春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機(jī),正是“春生”、祛陳發(fā)新的時(shí)節(jié),此時(shí)喝茶,好處多多的!下一起來看看!
1、高血脂、脂肪肝——山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。
方法:每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶,可經(jīng)常喝。
2、保護(hù)腸胃——玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃氣痛。
方法:玫瑰花5克,溫開水沖泡。
3、三高、動(dòng)脈硬化——木耳姜絲茶
此法對(duì)于血脂異常、高血壓、動(dòng)脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。
方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質(zhì),然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏,隨便喝,晚上把當(dāng)天泡的木耳炒了吃。
4、脹氣——大麥茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,大麥茶能開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
方法:炒麥芽5錢、山楂5分,加冰糖水沖飲。
5、老花眼——枸杞菊花茶
“老花眼”是指上了年紀(jì)的人,因?yàn)檠劬?nèi)水晶體的退化,逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)目瞳。枸杞子為補(bǔ)益肝腎的要藥,也能明目,菊花可以清肝明目,兩者配合,一清一補(bǔ),標(biāo)本兼顧,對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。
方法:取白菊花、枸杞各5克泡開水當(dāng)茶飲。
春天養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為本,要遵循少酸多甘的標(biāo)準(zhǔn),此刻合適飲用一些養(yǎng)生茶,品位茶的香甜之外,又能提神醒腦、消除困意推動(dòng)身體的身心健康。
俗話說得好:“一年四季吃枸杞,人可與乾坤齊壽”。枸杞子是食藥同源雙用的食材,具備多種多樣的健康保健使用價(jià)值,枸杞泡茶喝擁有非常好的養(yǎng)生益處。
針對(duì)必須長期的應(yīng)對(duì)電腦上的工薪族,泡上一杯菊花枸杞茶,有利于消除疲勞和保護(hù)視力,也是許多男人常常挑選飲用的養(yǎng)生茶,對(duì)男生的身體健康都是有出色的保障功效。
2、黃菊花茶
黃菊花茶是比較多見的一種花草茶,可以配搭其他茶一起泡茶飲用,還可以僅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法飲用。而在諸多種類的黃菊花茶中,浙江的杭白菊、安徽的黃山貢菊、江西的明皇菊是非常有名的。
黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶:大菊花蜜飲、羅漢果黃菊花茶、菊花枸杞茶等是很好的奶茶,增加了一些不一樣的口味。
3、決明子茶
草決明是豆科木本植物的完善種籽,帶有充足的營養(yǎng)元素,也有著很高的營養(yǎng)成分,是春天煮茶很好的養(yǎng)生茶飲,可以調(diào)養(yǎng)身子身心健康。
決明子茶的普遍配搭有:菊花決明子茶、草決明綠茶葉、草決明蜂蜜茶等全是春天非常好的組合挑選,豐富多彩口味的并且也可以養(yǎng)生。
在我國古代就會(huì)有“不飲中空茶”的觀點(diǎn),空著肚子的情況下,飲用茶湯的話非常容易造成人體的不適感,春天飲用養(yǎng)生茶便是要養(yǎng)生,空著肚子飲用不僅不可以養(yǎng)生,反而給身心健康產(chǎn)生了不良危害。
隔夜茶葉不飲
在春天本來便是很容易滋長病菌的時(shí)節(jié),在茶閑置一夜后的這段時(shí)間,很有可能茶湯中早已產(chǎn)生了有危害病菌,再再加上茶湯自身成分也比較復(fù)雜,也很容易造成轉(zhuǎn)變造成對(duì)身心健康不良的化學(xué)物質(zhì),春天養(yǎng)生茶現(xiàn)泡現(xiàn)喝,不必留留宿再飲用。
新茶不喝
春天會(huì)出現(xiàn)許多新茶發(fā)售,很多人會(huì)覺得剛發(fā)售的新茶會(huì)更好,上新茶的營養(yǎng)元素不一定便是最好是,新茶的時(shí)間較短,其自身就還存有對(duì)身心健康不好的化學(xué)物質(zhì),多酯類化合物、代烴,全是必須儲(chǔ)放一定的時(shí)間才能被徹底空氣氧化。
春天離我們越來越近,到了春季天氣越來越暖和,草會(huì)變得茂盛,花也慢慢盛開,是一個(gè)萬物齊發(fā)的季節(jié),這個(gè)時(shí)候身體里面的各個(gè)器官也變得很活躍,所以應(yīng)該要注意做好養(yǎng)生工作,喝一些養(yǎng)生茶就很好,下面跟著來看一下春季養(yǎng)生茶配方有哪些?
春季養(yǎng)生茶還有黃芪杞子菊花茶,要準(zhǔn)備幾顆紅棗,一些菊花,枸杞子,黃芪,所有的材料搭配在一起先煮,最后加一些冰糖調(diào)味就可以喝了,可以達(dá)到預(yù)防感冒以及增強(qiáng)免疫能力作用。
春季養(yǎng)生可以喝陳皮生姜茶,準(zhǔn)備適量甘草,一些生姜片,橙皮以及茶葉,把這些材料放到開水里面進(jìn)行沖泡,然后把渣滓去除就可以喝了,炎熱的夏季以及春季適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蜻_(dá)到止咳化痰,消暑以及健胃消食作用,有咳嗽問題或者食欲不好的人就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>
還可以喝一些枸杞紅棗茶,把枸杞紅棗放到鍋里面,再加入適量的清水,大概煮5分鐘左右就可以加入適量的冰糖,一直煮到融化就可以喝了,堅(jiān)持喝一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色變得非常紅潤,又能達(dá)到滋補(bǔ)肝腎的效果。
春季養(yǎng)生茶還有玫瑰花茶,準(zhǔn)備一些干的玫瑰花,放到一個(gè)茶杯當(dāng)中,用熱水進(jìn)行沖泡,沖好以后就可以喝了,它是一種溫性的茶飲,能夠讓皮膚變得更好,還可以達(dá)到鎮(zhèn)靜作用。
春季喝養(yǎng)生茶還可以延緩衰老,身體里面的自由基被清除掉以后,健康情況就會(huì)變得更好,茶葉里面所含有的茶多酚物質(zhì)就可以把活性酶清除干凈,讓衰老的速度變得更慢一些。
春季喝茶還可以抵抗輻射,輻射對(duì)健康造成的危害還是非常大的,想要抵抗輻射就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?,抵抗輻射的傷害效果還是非常明顯的。
春季喝茶還可以達(dá)到抵抗癌癥效果,茶多酚能夠阻止致癌物質(zhì)的合成,可以讓身體免疫能力提高,對(duì)于腸癌,胃癌等癌癥疾病有著很好的預(yù)防作用。
春季喝菊花茶也應(yīng)該注意,對(duì)于胃寒脾虛的人來說并不適合,菊花茶的主要作用就是降低血壓,如果血壓本身就很低或者血壓本身是正常的,那么就不要喝菊花茶,即便想喝也不要超過三朵,否則就會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀。
上面介紹的就是春季養(yǎng)生茶的配方,春季可以喝的養(yǎng)生茶種類有很多,以上給大家介紹的也是其中的幾種,適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶能夠得到調(diào)節(jié)身體作用,可以讓身體變得越來越好,當(dāng)然喝養(yǎng)生茶也應(yīng)該注意正確的方式方法的正確搭配方式也很重要,方式方法不正確只會(huì)帶來反效果。
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