經(jīng)期保健小常識,月經(jīng)期第幾天可以洗頭(來月經(jīng)能不能洗頭)

我們都知道經(jīng)期是女性的一個特殊的生理期，在經(jīng)期是有很多的細節(jié)需要注意的，如果經(jīng)期保養(yǎng)不當?shù)脑?，那么很可能會給女性的月經(jīng)造成影響，甚至會影響到女性的身體的健康。老一輩人常說，經(jīng)期時候是不能洗澡洗頭的，但是在現(xiàn)實的生活中，生活中很多的女性朋友都有每天洗澡洗頭的習慣，那么經(jīng)期時候能否洗頭呢?月經(jīng)期第幾天可以洗頭?

一、經(jīng)期可以洗頭么?

來月經(jīng)的時候，女性朋友經(jīng)常會感到不舒服，比如小腹脹痛，頭暈，腹瀉等，還會伴隨疲勞，精神不振的癥狀，這可能是女性抵抗力減退導致的。經(jīng)期女性的身體是非常的敏感的，在經(jīng)期洗頭，一旦受寒的話，那么這些不適的癥狀可能會加重，甚至會導致痛經(jīng)，頭痛的發(fā)生，所以說為了女性的健康著想，在經(jīng)期時候最好不要洗頭。

當然一些女性非常注重自己的形象，尤其在夏季三五天不洗頭的話也不太現(xiàn)實，如果真的必需洗頭，我們最好在月經(jīng)的第三天之后開始洗頭，最好選擇在白天，不宜晚上洗頭，洗頭之后要盡快的吹干頭發(fā)，不要受寒，必要的話，可以戴上帽子。在經(jīng)期的前兩天，女性的身體非常的虛弱，建議大家不要在經(jīng)期前兩天洗頭。

二、經(jīng)期洗頭的危害

1、痛經(jīng)

經(jīng)期洗頭的話，可能會影響到子宮的循環(huán)，子宮的血液無法順利的排出，就會出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)量減少或者經(jīng)血有血塊的情況。

2、頭痛

在洗頭的時候，頭部的毛孔是打開的，一旦受了風寒的話，很可能會導致頭痛的出現(xiàn)，尤其在晚上洗頭或者頭發(fā)未干的時候入睡，更可能會導致頭痛的發(fā)生。

經(jīng)期可以洗頭嗎?經(jīng)期洗頭也不完全是禁忌，但是在經(jīng)期洗頭的話確實有很多的細節(jié)需要注意，比如在經(jīng)期的前兩天不能洗頭，需要洗頭的話，最早也要在經(jīng)期的第三天，同時洗頭之后要盡快的吹干頭發(fā)，注意頭部的保暖，否則會導致頭痛的出現(xiàn)!

來月經(jīng)能不能洗頭

經(jīng)期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。所以女性朋友在月經(jīng)期間最好不要洗頭，如果實在要洗頭應(yīng)用熱水洗，而且洗完后應(yīng)立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒。女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些，如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳。 除了在經(jīng)期注意最好不要洗頭，女性經(jīng)期注意事項： 1、注意外陰清潔，在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰，洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥。 2、月經(jīng)期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。 3、月經(jīng)期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時間延長等。 4、月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動或特大的精神刺激，因為這些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào)。 ?專家指出，月經(jīng)期洗澡一般淋浴比較好，保暖比較重要，還要禁忌冷，辣的食物。多喝水，多吃水果，月經(jīng)期間要注意保持外陰清潔，衛(wèi)生巾要勤換，禁止性生活，以免得婦科疾病，還要禁止游泳。月經(jīng)期間最重要的是要保持心情舒暢，要保持充足的睡眠時間。 女孩子在來例假的時候，常常會感覺到身體非常疲憊，不舒服，嗜睡，心情低落。這是因為，在女性朋友來月經(jīng)的時候，身體抵抗力便會下降，身體變得虛弱，需要充足的睡眠來休養(yǎng)以恢復精力。由于頭部是身體比較敏感的部位，洗頭比較容易使身體受涼，對于那些經(jīng)常會痛經(jīng)的女孩子來說，受涼就會加劇痛經(jīng)的癥狀，使得這些女孩子在來例假的時候痛苦不堪。 月經(jīng)來的時候，女孩子的身體是喜暖而不喜涼的，因此要做好保暖工作，特別是腹部和頭部，更是要保護好，不能受涼，所以月經(jīng)期間，不要吃冷食冷飲，不要洗冷水澡，盡量避免洗頭，特別是在月經(jīng)來的前2天，否則一旦受涼，就會導致痛經(jīng)，月經(jīng)量變得特別多，久而久之，還可能會引起各種各樣的婦科疾病，后果不堪設(shè)想。 當然，很多女孩子養(yǎng)成了天天洗頭的習慣，一天不洗就覺得特別不舒服，來月經(jīng)的時候要她們四五天不洗頭更是一件不可能的事，所以對于這些女孩子，醫(yī)生建議：最好在月經(jīng)剛來的前兩三天內(nèi)不要洗頭，第三四天的時候，可以在白天洗，并且一定要用溫水來洗，洗頭時間不宜過長，洗完一定要馬上擦干吹干，避免吹到冷風。并且一定要在頭發(fā)干了之后，才能去睡覺，否則容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。月經(jīng)期間一定要做好身體的防護，這是對自己身體的負責人，要知道健健康康才是美，只有健康的身體，才會有美麗的女人！相關(guān)閱讀： 如何讓月經(jīng)提前 女孩，了解你的月經(jīng)周期

月經(jīng)過了多久能洗頭

你好，1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆?。阂驗樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、月經(jīng)期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。 為什么女生比男生不容易得肝病呢?據(jù)說就是因為每月的經(jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。

9、月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰!在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環(huán)不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人月經(jīng)期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。
祝你健康。

經(jīng)期可以洗頭嗎

女性在月經(jīng)期間可以洗頭，但是一定要注意以下幾種情況：1、月經(jīng)期間最好不要用冷水洗頭，冷水洗頭會對身體產(chǎn)生一定的影響，而且月經(jīng)期間女性身體抵抗力比較差，可能會導致寒氣進入身體，從而出現(xiàn)宮寒或經(jīng)血流出不暢等各種問題，同時還可能會影響正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)痛經(jīng)或月經(jīng)量少等各種情況。2、在月經(jīng)期間洗頭之后，要及時將頭發(fā)上面的水分擦干，以免導致感冒著涼情況出現(xiàn)，洗頭期間要注意保持室溫，特別是冬天時最好不要經(jīng)常洗頭，以免對身體產(chǎn)生刺激。月經(jīng)期間要注意保護身體，避免過度勞累，也不要經(jīng)常吃生冷的食物，以免出現(xiàn)疾病反應(yīng)。

月經(jīng)的時候可以洗頭嗎,來月經(jīng)第三天能不能洗澡

洗頭是我們在日常的生活中，非常常見的一種生活方式，因為當我們在出現(xiàn)頭發(fā)臟的時候，就會選擇洗一洗自己的頭發(fā)，但是有很多女生就會擔心自己在來月經(jīng)之后不可以洗頭，那么月經(jīng)的時候可以洗頭嗎?下面由小編為你解答。

月經(jīng)的時候可以洗頭嗎
月經(jīng)來了之后注意事項比較多，有些人覺得經(jīng)期不能吃辛辣食品，有些人覺得經(jīng)期不能喝冷飲，還有些朋友覺得月經(jīng)來了之后不能洗頭，雖然說月經(jīng)期間女性比較脆弱，但是洗頭、洗澡還是應(yīng)該按時進行的。

月經(jīng)來了之后也可以洗頭，但是洗頭發(fā)的時候最好要使用溫水，月經(jīng)期間接觸冷水有可能造成痛經(jīng)，使用溫水洗頭的話才會更加的健康，頭發(fā)比較油膩的話，一般兩三天洗一次就可以了，洗頭也不要過于頻繁，以免引起脫發(fā)。

月經(jīng)來潮的時候，女性的抵抗力比較弱，很容易生病的，一不小心就有可能對身體造成傷害，所以月經(jīng)期間，不僅不能用冷水洗頭，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷飲，月經(jīng)期間要注意保暖，以免引起痛經(jīng)，或者是月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)期間不僅要注意洗頭，還要注意適當?shù)那逑聪麦w，由于下體出血的原因，生殖器很容易感染，容易有細菌侵入，所以說每天晚上都要清洗生殖器，而且應(yīng)該是用淋浴的方式清洗，月經(jīng)期間才不容易患上婦科疾病。

月經(jīng)期間女性還要注意，保持心情愉悅也很重要，心情也會影響到月經(jīng)的，心情急躁的話有可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期間最好不要胡思亂想，工作壓力也不要太大，更不應(yīng)該加班，休息時間充足，才不會出現(xiàn)經(jīng)期問題。

月經(jīng)期間不僅要洗頭，而且應(yīng)該經(jīng)常洗澡，只要不是用冷水，對于健康都不會有什么危害的，如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以適當?shù)陌茨π「?，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)也是有幫助的。

來月經(jīng)第三天能不能洗澡
女性在經(jīng)期，由于經(jīng)血積于陰道部，陰部又墊有厚厚的衛(wèi)生巾，加之此時下體的油脂分泌增多，而陰部的通風透氣性較差，血污、油脂、汗液的混合不僅會刺激皮膚，而且容易引發(fā)各種炎癥。因此，女性在經(jīng)期應(yīng)該勤于洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經(jīng)期洗澡時一定要注意方式。

目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。此外，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應(yīng)盡可能避免。女性因其特別的生理原因，尤其是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

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