一、活血化瘀的中藥有哪些呢
第一:當(dāng)歸
中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫,服用之后具有很好的活血以及補(bǔ)血的作用,另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當(dāng)歸也能夠很好的緩解。除此之外,當(dāng)歸還具有降低血脂以及血壓的作用,能夠有效的擴(kuò)張周血管的大小,增加冠脈中的血流量,對(duì)于一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二:益母草
益母草性寒味苦,具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用,除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果,服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小,有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。
第三:赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量,對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況,服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康,一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前,千萬(wàn)不能夠超量服用。
第四:丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用,進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性,這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積,具有很好的抗炎作用。另外,日常服用丹皮還具有降低血壓的功效,另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯(cuò)的。
第五:丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血、活血、化瘀的功效,能夠很好的調(diào)整心率情況,并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng),對(duì)于身體非常的有好處。
二、吃什么能夠快速活血化瘀呢
1.黑木耳:具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動(dòng)通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
2.洋蔥:辛溫,歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,并降低血壓。
3.生姜:性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。
4.大蒜:《本草綱目》里說(shuō),大蒜“其氣熏烈,能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,還能降低“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”。
5.魚(yú):無(wú)論是深海魚(yú)、淺海魚(yú),還是淡水魚(yú),都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚(yú)有預(yù)防心腦血管病的功效。西紅柿:西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
三、活血化瘀的自我保健
1.在日常生活中,免不了會(huì)有磕磕碰碰的時(shí)候。像崴腳就是比較常見(jiàn)的小意外,當(dāng)急性期(傷后24-48小時(shí))過(guò)去之后,扭傷的地方會(huì)出現(xiàn)淤青,這時(shí)我們可以用很簡(jiǎn)便的方法來(lái)處理,即用熱毛巾進(jìn)行熱敷,幫助散開(kāi)淤血。
2.有時(shí)候熱毛巾不是隨身就能準(zhǔn)備著的,這個(gè)時(shí)候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物,比如紅花油,倒一些在傷處,用手按摩直至藥物被吸收、患處有發(fā)熱的感覺(jué)。
3.除了外用的藥物,還有一些口服藥物,也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用,一般多是中成藥,如大活絡(luò)丸、三七片等。不過(guò)這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。
4.對(duì)于經(jīng)血不暢的女性來(lái)說(shuō),可以多吃一些紅棗、紅糖姜茶、阿膠等物品,能夠有助于經(jīng)血順暢。
5.平時(shí)注意運(yùn)動(dòng),多活動(dòng)活動(dòng)身體,像冬天容易長(zhǎng)凍瘡的部位要多加按摩,使血流通暢,不容易淤堵。
四、活血化瘀的茶飲料
1、雪蓮花茶。雪蓮全草入藥,入肝、脾、腎三經(jīng),使用安全,無(wú)毒副作用,主治急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、肺寒咳嗽、宮寒腹痛、閉經(jīng)、胎衣不下、麻疹不透等癥。
2、紅花茶。紅花具有活血通徑、散瘀止痛的作用??梢杂糜诮?jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。然而懷孕的女性忌喝含有紅花的花茶。
3、桃花茶。桃花茶就是拿桃花來(lái)泡水當(dāng)茶喝。桃花茶沖泡方法簡(jiǎn)單,可以美容養(yǎng)顏,順氣消食,是一款浪漫的春天花茶。桃花比僅僅是花茶,同時(shí)也是一味中藥,藥性是味苦,平,功用是主除水氣,利大小便,下三蟲(chóng),其實(shí)就是一種輕瀉藥。
4、月季花茶。月季花的根、葉、花均可入藥,具有活血消腫、消炎解毒功效,用于滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)來(lái)腹痛、血瘀腫痛等癥,是婦科的良藥。對(duì)婦科常見(jiàn)病,民間用月季花單方、驗(yàn)方也很有效。此外,女性常用月季花瓣泡水當(dāng)茶飲,或加入其他健美茶中沖飲,還可活血美容,使人青春長(zhǎng)駐。
活血化瘀的中藥有哪些,什么中藥活血化瘀,我今天就為大家分享活血化瘀的中藥藥學(xué)知識(shí)如下,僅供參考!
活血化瘀的中藥是指能疏通血脈,祛除血瘀的中藥材,中醫(yī)主要用于治療血瘀證。按活血化瘀中藥作用特點(diǎn)不同,可分為養(yǎng)血活血中藥,如丹參、當(dāng)歸、赤芍等;活血祛瘀中藥,如川芎、紅花、蒲黃等;祛瘀止痛中藥,如乳香、沒(méi)藥、延胡索等;破血散結(jié)中藥,如三棱、莪術(shù)、桃仁等。
月 季 花
薔薇科花卉植物,又名月月紅、四季花,分布于全國(guó)大部分地區(qū)。
月季花中所含的揉質(zhì)能清除生物體內(nèi)過(guò)剩的自由基。揉質(zhì)是一類(lèi)復(fù)雜的具有沉淀蛋白質(zhì)性質(zhì)的水溶性多元酚類(lèi)化合物,可維護(hù)細(xì)胞膜的流動(dòng)和蛋白質(zhì)的構(gòu)象,防止輻射誘發(fā)的DNA斷裂,從而在抑制脂質(zhì)過(guò)氧化、心血管病、抗、抗突變、抗衰老,抗白內(nèi)障等方面有獨(dú)特的功效。
醫(yī)學(xué)小知識(shí)
功能主治:活血調(diào)經(jīng),疏肝解郁。用于氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng),胸脅脹痛。
藥用價(jià)值:花可提取香料。根、葉、花均可入藥,具有活血消腫、消炎解毒功效。而且是一味婦科良藥。中醫(yī)認(rèn)為,月季味甘、性溫,入肝經(jīng)有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯,故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。
月季花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)主要是棚皮素、山蔡黃素,山茶黃素是存在于多種植物的根、葉和果實(shí)中的一類(lèi)黃酮類(lèi)化合物,具有抗炎、抗氧化、抗病毒、抗腫瘤等多種作用。
淡 竹
淡竹為禾本科剛竹屬下的一個(gè)種。中型竹,主干高5~18米,直徑約25毫米或更大。梢端微彎,中部節(jié)間長(zhǎng)30-40厘米。
新竿藍(lán)綠色,密被粉;老竿綠色或黃綠色,節(jié)下有粉環(huán)。竿環(huán)及籜環(huán)均稍隆起,籜鞘淡紅褐色或淡綠色,有紫褐色斑點(diǎn),無(wú)籜耳及遂毛?;X舌紫色;籜葉帶狀披針形,綠色。
醫(yī)學(xué)小知識(shí)
功能主治:清熱瀉火,除煩止渴,利尿通淋。用于熱病煩渴,小便短赤澀痛,口舌生瘡。
藥用價(jià)值:中藥淡竹葉為禾本科多年生草本植物淡竹的干燥莖葉,廣泛分布于中國(guó)南部。統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為淡竹葉具有清熱、利尿、生津止渴的功效,多用于消暑熱、寧心神、小便辣痛和尿路感染。
藥材含有豐富的碳苷黃酮和生物活性多糖及其他有效成分,淡竹葉的藥理活性主要包括:抗氧化性、抗心肌缺血、收縮血管、抑菌和肝損傷保護(hù)等作用。多糖和黃酮類(lèi)化合物是淡竹葉中兩類(lèi)重要的化合物,是淡竹葉具有抗氧化作用的物質(zhì)基礎(chǔ)。
白花丹參
丹參又名赤參,紅根等。為雙子葉植物唇形科,主產(chǎn)于山東、安徽、河南、陜西等地。
白花丹參主要生長(zhǎng)在山地丘陵地帶,現(xiàn)主要產(chǎn)于山東萊蕪,為瀕危中草藥。白花丹參于2011年獲得由國(guó)家工商總局批復(fù)的國(guó)家地理標(biāo)志性證明商標(biāo)。
醫(yī)學(xué)小知識(shí)
功能主治:活血調(diào)經(jīng),祛瘀止痛,涼血消癰,清心除煩,養(yǎng)血安神。
藥用價(jià)值:
(1)防“三高”
白花丹參相比普通的丹參茶丹參酮等多種微量元素含量更高,能夠有效的降低血壓;此外,其多酚類(lèi)物質(zhì)還有降低血脂和血糖的作用,并能及時(shí)防治膽固醇升高、高血脂癥。
(2)防治脈管炎及動(dòng)脈硬化
白花丹參中的咖啡堿有擴(kuò)張心血管、增強(qiáng)毛細(xì)血管的功能,能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化及閉塞性脈管炎,而且對(duì)脈管炎及動(dòng)脈硬化有獨(dú)特療效。
(3)安神利眠
白花丹參具有明顯的鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥作用,可明顯增強(qiáng)鎮(zhèn)靜藥的作用。能使大腦皮層自發(fā)活動(dòng)振幅減小,抑制丘腦后核內(nèi)痛放電、產(chǎn)生中樞性的鎮(zhèn)痛作用。
(4)抗?jié)?/p>
白花丹參可通過(guò)改善胃黏膜供血、增強(qiáng)胃黏膜的防御因素,預(yù)防潰瘍產(chǎn)生或促進(jìn)潰瘍的愈合。
紫花丹參
紫花野丹參,為唇形科多年生草本植物。用根入藥,功效同丹參。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。
產(chǎn)云南西北部,四川西南部;生于高山草地、山坡或林下,海拔3400-4200米。多年生草本;根莖粗大,單一或分枝,其上密生鱗片,鱗片呈卵圓狀三角形或披針形,長(zhǎng)達(dá)2厘米,根莖下方有斜升扭曲狀的條狀根。莖直立,高13-45厘米,具條紋,密被棕色長(zhǎng)柔毛或變無(wú)毛。
醫(yī)學(xué)小知識(shí)
功能主治:具有活血祛瘀,通經(jīng)止痛,清心除煩,涼血消癰之功效。用于胸痹心痛,脘腹脅痛,瘕瘕積聚,熱痹疼痛,心煩不眠,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)經(jīng)閉,瘡瘍腫痛。丹參味苦、微辛,性微寒;心、脾、肝、腎血分之藥;具有活血祛瘀,養(yǎng)血安神,涼血消腫的功效。
藥用價(jià)值:
一、心血管系統(tǒng)的作用
1. 強(qiáng)心加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能,不增加心肌耗氧量
2. 對(duì)血管作用 擴(kuò)張冠脈,增加心肌血流量;擴(kuò)張外周血管,血流增加;腦血流量下降
3. 抗血栓形成 提高纖溶酶活性;延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間;抑制血小板聚集(提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短)
4. 改善微循環(huán)
二、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用
1、 促進(jìn)組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療:壞死心肌清除快;纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯;肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善,愈合時(shí)間縮短。
2、 抑制過(guò)度增生 對(duì)過(guò)度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。
益母草
益母草,為唇形科、益母草屬植物,夏季開(kāi)花。其干燥地上部分為常用中藥,中國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn),生用或熬膏用。一年或二年生草本全國(guó)大部分地區(qū)均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。
益母草可全草入藥,有效成分為益母草素,益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。
醫(yī)學(xué)小知識(shí)
功能主治:具有活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水,治療婦女月經(jīng)不調(diào),胎漏難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后血暈,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、瀉血,癰腫瘡瘍。益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用,是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科病的要藥。
藥用價(jià)值:
1. 對(duì)子宮的作用:益母草煎劑、乙醇浸膏及益母草堿對(duì)兔、貓等多種動(dòng)物的離體子宮有興奮作用。
2. 對(duì)心血管的作用:益母草對(duì)離體豚鼠心臟, 用異丙腎上腺素造成心肌缺血模型, 能顯著增加冠脈流量及相當(dāng)顯著地減慢心率。靜注益母草制劑使麻醉犬明顯增加冠脈流量, 降低冠脈阻力, 減慢心率及減少輸出量和左心室作功的作用。
3. 抗血小板聚集及抗血栓形成:體外實(shí)驗(yàn)證明, 益母草及其提取物有拮抗ADP誘導(dǎo)的正常動(dòng)物血小板聚集作用。體內(nèi)實(shí)驗(yàn)亦證明益母草能顯著減少外周循環(huán)中的血小板總數(shù)和肺泡壁毛細(xì)血管內(nèi)血小板及其聚集物。益母草對(duì)兔肺循環(huán)紅色血栓有顯著溶解作用。此外, 益母草還有增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞免疫等作用。
1、生姜。生姜性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。
2、西紅柿。西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
3、魚(yú)。無(wú)論是深海魚(yú)、淺海魚(yú),還是淡水魚(yú),都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚(yú)有預(yù)防心腦血管病的功效。
4、黑木耳。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動(dòng)通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
5、洋蔥。洋蔥辛溫,歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,并降低血壓。
人民網(wǎng)-活血化瘀吃什么好 推薦三款食譜
有很多活血化瘀的食材?;钛鍪称奉?lèi)常與益氣補(bǔ)血、行氣活血、清熱解毒行氣、攻毒的治療方法融合應(yīng)用。在日常日常生活,有一些食品歸屬于食藥同源。有活血化瘀的日常調(diào)養(yǎng)和中醫(yī)治療方式。每日療養(yǎng)關(guān)鍵根據(jù)鍛練和飲食搭配療養(yǎng)?;钛鍪称奉?lèi)包含紅提、青檸檬、菠蘿蜜、柚子、橄攬、山楂果、大白菜、萵筍、莧菜、菌類(lèi)等。
吃一些有行氣、活血作用的飲食搭配,可食圓蔥,由于圓蔥含有前列環(huán)素,可以活血和化淤,軟化血管,還能夠調(diào)整血細(xì)胞。還能夠吃西紅柿,番茄可以降膽固醇和血脂,并且能有抗血小板凝結(jié)的效果。能選內(nèi)服木耳,能夠減少血脂和抗栓,可以調(diào)整血液粘稠血脂的濃度值。留意調(diào)節(jié)本身氣血,多做有益于心氣血的健身運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)本身心態(tài),維持人體和心里的身心健康。沒(méi)什么能夠迅速活血化瘀的藥品,用藥治療方可接到不錯(cuò)的效果。若必須活血化瘀,可挑選服食活血化瘀類(lèi)湯藥,如血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯等。
血府逐瘀湯:此湯藥關(guān)鍵由杏仁、黃芩、玫瑰花、夏枯草、川芎等構(gòu)成,全方藥物配伍能夠具有活血化瘀,行氣止疼(根據(jù)調(diào)養(yǎng)身體經(jīng)氣來(lái)緩解疼痛)的作用,因而如需活血化瘀,能選服食此藥。復(fù)元活血湯:此湯藥關(guān)鍵由黃芩、杏仁、瓜蔞根、黃連等構(gòu)成,全方藥物配伍能夠具有活血祛淤,舒肝理氣通脈之作用,主冶跌打,淤血阻礙證。因而能選服食此藥。如必須活血化瘀,請(qǐng)?jiān)儐?wèn)??漆t(yī)生,在??漆t(yī)生中醫(yī)辨證論治后,挑選適合自己的湯藥,切勿自主吃藥。
活血化瘀的水果種類(lèi)有許多,像我們一般普遍的有:山楂果、桃、紅提、菠蘿蜜、青檸檬、柑桔這些。此外,也有柚子、橄攬這些。在其中,菠蘿蜜可以使血團(tuán)消退,加速血液流動(dòng)速率。活血化瘀的水果種類(lèi)有許多,像我們一般普遍的有:山楂果、桃、紅提、菠蘿蜜、青檸檬、柑桔這些。此外,也有柚子、橄攬這些。在其中,菠蘿蜜可以使血團(tuán)消退,加速血液流動(dòng)速率。
怎樣調(diào)理活血化瘀?血瘀體質(zhì)顧名思義就是血液回圈不是很順暢,所以對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)最重要的就是保持血液的順暢了,下面為您介紹一下怎樣調(diào)理活血化瘀。
幾款活血化瘀的食譜
一、茜草豬腳湯
婦女產(chǎn)后給BB喂哺人奶,能使BB身體健康成長(zhǎng),并可促使母親身體復(fù)元。要喂哺人奶,需要有健康體魄,才能有足夠乳汁喂哺BB.產(chǎn)后體弱,血?dú)獠蛔愕膵屵?,煲茜草豬腳湯飲用,即能收補(bǔ)血、補(bǔ)虛,通乳健脾之效,不用再為缺少乳汁喂哺BB而苦惱。
功能與主治:
茜草性味:苦,寒。歸肝經(jīng)。有涼血止血,化瘀,通經(jīng)的作用。但是單味藥使用藥力較弱,最好是配伍其他的藥物使用。 茜草在配伍其他藥物的時(shí)候要注意鑒別是風(fēng)寒溼痹,還是熱痹。如果是風(fēng)寒溼痹,可以配川烏、獨(dú)活、海風(fēng)藤等同用,以祛風(fēng)除溼、散寒通痹,如果是熱痹,可以配忍冬藤、絡(luò)石藤、秦艾等藥,以清熱通絡(luò)止痛。
二、玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合,利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶,其香氣具濃,輕之別,和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),軟化血管,對(duì)于心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾,理氣和胃。
功能與主治:
茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實(shí),玫瑰花是很好的藥食同源的食物,女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝,有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經(jīng)等癥狀,都可以得到一定的緩解。
有涼血、養(yǎng)顏、改善面板干枯、助消化、去脂肪的功效,同時(shí)玫瑰花還有很強(qiáng)的行氣、活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
三、山楂紅糖湯
山楂,可食用植物,核果類(lèi)水果,質(zhì)硬,果肉薄,味微酸澀。 落葉灌木。枝密生,有細(xì)刺,幼枝有柔毛。小枝紫褐色,老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我國(guó)特有的藥果兼用樹(shù)種。
功能與主治:
可活血散瘀。
四、丹參酒
功能與主治:
養(yǎng)血安神。主治神經(jīng)衰弱,記憶力減退,失眠健忘。
體質(zhì)是與一個(gè)人的健康息息相關(guān),可以說(shuō)只有健康的體質(zhì)才能給身體帶來(lái)最大的健康,像血瘀體質(zhì)就是日常生活中最影響健康的一種體質(zhì)了,中醫(yī)認(rèn)為“治風(fēng)先治血,血行風(fēng)自滅”只有解決了血瘀體質(zhì)對(duì)身體的影響才能促進(jìn)人體的健康。
怎樣調(diào)理活血化瘀
1、飲食調(diào)理:
血瘀體質(zhì)的人日常飲食最好不要吃一些日常飲食不宜多吃會(huì)影響血液回圈的食物,像收澀、寒涼、冰凍的食物這些食物都是會(huì)影響到一個(gè)人的血液回圈的,日常日常生活中要少吃藥者不吃,同時(shí)要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因?yàn)檫@些食物都是會(huì)加重血瘀體質(zhì)的癥狀的。
2、藥物調(diào)理:
中醫(yī)講究對(duì)癥治療,其實(shí)對(duì)于血瘀體質(zhì)的病人來(lái)說(shuō)就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補(bǔ)品,像地黃,當(dāng)歸,五加皮,還是日常生活中常見(jiàn)的八珍湯,十全大補(bǔ)湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。但是在服用這些所謂的補(bǔ)品的時(shí)候也要適當(dāng),過(guò)量的服用補(bǔ)品會(huì)讓身體的瘀血更多,更不利于瘀血的排出。
3、心理調(diào)理:
有資料表示一個(gè)人的心理健康以否其實(shí)也是會(huì)影響到身體的健康的,而血瘀體質(zhì)的人由于血液的回圈受到了影響,因此日常的情緒也會(huì)受到很大的影響,因此日常生活中一定要保持樂(lè)觀的情緒,用一種積極的態(tài)度去面對(duì)人生的很多事。
4、中醫(yī)調(diào)理:
中醫(yī)博大精深,中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實(shí)都能起到一個(gè)很好的活血化瘀的作用的,對(duì)促進(jìn)血瘀體質(zhì)患者的血液回圈也有很大的幫助。而中醫(yī)調(diào)理對(duì)其手法是有很多講究的,因此如果要利用中醫(yī)調(diào)理血瘀體質(zhì)的話,要盡量到那些正規(guī)的中醫(yī)院,千萬(wàn)不要隨隨便便找一些沒(méi)有從業(yè)資格的調(diào)理師。
5、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:
運(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)生方式,而對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)適量的運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)心肺功能的作用。從而促進(jìn)了人體的血液回圈,對(duì)改善體質(zhì)有著很大的幫助,當(dāng)然了對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)也不要太激烈了,盡可能的選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。像散步,慢跑,游泳這些都是很不錯(cuò)的選擇。
很多時(shí)候,我們都沒(méi)辦法選擇自己的體質(zhì),雖說(shuō)體質(zhì)是天生就注定好的,但是如果我們可以注意科學(xué)的調(diào)理的話,那么其實(shí)也是可以改善自己的體質(zhì),以上就是針對(duì)一些血瘀體質(zhì)的調(diào)理方法,希望對(duì)所有的血瘀體質(zhì)的朋友都能有所幫助。
中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體,由臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)、肢體組成。臟腑主管人體的各種生理功能,氣血?jiǎng)t是人體活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果把人體比喻成城市……中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體,由臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)、肢體組成。臟腑主管人體的各種生理功能,氣血?jiǎng)t是人體活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果把人體比喻成城市,經(jīng)絡(luò)就是它的交通網(wǎng)路,是氣血的執(zhí)行通道,負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)和代謝廢物的運(yùn)輸。在正常情況下,人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是通暢的。但是,人體受到外在邪氣的攻擊,或是內(nèi)在情緒變化的影響,會(huì)使氣血的執(zhí)行失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻,氣滯則血瘀,而瘀血又會(huì)反過(guò)來(lái)影響全身或區(qū)域性氣血的執(zhí)行,造成相關(guān)部位的不適或疼痛,即中醫(yī)常說(shuō)的“通則不痛,痛則不通”。
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊的生理過(guò)程,在日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力,往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感,情緒不穩(wěn)定,又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血執(zhí)行,而導(dǎo)致氣滯血瘀的發(fā)生,所以女性是最易生發(fā)生瘀血證的人群。
因?yàn)榻?jīng)絡(luò)分布于全身各處,所以瘀血癥也可以發(fā)生在人體的任何部位,由于部位的不同,瘀血癥可以出現(xiàn)各種不同的癥狀。如果瘀血阻于頭面部,面板細(xì)胞得不到充足的水分和營(yíng)養(yǎng),會(huì)出現(xiàn)面色萎黃,沒(méi)有光澤。面板基底層的代謝產(chǎn)物和黑色素逐漸淤積,日久就形成了黃褐斑、黑眼圈。大腦細(xì)胞缺氧會(huì)引起頭暈、頭疼、神經(jīng)衰弱和失眠的癥狀。如果氣血淤阻于胸部,心臟血脈受阻,會(huì)直接造成心臟缺血缺氧,出現(xiàn)胸悶、心慌的癥狀,日久則可以導(dǎo)致冠心病、心絞痛等疾病。如果氣血淤阻于下腹,或主管生育功能的沖任二脈出現(xiàn)氣滯血瘀的情況,則會(huì)導(dǎo)致子宮、附件、 *** 等女性生殖系統(tǒng)器官發(fā)生脹痛不適,日久就可能引起炎癥或腫塊的發(fā)生。
正是由于氣滯血瘀的病證發(fā)生如此廣泛,所以活血化瘀的治療方法在中醫(yī)治療中用途廣泛,而且形成了以清代名醫(yī)任為代表的活血化瘀流派,臨床上常以活血化瘀的方法治療包括婦科炎癥、黃褐斑、胸痹證、 *** 腫塊、跌打損傷等各種疾病,療效顯著。具有活血化瘀作用的中藥有許多,如紅花、桃仁、當(dāng)歸、川芎、郁金、三七、丹參等,經(jīng)現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明,這些中藥具有鎮(zhèn)靜止痛、改善血液流變性,防止血栓形成,抑制血小板凝集,改善血液回圈,抗菌消炎、促進(jìn)炎癥滲出物的吸收等藥理作用。
桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證,桃紅四物湯即桃仁、紅花+當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經(jīng)活絡(luò),行氣活血,具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效,同時(shí)促進(jìn)血液微回圈,能有效地改善女性面板、心臟、大腦、盆腔的血液回圈。
活血——改善面板細(xì)胞的微回圈,使面板氣血充盈,營(yíng)養(yǎng)和水分增多,有效消除黑色素,沒(méi)有黃褐斑,肌膚更健康。
活血——改善心、腦的血液回圈,消除血管痙攣,給心臟和大腦提供更多新鮮氧氣,增加心臟的收縮力,使心、腦更具活力,生活更輕松。
活血——改善女性盆腔的血液回圈,舒經(jīng)活絡(luò),消脹止痛,改善炎癥部位的血液供應(yīng),告別婦科難言之痛,活出健康女人味。 猜你喜歡
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/116410.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 胎停流血了兩天正常嗎,胎停后的檢查