2歲寶寶喝水多的危害,父母6個妙招讓寶寶愛上喝水

一、2歲寶寶喝水多的危害有哪些

影響孩子食欲

如果過量喂水，就會導(dǎo)致孩子腹中但覺不到饑餓，回應(yīng)孩子的放量，平時吃180的可能連120都吃不了了。

影響孩子腎臟發(fā)育

過多的喂養(yǎng)水，會造成孩子腎臟負擔(dān)，孩子的腎臟還處于發(fā)育期，多國的水分會引起腎臟超負荷運轉(zhuǎn)，影響孩子的正常發(fā)育。

嚴重的造成水中毒

如果喝過多的水，會引起水中毒。有一對父母，孩子拉稀，一天拉個五六次，父母想著孩子把吃的奶都拉出來了，會不會缺水，就大量給孩子喂水，孩子出現(xiàn)昏厥，送往醫(yī)院，一檢查，發(fā)現(xiàn)水中毒。不會養(yǎng)孩子多么可怕，你覺得對孩子好的，也許正在傷害孩子。

半歲以前不要喝水，半歲到一歲之間，一天差不多900ml，也就是兩瓶礦泉水左右的量。一歲到三歲的孩子，每天大概1300ml的攝水量，差不多兩瓶半的礦泉水的量就可以了。但是孩子不要喝礦泉水，礦泉水里面礦物質(zhì)含量不確定，最好不要飲用。家里自來水就好，不要想著不好，這個其實是最適合孩子發(fā)育的。

二、父母6個妙招讓寶寶愛上喝水

1.和寶寶玩喝水游戲

你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

2、家里不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該當場就喝完。

3、父母是榜樣

父母在喝水時，故意在寶寶面前作出夸張地動作，挑逗起寶寶喝水的欲望。榜樣的力量無窮??！

4、”跟風(fēng)”效應(yīng)

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子干什么，自己也會跟著干什么。建議家長在帶寶寶到社區(qū)玩時事先預(yù)備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

5、更換杯子

給寶寶準備兩到三個杯子，輪流更換著給寶寶喂水。杯子盡量選擇寶寶喜歡的動物和顏色，每個杯子喝水的方式也不盡相同，讓寶寶有新鮮感。

6、甜味白開水

如果寶寶生病了，卻拒絕喝水，那爸爸媽媽可以在白開水里放上一片蘋果片或者梨片，讓白開水帶一點甜味。

三、寶寶不喝水怎么辦

在有了寶寶后，媽媽的注意力都會集中在寶寶身上，因為父母都想孩子能夠健健康康的成長。但一部分家長發(fā)現(xiàn)自己的寶寶經(jīng)常性的不愛喝水，如果寶寶喝水少，對于健康是非常不利的。那么針對寶寶不愛喝水的情況，有什么辦法呢？

1. 不焦慮

對于自己的寶寶不愛喝水的時候，多數(shù)的父母都表示擔(dān)心。其實父母不必過多的焦慮，寶寶雖然不愛喝水，但是從飲食中，例如水果或者奶水或者湯汁中都是能夠攝取到水分的，只要寶寶沒有因為不愛喝水而導(dǎo)致缺水嚴重，媽媽都不必過多擔(dān)心。

2. 不喝飲料

很多寶寶不愛喝水是因為平日在生活中喝的飲料過多，而導(dǎo)致他們對水失去興趣。對于這種情況，父母一定要避免過多的給寶寶飲料喝，而且飲料對于寶寶的發(fā)育和成長都是不利的。

3. 以身作則

都說家長是孩子的第一位老師，因此你平常的行為也會潛移默化著你的寶寶，如果你自己本身都不愛喝水的情況，寶寶不愛喝水的可能性也是非常大的，因此父母要懂得做好榜樣，可以選擇經(jīng)常性的在寶寶面前喝水，給寶寶以身作則。

四、寶寶不愛喝水原因是什么

水對于身體來說是非常重要的，但有的寶寶卻一直不喜歡喝水，不管父母用了什么辦法吸引他們都始終不愛喝水。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？寶寶不愛喝水的原因又有哪些呢？

1. 習(xí)慣

在寶寶還是嬰兒的時候，父母沒有給寶寶養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣，因此久而久之，寶寶對于喝水這個事情就比較抗拒了。

2. 父母強迫

當父母對于寶寶最開始表現(xiàn)出來不愛喝水的時候，父母因為擔(dān)心寶寶的健康而強迫寶寶去喝水，但是一昧的強迫只會早就寶寶的逆反心理，就變得越來越不愛喝水。

3. 甜水引誘

當寶寶不愛喝水的時候，父母有的時候就會采取在水中加帶有味道的調(diào)味讓寶寶愛上喝水，但長久以后，寶寶對于糖水的依賴就會更嚴重，導(dǎo)致寶寶更加排斥白開水。

4. 減少孩子的飲水量

有的父母擔(dān)心自己的孩子飲水量過多的時候會增加小便的次數(shù)，因此就會有意的減少寶寶的飲水量，長久以后，寶寶就變得不愛喝水了。

讓孩子愛上喝水，你還有什么好辦法？

喝水，是一件非常普通的事，但往往容易被大家忽略。實際上，喝水對于成人和兒童的 健康 都是非常重要的。兒童的新陳代謝高于成人，對能量和各種營養(yǎng)素的需求量相對更多，對水的需求量也更高。

6個月至1歲的寶寶應(yīng)逐漸養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，并鼓勵寶寶用水杯喝水，在一歲左右戒掉奶瓶喂養(yǎng)的習(xí)慣。1—3歲的幼兒一天的飲水量應(yīng)是500毫升—800毫升，4歲以上是400毫升—700毫升。寶寶喝水也要講究方法，盡量做到少飲多餐。不要渴了才喝水，因為寶寶真正口喝的時候表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。建議每天喝5—6次水，每次100毫升左右。

如何判斷孩子是否缺水？

除了詢問孩子是否口渴外，在身體 健康 的情況下，可通過觀察孩子排尿次數(shù)和排尿量，結(jié)合飲食生活、環(huán)境條件和日?；顒拥惹闆r做出判斷。1—3歲幼兒每日排尿次數(shù)約為10—15次，排尿量約為500毫升—600毫升；3—6歲兒童每日排尿次數(shù)約為8—10次，排尿量約為600毫升—800毫升。如果孩子排尿次數(shù)過少，應(yīng)首先考慮是否飲水不足。

科學(xué)喝水的注意事項

孩子處于生長發(fā)育階段，對水的需求量很大，因此家長應(yīng)該注意科學(xué)地給他們補充水分。給孩子喝水頗有講究，應(yīng)注意以下幾點：

1.最好的飲料是白開水

不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子喝，這是不妥當?shù)?。飲料里含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就好。

2.飯前不要給孩子喂水

飯前喝水會使胃液稀釋，不利于食物消化，孩子喝得肚子鼓鼓的，也影響食欲。恰當?shù)姆椒ㄊ?，飯前半小時讓孩子少量飲水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于食物的消化。

3.睡前不要給孩子喂水

年齡小的孩子在深睡后不能控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也會影響睡眠。

4.不要給孩子喝冰水

孩子天性好動，活動后往往渾身是汗，十分口渴。這時，一些家長會給孩子喂冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實，喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸胃痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則會造成急性胃擴張，有礙 健康 。

在這里給大家分享一些吸引孩子主動喝水的小辦法。比如，家長可以在容器上多下功夫。安排孩子早中晚喝水用不同的杯子，投其所好，選擇孩子喜歡的卡通圖案；用不同的瓶口喝水，比如吸管杯、鴨嘴杯等，讓孩子體驗不同的喝水感覺；網(wǎng)上有很多迷你飲水機，按壓出水很有趣，讓孩子不知不覺攝入足夠的水量；和孩子一起定時喝水，玩一些猜圖或者識字等小 游戲 ，輸?shù)娜撕人?/p>

如何讓愛上喝水？

如何讓寶寶愛上喝水

6個小妙招讓寶寶愛上喝水

??和寶寶玩喝水游戲

大人可以找來兩只小杯子,在兩只小杯子里倒上同樣多的水, 一只杯子給寶寶,一只杯子給自己, 然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

??鼓勵策略

多說“寶寶好乖,喝了水就不渴了，多喝水的寶寶才是好寶寶!”等,寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求,寶寶也會潛移默化地習(xí)慣喝水。?

??父母是榜樣

任何習(xí)慣的培養(yǎng),家長的作用都是至關(guān)重要的,家長在喝水時, 可以有意到寶寶面前來,同時作出夸張的動作,引起寶寶的注意。?

??“跟風(fēng)”效應(yīng)

孩子們都有一個特點就是看到其他孩子干什么,也會跟著干, 建議家長帶寶寶出去玩時,先準備好水,只要有其他孩子在喝水, 就趕快遞上去,一般都能如愿。?

??更換杯子

寶寶都喜歡帶卡通圖案、色彩鮮艷的杯子,家長可以準備兩三個帶有不同圖案的杯子,輪著給寶寶用,這會讓寶寶覺得新鮮有趣, 喜歡上喝水。

??讓寶寶愛屋及烏

每個寶寶心目中都有自己的小偶像,可以用寶寶的小偶像來編故事,例如寶寶喜歡小豬佩奇,就給寶寶編一個小豬佩奇愛喝水的故事。?

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