腎虛愛出汗應(yīng)該怎么辦_腎虛愛出汗該怎么治療

一、腎虛愛出汗的分析

腎虛包括：腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛。

1、腎陽虛：畏寒肢冷，小腹冷痛，腰膝酸軟

2、腎陰虛：腰膝酸軟或疼痛，眩暈耳鳴，失眠或多夢

3、腎氣虛：面白神疲、聽力減退、腰膝酸軟

注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)參加力所能及的生產(chǎn)勞動(dòng)和文體活動(dòng)。

以便刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)，有利于骨質(zhì)形成?？煞乐拱l(fā)生廢用性肌萎縮和骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重。

2、由于骨質(zhì)疏松時(shí)骨脂蛋白質(zhì)和鈣鹽均有損失，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充飲食中蛋白質(zhì)、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。

3、推拿手法以柔和為主，切忌粗暴蠻干和不必要的腰腿被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以免骨折的發(fā)生。

如果是由于腎虛的原因造成的出汗多的話，那么就可以給自己利用上面我們所介紹的方法來治療多汗的癥狀，上面介紹的內(nèi)容都是一些飲食合理搭配，對多汗的現(xiàn)象有緩解的效果，如果大家用了這樣的方法還是覺得沒用的話，那么該吃藥的時(shí)候就不要猶豫了。

二、腎虛愛出汗的癥狀

1、腎陽虛癥狀

最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。

詳細(xì)說來的話整個(gè)腎陽虛癥狀大致有以下過程：

男性朋友首先感覺到腰痛，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺冷。

腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

2、腎陰虛癥狀

臨床上，腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀。

由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。

此外，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，此時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。

腎虛的治療就是補(bǔ)腎，補(bǔ)腎的方法也是根據(jù)其類型、病因來選擇的。腎虛愛出汗一般是腎陰虛的表現(xiàn)。中醫(yī)治療和飲食治療是治療腎虛的主要方法。此外，腎虛患者還應(yīng)該注意平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，性生活要適度，才可有效改善癥狀。

三、腎虛愛出汗的危害

1、更年期提前

腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，對人們的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的表現(xiàn)之一就是卵巢等生殖器官早衰，而功能的退化必將引起更年期提前。正常人在50歲左右才會(huì)進(jìn)入更年期，但腎虛的衰老速度大大提前。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

腎精虧虛，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如性激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收不充分，導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全，出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào)，情緒容易受到影響，晚上大多產(chǎn)生失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛患者更會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫發(fā)等。

3、性冷淡

不論是男人還是女人，腎虛最大的危害還是嚴(yán)重影響著性生活的和諧。腎虛之后雌激素分泌水平下降，性欲喚醒受阻，容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響著生殖姿態(tài)的健康，腎虛還容易引起白帶異常等婦科問題。

4、引發(fā)多種疾病

腎虧會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕，內(nèi)分泌代謝失調(diào)的早衰、脫發(fā)等。

四、腎虛愛出汗適宜吃什么

飲食

1、食療一:帶皮牛尾1條(約750克)，黃精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡實(shí)10克、龍眼肉10克，精鹽7.5，姜30克。

制作方法:枸杞子分為兩份，一份25克水煮取濃縮汁25克，另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開水鍋內(nèi)氽一下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、黃精、覆盆子、芡實(shí)、姜、枸杞25克放在瓦罐內(nèi)，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾后，再加入枸杞濃縮汁25克，轉(zhuǎn)用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。

效用說明:補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適宜于腎虛者，女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、腰膝酸痛等癥。

2、食療二:主要原料:豬腰子2個(gè)，杜仲30克，核桃肉30克。

制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。

效用說明:補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清等癥者，可輔食。

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