和應(yīng)占的比重。

寶塔沒有建議食糖的攝入量，嬰幼兒不應(yīng)吃太多的糖和含糖食品，多吃糖有增加齲齒的危險(xiǎn)。

二、寶塔建議的各類食物的攝入量一般是指食物的生重。各類食物的組成是根據(jù)全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中居民膳食的實(shí)際情況計(jì)算的，所以每一類食物的重量不是指某一種具體食物的重量。

1.谷類

谷類是面粉、大米、玉米粉、小麥、高粱等等的總和。它們是膳食中能量的主要來源。多種谷類摻著吃比單吃一種好

2. 蔬菜和水果

蔬菜和水果經(jīng)常放在一起，因?yàn)樗鼈冇性S多共性。但蔬菜和水果終究是兩類食物，各有優(yōu)勢(shì)，不能完全相互替代。嬰幼兒不可只吃水果不吃蔬菜。

一般說來，紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃水果含營(yíng)養(yǎng)素比較豐富，所以應(yīng)多選用深色蔬菜和水果。

3.魚肉蛋

魚、肉、蛋歸為一類，主要提供動(dòng)物性蛋白質(zhì)和一些重要的礦物質(zhì)和維生素。但它們彼此間也有明顯區(qū)別。

魚、蝦及其他水產(chǎn)品含蛋白高，脂肪低，可以多吃一些。肉類包含畜肉、禽肉及內(nèi)臟，含脂肪較高，不宜多吃。蛋類含膽固醇相當(dāng)高，也不宜吃太多。

4.奶類和豆類食物

奶類及奶制品當(dāng)前主要包含鮮牛奶和奶粉。奶類是首選補(bǔ)鈣食物，很難用其他類食物代替。有些寶寶飲奶后有不同程度的腸胃道不適，可以試用酸奶或其他奶制品。

四、寶寶喂養(yǎng)指南在膳食方面的應(yīng)用

一、根據(jù)寶寶的實(shí)際情況確定每天的食物需要

寶塔建議的寶寶不同生長(zhǎng)階段各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康寶寶，應(yīng)用時(shí)要根據(jù)寶寶的年齡、性別、身高、體重、季節(jié)等情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。一般男孩、身體比較健康、比較愛動(dòng)的寶寶需要的能量高，可以適當(dāng)多吃一些;女孩、身體較弱、不愛動(dòng)的寶寶需要的能量少，可少吃些。

嬰幼兒平衡膳食寶塔建議的各種食物攝入量是一個(gè)平均值和比例。每日膳食中應(yīng)當(dāng)包含寶塔中的各類食物，各類食物的比例也應(yīng)基本與膳食寶塔一致。日常生活則無需每天都樣樣照著“寶塔”推薦量吃，重要的是一定要經(jīng)常遵循寶塔各層各類食物的大體比例。

二、同類互換，調(diào)配豐富多彩的膳食

寶寶吃多種多樣的食物不僅是為了獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，也是為了使飲食更加豐富多彩以滿足人們的口味享受。寶塔包含的每一類食物中都有許多的品種，雖然每種食物都與另一種不完全相同，但同一類中各種食物所含營(yíng)養(yǎng)成分往往大體上近似，可以互相替換。

應(yīng)用嬰幼兒平衡膳食寶塔可以把營(yíng)養(yǎng)與美味結(jié)合起來，按照同類互換、多種多樣的原則為寶寶調(diào)配營(yíng)養(yǎng)餐。同類互換就是以糧換糧、以豆換豆、以肉換肉。例如大米可與面粉或雜糧互換;大豆可與相當(dāng)量的豆制品或雜豆類互換;瘦豬肉可與等量的雞、鴨、牛、羊、兔肉互換;魚可與蝦、蟹等水產(chǎn)品互換;牛奶可與羊奶、酸奶、奶粉和奶酪等互換等。

多種多樣就是選用品種、形態(tài)、顏色、口感多樣的食物，變換烹調(diào)方法。

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