【2017年6月17日訊】我們人體的肩頸作為承上啟下的一個中樞組織機構,它上接大腦,下連四肢,可以說是非常重要的人體器官之一。與此同時,肩頸部位也是我們人體毒素最容易堆積的地方,而一旦肩頸部位氣血不通,就很容易導致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。所以中醫(yī)常常講氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。
所以對于肩頸部位通絡排毒,就成為了保持我們身體健康的一個關鍵。但是很多人對于肩頸部位應該如何排毒都存在困惑,有人聽說針灸可以有效的治療肩頸不通,但是也有人說肩頸不痛的時候如果針灸會加重肩頸不通的癥狀。那么到底肩頸不通的時候可以進行針灸嗎?治療肩頸不通針灸有效嗎?肩頸不通的時候針灸是否會問題呢?
首先要知道,當我們的肩頸堵塞的時候,它會嚴重的影響到我們面部的血液循環(huán)、排毒以及呼吸,這往往會導致我們產生面部暗沉,膚色不均、皮膚松弛的現(xiàn)象,并且它會引發(fā)我們頭部供血不足的癥狀產生,出現(xiàn)頭痛、頭暈、偏頭痛的癥狀,影響我們的身體健康。情況嚴重的患者還會導致我們的肩頸堵塞,出現(xiàn)肌肉勞損癥狀。
至于有人謠傳說肩頸不通的時候不可以進行針灸,這種說法是錯誤的。首先,我們日常到美容院進行肩頸保養(yǎng)的時候,美容院經常使用的刮痧療法就是針灸療法的一種。而且肩頸不通的時候,適當?shù)尼樉目梢詭椭覀兓钛?,祛風散寒,從根源上解決氣血不暢的問題。只不過在進行針灸的時候最好要到專業(yè)的美容美療機構,而不是要在家中私自進行針灸,這樣很容易導致針灸穴位出現(xiàn)錯誤,出現(xiàn)危險。
手臂上有一條經絡線—小腸經。小腸經上一共有38個穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩貞穴,這三個穴位疏通了,頸椎病、肩周炎和落枕帶來的頸部不適感也可以輕而易舉搞定。
我們先來說第一個穴位:后溪穴
后溪穴與督脈相通,經常刺激可升陽氣,提高機體的抗病能力。頸椎病嚴重患者,按揉此穴1-3分鐘可明顯減輕頸椎不適感與痛感。
此穴位置比較好找。我們緊握雙拳,可以看到此穴位于第五手掌與手指關節(jié)后,緊握雙拳的同時,用另一只食指點揉即可達到按摩的效果。
第二個穴位是:天宗穴
肩頸不適的人,該穴位處會有強烈的痛感。有時候,中醫(yī)推拿按摩師推拿按摩的時候,患者常常難以忍受。此時一定要堅持做推拿按摩,堅持舒筋活絡多日,氣血通暢后再按摩時痛感會消失,肩頸不適感也會隨之緩解。
天宗穴位于人體后背部,所以一般需要按摩者輔助按摩。被按摩的患者可以平趴在床上,上身放松,術者可用手掌根部按揉肩胛骨下窩中央。
此外,由于現(xiàn)代人多喜食用寒涼食品,因此小腸經容易積寒濕,繼而引發(fā)腸胃問題。此種情況患者,可在天宗穴處拔罐。拔罐顏色黑紫者可進行多次拔罐,直至顏色消退為止。
第三個穴位是:肩貞穴
肩貞穴是治療肩部疼痛及降血壓的重要穴位
肩貞穴是小腸經的常見堵塞點,隨時探查可以知曉經絡的暢通情況。此處持續(xù)不通,逐漸影響局部的氣血布散,久而久之則引發(fā)頸肩痛,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經驗,此穴有降血壓的作用,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。
探查肩貞穴也需由他人幫助,用對側的手操作,即左手置于右肩、右手置于左肩,其余四指置于肩關節(jié)上,用拇指點按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴,多數(shù)人此處有結節(jié),此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘,3-5日后結節(jié)就會消散。
很多時候我們的頸椎出問題,并不僅僅是因為頸椎有問題,是因為我們的腰沒有坐直沒有坐正,我們可以簡單說?地基不穩(wěn)?導致上面的整個大梁出現(xiàn)了問題。頭部和腰部要盡量挺直,再去調整頸椎效果會更好。
一、肩頸不適的原因
經常睡覺之后有的人在醒來之后會出現(xiàn)頸部的疼痛,肩部和背部的不舒服,很多人以為是睡覺沒睡好。其實我們重要的是要考慮平時是不是有一些過度使用頸椎的習慣,比如說低頭玩兒手機,天天用電腦,如果你平時就有這種不良的習慣,那在休息之后出現(xiàn)這種現(xiàn)象就表示可能已經存在頸椎病。
二、學會觸診
在此,教大家如何去分析和處理,遇到頸椎問題不要放大化,首先要學會簡單觸診。在肩胛提肌斜方肌區(qū)域找一找,肌肉壓下去之后會不會出現(xiàn)痛感或酸痛感?如果這種感覺跟你平時那種感覺是一致的,要考慮我們肌肉的勞損。同樣,我們背部不舒服,要考慮我們菱形肌,就在激凸和肩胛骨內緣之間那塊兒肌肉,去壓一下,試一試,有沒有肌肉的條索狀粘連,按上去有沒有肌肉的痛感?如果有這種酸痛感,跟你平時感覺一致,就要考慮肌肉的勞損。
三、緩解方法
我們找到痛點,然后壓住用感覺舒服的力度去堅持按摩,每天做一次,一個區(qū)域五分鐘左右就可以了。肩部五分鐘左右,背部五分鐘左右,如果兩側都不好,兩側都要做。堅持去做,做完之后你會覺得有輕松感,堅持一個周,基本上痛感按上去會逐漸降低,平時也感到好受很多,那么隨著痛點的消失,困擾就可以隨時解除。其次,低頭向對側旋轉大約45度,會感到手下的肌肉突然繃緊了,就是拉伸到的這塊肌肉,保持這個姿勢一分鐘,兩側都要做。
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