怎樣按摩下奶,四個按摩方法

寶寶出生以后媽媽最擔心的就是沒奶水，因為大家都覺得母乳哺乳對孩子比較好，所以總是怕自己的奶水不夠寶寶吃而四處尋求下奶的辦法。其實按摩可以幫助催乳，但是究竟怎樣按摩才能幫助下奶呢?現在專家就為大家介紹按摩下奶的四個辦法。

1、木梳按摩手法

首先我們需要用熱水或者是蔥湯來對乳房進行薰洗，之后再用鮮蓖麻葉熬出來的水煎服，之后趁熱用布浸濕后敷乳。接下來把木梳烤熱后平放在乳房上，之后上下左右輕輕揉按，就可以了。

2、乳頭催乳按摩法

也可以用乳頭催乳按摩法來幫助下奶，具體的做法是用一只手從乳房下面撐住，然后另一只手輕輕地對乳暈部分進行擠壓讓乳暈變得柔軟，接下來用三個手指頭去拉拽乳頭，再讓乳頭彈回去，這樣一直重復拉彈的動作，可以幫助催奶。

3、乳房底部的按摩法

除了按摩乳頭，還可以對乳房底部進行按摩，按摩的時候要盡量把乳房往中間推，讓兩個乳頭靠近，這樣可以促進奶水的分泌，也是經常用到的按摩下奶方法。

4、嘴巴按摩法

越是奶水少越要讓寶寶吸，剛開始的時候奶水下的比較慢，只要是吸開了奶水分泌量自然會越來越多，讓寶寶吃奶的時候一定要把乳暈也含住，這樣可以幫助促進奶水的分泌，千萬別只含住乳頭，那樣媽媽會很疼的。

以上就是對于怎樣按摩下奶方法的介紹，其實除了這四種按摩方法以外，媽媽還要注意日常飲食和生活習慣的調整，尤其是要避免吃回奶的食物。頭一個月可以吃的清淡一點，不要讓乳腺堵塞而導致奶水難下來，那樣的話甚至還會引起疾病噢。

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