春天喝茶小妙方,推薦五款健康養(yǎng)生茶

春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，正是“春生”、祛陳發(fā)新的時(shí)節(jié)，此時(shí)喝茶，好處多多的！下一起來看看！

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可經(jīng)常喝。

2、保護(hù)腸胃——玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃氣痛。

方法：玫瑰花5克，溫開水沖泡。

3、三高、動(dòng)脈硬化——木耳姜絲茶

此法對(duì)于血脂異常、高血壓、動(dòng)脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。

方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當(dāng)天泡的木耳炒了吃。

4、脹氣——大麥茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，大麥茶能開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

方法：炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水沖飲。

5、老花眼——枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年紀(jì)的人，因?yàn)檠劬?nèi)水晶體的退化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)目瞳。枸杞子為補(bǔ)益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當(dāng)茶飲。

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？你知道么？

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？你知道么？

春季是由寒轉(zhuǎn)暖的一個(gè)季節(jié)，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發(fā)抖，在這種多變的氣溫環(huán)境，身體健康方面就需要引起重視。

春天養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為本，要遵循少酸多甘的標(biāo)準(zhǔn)，此刻合適飲用一些養(yǎng)生茶，品位茶的香甜之外，又能提神醒腦、消除困意推動(dòng)身體的身心健康。

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？

1、菊花枸杞茶

俗話說得好：“一年四季吃枸杞，人可與乾坤齊壽”。枸杞子是食藥同源雙用的食材，具備多種多樣的健康保健使用價(jià)值，枸杞泡茶喝擁有非常好的養(yǎng)生益處。

針對(duì)必須長期的應(yīng)對(duì)電腦上的工薪族，泡上一杯菊花枸杞茶，有利于消除疲勞和保護(hù)視力，也是許多男人常常挑選飲用的養(yǎng)生茶，對(duì)男生的身體健康都是有出色的保障功效。

2、黃菊花茶

黃菊花茶是比較多見的一種花草茶，可以配搭其他茶一起泡茶飲用，還可以僅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法飲用。而在諸多種類的黃菊花茶中，浙江的杭白菊、安徽的黃山貢菊、江西的明皇菊是非常有名的。

黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶：大菊花蜜飲、羅漢果黃菊花茶、菊花枸杞茶等是很好的奶茶，增加了一些不一樣的口味。

3、決明子茶

草決明是豆科木本植物的完善種籽，帶有充足的營養(yǎng)元素，也有著很高的營養(yǎng)成分，是春天煮茶很好的養(yǎng)生茶飲，可以調(diào)養(yǎng)身子身心健康。

決明子茶的普遍配搭有：菊花決明子茶、草決明綠茶葉、草決明蜂蜜茶等全是春天非常好的組合挑選，豐富多彩口味的并且也可以養(yǎng)生。

春天飲茶常見問題

空著肚子別飲茶

在我國古代就會(huì)有“不飲中空茶”的觀點(diǎn)，空著肚子的情況下，飲用茶湯的話非常容易造成人體的不適感，春天飲用養(yǎng)生茶便是要養(yǎng)生，空著肚子飲用不僅不可以養(yǎng)生，反而給身心健康產(chǎn)生了不良危害。

隔夜茶葉不飲

在春天本來便是很容易滋長病菌的時(shí)節(jié)，在茶閑置一夜后的這段時(shí)間，很有可能茶湯中早已產(chǎn)生了有危害病菌，再再加上茶湯自身成分也比較復(fù)雜，也很容易造成轉(zhuǎn)變造成對(duì)身心健康不良的化學(xué)物質(zhì)，春天養(yǎng)生茶現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不必留留宿再飲用。

新茶不喝

春天會(huì)出現(xiàn)許多新茶發(fā)售，很多人會(huì)覺得剛發(fā)售的新茶會(huì)更好，上新茶的營養(yǎng)元素不一定便是最好是，新茶的時(shí)間較短，其自身就還存有對(duì)身心健康不好的化學(xué)物質(zhì)，多酯類化合物、代烴，全是必須儲(chǔ)放一定的時(shí)間才能被徹底空氣氧化。

春季養(yǎng)生茶配方

春天離我們越來越近，到了春季天氣越來越暖和，草會(huì)變得茂盛，花也慢慢盛開，是一個(gè)萬物齊發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候身體里面的各個(gè)器官也變得很活躍，所以應(yīng)該要注意做好養(yǎng)生工作，喝一些養(yǎng)生茶就很好，下面跟著來看一下春季養(yǎng)生茶配方有哪些?

春季養(yǎng)生茶配方

可以喝紅棗枸杞茶，準(zhǔn)備適量枸杞，一些紅棗，少許冰糖，先把枸杞紅棗一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水煮5分鐘左右，再加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，能夠達(dá)到明目潤肺，保護(hù)肝臟，美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，還可以喝百合銀耳蓮子茶，需要準(zhǔn)備適量百合，大棗，銀耳，蓮子以及糖，所有的材料全部都清洗干凈，把銀耳，大棗，百合放到水里面泡軟，蓮子先煮到半熟透，拿出來水分瀝干和紅棗百合一起煮，銀耳放進(jìn)開水里面以后立刻撈出來，放到冷水里面浸泡一下，所有材料全部都煮熟，煮爛以后就把銀耳加進(jìn)去，再加入適量的糖溶解以后溫度適合就可以開始吃了，能夠起到很好的保護(hù)脾胃以及養(yǎng)肝作用。

春季養(yǎng)生茶還有黃芪杞子菊花茶，要準(zhǔn)備幾顆紅棗，一些菊花，枸杞子，黃芪，所有的材料搭配在一起先煮，最后加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，可以達(dá)到預(yù)防感冒以及增強(qiáng)免疫能力作用。

春季養(yǎng)生可以喝陳皮生姜茶，準(zhǔn)備適量甘草，一些生姜片，橙皮以及茶葉，把這些材料放到開水里面進(jìn)行沖泡，然后把渣滓去除就可以喝了，炎熱的夏季以及春季適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蜻_(dá)到止咳化痰，消暑以及健胃消食作用，有咳嗽問題或者食欲不好的人就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

春季養(yǎng)生茶的做法

春季養(yǎng)生茶的做法各種各樣，像菊花茶的方法就很簡單，可以在吃完飯以后，準(zhǔn)備幾朵菊花，進(jìn)行沖泡飲用，能夠達(dá)到生津解渴作用，長時(shí)間堅(jiān)持喝一些菊花茶抵抗衰老以及治療高血壓的效果就非常不錯(cuò)，口感也很好。

還可以喝一些枸杞紅棗茶，把枸杞紅棗放到鍋里面，再加入適量的清水，大概煮5分鐘左右就可以加入適量的冰糖，一直煮到融化就可以喝了，堅(jiān)持喝一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色變得非常紅潤，又能達(dá)到滋補(bǔ)肝腎的效果。

春季養(yǎng)生茶還有玫瑰花茶，準(zhǔn)備一些干的玫瑰花，放到一個(gè)茶杯當(dāng)中，用熱水進(jìn)行沖泡，沖好以后就可以喝了，它是一種溫性的茶飲，能夠讓皮膚變得更好，還可以達(dá)到鎮(zhèn)靜作用。

春天喝養(yǎng)生茶的好處

春天喝一些養(yǎng)生茶可以達(dá)到殺菌效果，它里面含有茶多酚物質(zhì)對(duì)于各種病毒細(xì)菌有著抑制作用以及消滅作用，所以對(duì)于流感，慢性痢疾，急性痢疾患者來說，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎琛?/p>

春季喝養(yǎng)生茶還可以延緩衰老，身體里面的自由基被清除掉以后，健康情況就會(huì)變得更好，茶葉里面所含有的茶多酚物質(zhì)就可以把活性酶清除干凈，讓衰老的速度變得更慢一些。

春季喝茶還可以抵抗輻射，輻射對(duì)健康造成的危害還是非常大的，想要抵抗輻射就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，抵抗輻射的傷害效果還是非常明顯的。

春季喝茶還可以達(dá)到抵抗癌癥效果，茶多酚能夠阻止致癌物質(zhì)的合成，可以讓身體免疫能力提高，對(duì)于腸癌，胃癌等癌癥疾病有著很好的預(yù)防作用。

春季喝養(yǎng)生茶的注意事項(xiàng)

春季喝養(yǎng)生茶雖然好處很多，但也應(yīng)該注意正確的方式方法，空氣如果想要喝胖大海茶，那么一定不要每天都喝，喝到第3天發(fā)現(xiàn)不舒服的癥狀有了緩解，就應(yīng)該停止，即便癥狀沒有減輕，也需要停兩天，然后再喝，否則就會(huì)讓血糖升高，特別是對(duì)于糖尿病患者來說非常不利。

春季喝菊花茶也應(yīng)該注意，對(duì)于胃寒脾虛的人來說并不適合，菊花茶的主要作用就是降低血壓，如果血壓本身就很低或者血壓本身是正常的，那么就不要喝菊花茶，即便想喝也不要超過三朵，否則就會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀。

上面介紹的就是春季養(yǎng)生茶的配方，春季可以喝的養(yǎng)生茶種類有很多，以上給大家介紹的也是其中的幾種，適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶能夠得到調(diào)節(jié)身體作用，可以讓身體變得越來越好，當(dāng)然喝養(yǎng)生茶也應(yīng)該注意正確的方式方法的正確搭配方式也很重要，方式方法不正確只會(huì)帶來反效果。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/116346.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 轉(zhuǎn)給父母山東警方發(fā)布“騙老族”典型案···

下一篇: 76歲老人在美容院一年花百萬養(yǎng)生,患···