寶寶出生以后媽媽最擔心的就是沒奶水,因為大家都覺得母乳哺乳對孩子比較好,所以總是怕自己的奶水不夠寶寶吃而四處尋求下奶的辦法。其實按摩可以幫助催乳,但是究竟怎樣按摩才能幫助下奶呢?現在專家就為大家介紹按摩下奶的四個辦法。
1、木梳按摩手法
首先我們需要用熱水或者是蔥湯來對乳房進行薰洗,之后再用鮮蓖麻葉熬出來的水煎服,之后趁熱用布浸濕后敷乳。接下來把木梳烤熱后平放在乳房上,之后上下左右輕輕揉按,就可以了。
2、乳頭催乳按摩法
也可以用乳頭催乳按摩法來幫助下奶,具體的做法是用一只手從乳房下面撐住,然后另一只手輕輕地對乳暈部分進行擠壓讓乳暈變得柔軟,接下來用三個手指頭去拉拽乳頭,再讓乳頭彈回去,這樣一直重復拉彈的動作,可以幫助催奶。
3、乳房底部的按摩法
除了按摩乳頭,還可以對乳房底部進行按摩,按摩的時候要盡量把乳房往中間推,讓兩個乳頭靠近,這樣可以促進奶水的分泌,也是經常用到的按摩下奶方法。
4、嘴巴按摩法
越是奶水少越要讓寶寶吸,剛開始的時候奶水下的比較慢,只要是吸開了奶水分泌量自然會越來越多,讓寶寶吃奶的時候一定要把乳暈也含住,這樣可以幫助促進奶水的分泌,千萬別只含住乳頭,那樣媽媽會很疼的。
以上就是對于怎樣按摩下奶方法的介紹,其實除了這四種按摩方法以外,媽媽還要注意日常飲食和生活習慣的調整,尤其是要避免吃回奶的食物。頭一個月可以吃的清淡一點,不要讓乳腺堵塞而導致奶水難下來,那樣的話甚至還會引起疾病噢。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/112524.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯系,或有版權異議的,請聯系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃棗有什么講究?
下一篇: 吃什么最補鈣?