一、吸脂減肥常用方法
常用的方法有腫脹負壓吸脂法、超聲吸脂法、電子吸脂法、激光溶脂法、水動力吸脂法。
1.腫脹負壓吸脂法出血少,易于掌握,抽吸量大,安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要適合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。
2.超聲吸脂法是將脂肪通過超聲乳化后再用負壓吸引器吸出,優(yōu)點是省力、出血少,無嚴重并發(fā)癥,缺點是效率低,費時、吸出量少。
3.電子吸脂法是利用電能分解液化脂肪后,再用負壓吸引器吸出。優(yōu)點是出血少,皮膚彈性恢復快,外形規(guī)則。缺點是效率低。
4.激光溶脂是利用特別的激光能量,經(jīng)極細的光學纖維,導入特定部位脂肪組織內(nèi),針對性的溶解脂肪細胞,再用細管以低吸力實時抽出體外,或選擇不抽除而由身體經(jīng)新陳代謝吸收。對面部吸脂有較好的效果。
5.水動力吸脂塑身系統(tǒng)是基于精確螺旋式水刀,通過加壓水流精確作用于目標組織,有選擇性的分離脂肪細胞,運用水動力吸脂技術(shù),不會對血管和神經(jīng)造成損傷,具有治療快速、效果明顯、風險大幅度降低的明顯優(yōu)勢。在工作模式上,采取水動力分解脂肪和回收同步進行方式,抽取的脂肪可用于脂肪移植。
二、吸脂減肥的并發(fā)癥
1.吸脂減肥手術(shù)后會出現(xiàn)如淤血、水腫、皮膚麻木、皮下硬結(jié)等外科伴隨癥狀,一般在1~2周消退。部分患者皮下硬結(jié)持續(xù)時間較長。
2.水腫:吸脂術(shù)后過多液體儲留于細胞外間隙即可導致水腫,其原因為毛細血管濾過量增加及淋巴回流障礙。以小腿最為嚴重,持續(xù)時間長,3月內(nèi)逐漸消退;其他部位水腫輕,消退較快。
3.皮膚麻木或疼痛:抽吸術(shù)后可有皮膚麻木、疼痛,由暫時性創(chuàng)傷性感覺神經(jīng)炎所致,一般為暫時性的現(xiàn)象,3個月至半年內(nèi)可逐漸恢復。
4.色素沉著:部分患者術(shù)后抽吸區(qū)域皮膚有色素沉著,是由于血鐵黃素的沉積或表皮細胞內(nèi)黑色素增加所導致,數(shù)月內(nèi)可逐漸消失。
5.皮膚瘢痕:脂肪抽吸的手術(shù)切口一般在1cm左右,瘢痕不明顯;1~2年后可逐漸消失。
6.局部并發(fā)癥如體表凹凸不平、不對稱。一般在半年后恢復。
7.全身并發(fā)癥為:藥物毒副反應(yīng)、體液失衡、心臟負荷過重、脂肪栓塞及脂肪栓塞綜合征、深靜脈血栓形成及肺栓塞、壞死性筋膜炎、腹壁及內(nèi)臟穿孔、中毒性休克、昏厥等。較為少見。
三、有哪些減肥的方法
1、改變生活方式
首先應(yīng)控制飲食,將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天,減少脂肪攝入,脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%,飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),除了補充必要的營養(yǎng)物質(zhì),還需要補充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。還要改變飲食習慣,在吃東西時需要細嚼慢咽,這樣可以減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收,控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5~1公斤左右,6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養(yǎng)師指導下制定嚴格的飲食計劃。
2、藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類:一種是作用于中樞的食欲抑制劑:此類藥物又稱厭食性藥物,它是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性,減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取,從而減少食物攝入量,抑制食欲和提高基礎(chǔ)代謝率來減重,如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑:通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的,如奧利司他,在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰,從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無合并癥,或者大于28kg/m2有其他合并癥。
3、外科治療
控制飲食、運動治療或藥物治療,有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術(shù)治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段,胃腸外科手術(shù)不僅能減重,同時可能改善甚至治愈肥胖癥相關(guān)的多種代謝性疾病,尤其是2型糖尿病,治療重度肥胖,預防、減緩甚至阻止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
四、如何不長胖
減肥過程還是比較漫長的,我們應(yīng)該避免肥胖,保持健康身體。
首先,我們需要控制自己的飲食,不要吃太多油膩的食物,那樣很容易會讓我們變得虛胖的,盡可能的多吃一些蔬菜。
其次,我們需要適當?shù)倪M行鍛煉,可以選擇每天晨跑,晨跑可以有效的幫助我們減去體脂,從而避免虛胖。
之后,我們在每日吃飯之后,都不要選擇坐著,那樣會很容易讓我們發(fā)胖,最好選擇飯后散步,那樣可以有效的避免虛胖。
再者,我們還可以選擇定期去游泳,游泳可以有效的幫助我避免虛胖,因為有用是全身鍛煉,可以有效的幫助我們保持完美的身材。我們還可以選擇適當?shù)娜ヅ琅郎?,爬山鍛煉也是非常的好的,對體力的消耗也是比較大的,這樣也是可以避免虛胖的。
最后,我們還需要控制我們的睡眠質(zhì)量,千萬不要熬夜,熬夜是非常容易導致虛胖的,對我們的身體傷害極大,這也是避免虛胖的必要條件之一。
1 吸脂減肥安全嗎根據(jù)實際情況而定。
脂減肥術(shù)是通過抽取人體皮下脂肪,將吸脂管插入皮下脂肪層,利用負壓的吸力,將人體局部堆積的皮下脂肪去除,以達到減肥及改善體形的目的,可以達到一定減肥作用。
安不安全與幫助吸脂的醫(yī)生技術(shù)以及美容機構(gòu)的實力有很大關(guān)系,好的醫(yī)生和機構(gòu),進行吸脂那么還是相對安全的,但要是不好的機構(gòu)和醫(yī)生,那么就沒有那么安全,反而可能會導致人體出現(xiàn)并發(fā)癥,所以吸脂減肥安不安全,需要根據(jù)實際情況而定,也就是說進行的時候需要了解完全。
2 吸脂減肥對身體有危害嗎對身體是具有一定影響的。
吸脂減肥抽的就是人體的脂肪,而脂肪細胞是人體組織的重要組成部分,沒有脂肪人體各體表器官之間就不會產(chǎn)生平滑的過度,也就是說要是吸脂過多,那么對人體的健康是會具有一定傷害的,其次吸脂手術(shù)之后表面雖然只有一個小傷口,但是皮下有很大的創(chuàng)傷,對人的身體也會造成一定影響。
但只要掌握在一定的范圍內(nèi)它就是一個安全的手術(shù),比如術(shù)前需要檢查患者的健康狀況,另外不能吸太大面積,在一定的范圍內(nèi)做吸脂手術(shù),還是可以的。
3 抽脂減肥的并發(fā)癥有哪些吸脂減肥手術(shù)后會出現(xiàn)如淤血、水腫、皮膚麻木、皮下硬結(jié)等外科伴隨癥狀,一般在1~2周消退。部分患者皮下硬結(jié)持續(xù)時間較長。
吸脂術(shù)后過多液體儲留于細胞外間隙即可導致水腫,其原因為毛細血管濾過量增加及淋巴回流障礙。以小腿最為嚴重,持續(xù)時間長,3月內(nèi)逐漸消退;其他部位水腫輕,消退較快。
抽吸術(shù)后可有皮膚麻木、疼痛,由暫時性創(chuàng)傷性感覺神經(jīng)炎所致,一般為暫時性的現(xiàn)象,3個月至半年內(nèi)可逐漸恢復。
部分患者術(shù)后抽吸區(qū)域皮膚有色素沉著,是由于血鐵黃素的沉積或表皮細胞內(nèi)黑色素增加所導致,數(shù)月內(nèi)可逐漸消失。
脂肪抽吸的手術(shù)切口一般在1cm左右,瘢痕不明顯;1~2年后可逐漸消失;局部并發(fā)癥如體表凹凸不平、不對稱。一般在半年后恢復。
藥物毒副反應(yīng)、體液失衡、心臟負荷過重、脂肪栓塞及脂肪栓塞綜合征、深靜脈血栓形成及肺栓塞、壞死性筋膜炎、腹壁及內(nèi)臟穿孔、中毒性休克、昏厥等。較為少見。
4 吸脂減肥會反彈嗎一般是不會的。
很多人認為吸脂手術(shù)之后不會反彈,因為人體18歲之后,人的脂肪細胞數(shù)處于恒定狀態(tài),胖瘦主要取決于脂肪細胞充盈度的大小,而吸脂手術(shù)物理性地去掉了多數(shù)脂肪細胞,即便剩下的少數(shù)脂肪細胞再次充盈,但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多,一般是不會導致人體反彈的,除了病理性肥胖之外。
但吸脂手術(shù)之后要是不注意,經(jīng)常大吃大喝,沒有控制自己的行為,那么是有可能會導致人體繼續(xù)肥胖的。
1.超聲吸脂減肥術(shù) 利用超聲波的能量選擇性地破壞脂肪細胞,再通過負壓吸除脂肪組織,分為體內(nèi)超聲和體外超聲兩種,是目前被視為比較安全的方法。
2.負壓吸脂減肥 是利用負壓、特定吸管、吸頭和適當麻醉將局部脂肪吸除。它通過在抽吸部位附近形成一個或幾個小的切口,這樣的切口愈后是不會留下明顯疤痕的。由于使用吸頭的口徑并不大,所以,術(shù)中基本不會對血管、神經(jīng)造成明顯破壞。出血也比較少。
指導意見:
3.共振吸脂減肥術(shù) 利用共振原理,在電腦模糊程序控制下的吸管產(chǎn)生與脂肪細胞固有頻率相同的機械性共振波,選擇性破壞脂肪細胞,便于吸除,而且可以有效保護神經(jīng)和血管。
4.激光輔助吸脂減肥術(shù) 利用低能量激光使脂肪組織液化以利于吸除。
5.電子吸脂減肥術(shù) 利用一定強度高頻電場產(chǎn)生的熱效應(yīng)使脂肪組織受熱,導致脂肪細胞破裂,利于吸除。設(shè)備產(chǎn)生的高頻電場對脂肪組織有明確的破壞作用,而對血管、神經(jīng)則無大損害,所以術(shù)中出血量較少,傷口也很小,不需要縫合。但手術(shù)費用相對較高。
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