現(xiàn)在正是夏秋交替時節(jié),烈日炎炎的夏季漸行漸遠,伴隨的是天氣的變化加快、溫差變化幅度也較大。面對天氣的多變,由于孩子的防備和調(diào)節(jié)功能較弱,容易受天氣影響而生病,最常見的就是呼吸道方面的疾病。
呼吸道疾病專家、主任中醫(yī)師陳智新說,每到夏秋之交就是兒童呼吸道疾病的高發(fā)期。入秋以后,晝夜溫差加大,忽高忽低的氣溫很容易造成孩子呼吸道感染。呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道內(nèi)引發(fā)感染導(dǎo)致的疾病,主要包括扁桃體炎,其主要表現(xiàn)為扁桃體腫大、化膿;急性咽炎,孩子會出現(xiàn)咽部充血水腫、進食困難、流口水、哭鬧等情況;急性感染喉炎,會出現(xiàn)“喉鳴”(就是發(fā)出呼呼的聲音)甚至呼吸困難。再嚴重一點的是肺炎,表現(xiàn)為咳嗽、多痰、氣喘、發(fā)燒等,嚴重的還會引發(fā)心衰和呼吸衰竭。
陳智新醫(yī)生說,呼吸道疾病都會有一些相似的癥狀,比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、發(fā)燒等表現(xiàn),家長要特別留心。
知名老中醫(yī)、呼吸道專家褚東寧主任中醫(yī)師說,夏秋交替是一個陽氣逐漸消退、陰氣逐漸增長的過程。但在杭州,暑氣持續(xù)時間較長,暑熱、暑濕還積聚在人體內(nèi)。因此在這個時節(jié),孩子飲食應(yīng)遵循“消暑濕,防秋燥”的原則。既要消暑濕,又要防秋燥。褚東寧中醫(yī)師建議,孩子可多吃荷葉粥,不但可以清暑濕,還有養(yǎng)脾胃的作用。此外,淮山、蓮子也能健脾益胃,可用于煮成粥或煮水給孩子喝。綠豆湯由于寒涼、傷脾胃,不主張孩子在這個時候多喝。
除了消暑濕,在中醫(yī)看來,夏天是“長”的季節(jié),秋天則是“收”的季節(jié),而秋季與人的肺和大腸關(guān)系密切,因此入秋應(yīng)該收斂肺氣,不能讓肺氣太旺。呼吸道專家、唐旭主任醫(yī)師說,耗傷肺氣可能導(dǎo)致呼吸道疾病,而略帶酸味的食物可有效收斂肺氣,孩子在這時可多吃。如煮菜時可適當多加點食醋調(diào)味,還有山楂、五味子、烏梅等,蔬菜方面多吃西紅柿。這時候孩子不宜吃姜等性辣的食物,煎炸食物更要少吃為妙。
說到對兒童呼吸道感染疾病的防治,三位呼吸道專家說,要想避免和減少呼吸道感染疾病,最根本的招數(shù)還是加強鍛煉、增強抵抗力。無論哪個年齡段的孩子,不論在什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵他們適當參加運動,增強體質(zhì)。尤其是到綠色植物較多的公園去散步、活動,呼吸清新的空氣。盡量少去或不去人員流動大、人群密集的場所,如商場、車站、游樂園、集市等,以防止傳染病的發(fā)生。家中如有人發(fā)熱、咳嗽、咽喉部疼痛等,最好不要接觸孩子。
1. 大班秋季預(yù)防小知識
大班秋季預(yù)防小知識1.如何預(yù)防幼兒秋季咳嗽,幼兒園秋季預(yù)防小知識
寶寶咳嗽家庭護理要點:
1、合理飲水,少量多飲。無論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水。對付不愛喝水的寶寶:可以在開水中加入檸檬片、蘋果片、讓水看起來很漂亮,且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣。
2、清淡飲食,避免生冷油膩??人缘膶殞氾嬍骋郧宓瓰橹?,多吃新鮮的蔬菜,可食用少量的瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥。水果不可或缺,但量不必多。
3、咳嗽嚴重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱。忌吃花生、瓜子、巧克力等這些食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
4、保持室內(nèi)空氣清新 ,經(jīng)常性開窗透風。
5、耐寒訓(xùn)練,增強體質(zhì)
感覺有幫助 請采納
2.幼兒秋冬季保健常識有哪些
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1:給孩子多喝水
秋高氣爽,孩子應(yīng)該多喝白開水,如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時,老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2:少吃“上火”食物
*** 性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3:呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4:冷水鍛煉
中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5:預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6:營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7:及時打預(yù)防針
及時預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8:保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風換氣,保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
總之,家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣,加強鍛煉,增強體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長。
3.冬季幼兒健康小常識有哪些
一、避免著涼:
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
二、保護皮膚:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫:
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則易感冒。
四、多曬太陽:
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。
五、不坐涼地:
冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會大量散失,容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣,對生長發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復(fù)。
挑食會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量,造成體質(zhì)虛弱抵抗力差,容易生病或是過度肥胖,嚴重影響孩子的生長發(fā)育。
可根據(jù)兒童的心理特點,預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。
4.秋季幼兒應(yīng)該注意哪些飲食衛(wèi)生
秋季幼兒飲食注意
秋季氣候干燥,氣溫下降,幼兒的機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善,對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,鼻腔干燥,易出現(xiàn)喉部發(fā)癢,甚至出現(xiàn)干咳,引發(fā)上呼吸道感染;同時幼兒皮膚干燥、汗液蒸發(fā)較快,較容易上火,大便干硬,應(yīng)以潤燥生津、清熱解毒及助消化的食物為主。
此外秋季還是兒童食欲比較好的季節(jié),這一時期是調(diào)整兒童營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期,因此我們在安排幼兒飲食上要注意以下幾方面:
一、保證蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的充足 ,尤其是要讓兒童多攝入牛肉、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在烹調(diào)動物性食物時,宜清燉或清蒸,不宜用油煎炸;兒童要多吃谷類和雜糧,以補充足夠維生素B和纖維素。
二、新鮮蔬果不能少, 秋季干燥,人體易丟失水分和部分水溶性維生素,因此新鮮的蔬菜水果不能缺少,應(yīng)多選擇西紅柿、蘋果、水蜜桃、雪梨、蓮藕、芋頭、冬瓜、黃瓜、胡蘿卜等時令瓜果,這些時令水果蔬菜含水分多,并且維生素C、胡蘿卜素、無機鹽等物質(zhì)含量豐富,同時還具有清火潤肺的作用,有助于增強幼兒的抗病能力。
三、多喝白開水, 應(yīng)鼓勵兒童多喝水,不要等到口渴時才喝個夠。一次性大量喝水,會淡化胃酸,不利于消化食物和殺菌,補水宜少量多次,并且最好喝白開水。
四、補充含鈣豐富的食物 ,秋冬季,由于日照時間減少,兒童容易缺鈣,因此要重視補充含鈣豐富的食物,如奶和奶制品、豆類及其制品、海產(chǎn)品、小魚小蝦、芝麻醬等,同時要補充含維生素D的食品來幫助鈣質(zhì)吸收,兒童要多曬太陽,必要時還可以添加鈣補充劑,以預(yù)防兒童佝僂病和牙齒發(fā)育不全。
五、適當加餐 ,在餐次安排上,我園一直采用兩餐兩點的方式,除正餐外,早點加餐我們以新鮮水果和各種保健湯為主,如綠豆湯、蘿卜水、冰糖梨水等;午點加餐以牛奶、自制點心為主,以及時補充幼兒所需能量。
六、注意飲食衛(wèi)生 秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意兒童的飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物,不吃隔夜飯菜和不潔食物,半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時,應(yīng)格外強調(diào)的是幼兒教師及其家長應(yīng)注重培養(yǎng)幼兒在飯前便后洗手的生活習慣,并將幼兒所用餐具定期徹底清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生,才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生,
七、多吃富含維生素A的食物 體質(zhì)較差的兒童在秋季容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病,這些兒童應(yīng)該重視補充維生素A,多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(如芒果、南瓜、木瓜)等
5.秋季育兒有哪些小常識
衣:由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。
食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié),蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
?。弘m然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽,家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質(zhì)。
秋季育兒知識初了在衣食住行幾方面注意之外,我們還需要在秋季易得的常見病方面多加注意。
1、怎樣預(yù)防孩子在秋季易得的常見病
又到了忽冷忽熱的季節(jié),由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化, 很容易患感冒等病癥,所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。
2、秋季常見病防治有對策
感冒:這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥,更不要輕易用抗生素,因為90%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但無效,反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水,適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。
秋季腹瀉:由輪狀病毒引起,傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒,不帶孩子到人群聚集的地方?;剂瞬∫⒁庋a充水分及電解質(zhì),不要用抗生素。
盜汗:秋季孩子容易出汗,要注意衣服隨氣溫適當增減。衣服濕了要及時更換,以免受涼感冒。用中藥玉屏風散有較好止汗效果。
3、以下幾款粥品可防秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30克,枸杞子15克煎湯,再與粳米100克同煮成粥。具有清風熱、補肝腎、明目作用,對風熱感冒、咽干、目赤有一定效果。
銀耳粥:取白木耳10克,用水浸泡發(fā)漲,加粳米100克,冰糖30克,煮成粥食用。用于久咳、干咳。
生梨粥:取生梨2只,洗凈后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
6.幼兒園秋季育兒知識,秋天帶孩子要注意什么
幼兒秋季養(yǎng)生小常識1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很干燥,干燥的氣候會帶走寶寶身上的水分,如果沒有補充足夠的水分,會影響寶寶的健康。
無論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時給寶寶補充水,可以用質(zhì)量好的奶瓶喂水,千萬不要等到寶寶感到渴的時候再喂水。而且,一定要給寶寶喝白開水或者礦泉水,不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養(yǎng)生湯粥秋季養(yǎng)生必備粥。剛剛進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,而粥正是此時調(diào)節(jié)脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。
各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。3、吃白色食物潤肺按照中醫(yī)理論,白色食物與肺部對應(yīng),秋季干燥應(yīng)多吃白色食物潤肺。
適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山(山藥)、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等,家長可以給孩子自制一些白色菜品,比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等。4、少吃“上火”食物初秋飲食應(yīng)遵循“增酸減辛,以助肝氣”的原則, *** 性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂開的孩子,可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。
5、營養(yǎng)調(diào)理秋季養(yǎng)生也需要飲食來調(diào)理。寶寶營養(yǎng)是每一對父母所關(guān)心的話題,寶寶營養(yǎng)一般是指寶寶身體發(fā)育所必須的各類維生素。
營養(yǎng)的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要,而且在日常的生活中也不可忽略。孩童時期,生長發(fā)育迅速,代謝旺盛,所需的能量和各種營養(yǎng)素相對比成年人高。
正是由于兒童對營養(yǎng)物質(zhì)需求量大,而同時寶寶胃的容量小,飲食結(jié)構(gòu)簡單,因此兒童各種營養(yǎng)缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養(yǎng)不良的現(xiàn)象并不少見。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。
富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊?,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
6、秋季預(yù)防腹瀉秋季也是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié),腹瀉很常見。因此,母親一定要把住“進口”關(guān),保證寶寶吃的食物新鮮,干凈,定期將寶寶的玩具進行消毒。
飯前、便后一定要養(yǎng)成洗手的習慣。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
7、早晚多加件薄外套秋季早晚溫度變化明顯,媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱,因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如針織開衫、薄運動外套等,白天應(yīng)適當減少衣服,尤其是孩子在運動的時候。
立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。8、室內(nèi)保持一定的濕度家長要注意室內(nèi)保持一定的濕度,重視給孩子補充水分,并要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。
另外,為了防止孩子皮膚干燥,可涂擦兒童護膚霜。但應(yīng)注意口唇干裂不要讓孩子經(jīng)常舔,否則會引起干燥皸裂。
父母可經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔,還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣,或者在家里安裝加濕器。9、皮膚防燥多洗澡潤膚堅持每天給寶寶洗澡,為避免寶寶感冒,寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23~26℃,水溫宜在37~40℃之間,洗澡時間控制在10分鐘左右。
洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥,或有脫皮現(xiàn)象,可同時注入數(shù)滴嬰兒潤膚油于浴盆中,洗完后全身擦潤膚露。
10、適量的室外運動寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力,也能夠呼吸新鮮空氣,加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑,球類,游泳等多種。
但要視孩子的年齡大小進行運動,如果孩子太小,只適宜做些爬,抬頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學(xué)習游泳,小跑,體操之類的需較大力量的運動了。
擴展資料1、學(xué)會“放手”。記者觀察發(fā)現(xiàn),在機場,很多歐美國家四五歲小孩不僅自己手里拖著小行李箱,還會拿著護照和機票等重要物品,吃飯也不用大人管。
中國家長會讓孩子拿這么重要的東西嗎?有多少孩子不是家長連哄帶追地喂飯?廖麗英表示,有時并不是孩子依賴父母,更多的是父母過分擔心,怕孩子不能獨立,凡事親力親為。孩子們渴望成長和被肯定,家長不妨讓孩子做些力所能及的家務(wù)事。
還有,睡覺吃飯講規(guī)則。如果孩子不好好吃飯,飯點一過就把碗收走;晚上到點就讓寶寶躺到自己的小床上,給他講講故事、唱唱搖籃曲,慢慢入睡。
父母由此能節(jié)約不少時間。2、多說話多交流。
不少家庭都是:晚上回家孩子看電視,爸媽抱著手機玩?zhèn)€不?;蛞活^扎在工作里,孩子與父母間形成了一道屏障。廖麗英指出,很多人帶娃出門時怎么發(fā)號施令也沒用,就是由于平時溝通太少。
家長要有意識地與孩子交流,如做家務(wù)時讓孩子參與進來;周末多出去玩耍、參加益智類活動,晚上回來談?wù)勔惶斓母惺?,不僅能增強孩子的安全感,還對大腦發(fā)育有好處。
7.幼兒健康教育小常識
1、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié),注意家中空氣的流通。
3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意衛(wèi)生,防止病從口入。
5、孩子運動后容易出汗著涼,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動后再及時穿上。
6、鹽水的妙用:家長可以為幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
7、維生素C能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風,氣候干燥,易引發(fā)出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。
8、孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好采用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為里面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
9、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣,如勤洗手,不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行,一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。
10、室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風,保持房間的濕度。幼兒園應(yīng)定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛(wèi)生時,應(yīng)盡量避免塵土飛揚。
11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園應(yīng)為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力。
12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。
13、春季氣候變化無常,家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
8.關(guān)于幼兒換季常識
天氣轉(zhuǎn)涼,寶寶衣服怎么添?
別信“春捂秋凍”,孩子要比大人多穿一件!應(yīng)該怎樣給寶貝穿衣呢?專家給出了五項原則:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要頭涼,五要心胸涼。
換季時寶寶們?nèi)菀谆寄男┘膊??該如何預(yù)防,不讓寶寶受疾病的困擾呢?
1、流感
秋季是流感病毒多發(fā)的時節(jié),免疫系統(tǒng)未完善的孩子成為了流感病毒侵襲的重點對象,寶寶會出現(xiàn)咳嗽、流黏性鼻涕、發(fā)燒等流感癥狀。
預(yù)防小妙招:
1)保持規(guī)律的生活習慣:確保按時進餐、保證睡眠充足、合理安排活動時間。
2)注意居室的衛(wèi)生條件:空氣不流通的房間更容易滋生細菌。所以,要注意多通風,保持室內(nèi)空氣清新。
3)均衡飲食:飲食多樣化,蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入,避免寶寶挑食。
4)補充必要的營養(yǎng)素:由于孩子偏食,導(dǎo)致孩子的“隱形饑餓”問題嚴峻,不但影響寶寶的生長發(fā)育,還使抵抗力出現(xiàn)下降,要及時補充維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等嬰幼兒時期易缺乏的營養(yǎng)素。
2、腹瀉
秋季腹瀉是一種由輪狀病毒引起的急性腸炎,以發(fā)病急、病情重,發(fā)熱、上呼吸道癥狀重,嘔吐多、腹瀉頻,排洗米水樣或蛋花湯樣水便,常伴失水酸中毒等全身癥狀為其特征。若不及時治療,易出現(xiàn)嚴重脫水,甚至休克。
預(yù)防小妙招:
1)注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入。
2)合理進食、定時定量。
3)適當口服益生菌產(chǎn)品,保持腸道菌群平衡,不濫用抗生素,避免腸道菌群失調(diào)。
4)避免去托兒所和其他公共場所,以免傳染。
5)對于頻繁嘔吐、腹瀉合并發(fā)燒、頻繁大便(2小時內(nèi)5次以上)、有黏血便、精神狀態(tài)差、12小時內(nèi)沒有小便等情況,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以免延誤病情。
3、手足口病
手足口病發(fā)病率呈現(xiàn)季節(jié)性波動,早秋期間發(fā)病率非常高。最常見的手足口病是由柯薩奇病毒A16型及腸道病毒71型引起的,其感染途徑包括消化道,呼吸道及接觸傳播。
預(yù)防小妙招:
1)勤洗手、忌生冷食物。
2)日用品勤消毒。
3)流行病期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。還要注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生,居室要經(jīng)常通風,勤曬衣被。
4)患了手足口病的寶寶身體的抵抗力下降,維生素A和維生素D都有助于提高寶寶免疫力,此外,維生素A對維持上皮細胞完整性、穩(wěn)定細胞膜方面起著重要的作用,及時補充維生素A有助于破損皮膚及口腔潰瘍的修復(fù)。
4、皮膚過敏
初秋是兒童過敏的高發(fā)季。夏秋換季,氣候漸涼漸干,孩子由于年紀小,自身的身體發(fā)育不完善,抵抗力弱,容易遭受細菌、病毒、真菌及其他各種微生物的感染,家長們一定要提前做好防范。
預(yù)防小妙招:
1)穿得要合適:家長盡量給孩子買棉質(zhì)衣服,棉質(zhì) *** 小,吸汗能力強,適合孩子嬌嫩的肌膚。
2)飲食要注意:有過敏體質(zhì)的孩子,在飲食上盡量避免食用海魚、海蝦等含大量異體蛋白的食物,進食應(yīng)該清淡而富有營養(yǎng)。要多吃新鮮蔬菜,盡量少進食油膩食物和太多甜食。
悶熱的夏天漸行漸遠,涼爽的秋天雖然讓人愜意舒適,但孩子也很容易出現(xiàn)小癥狀,所以爸媽們一定要提前做好預(yù)防護理,給孩子營造健康、
安全的成長環(huán)境。
9.夏季幼兒生活小常識
盛夏酷暑,對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗,那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢?
一、預(yù)防中暑
夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍,小兒外出要戴遮陽帽,多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果,多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病,嚴重時,影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康,防止幼兒發(fā)生腹瀉,要做到科學(xué)喂養(yǎng),定時定量有規(guī)律,注意食具、食品和個人衛(wèi)生。
三、預(yù)防皮膚病
幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生,要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作,要勤洗澡、勤換衣,衣服要注意保持清潔干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié),這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產(chǎn)品,飯前便后要洗手,把好病從口入關(guān)。
你好,看完后請采納一下!
立秋之后,天氣由熱轉(zhuǎn)涼,是發(fā)病較多的時節(jié),那么夏秋之交應(yīng)預(yù)防哪些疾病的發(fā)生呢。
1.感冒:由于秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發(fā)季節(jié)。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規(guī)律,注意隨天氣變化及時增減衣服。已感冒者可用連根蔥燒豆腐吃,效果極佳。
2.氣管炎:秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期,它對氣候的變化較敏感,且適應(yīng)性差,易因上呼吸道感染而發(fā)病,因此要針對氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點,積極配合治療。秋季草枯葉落,空氣中過敏物較多,這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應(yīng)避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力,要改善居室環(huán)境,空氣要流通新鮮,沒有煙塵污染。
3.胃病復(fù)發(fā):每到秋季,人體受到冷空氣的刺激,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,自身的抵抗力和對氣候適應(yīng)性下降所致。此外,由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負擔加重,導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外,應(yīng)當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環(huán),減少發(fā)病機會,注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強胃腸的適應(yīng)力。
4.關(guān)節(jié)炎:時入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡,有關(guān)節(jié)炎癥病史者,可選食豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒,可祛風通絡(luò)、化濕止痛,還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴,對防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用。
5.秋雨?。呵锾煜掠?,氣壓低,濕度大,可對人的血壓、血沉、尿量等產(chǎn)生影響,使有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣有利于細菌的生長繁殖,會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統(tǒng)及皮膚病的機會??朔镉晏鞖鈱θ说挠绊?,一是加強人體對環(huán)境的適應(yīng)能力,二是根據(jù)天氣采取適當?shù)念A(yù)防措施。
6.皮膚感染:秋季,皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬,出現(xiàn)紅腫且奇癢,搔抓后可繼發(fā)細菌感染,出現(xiàn)膿皰瘡(疹)等。所以,被蚊蟲叮咬之后切不可抓搔,可涂抹風油精、清涼油消腫止癢。
7.肺炎秋燥癥:入秋時節(jié),因濕度降低而出現(xiàn)秋燥。而秋燥對人體危害最大的部分是肺部。因此,應(yīng)積極加強鍛煉,增強肺功能,預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素,應(yīng)少吃辛辣食物,多吃養(yǎng)陰潤肺的食物,如梨、蘿卜等,以增強肺部的水分。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/114547.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 脫毛節(jié)火辣開幕了,月光真空脫毛炙手可···
下一篇: 白癜風的有效治療的方法是什么