艾葉是一種植物,在我國南方很多地方都有種植。艾葉不僅可以拿來食用,還能用來泡腳。用艾葉泡腳特別舒服,對身體也有一定好處,一直以來都深得朋友們的喜愛。不過,用艾葉泡腳也要講究方法,不是說泡腳泡得越久越好的。那么,用艾葉泡腳泡多久?用艾葉泡腳具體又有哪些好處呢?想必大家一定很好奇,別急,一起來看看。
?用艾葉泡腳的時間要適當(dāng),時間太短的話達不到應(yīng)有的效果,泡了也是浪費。泡腳時間過長也是不利于身體健康的,因為我們在泡腳時血液會流向下肢,如果長時間泡腳,容易導(dǎo)致腦部供血不足。所以,泡腳的時間要控制好,通常來說十五到三十分鐘為宜,可以根據(jù)個人的實際情況略微進行調(diào)整。
用艾葉泡腳泡多久我們是知道了,那么用艾葉泡腳具體有哪些好處呢?
一、去虛火。體內(nèi)虛火旺盛者尤其適合用艾葉泡腳,連續(xù)幾天晚上用艾葉泡腳,泡完腳后再按摩一下。喝些溫水,并且盡量少吃寒涼食物,可以緩解上火的癥狀,還能增強體質(zhì)。
二、舒經(jīng)活絡(luò)。用艾葉泡腳,可以促進血液循環(huán),疏通脈絡(luò)。疲憊時用艾葉泡下腳,頓覺身心放松,渾身舒暢。
三、去腳氣。艾葉泡腳亦有助于足部健康,可用于腳臭、腳汗、濕疹、腳氣等,可以使這些癥狀得到一定的緩解。
看完上面的介紹,相信大家對于艾葉泡腳又有了進一步的了解。用艾葉泡腳泡的時間要適當(dāng),不能過久,一般不超過半個小時。用艾葉泡腳的好處還是有很多的,對于去虛火、舒經(jīng)活絡(luò)等有一定的幫助,還能去腳氣,呵護足部健康。當(dāng)然不管別人怎么說,適合自己的才是更好的,如果用艾葉泡腳讓你覺得不舒服的話,那就不要用艾葉泡腳了,可以改用溫水,很多時候還是要根據(jù)情況決定。正確用艾葉泡腳,才能達到更好的保健效果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/112786.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!