一、肚脹惡心想吐有哪些原因呢
1.頸椎問(wèn)題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足,這是最常見(jiàn)的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
2.肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見(jiàn)的:每天坐在辦公室看電腦,下班時(shí)頭暈,自覺(jué)頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頸肌緊張?jiān)斐傻?,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療,并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
3.肝炎
就是我們常說(shuō)的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官,這樣會(huì)影響到對(duì)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。使得血液供給營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致頭暈惡心。另外,對(duì)于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心,往往還會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力,煩躁不安等癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
4.貧血
貧血也會(huì)導(dǎo)致頭暈和惡心。貧血往往是由于身體營(yíng)養(yǎng)不良所致,讓人出現(xiàn)頭暈惡心、乏力、臉色蒼白等現(xiàn)象,這類情況多出現(xiàn)在兒童身上。
5.高血壓
血壓高,血液粘稠會(huì)造成腦部供血不足,很容易引起頭暈和惡心,這種情況下,需要配合著吃藥和飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
二、肚脹惡心想吐怎么調(diào)理呢
吞氣癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、胃腸急性穿孔、頑固性便秘、消化吸收不良、呼吸衰竭、心力衰竭、毒血癥、敗血癥、休克、低鉀血癥等。
胃腸脹氣因?yàn)闅怏w所在部位不同,表現(xiàn)也各不相同。
1、調(diào)整心態(tài)
許多患者由于情緒不穩(wěn)定引起的,患者有時(shí)長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、擔(dān)憂、傷心的狀態(tài), 從而造成胃腸疾病。
因此,患者應(yīng)該調(diào)理好自己的心情,心平氣和的處理問(wèn)題,遠(yuǎn)離胃腸疾病。
2、避免易產(chǎn)生氣體的食物
大部分胃脹患者是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,胃腸不好的患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、甘藍(lán)菜、洋蔥、白蘿卜等。
3、喝醋
胃脹由于消化不良造成的,可以喝一些醋,比如蘋果醋,或者喝一些檸檬汁,這些對(duì)消化都有效。
4、適量進(jìn)食高纖維食品
高纖維的食品對(duì)健康有益,但是這類食品以產(chǎn)生脹氣,因此,患者應(yīng)根據(jù)自己的問(wèn)題,適量進(jìn)食。
三、肚脹惡心想吐吃什么好呢
1.黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。
2.香蕉
香蕉富含鉀,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預(yù)防便秘。
3.木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì),其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
4.蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞,所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮,最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5.酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動(dòng),還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6.大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物,能夠幫助緩解消化問(wèn)題,同時(shí)能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
7.生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶,降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
四、如何預(yù)防脹氣呢
如果寶寶生病了,例如:呼吸道感染、腸炎或便秘,也容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)和消化吸收功能變差,進(jìn)而產(chǎn)生脹氣,甚至影響食欲惡心嘔吐,若有這些癥狀出現(xiàn),不能忽視,那么就應(yīng)該讓醫(yī)生加以治療。
1、盡量不要讓寶寶哭泣。當(dāng)寶寶哭的時(shí)候很容易脹氣。遇到這種情況,爸爸媽媽應(yīng)該多給予安慰,或是擁抱他,通過(guò)調(diào)整他的情緒來(lái)避免脹氣的加重程度。
2、不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng),吸吮時(shí)就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶,并且在喂食后促使寶寶適當(dāng)排氣。
3、多給寶寶的腹部進(jìn)行按摩,這樣有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出,以改善消化吸收的情況。
4、喂奶時(shí),應(yīng)當(dāng)注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免讓寶寶吸入空氣。
5、暫時(shí)停止食用容易在消化道內(nèi)發(fā)酵并產(chǎn)生氣體的食物,例如;甘薯、蘋果、甜瓜等。
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