喝純奶拉肚子怎么能預(yù)防,純奶什么時(shí)候喝最健康

一、喝純奶拉肚子是什么原因

人類(lèi)中發(fā)現(xiàn)的乳糖不耐癥主要有四種：第一種稱(chēng)為原發(fā)性乳糖酶缺乏癥，占全部病例的約70%，病因與乳糖酶表達(dá)時(shí)信使RNA的缺失有關(guān)。這種情況在不同地區(qū)所占比例和乳糖不耐發(fā)生年齡差異很大，工業(yè)和商品乳制品不普遍的亞洲和非洲很多地區(qū)比較常見(jiàn)，在亞洲和美洲印第安人中約占100%。2002年，芬蘭的研究人員還曾發(fā)現(xiàn)了基因多樣性與成人乳糖不耐癥之間的緊密聯(lián)系。在接受調(diào)查的236個(gè)芬蘭人中，編碼乳糖水解酶的基因上游不遠(yuǎn)處的一個(gè)堿基的突變與乳糖不耐癥有100%的正相關(guān)——也就是說(shuō)，我們幾乎可以肯定這個(gè)基因突變是造成這些受試者乳糖不耐癥的原因。同時(shí)，在這些受試者中，還發(fā)現(xiàn)另一處突變與229人的乳糖不耐癥形成有關(guān)。

第二種是繼發(fā)性乳糖酶缺乏癥，也多為環(huán)境因素導(dǎo)致，例如胃腸道的各種疾病。小腸中的寄生蟲(chóng)感染可以導(dǎo)致乳糖酶的合成被永久破壞。腸胃炎也是導(dǎo)致暫時(shí)性的乳糖不耐癥的一個(gè)常見(jiàn)原因，尤其是輪狀病毒（rotavirus）感染導(dǎo)致的腸胃炎（也有感染后不發(fā)病的報(bào)道）。嬰幼兒嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良也可能會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性乳糖不耐癥。

第三種即發(fā)育（新生兒）乳糖酶缺乏癥。妊娠34周后胃腸道才能產(chǎn)生乳糖酶和其他的二糖酶。多見(jiàn)于嬰兒，調(diào)整飲食對(duì)患兒有幫助。

第四種即先天性乳糖酶缺乏癥，即某種基因缺陷導(dǎo)致乳糖不耐者不能合成乳糖酶。在嬰兒中比較罕見(jiàn)，但對(duì)于母乳喂養(yǎng)的患兒來(lái)說(shuō)卻是致命的，因?yàn)閷?duì)他們而言母乳或牛奶是主要的能量來(lái)源；而這時(shí)他們卻不能獲得維持生存的足夠能量?；加羞@種乳糖不耐癥的嬰兒只能依靠食用經(jīng)過(guò)處理脫去了乳糖的商品奶制品。

二、喝純奶拉肚子怎么辦

先天性的乳糖不耐受癥極少見(jiàn)，絕大多數(shù)都是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持喝奶而導(dǎo)致的。我們的孩子在斷了母乳后，沒(méi)有堅(jiān)持喝牛奶、吃奶制品，導(dǎo)致乳糖酶的耐受性逐步下降。大多數(shù)人在出生后數(shù)日乳糖酶的數(shù)量和活力升至峰值，那時(shí)奶是我們賴(lài)以生存的惟一食物；一般到六七歲時(shí)，就會(huì)有10%的孩子出現(xiàn)不耐受現(xiàn)象；到30歲以后，就有40%左右的人出現(xiàn)這種現(xiàn)象。而現(xiàn)在城市里的孩子，從小就天天喝奶，基本養(yǎng)成了喝奶習(xí)慣，就不會(huì)對(duì)乳糖不耐受。

要解決喝牛奶拉肚子怎么辦這一問(wèn)題，兒童和青少年應(yīng)該從小養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣，把它當(dāng)作與吃飯、吃菜同等重要的事情來(lái)做，可以通過(guò)少量多次攝入乳制品，比如用水將牛奶稀釋后再食用，或者將牛奶配著其他食物一起食用，來(lái)減輕乳糖不耐受癥狀。

還有一種辦法就是用發(fā)酵乳（酸奶）代替牛奶。因?yàn)榘l(fā)酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。

三、喝純奶拉肚子怎么能預(yù)防

出現(xiàn)乳糖不耐受的情況是因?yàn)槿鄙偃樘欠纸饷?，而乳糖分解酶的缺乏，則是基因遺傳的問(wèn)題，目前沒(méi)有根治的辦法。

而且如果在小時(shí)候沒(méi)有或者極少接觸過(guò)牛奶、乳糖類(lèi)食物，就不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的對(duì)乳糖的適應(yīng)性。那么隨著年齡的增長(zhǎng)，就有可能發(fā)生乳糖不耐受的情況。

不喝普通牛奶，對(duì)于乳糖不耐受是最有效的。但牛奶好呀，我想喝，那可怎么辦呢？市面上其實(shí)還有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶，因?yàn)槠渲刑砑拥娜樘敲缚梢詭椭樘欠纸?，所以飲用這樣的牛奶，腸道刺激癥狀就會(huì)大大減輕，甚至消失。

但可惜的是，低乳糖牛奶并不是處處都買(mǎi)得到。有「一喝牛奶就腹瀉」的朋友，先確認(rèn)自己不是蛋白過(guò)敏，然后就可以以下方法解決了：

（1）牛奶與谷物一起吃，或者在餐后再食用；

（2）晚上喝牛奶，或者喝牛奶時(shí)少量多次；

（3）改為喝酸奶。

總之，乳糖不耐受不算一個(gè)疾病，而是一種身體的狀態(tài)，全面的了解，有助于避免不必要的擔(dān)心。

四、純奶什么時(shí)候喝最健康

很多人都不知道什么時(shí)候喝純牛奶最好，這樣的話很有可能會(huì)導(dǎo)致牛奶中的營(yíng)養(yǎng)白白浪費(fèi)，甚至還有可能會(huì)影響到人體健康。那么，純牛奶什么時(shí)候喝最好呢？

有人認(rèn)為喝純牛奶最好的時(shí)間是早上，因此很多人的早餐中都有牛奶的身影。早上8-9點(diǎn)喝牛奶確實(shí)很好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。

可是，很多人都不知道其實(shí)最好的喝純牛奶時(shí)間應(yīng)該是在晚上，這是由于在牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外還有豐富的微量嗎啡類(lèi)物質(zhì)。這些物質(zhì)都具有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用，對(duì)睡眠具有很好的促進(jìn)作用。

尤其是牛奶中的色氨酸，它更是大腦合成羥色的主要原料，而五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，因此，晚上喝純牛奶不僅有利于提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)還具有很好的補(bǔ)鈣作用，是最好的喝牛奶的時(shí)間。

很多老年人經(jīng)常會(huì)有失眠的情況，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該在晚上多喝些牛奶，其中的鈣可以清除緊張情緒。因此牛奶對(duì)老年人的睡眠更有益，什么時(shí)候喝牛奶最好的最佳答案應(yīng)該是在晚上。

喝牛奶拉稀怎么辦

問(wèn)題一：喝牛奶為何拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么辦牛奶對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。然而有些人一喝牛奶就會(huì)肚子痛、拉肚子，這是為什么呢？ 一、喝牛奶為什么拉肚子？ 牛奶是營(yíng)養(yǎng)食品的首選，可有些人喝牛奶后，會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現(xiàn)象，這主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內(nèi)缺乏乳糖酶，使乳糖無(wú)法在腸道消化，從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“乳糖不耐癥”。乳糖酶缺乏一般來(lái)講與遺傳因素和早期斷奶的飲食習(xí)慣有關(guān)。 喝牛奶拉肚子的表現(xiàn)，在 醫(yī)學(xué)上叫“乳糖不耐受癥”。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，東方人乳醣不耐癥的比率高達(dá)九成以上，而癥狀卻不盡相同。醫(yī)師指出，這種現(xiàn)象是由基因所決定，不會(huì)因后天環(huán)境而改變;醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，乳醣不耐癥是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無(wú)法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內(nèi)堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現(xiàn)拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。這種現(xiàn)象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會(huì)因外界環(huán)境而改變，所以很多乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來(lái)避免拉肚子。若要減輕乳醣不耐癥狀，飲用乳品時(shí)應(yīng)伴隨其他食物一起進(jìn)食，或可降低拉肚子的機(jī)會(huì)。推薦閱讀：喝牛奶拉肚子怎么回事 喝牛奶為什么拉肚子?這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一種叫做乳糖酶的物質(zhì)。乳糖酶缺乏，與年齡有關(guān)。不管哪個(gè)人種，嬰兒的乳糖酶與生俱來(lái)，一般不會(huì)缺乏。但是3歲以后就會(huì)缺乏，據(jù)《腸道微生態(tài)制劑與消化道疾病的防治》一書(shū)介紹：我國(guó)3~5歲的兒童平均38.5%缺乏乳糖酶，7~13歲的兒童平均87.6%缺乏乳糖酶。嚴(yán)重缺乏乳糖酶的，就會(huì)發(fā)生“乳糖不耐受癥”，我國(guó)22%的兒童發(fā)生“乳糖不耐受癥”，不光腹脹、腹瀉，有的還出現(xiàn)腸痙攣。腸痙攣就是肚子疼，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)此種情況，可仔細(xì)觀察，并暫停喂奶試試看。我國(guó)成年人發(fā)生“乳糖不耐受癥”的比例更多，估計(jì)在30%以上。 眾所周知，我們將牛奶作為常規(guī)飲品來(lái)飲用，是近十幾年才形成的習(xí)慣和潮流。在以前，國(guó)人是不喝牛奶的，每日食用奶制品，那只是西方人的飲食習(xí)慣。隨著人們對(duì)骨質(zhì)疏松的了解逐漸深入，加上營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)“乳制品可以補(bǔ)鈣”的觀念加以大力宣傳，牛奶才在我國(guó)打開(kāi)了銷(xiāo)路。由于很多人的腸胃對(duì)牛奶并不適應(yīng)，且體內(nèi)缺乏乳糖酶，便會(huì)出現(xiàn)一喝牛奶就拉肚子的現(xiàn)象。但由于喝牛奶拉肚子畢竟不是細(xì)菌感染引起的，因此并不需要服用抗生素，且喝進(jìn)去的牛奶也有限，不會(huì)持續(xù)拉。但如果接著再喝，就還會(huì)拉。很多人害怕天天拉肚子，只好放棄了每天喝牛奶的習(xí)慣。推薦閱讀：空腹喝牛奶拉肚子怎么辦 二、乳糖不耐受癥的應(yīng)對(duì)方法 如果出現(xiàn)喝牛奶拉肚子這種情況，我們應(yīng)該掌握以下幾個(gè)原則。1、飲用時(shí)機(jī) 把握好飲用時(shí)機(jī)，切記不要在飯前或空腹時(shí)飲用，否則會(huì)增加拉肚子的幾率。 2、適量飲用 牛奶是一種高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們每天飲用牛奶時(shí)不一定要貪多。 3、飲用速度不宜過(guò)快 飲用牛奶的時(shí)候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。 4、牛奶不宜冷飲 冷飲會(huì)引起胃腸道收縮，出現(xiàn)原發(fā)性乳糖不適癥現(xiàn)象?？梢陨晕⒓訜岷笤亠嬘?。 5、可改用發(fā)酵型奶制品 醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)提示：發(fā)酵型乳酸菌奶飲品可以徹底解決乳糖不適應(yīng)癥等問(wèn)題，發(fā)酵型乳酸菌奶飲料是利用優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵后制成的，會(huì)產(chǎn)生大量對(duì)人體有益的乳酸菌和乳酸菌有益代謝產(chǎn)物，是有益健康的理想奶飲品。 三、乳糖不耐癥分類(lèi) 乳糖不耐癥可分為兩大類(lèi)：先天性和后天性。 先天性乳糖酶缺乏，是一種遺傳缺陷，寶寶誕生時(shí)體內(nèi)即無(wú)乳糖酶。由于母乳、牛奶等都含有乳糖，故患兒吃不了母乳，也喝不了牛奶。不過(guò)，這個(gè)概率很小。這種類(lèi)型的患兒可以米湯類(lèi)食品取代，或喝無(wú)乳糖或含乳糖低的配方奶粉。 后天性乳糖酶缺乏，多數(shù)是由......>>

問(wèn)題二：成年人喝牛奶拉肚子怎么辦成年人喝牛奶拉肚子，這是怎么一回事呢?成年人喝牛奶拉肚子又該怎么辦呢?雖然已經(jīng)度過(guò)了發(fā)育期，但是即使是成年人階段也都要注意補(bǔ)鈣，喝牛奶拉肚子的話，可以吃什么補(bǔ)鈣呢?假如你之前一直忽視這個(gè)問(wèn)題，那今天我們就告訴你――不要再忽視啦!
成年人喝牛奶拉肚子怎么辦?
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。喝牛奶沒(méi)影響的人喝完牛奶后，乳糖是經(jīng)小腸乳糖酶分解，然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)下部腸道，會(huì)造成腸道的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌把乳糖分解產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會(huì) *** 腸道，引起肚子痛還有拉肚子。
喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%―30%之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達(dá)90%以上。
不過(guò)先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因?yàn)闆](méi)有有堅(jiān)持喝奶才導(dǎo)致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點(diǎn)點(diǎn)降了。
如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來(lái)代替了，因?yàn)檫@些發(fā)酵乳里的20%―30%的乳糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。
成年人吃什么補(bǔ)鈣好?
1、乳類(lèi)與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類(lèi)與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
3、海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
4、肉類(lèi)與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
5、蔬菜類(lèi)：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與干果類(lèi)：檸檬、枇杷、蘋(píng)果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

問(wèn)題三：解救 喝牛奶拉肚子怎么辦可以吃點(diǎn)京常樂(lè)（地衣芽孢桿菌活菌膠囊）來(lái)調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，京常樂(lè)屬于微生態(tài)制劑，適應(yīng)癥是用于細(xì)菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的胃腸道菌群失調(diào)的防治。

問(wèn)題四：為什么我喝牛奶會(huì)拉肚子每天我們都應(yīng)該喝300克牛奶，才能滿足身體對(duì)鈣的需要，同時(shí)也能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，并不是每個(gè)人都能夠堅(jiān)持下來(lái)的，有很多人并不愛(ài)喝奶，該怎么辦呢？
哪些人不愛(ài)喝牛奶？
咱們中國(guó)人很多人喝牛奶的時(shí)候都會(huì)有腹瀉腹脹的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上呢，叫做乳糖不耐受，它是指人體內(nèi)不產(chǎn)生乳糖酶的一種狀態(tài)。牛奶中含有乳糖，雖然說(shuō)這乳糖不甜，到人體內(nèi)需要乳糖酶來(lái)分解，如果沒(méi)有了這個(gè)酶，乳糖到了小腸就不會(huì)被分解，直接完整地進(jìn)入大腸，大腸中的細(xì)菌作用在乳糖上，就會(huì)有腹瀉等癥狀。乳糖不耐受分為先天性、繼發(fā)性和原發(fā)性。99%的乳糖不耐受都是原發(fā)性的，這是由咱們的中國(guó)人基因造成的。那么乳糖不耐受的人怎么喝牛奶呢？市場(chǎng)有一種舒化奶，舒化奶就是將牛奶中的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，相對(duì)來(lái)說(shuō)耐受性就好。但是如果沒(méi)有乳糖不耐受，就沒(méi)有必要喝舒化奶。再看，乳糖不耐受還可以喝酸奶。因?yàn)槿樗峋置谌樘敲付乙呀?jīng)分解了很大一部分乳糖，而奶酪由于其制作工藝和后來(lái)的細(xì)菌轉(zhuǎn)化，含乳糖也比同量的牛乳低得多。所以，奶酪也是可以嘗試的。
乳糖不耐受怎樣喝奶？
不喜歡牛奶的人怎么辦呢？可以把牛奶代替白水來(lái)和面，由于牛奶蛋白質(zhì)的作用，加強(qiáng)了面團(tuán)的筋力，做出來(lái)的面條不易斷，饅頭有彈性，餃子不破皮，面包更蓬松。在發(fā)酵面食品中，牛奶中的大量B族維生素和氨基酸還能為酵母提供充足的營(yíng)養(yǎng)，所以發(fā)面的效果更好。制作牛奶小煎餅的時(shí)候，可以加一些玉米粉和全麥粉來(lái)減少牛奶帶來(lái)的過(guò)高的筋力。蒸雞蛋羹是每個(gè)人從小就喜歡的食物，用牛奶代替水來(lái)蒸雞蛋羹，口感更加爽滑細(xì)膩。
喝牛奶和吃牛奶
除了牛奶點(diǎn)心，我今天再給大家介紹幾款奶制品的菜肴。一般飯店里的奶汁白菜都是用高湯來(lái)制作的，用牛奶代替高湯做奶汁白菜，更能體現(xiàn)出白菜自身的甜鮮美味。我們?nèi)ケ貏倏徒?jīng)常會(huì)吃到的意粉和披薩，都是用奶酪制作的。家里自己制作白汁意粉是把奶酪融化在水或者雞湯里，做成白汁。而這個(gè)披薩直接把奶酪絲鋪灑在上面就可以了。有的朋友說(shuō)披薩的制作太過(guò)于麻煩，我告訴你一個(gè)偷懶的辦法，你可以直接用烤馕做餅底，就省事多了。

問(wèn)題五：如何解決喝牛奶拉肚子的問(wèn)題？亞洲人因?yàn)橄忍祗w質(zhì)缺乏乳糖酶，
不能消化分解牛奶中的乳糖，
乳糖直接進(jìn)入腸道后 *** 從而造成腹脹腹瀉，
新養(yǎng)道等經(jīng)過(guò)酶水解技術(shù)的牛奶因?yàn)椴缓樘橇怂圆粫?huì)拉肚子。
這樣可以么?

問(wèn)題六：一喝牛奶就拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么辦考慮是腸炎，消化不良，胃腸功能紊亂引起的拉肚子，可以服用腸炎寧治療觀察看看，不要喝酒，注意飲食避免辛辣 *** 性生冷的食物

問(wèn)題七：喝了純牛奶會(huì)拉肚子怎么辦?喝純牛奶拉肚子的原因是亞洲人多數(shù)乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，導(dǎo)致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃點(diǎn)東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，不容易拉肚子。加熱應(yīng)該不會(huì)弗壞營(yíng)養(yǎng)吧。

問(wèn)題八：拉肚子拉水，怎么辦，可以喝牛奶嗎首先肯定是要吃藥的，建議吃藥 腸胃寧膠囊和鹽酸左氧氟沙星片
其次要注意保暖，不要涼了肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那里
還有要注意飲食，食物要保持干凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸道 *** 又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。
這樣之后還是拉水，建議你還是就醫(yī)檢查一下吧。

問(wèn)題九：每次喝牛奶都會(huì)拉肚子,加熱了也會(huì),怎么辦乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。喝牛奶沒(méi)影響的人喝完牛奶后，乳糖是經(jīng)小腸乳糖酶分解，然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)下部腸道，會(huì)造成腸道的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌把乳糖分解產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會(huì) *** 腸道，引起肚子痛還有拉肚子。
喝牛奶不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%―30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達(dá)90％以上。
如果是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來(lái)代替了，因?yàn)檫@些發(fā)酵乳里的20%―30%的乳糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。

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