肚脹惡心想吐原因_肚脹惡心想吐怎么辦呢

一、肚脹惡心想吐有哪些原因呢

1.頸椎問(wèn)題

頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足，這是最常見(jiàn)的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。

2.肌肉疲勞

還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見(jiàn)的：每天坐在辦公室看電腦，下班時(shí)頭暈，自覺(jué)頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頸肌緊張?jiān)斐傻?，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療，并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3.肝炎

就是我們常說(shuō)的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官，這樣會(huì)影響到對(duì)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。使得血液供給營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭暈惡心。另外，對(duì)于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心，往往還會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力，煩躁不安等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

4.貧血

貧血也會(huì)導(dǎo)致頭暈和惡心。貧血往往是由于身體營(yíng)養(yǎng)不良所致，讓人出現(xiàn)頭暈惡心、乏力、臉色蒼白等現(xiàn)象，這類情況多出現(xiàn)在兒童身上。

5.高血壓

血壓高，血液粘稠會(huì)造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和惡心，這種情況下，需要配合著吃藥和飲食來(lái)調(diào)節(jié)。

二、肚脹惡心想吐怎么調(diào)理呢

吞氣癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、胃腸急性穿孔、頑固性便秘、消化吸收不良、呼吸衰竭、心力衰竭、毒血癥、敗血癥、休克、低鉀血癥等。

胃腸脹氣因?yàn)闅怏w所在部位不同，表現(xiàn)也各不相同。

1、調(diào)整心態(tài)

許多患者由于情緒不穩(wěn)定引起的，患者有時(shí)長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、擔(dān)憂、傷心的狀態(tài)， 從而造成胃腸疾病。

因此，患者應(yīng)該調(diào)理好自己的心情，心平氣和的處理問(wèn)題，遠(yuǎn)離胃腸疾病。

2、避免易產(chǎn)生氣體的食物

大部分胃脹患者是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，胃腸不好的患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、甘藍(lán)菜、洋蔥、白蘿卜等。

3、喝醋

胃脹由于消化不良造成的，可以喝一些醋，比如蘋果醋，或者喝一些檸檬汁，這些對(duì)消化都有效。

4、適量進(jìn)食高纖維食品

高纖維的食品對(duì)健康有益，但是這類食品以產(chǎn)生脹氣，因此，患者應(yīng)根據(jù)自己的問(wèn)題，適量進(jìn)食。

三、肚脹惡心想吐吃什么好呢

1.黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

2.香蕉

香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。

3.木瓜

飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。

4.蘆筍

蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。

5.酸奶

一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

6.大茴香

大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問(wèn)題，同時(shí)能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。

7.生姜

生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。

四、如何預(yù)防脹氣呢

如果寶寶生病了，例如：呼吸道感染、腸炎或便秘，也容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)和消化吸收功能變差，進(jìn)而產(chǎn)生脹氣，甚至影響食欲惡心嘔吐，若有這些癥狀出現(xiàn)，不能忽視，那么就應(yīng)該讓醫(yī)生加以治療。

1、盡量不要讓寶寶哭泣。當(dāng)寶寶哭的時(shí)候很容易脹氣。遇到這種情況，爸爸媽媽應(yīng)該多給予安慰，或是擁抱他，通過(guò)調(diào)整他的情緒來(lái)避免脹氣的加重程度。

2、不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng)，吸吮時(shí)就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂食后促使寶寶適當(dāng)排氣。

3、多給寶寶的腹部進(jìn)行按摩，這樣有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收的情況。

4、喂奶時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。

5、暫時(shí)停止食用容易在消化道內(nèi)發(fā)酵并產(chǎn)生氣體的食物，例如;甘薯、蘋果、甜瓜等。

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