喉嚨疼舌頭起泡,,上火口腔潰瘍該如何護(hù)理

我是一名快遞員，每天都有大量的信件投入和發(fā)出，所以我的工作特別忙祿。由于我比較年輕，身體特別健康。所以我的工作量相對來說比較大一些，工資也比較高一些，可是最近幾天我卻出現(xiàn)了喉嚨疼痛舌頭起泡的現(xiàn)象。已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的飲食啊，我就到醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生告訴我說舌頭起泡，喉嚨疼痛是因?yàn)樯匣鹨鸬目谇粷?，然后給我開了一些治療的藥物，那么我想問一下上火口腔潰瘍該如何護(hù)理?

1，喉嚨疼舌頭起泡是因?yàn)樯匣鹨鸬目谇粷儭Ｔ诨加猩匣鹂谇粷兤陂g，一定要注意飲食清淡，多吃一些營養(yǎng)好消化的食物，還可以多吃一些含有維生素高的食物，這樣可以加快口腔潰瘍的恢復(fù)，還有就是應(yīng)該多喝白開水，可以達(dá)到去火的作用。千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物。

2，在患有上火口腔潰瘍期間一定要注意口腔衛(wèi)生，每天早晚都要刷牙，刷牙時(shí)盡量選擇消炎殺菌的牙膏。這樣有利于口腔潰瘍的恢復(fù)，還有就是每次吃完東西以后一定要用淡鹽水漱口，淡鹽水具有殺菌的作用，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

3，在患有上火口腔潰瘍期間，一定要注意休息，千萬不要?jiǎng)诶?，也不要熬夜，最好是每天晚?0點(diǎn)以前就進(jìn)入睡眠，以免引起內(nèi)分泌紊亂，加重病情。還有就是在治療期間一定要保持心情舒暢，良好的心情有利于病情的恢復(fù)。

注意由于現(xiàn)在人們工作壓力比較大，生活節(jié)奏比較快，所以很容易出現(xiàn)各種病情。我們在日常生活中一定要注意合理飲食作息規(guī)律，經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，這樣就可以減少病情的發(fā)生。

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