5個月的寶寶吃什么輔食好,5個月的寶寶能吃多少輔食

一、5個月的寶寶可以吃什么輔食

推薦食譜一：高麗菜汁

食材：

高麗菜50克、水0.8杯

做法：

1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶喂食。

功效：

高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

推薦食譜二：小白菜汁

食材：小白菜100克、水適量

做法：

1、小白菜清洗干凈。

2、將高麗菜煮熟。

3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。

5、將打好大小白菜泥過濾。

6、過濾后取汁水即可。

功效：

白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進人體生長發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的水分，可減輕心臟負擔。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

推薦食譜三：胡蘿卜汁

食材：胡蘿卜1根、涼開水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜。

推薦食譜四：油菜水

食材：油菜心100克、水300克

做法：

1、挑選新鮮的油菜。

2、用清水反復(fù)清洗幾遍。

3、然后放在淡鹽水中浸泡半個小時。

4、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水，燒開后放入油菜段煮5-6分鐘。

5、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣后，即可給寶寶喂食油菜水。

功效：油菜心做成的蔬菜水，能夠為人體補充維生素，刺激腸蠕動，有助于通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C，胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化大有脾益。

二、5個月的寶寶一般需要吃多少量的輔食

為寶寶添加輔食是有科學(xué)講究的，寶媽要做到循序漸進，讓寶寶從輔食中感受到食物的美味，既讓寶寶開胃又豐富寶寶的營養(yǎng)，那么5個月大的寶寶輔食吃多少呢？

5個月是寶寶嘗試吃輔食的階段，寶媽可以給寶寶提供流質(zhì)及泥糊狀的食物。在給5個月的寶寶添加輔食時，不要大量減少奶量。這是因為五個月大的寶寶對輔食的消化和吸收遠不如對奶類的消化和吸收，所以控制輔食的添加量，保證奶的攝入量才能為寶寶提供全面、充足的營養(yǎng)。

具體來說，5個月的寶寶輔食可以開始添加蛋黃了，寶媽可以從1/4個蛋黃開始喂起，如果寶寶沒有過敏反應(yīng)及腹瀉、便秘等情況，寶媽可以逐漸加量，慢慢加到整個蛋黃。同時，寶媽也可以開始為寶寶添加蔬菜泥，第一次可以喂半小勺，次日觀察寶寶大便，如無異常，每天可以加1－2小勺。切記，添加輔食時一定要由少到多，每次最好增加一種新輔食，若寶寶的身體沒有異常反應(yīng)，才可以繼續(xù)喂。

三、5個月的寶寶添加輔食的原則是什么

5個月的寶寶輔食添加原則

為寶寶添加輔食是每個寶媽都需要經(jīng)歷的過程，寶寶剛開始接觸輔食時寶媽一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，過早添加不符合寶寶月齡的輔食會造成寶寶消化功能紊亂。下面我們就來看看5個月的寶寶輔食添加的原則是什么吧。

1、輔食量由少到多

每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時要仔細觀察寶寶，如果沒有什么不良反應(yīng)，可以逐漸增加一些。

2、輔食品種由一種到多種

寶媽給這個月齡的寶寶添加輔食時，最好一次只添加一種輔食。等寶寶適應(yīng)后，再添加新的品種。

3、輔食濃度由稀到稠

輔食添加的初期，建議寶媽給寶寶喂一些易消化的流質(zhì)食物，然后再慢慢過渡到半流質(zhì)食物，再到泥狀食物。

4、輔食形態(tài)由細到粗

寶媽在為寶寶添加輔食時，建議將食物搗爛，做成細致的稀泥狀；待寶寶再長大一些，可以將輔食做成碎末狀。

四、5個月的寶寶添加輔食有哪些注意事項呢

5個月的寶寶可以開始吃乳汁以外的食物，這時寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食。不過此時Ta的消化功能發(fā)育得還不夠完善，所以寶媽們在添加輔食時還要注意以下事項！

1、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在選購米粉時，最好是選擇有“雙綠標準”的產(chǎn)品，例如亨氏品牌的，確保原料是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，米粉的品質(zhì)才更有保障。

2、輔食中不宜添加鹽和過量的糖，雖然有些食物的天然口味很淡，但這對寶寶來說卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來衡量寶寶的口味哦。

3、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂這種輔食。

4、喂寶寶吃新輔食時，應(yīng)先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒有過敏反應(yīng)，再逐漸增加。

5、寶寶生病或消化不良時，應(yīng)該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。

6、如果寶寶對某一類輔食不喜歡，寶媽可以停1-2周后再添加，千萬不要強行喂食。

7、這個階段的寶寶輔食應(yīng)以流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物為主，待寶寶再長大一些，消化功能發(fā)育得較為完善時，寶媽可以給寶寶選擇專門針對嬰幼兒研制的寶寶面作為輔食，當然選擇面條要以易咀嚼、易消化、富含營養(yǎng)素，且不添加食鹽和防腐劑的面條為宜。如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利于寶寶消化，還有獨立的營養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營養(yǎng)素，加到煮熟的面條中，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營養(yǎng)的流失

五個月大寶寶能吃什么輔食

五個月大寶寶能吃什么輔食

五個月大寶寶能吃什么輔食，孩子到一定的月份的時候就可以吃一些輔食了，給孩子添加的輔食要注意，有些輔食是不適合這個月份的寶寶吃的。下面我就帶大家看看五個月大寶寶能吃什么輔食。

五個月大寶寶能吃什么輔食1 1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。

做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。

營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲；病后體虛，營養(yǎng)不良。

3、蘋果胡蘿卜泥

材料：蘋果100克，胡蘿卜200克

做法：先將準備好的蘋果去皮后清洗干凈，然后研磨成泥狀備用；接著再將胡蘿卜同樣去皮，并且也研磨成泥狀。然后把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，并且用20毫升水調(diào)稀后上鍋蒸3分鐘，等到稍涼后食用即可。

營養(yǎng)提示：在蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如像維生素、酸類物質(zhì)等，除此之外還有可溶性纖維果膠。專家指出，1個蘋果中所含有的碳水化合物高達22克，還有膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克，由此可以看出蘋果的營養(yǎng)。除了蘋果之外，還有就是胡蘿卜的營養(yǎng)，它的營養(yǎng)與顏色有關(guān)，橘紅色越深其中所含有的胡蘿卜素就越多。

五個月大寶寶能吃什么輔食2 寶寶輔食吃什么油好

1、核桃油

核桃油中含豐富的磷脂，能促進寶寶智力發(fā)展。富含不飽和脂肪酸，且相對于其他植物油n-6與n-3系脂肪酸結(jié)構(gòu)比較合理。另外，核桃油中的角鯊烯和多酚等物質(zhì)，可以保持寶寶骨密度，增強寶寶免疫力。建議用來涼拌，不建議高溫烹飪。

2、橄欖油

橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素都很豐富，具有很高的營養(yǎng)價值，而且橄欖油在加工過程使營養(yǎng)成分保持了天然的`狀態(tài)，很適合寶寶食用。不過，高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸，所以橄欖油最好冷食或炒，不要煎炸。

3、花生油

花生油含有人體必須的亞油酸、亞麻酸等多種人體必需脂肪酸，能促進寶寶生長發(fā)育和增強免疫力，而花生油中含鋅量是食用油類中最高的，有助于寶寶智力發(fā)育，另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽堿對寶寶智力開發(fā)也是有好處的?；ㄉ瓦m合煎炒烹炸，200攝氏度以下的高溫皆可。

4、芝麻油

芝麻油也就是香油，具有有促進血液循環(huán)的功效，而且還能潤腸，有利于改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸，也很容易被人體吸收，適合直接食用，不宜高溫烹調(diào)。

五個半月的寶寶一天吃幾次輔食 5個月嬰兒添加哪些輔食

5個月的寶寶應(yīng)該開始加蛋黃了，把雞蛋煮熟，剝出蛋黃，用勺子碾細喂寶寶。如果覺得干，可以稍微和點水或奶。從1/4個蛋黃開始加，如果寶寶沒有起疹子、拉稀的話，可以逐漸加量，慢慢加到整個蛋黃。一歲以下的小寶寶有的容易對蛋白過敏，還是不加的好。蔬菜可以將胡蘿卜、土豆、花菜等蒸熟后用勺子碾細喂。第一次吃就試半勺，次日觀察寶寶大便，如無異常，每天加1－2勺（小湯勺），逐漸加量；水果可以選用香蕉、蘋果、橙子等。切記，添加輔食一定要由少到多，一次只能增加一種新品種，觀察寶寶大便以后無異常才能確定寶寶可以吃。如果大便有異常，必須停止這種輔食，隔半個月以后再試。加輔食的話，：果泥、米粉（調(diào)成糊狀）、爛粥、菜泥（少量）就可以了，其它輔食最好等寶寶半歲后再添加。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/116943.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 八個月寶寶發(fā)燒385度怎么辦,八個月···

下一篇: 黑蕎麥茶的功效與作用,飲用黑蕎麥茶要···