一、護發(fā)的必要性
1、夏天易出汗,必須要注意清潔。夏季,人體汗腺、皮脂腺分泌旺盛,大量的汗液和皮脂積聚在頭發(fā)中,為細菌、真菌生長創(chuàng)造了良好的條件,所以保持頭發(fā)的清潔十分重要。比增加洗頭次數(shù),以1—2天洗一次最宜,洗頭后可選用些養(yǎng)發(fā)劑,加強對頭發(fā)的護理。
2、秋天易脫發(fā),注意營養(yǎng)的攝入。秋季,氣候逐漸干燥,頭發(fā)變得蓬松,易于脫落,這時不宜燙發(fā)、染發(fā)。要經(jīng)常按摩頭皮,使頭部肌肉松弛,促進血液循環(huán),加速毛發(fā)生長。注意合理的營養(yǎng)攝入,多吃蛋白質(zhì),維生素,少吃刺激性食物,保持良好的情緒,不用或少用電熱吹風(fēng)或其它整發(fā)劉。
3、冬天頭屑較多,注意按摩。冬季,氣候干燥,人體汗腺和皮脂腺分泌較少,頭發(fā)會變得干枯,無光澤,彈性降低,頭發(fā)易臟,頭皮角質(zhì)細胞脫落增多,頭屑增加。所以冬季應(yīng)選用營養(yǎng)的香波清潔頭發(fā),在每次洗完發(fā)后涂用護發(fā)素,每天應(yīng)按摩頭皮,按摩結(jié)束后再涂上少量滋養(yǎng)發(fā)乳,使頭發(fā)有足夠的營養(yǎng),變得光澤富有彈性。
4.春天頭發(fā)缺水,及時補水。春季的氣候變化較大,初春可按冬季的護理方法,而暮春可參照夏季的養(yǎng)護手段,每個人應(yīng)根據(jù)氣候的具體情況,合里的選用香波、養(yǎng)發(fā)劑和防曬品,使頭發(fā)保持光澤、柔順、易梳。頭發(fā)的異常變化主要是因為各種因素使頭發(fā)油分不足,水分丟失所造成,如能經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑,及時補充油分、水分和其他必需的營養(yǎng)物質(zhì),可保持頭發(fā)的健美。
二、護發(fā)時頭皮和發(fā)絲要分開
1、護發(fā),要避開頭皮。護發(fā)的目的,是針對受損嚴重的發(fā)絲或發(fā)尾進行滋養(yǎng)動作,希望讓頭發(fā)恢復(fù)到健康的狀態(tài)。因此在使用護發(fā)品的時候,可避開頭皮,以免讓頭皮負擔(dān)過重,油性發(fā)質(zhì)的人,也可降低護發(fā)品的使用頻率。
2、潤發(fā)要在護發(fā)之后進行。由于護發(fā)品是給予頭發(fā)養(yǎng)分,潤發(fā)品是在頭發(fā)外層形成保護膜,因此,潤發(fā)的步驟要在護發(fā)步驟之后喔!
3、吹頭發(fā)不宜熱風(fēng)。在洗完吹頭時,避免使用過大且過熱的熱風(fēng),過大過熱的風(fēng)會損害發(fā)質(zhì),吹至8分干即可,發(fā)尾處可讓它自然風(fēng)干。另外,一定要等頭發(fā)梳順全干之后,才能夠上床睡覺,否則隔天起來你的發(fā)型就會亂翹一通,非常難以整理。
4、吹發(fā)要按照步驟。
(1)用毛巾將頭發(fā)擦干用毛巾將頭發(fā)包裹住,然后輕拍按壓(切勿用搓揉的方式),將頭發(fā)內(nèi)多余的水分盡量吸干。
(2)將頭發(fā)梳順用寬齒梳一樣從發(fā)尾開始,輕柔的將頭發(fā)梳順梳開。
(3)涼風(fēng)吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方,以溫和的涼風(fēng)吹向頭皮發(fā)根處,可以用手指稍微翻動發(fā)根處的頭發(fā)。
三、潤絲的技巧
1、頭皮與發(fā)絲應(yīng)該分開護理。所有類型的肌膚都需要滋潤,發(fā)絲也一樣,不能缺少適度的滋潤,因此,洗完頭之后,一定要潤絲。
2、選擇適合自己的潤絲產(chǎn)品。干燥的頭發(fā)便選擇干性發(fā)質(zhì)適用,油性的發(fā)質(zhì)因為頭皮自行會分泌保護油脂,因此選用較清爽的油性發(fā)質(zhì)滋潤產(chǎn)品即可。
3、避開頭皮。要注意的是,在涂抹潤絲產(chǎn)品時,不要涂抹到頭皮,因為潤絲產(chǎn)品的成分是針對發(fā)絲所設(shè)計的,因此只要在發(fā)梢的部位均勻抹上就好。
4、仔細按摩,吸收均勻。抹上之后,輕輕地抓理頭發(fā),讓潤絲精充分被頭發(fā)吸收,使頭發(fā)維持良好的保濕效果,并稍微撫平頭發(fā)的毛鱗片,使頭發(fā)不易打結(jié),然后再用溫水或冷水洗凈即可。
5、注意水溫。沖洗潤絲精時,即使不會接觸到頭皮,也同樣不可使用熱水,因為潤絲的目的主要在于保持秀發(fā)的養(yǎng)分與水分,高溫也會使養(yǎng)分與水分流失,如此一來,潤絲的目的就大打折扣了。
四、健康飲食保養(yǎng)頭發(fā)
1、可以促進頭發(fā)健康的食物。
(1)魚類、蛋、大豆制品及乳制品等,這類食物含有頭發(fā)基本的成分-角蛋白。
(2)糙米、小麥胚芽、瘦肉與肝臟等食物,含有促進頭皮新陳代謝的維生素B群。
(3)胡蘿卜、番瓜、菠菜等黃綠色植物,則含有較多的維生素A,常吃可以讓頭發(fā)更強韌。
(4)紅棗、核仁、瓜子、水果,則可以增加頭發(fā)光澤,使頭發(fā)看起來更黑亮。
2、蔬菜類。有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食品頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分,多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì), 能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
3、豆類。大豆能起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
4、海藻類。海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝,還可預(yù)防白發(fā)。 除此之外,甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。
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