女性日常如何保養(yǎng)私處,女性私處的保養(yǎng)誤區(qū)(女性私處怎樣保養(yǎng))

一、女人私處發(fā)黑的原因是什么

很多女性朋友因為陰部發(fā)黑而感到十分困擾，再加上不了解陰部發(fā)黑的原因，很多女性朋友們便懷疑自己是否患上了婦科病，但是因為不好意思就醫(yī)，只能自己瞎猜，弄得整個人憂心忡忡。

1、遺傳原因

決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素，沒有懷孕、生育經(jīng)驗的年輕女性，陰唇即便發(fā)黑，也是與生俱來的，若認(rèn)為她被“玩過了”，那可是很失禮的事。

2、正常的色素沉著

女性陰部的顏色是受本身黑色素沉淀的影響，而這種色素沉淀也與女性荷爾蒙有關(guān)。這種顏色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關(guān)。天生皮膚較白的女性，會略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會比較深。

3、性生活過于頻繁造成

性生活時，陰唇長期反復(fù)受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時性刺激時荷爾蒙的黑色素也會讓陰唇變成黑暈色。

二、女人私處發(fā)黑要如何能緩解

1、減少摩擦私處

摩擦?xí)屌运教幇l(fā)黑，所以女性應(yīng)當(dāng)盡量減少對私處的摩擦，為了減少摩擦私處，盡量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲，盡量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過于用力摩擦私處。

2、注意性生活

平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛次數(shù)盡量控制在一個相對比較合理的范圍內(nèi)，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。

3、預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)

女性陰唇變黑與其體內(nèi)的荷爾蒙分泌失調(diào)有密切關(guān)系，為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要多管齊下進(jìn)行預(yù)防，多休息多喝水多吃蔬菜。

4、保持心情舒暢

平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放松身心，減輕心里壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。

三、女性日常如何保養(yǎng)私處

女人保養(yǎng)私處方法

讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。

此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。

我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡，也不會破壞私處的敏感度，注意動作要輕柔。

做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。

這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

修剪體毛

體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。

熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。

雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強多了。

四、女性私處的保養(yǎng)誤區(qū)

清洗過度

每天用清水清洗外陰并沒有錯，但有的過于講究衛(wèi)生的女性不止是用清水洗，還經(jīng)常用一些洗護(hù)產(chǎn)品沖洗外陰、陰道。

正常的陰道的PH值是3.3到4.4,這個酸堿度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。

當(dāng)PH值低于3.3時，易患霉菌性陰道炎，如果PH值高于4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。

動輒上藥

有些女性有常規(guī)為自己的陰道上藥的習(xí)慣，特別是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。

白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點“多”，比如排卵期時白帶會變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。

就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會到藥店買達(dá)克寧栓，這種藥只對霉菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用了。

動輒給自己上藥會破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易致病。

濕紙巾擦

有些女性在小便后喜歡用濕紙巾擦外陰，認(rèn)為這樣更干凈。

在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當(dāng)使用濕紙巾，但不應(yīng)該經(jīng)常使用。

如果濕紙巾的質(zhì)量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來了新的病菌。

女性私處怎樣保養(yǎng)

1 及時清潔私處少女進(jìn)入青春期之后，隨著月經(jīng)來潮和白帶分泌增多，如果不及時清潔的話，很容易導(dǎo)致婦科炎癥感染，因此除了日常要注意私處清潔之外，經(jīng)期衛(wèi)生更要重視，每天用溫水清洗外陰，清洗時注意大小陰唇和陰蒂附近的污垢。

2 月經(jīng)期私處清潔正確使用消毒后的衛(wèi)生巾，內(nèi)褲要常換洗，多在陽光下暴曬，借助陽光中的紫外線消毒;大小便后都要擦拭私處，大便后手紙應(yīng)由前向后擦。月經(jīng)期最好早晚各清洗一次私處，但不宜進(jìn)行盆浴，以防上行感染。

3 忌用肥皂清洗私處女性要避免用肥皂清洗私處，肥皂呈堿性，用來清洗私處容易破壞私處的弱酸性環(huán)境，導(dǎo)致細(xì)菌入侵，引起尿道感染，尿道綜合種，引起排尿困難。

4 私處清潔的正確方式用溫水淋浴，如果沒有淋浴條件，要做到專盆專用。

清潔私處前要先清潔雙手，用手輕柔的清洗外陰，減少對皮膚的刺激摩擦。

清洗私處的順序為，先由前向后清洗外陰，再清洗大小陰唇，陰蒂，最后清洗肛門周圍和肛門，這樣做能防止肛門口的細(xì)菌污染陰道和尿道口。

清洗完外陰后排尿，可以使細(xì)菌被尿液沖出體外。

女生私處日常怎么護(hù)理？

女生因為生理結(jié)構(gòu)的特殊性，導(dǎo)致女性會很容易患一些大大小小的炎癥疾病，比如比較簡單的尿道炎，尿道炎在女性當(dāng)中發(fā)病率都比較高，還有一些婦科炎癥，這些疾病與平時的衛(wèi)生護(hù)理息息相關(guān)。那么，女生私處日常怎么護(hù)理？女性日常私處衛(wèi)生該注意什么？
1、女性私處衛(wèi)生
女生的女性私處是非常的脆弱的，我們一定要多注意衛(wèi)生，那么女生在平時生活當(dāng)中應(yīng)該怎么注意女性私處衛(wèi)生呢？
1、平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
2、小便后及時將會女性私處擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
3、使用正確的擦拭方式：由于尿道、女性私處、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會女性私處時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
4、注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
5、避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行女性私處灌洗。
6、勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
2、女性經(jīng)期保健怎么做
1、作好記錄
要仔細(xì)記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。
2、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
3、調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
4、勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
5、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

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