一、腎虛愛出汗的分析
腎虛包括:腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛。
1、腎陽虛:畏寒肢冷,小腹冷痛,腰膝酸軟
2、腎陰虛:腰膝酸軟或疼痛,眩暈耳鳴,失眠或多夢
3、腎氣虛:面白神疲、聽力減退、腰膝酸軟
注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)參加力所能及的生產(chǎn)勞動(dòng)和文體活動(dòng)。
以便刺激成骨細(xì)胞活動(dòng),有利于骨質(zhì)形成??煞乐拱l(fā)生廢用性肌萎縮和骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重。
2、由于骨質(zhì)疏松時(shí)骨脂蛋白質(zhì)和鈣鹽均有損失,故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充飲食中蛋白質(zhì)、鈣鹽和各種維生素,尤其是D、C。
3、推拿手法以柔和為主,切忌粗暴蠻干和不必要的腰腿被動(dòng)運(yùn)動(dòng),以免骨折的發(fā)生。
如果是由于腎虛的原因造成的出汗多的話,那么就可以給自己利用上面我們所介紹的方法來治療多汗的癥狀,上面介紹的內(nèi)容都是一些飲食合理搭配,對多汗的現(xiàn)象有緩解的效果,如果大家用了這樣的方法還是覺得沒用的話,那么該吃藥的時(shí)候就不要猶豫了。
二、腎虛愛出汗的癥狀
1、腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
詳細(xì)說來的話整個(gè)腎陽虛癥狀大致有以下過程:
男性朋友首先感覺到腰痛,因?yàn)檠悄I之府,痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身,全身都會(huì)感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
2、腎陰虛癥狀
臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了:腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀。
由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品。
此外,腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,此時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?,等于是火上澆油,病人熱性就更大了。反過來說,假如病人腎陽虛、怕冷,你再用一些滋陰藥,等于是雪上加霜,病人同樣也受不了。
腎虛的治療就是補(bǔ)腎,補(bǔ)腎的方法也是根據(jù)其類型、病因來選擇的。腎虛愛出汗一般是腎陰虛的表現(xiàn)。中醫(yī)治療和飲食治療是治療腎虛的主要方法。此外,腎虛患者還應(yīng)該注意平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,性生活要適度,才可有效改善癥狀。
三、腎虛愛出汗的危害
1、更年期提前
腎是人體的重要器官,具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能,對人們的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的表現(xiàn)之一就是卵巢等生殖器官早衰,而功能的退化必將引起更年期提前。正常人在50歲左右才會(huì)進(jìn)入更年期,但腎虛的衰老速度大大提前。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
腎精虧虛,內(nèi)分泌失調(diào),從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如性激素分泌減少,鈣質(zhì)吸收不充分,導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全,出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào),情緒容易受到影響,晚上大多產(chǎn)生失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛患者更會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫發(fā)等。
3、性冷淡
不論是男人還是女人,腎虛最大的危害還是嚴(yán)重影響著性生活的和諧。腎虛之后雌激素分泌水平下降,性欲喚醒受阻,容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡。此外,腎主生殖,腎虛影響著生殖姿態(tài)的健康,腎虛還容易引起白帶異常等婦科問題。
4、引發(fā)多種疾病
腎虧會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生,如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕,內(nèi)分泌代謝失調(diào)的早衰、脫發(fā)等。
四、腎虛愛出汗適宜吃什么
飲食
1、食療一:帶皮牛尾1條(約750克),黃精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡實(shí)10克、龍眼肉10克,精鹽7.5,姜30克。
制作方法:枸杞子分為兩份,一份25克水煮取濃縮汁25克,另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈,剁成段,放入開水鍋內(nèi)氽一下,取出洗凈,姜切片。將牛尾、黃精、覆盆子、芡實(shí)、姜、枸杞25克放在瓦罐內(nèi),加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽,用武火燒滾后,再加入枸杞濃縮汁25克,轉(zhuǎn)用文火燉爛取下,揀出姜、蔥,連瓦罐上桌食用。
效用說明:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨。適宜于腎虛者,女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、腰膝酸痛等癥。
2、食療二:主要原料:豬腰子2個(gè),杜仲30克,核桃肉30克。
制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。
效用說明:補(bǔ)腎助陽,強(qiáng)腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清等癥者,可輔食。
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