經(jīng)絡(luò)按摩減肥法效果好嗎,如何避免按摩減肥的副作用

一、針灸減肥法有副作用

第一：月經(jīng)

通過(guò)文章的介紹我們知道，通過(guò)針灸之后我們身體中的血液循環(huán)會(huì)加快。女性正常情況下每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)，針灸減肥最常見(jiàn)的一個(gè)副作用就是增加我們的月經(jīng)量，并且月經(jīng)時(shí)間也會(huì)增長(zhǎng)。所以說(shuō)，想要更好的促進(jìn)身體健康，建議女性在月經(jīng)期間最好能夠停止這種減肥方法，避免對(duì)身體造成損傷。

第二：感染傳染病

在一些不合格的針灸場(chǎng)所，醫(yī)生并沒(méi)有堅(jiān)持一人一針并且一穴的原則，并且也沒(méi)有一些必要的消毒條件，這種針進(jìn)行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對(duì)一個(gè)穴位進(jìn)行針灸之后就換一支針灸針，再次使用的時(shí)候進(jìn)行高溫高壓消毒，那么很容易導(dǎo)致傳染病通過(guò)針灸針進(jìn)行傳播，危害身體健康。

專家建議，每一次使用的針灸針使用結(jié)束之后就應(yīng)該收起浸泡，通過(guò)消毒液進(jìn)行消毒，然后進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能夠最大限度的減少感染傳染病的可能。

第三：損害內(nèi)臟健康

在進(jìn)行針灸減肥的時(shí)候，扎針也是很有講究的，如果是在腹部用針，那么一定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應(yīng)該更加的注意，因?yàn)樗齻兊母贡诒容^薄。

如果進(jìn)行針刺不當(dāng)，那么容易對(duì)心臟、肺部以及肝臟等收到損傷。另外，針灸針在進(jìn)入我們身體的學(xué)到之后，也有可能會(huì)令我們的毛細(xì)血管出現(xiàn)破裂的情況。所以對(duì)銀針進(jìn)行重復(fù)利用的時(shí)候，一定要做好消毒工作，避免出現(xiàn)乙肝或者是血液疾病的傳播。

第四：暈針

研究發(fā)現(xiàn)，很多人或多或少都會(huì)出現(xiàn)暈針的毛病，就是在針灸的時(shí)候或者是看到銀針的時(shí)候出現(xiàn)頭暈甚至昏迷的情況。面對(duì)這種情況，應(yīng)該立即停止針灸，然后讓患者放松自己，等到平復(fù)之后再進(jìn)行針灸。

二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥作用原理

1、刺激作用：通過(guò)針刺穴位和耳穴壓迫的方法，對(duì)局部產(chǎn)生一定的刺激，通過(guò)經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。

2、藥物作用：利用藥物透過(guò)皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，進(jìn)入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身以發(fā)揮藥理作用，從而加速脂肪的分解液化代謝，同時(shí)抑制脂肪的合成，因此達(dá)到減肥作用。

3、增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)。通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)和臍療藥的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過(guò)程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過(guò)汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

4、中醫(yī)如何減肥?除了上述所講的之外，內(nèi)分泌也是很關(guān)鍵。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過(guò)程中意義深遠(yuǎn)，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過(guò)減肥治療后，她的激素代謝達(dá)到正常水平時(shí)，體重也很快會(huì)達(dá)到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來(lái)說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛。通過(guò)耳穴治療來(lái)達(dá)到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

三、按摩哪個(gè)穴位可以快速瘦身

上脘穴

位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，可避免飲食過(guò)快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。

按摩方法：將食指和中指并攏，按照順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí)，就可以隨手按壓此穴位。

天樞穴

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50～100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。

足三里

位置：膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏?yán)w細(xì)。

按摩方法：拇指按壓。

四、抽脂減肥最容易出現(xiàn)哪些副作用

面部癱瘓

抽脂減肥雖然可以改變臉部的胖瘦，但不可能從根本上改變?nèi)梭w的代謝和能量守恒，所以你不注重后期的保養(yǎng)也是枉然。并且由于臉部的脂肪層分布于身體各個(gè)部位，臉部脂肪比力淺近，而且脂肪層顯薄，稍有失慎，大概毀傷臉部神經(jīng)，致使面癱。

皮膚凸凹不平

愛(ài)美之心人皆有之，但是在愛(ài)美的同時(shí)要更加關(guān)注自身的健康問(wèn)題，因?yàn)槿说哪槻恐径喽诜e于臉頰部、下巴等地方，相對(duì)而言，采取抽脂塑形難度會(huì)偏大，抽脂進(jìn)程中很容易呈現(xiàn)不平均等環(huán)境，大概造成抽脂術(shù)背面部皮膚呈現(xiàn)凸凹不平等臉部吸脂后遺癥。

疤痕

很多MM因?yàn)槌橹鴮?dǎo)致毀容的案例數(shù)不勝數(shù)，因?yàn)檫@在做抽脂的過(guò)程中，需要非常嚴(yán)密的消毒措施，如果因?yàn)樵谛g(shù)中的消毒失敗或者后期的感染，這都是引起感染的源頭，那么你想要臉部美麗的夢(mèng)想也破滅，反而是疤痕叢生的臉。

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