谷雨前后吃香椿:
史料記載,早在漢朝時期,勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素c和胡蘿卜素,具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高免疫力等功效。營養(yǎng)學(xué)家告訴小編,那種紫色的香椿芽最有營養(yǎng)。健康飲食專家提醒,患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風和驚風等病人,春季不適合吃香椿,不然易致舊病復(fù)發(fā)。
谷雨防病吃韭菜:
韭菜中的硫化物不僅有殺菌消炎的作用,還有助于提高人體的免疫力。同時,韭菜對于預(yù)防和治療便秘、大腸癌、冠心病和動脈硬化等,也有不錯的調(diào)節(jié)作用。韭菜和豬肉搭配最合適,這樣有助于豬肉中維生素b1的吸收。
喝谷雨茶養(yǎng)生:
在福建地區(qū),一些茶客有谷雨喝谷雨茶的習慣。所謂的谷雨茶,也叫雨前茶,是谷雨時節(jié)采制的春茶,又叫二春茶。這時的茶葉不僅色澤好看,香氣宜人,而且富含維生素和氨基酸。由于其營養(yǎng)價值高,而受到茶客的追捧。
春季養(yǎng)肝吃菠菜:
春季肝火旺盛,而性甘涼的菠菜,具有潤腸平肝、清腸排毒的作用。春季常吃菠菜,對肝火旺盛而引發(fā)的貧血、高血壓和頭痛目眩等癥狀,有著不錯治療的效果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/116658.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 臨產(chǎn)前突發(fā)腦溢血,分娩后成植物人
下一篇: 生孩子還要選時辰?