“高原紅”上臉來點(diǎn)維生素a就好

導(dǎo)讀： 萬物復(fù)蘇，萬物也燥，你臉蛋一抹“緋霞”，當(dāng)真是高敏季節(jié)到來了。那么過敏怎么辦呢？愛美的菇娘不要傷心，下面就和小編來看看光用吃就可以解決過敏……

胡蘿卜

日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

胡蘿卜雞肉

材料：雞胸肉，胡蘿卜，大米

做法：

1.鍋里放入蔥段姜片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。

2.胡蘿卜切絲，大米事先泡上1小時(shí)。

3.撈出雞肉姜片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬。

4.差不多的時(shí)候放入胡蘿卜絲，攪拌10分鐘關(guān)火蓋蓋悶5分鐘即可。

金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

酸辣肥牛金針菇：

材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。

做法：

1.速凍肥牛片需要提前解凍，備用。

2.金針菇?jīng)_洗干凈，放入開水鍋中氽燙后撈起，平鋪在碟里備用。

3.鍋里熱油，爆香切好的配料（青尖椒、小米椒、姜、蒜）。

4.加入辣椒醬，翻炒出香辣味。

5.倒入高湯，再調(diào)入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。

6.鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。

蜂蜜

美國(guó)免疫學(xué)專家羅杰那利認(rèn)為它對(duì)花粉過敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。

其中的原因有兩個(gè)：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一；二是因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ幕ǚ哿＃梭w習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

蜂蜜柚子茶

材料：蜜柚1個(gè)連皮整個(gè)1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。

制作方法：

1.先將蜜柚用鹽槎一下，因?yàn)楝F(xiàn)在很多水果表面會(huì)被打上臘的。燒開一點(diǎn)熱水關(guān)火，將柚子放進(jìn)去泡十分鐘，用這個(gè)方法可以洗干凈表面。

2.將蜜柚的外皮薄薄的削下來，盡量少削點(diǎn)白色的部分，因?yàn)榘咨牟糠质强酀模S黃的皮切成細(xì)絲，里面的果肉要?jiǎng)兂鰜怼?/p>

3.削下來的皮（皮的功效是最好的）

4.黃黃的皮切成細(xì)絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。

5.把柚子的白色皮剝掉。

6.取出里面的果肉，我買的這種里面沒有籽的，如果有籽要去干凈。

7.將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內(nèi)，倒入2飯碗水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮（約煮1小時(shí)）煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時(shí)候關(guān)火。

8.放至溫?zé)釙r(shí)即可放入干凈的玻璃容器中，放2/3滿再倒?jié)M蜂蜜。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發(fā)酵10天即可。

大棗

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

大棗方法為：

①紅棗10枚，水煎服，每日3次。

②生食紅棗，每次10克，每日3次。

③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎時(shí)不宜加糖。

冬天，特別容易臉紅，有什么方法快速的讓臉不紅、？

一旦肌膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的輕微曬傷反應(yīng)，要馬上使用曬后修復(fù)產(chǎn)品，這樣才能及時(shí)給受損的細(xì)胞補(bǔ)水和修復(fù)，把皮膚受到的傷害降到最低。在日照強(qiáng)烈的暑期，最好把曬后修復(fù)加到每天的保養(yǎng)程序中，可以給肌膚比較全面的保護(hù)?？裱a(bǔ)維生素 抑制黑色素1．對(duì)因日曬所致的色斑、雀斑等要特別注意補(bǔ)充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。 2．為進(jìn)一步增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的防御能力，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A和增加皮膚彈性的膠原蛋白。3.此外還需注意補(bǔ)充維生素D，以防遮光劑的使用，影響皮膚合成維生素D的能力。 克麗緹娜美白防曬霜..確實(shí)很好用...清爽不油膩...而且美白和防曬效果超好...這個(gè)適合任何皮膚使用的，你絕對(duì)可以放心...曬后修復(fù)我自己用 資生堂貴族青瓜曬后修復(fù)乳液和The face shop曬后修復(fù)啫哩價(jià)格都很便宜，但是效果很不錯(cuò)... 曬后肌膚發(fā)炎皮膚曬傷后，不久就會(huì)感到疼痛，引起發(fā)炎，其癥狀多與輕微的燙傷相似。解救措施：用冷毛巾冷敷+曬后修護(hù)精華立即進(jìn)行冷卻處理是很重要的，曬傷后的肌膚發(fā)炎，和燙傷的癥狀是完全一樣的，所以避免立即為肌膚涂用化妝品，應(yīng)立刻用冷毛巾冷敷，先給肌膚降溫才能起到鎮(zhèn)靜的作用。再使用具有清涼、消炎功效的曬后修護(hù)精華，讓曬傷肌膚徹底得到舒緩和維護(hù)，恢復(fù)肌膚表面正常PH值，增強(qiáng)肌膚自我修護(hù)能力。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，要去醫(yī)院診治不要亂抹東西。如果你在海邊游泳后皮膚感到熾熱疼痛，應(yīng)該先用清水把皮膚清洗干凈，因?yàn)楹Ｋ柠}分會(huì)吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時(shí)，用冷水效果最好，避免用熱水。此外，曬傷后不要因?yàn)閻勖蓝瘖y，因?yàn)檫@時(shí)的皮膚已經(jīng)發(fā)炎，再涂上化妝品后，會(huì)使它再受刺激，加重病情，康復(fù)的速度反而減慢?，F(xiàn)在推薦幾個(gè)自制的小方來修復(fù)曬后的皮膚1.自制西瓜面膜原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面約25分鐘清洗。說明：曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng)，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。2.自制曬后修護(hù)液原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。制法：用蘆薈的膠汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，然后過濾掉湯汁中的固體物質(zhì)，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內(nèi)加蓋冷藏，這樣就自制成了防曬修護(hù)液。用法：直接涂抹在臉上。3.草莓面膜原料：草莓適量制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_。用法：敷于面部、頸部等裸露部位?；蛘咧苯佑们虚_的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。說明：本面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。4:白雪面膜原料：雞蛋3個(gè)、白酒適量制法：將雞蛋完全侵沒在白酒中，密封，28天后取出備用。用法：臨睡前以蛋清敷面。每周2-3次為宜。說明：此面膜有潤(rùn)膚、美白、除皺的功效。
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