影響健康的因素有哪些,哪些方面對健康是不好的

健康對于我們來說是最為重要的，每一個人都希望自己身體能夠健康，但是在生活里面各種各樣的原因都會導(dǎo)致我們身體的健康受到不良的影響，大家應(yīng)該要做好預(yù)防的工作來保持健康的身體，下面就來給大家介紹一下影響健康的因素到底有哪些，想要了解的人就一起來看看吧。

生活的習(xí)慣，現(xiàn)在大家為了能夠適應(yīng)快節(jié)奏的生活，大家都養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜生活，作息時間也很紊亂，飲食上面都不怎么規(guī)律，經(jīng)常會吃一些速食食品或者是垃圾食品，缺乏身體的鍛煉，這樣時間長了以后就會讓自己的身體體質(zhì)不斷的下降，大大小小的問題就會出現(xiàn)在你的身上，損害自己身體的健康。

環(huán)境的因素，現(xiàn)在工業(yè)比較的發(fā)達(dá)，所以環(huán)境也受到了嚴(yán)重的污染，有害的物質(zhì)會出現(xiàn)在日常的生活里面，人體的健康也受到了很大的威脅，排出來的廢氣會嚴(yán)重的污染空氣，我們?nèi)梭w吸進(jìn)去以后就會造成呼吸系統(tǒng)方面的疾病，水資源的污染也會導(dǎo)致身體里面堆積大量的毒素，造成器官出現(xiàn)病變。

心理方面的因素，現(xiàn)在的人精神負(fù)擔(dān)越來越嚴(yán)重，所以幸福的系數(shù)也變得越來越低，很多人都承受著家庭，工作，學(xué)業(yè)等多方面的壓力，時間長了以后負(fù)擔(dān)非常的重，疾病都是由于心理方面的原因所造成的，所以心理上面長時間的壓抑也會影響到身體的健康。

上面給大家介紹的就是影響健康的因素有哪些，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧。影響健康的因素在我們的生活里面隨處可見，有外在的原因也有內(nèi)在的原因，如果外在的一些原因我們沒有辦法改變，就應(yīng)該要從內(nèi)在的原因下手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，健康的身體就能夠維持住。

影響健康的因素有什么，生活中，我們應(yīng)該如何避免？

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影響健康的因素是多方面的，主要有環(huán)境因素、生物因素、生活方式因素和保健服務(wù)因素。影響健康的四個因素中，環(huán)境因素起重要作用，其次為生活方式。

這些因素很廣泛，影響人類身體健康的因素有很多的，現(xiàn)在大體說一下。

首先說吸煙吧，吸煙對身體健康的影響大家都是比較了解的，特別是對呼吸道，影響咽喉部、氣管和肺等。

另外來說飲酒，偶爾少量飲酒一般影響不大，不過經(jīng)常過量飲酒的危害就比較大了，會直接影響胃、腸道和肝臟、膽囊等等。另外飲食太過油膩、經(jīng)常熬夜、過度勞累等，也是可以影響身體健康的。

比如說長期對著手機或者電腦，長期吃些過于油膩的食物或者肉類，不運動這都對身體不好，還有危害健康的三大殺手是“三高”，即“高血壓、高血脂和高血糖。

影響健康的四個主要因素：

1，行為和生活方式因素，是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān)。

2，環(huán)境因素，強調(diào)人體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的統(tǒng)一，強調(diào)健康、環(huán)境與人類發(fā)展問題不可分割。

3，生物學(xué)因素，遺傳4.衛(wèi)生醫(yī)療服務(wù)：指社會衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。

影響健康的四個因素中，環(huán)境因素起重要作用，其次為生活方式、衛(wèi)生服務(wù)，遺傳因素雖影響較小，但一旦出現(xiàn)遺傳病，則不可逆轉(zhuǎn)。這四個因素彼此又有相互依存關(guān)系。

影響健康的因素，你認(rèn)為有什么？

健康對于每個人來說都非常重要，一個人只有擁有一個良好的身體，才能夠去做自己想做的事情，如果一個人長期的處于不健康的狀態(tài)，整個人的身體就會垮掉，很多事情都不能再做，可以說沒有了健康就沒有了生活中的一切甚至?xí)]有了生命，所以不管是任何人都要把自己的健康和生命放在第一位。大家再來跟大家說一說，影響健康的因素有哪些？

一、個人行為方面

影響健康的因素有很多，但大多數(shù)都是由于個人不良的生活習(xí)慣引起的，大多數(shù)疾病的發(fā)生都和平時的行為有關(guān)。在日常生活中，如果一個人有吸煙的習(xí)慣并且有煙癮的話，時間長了可能就會患上肺癌或者其他的肺部疾病以及支氣管疾病。如果一個人有喝酒的習(xí)慣的話，經(jīng)常酗酒，不顧自己的健康，就可能會患上肝癌以及其他的肝臟疾病。每一種不良的行為習(xí)慣都可能會對應(yīng)一個疾病，對人的身體健康造成非常大的影響。

二、個人的生活方式

不僅是行為習(xí)慣會影響到個人的健康，個人的生活方式也會影響到身體健康。如果一個人長期的熬夜，時間長了之后，精神狀態(tài)就會變得非常差，還可能會導(dǎo)致身體的一些機能受到損害。如果一個人長期的飲食習(xí)慣不好，喜歡吃太甜太咸或者高脂肪高熱量的食物，就很可能會造成身體肥胖，身體肥胖了之后就會進(jìn)而引發(fā)非常多的疾病。所以想要沒有一個健康的好身體，就要有一個健康的生活方式，早睡早起拒絕熬夜，改善自己的飲食習(xí)慣，保持飲食清淡，注重營養(yǎng)均衡。

三、外界因素

除了一些個人的行為習(xí)慣和生活方式不好會影響到人體的健康，還有一些自然環(huán)境和外界環(huán)境，會影響到人的身體健康。比如我們在生活中經(jīng)常提到的環(huán)境污染，就會對人體造成非常大的損害。

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