1分鐘內(nèi)射精算不算早泄！,調(diào)理早泄就吃它們！

早泄是男性朋友最不愿聽到的一種疾病，那么你知道什么情況下才算早泄嗎？你知道早泄應(yīng)該吃哪些食物呢？

男人多久算是早泄

早泄的定義目前在國際上尚未取得完全一致。2000年，美國精神病協(xié)會對早泄的定義是：“總是或經(jīng)常在插入陰道前、插入時或剛剛插入陰道后。即在極小的性刺激下不為所愿地射精”。

2007年，國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會（1ssm）對早泄定義為：“總是或幾乎總是在進入陰道以前或插入陰道后的1分鐘內(nèi)射精，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的消極后果，如苦惱、憂慮、挫折和（或）回避性活動””。吳階平教授認(rèn)為，壯年健康男性，射精潛伏期為2-6分鐘。一般來講，只要男性陰莖能夠在女性陰道內(nèi)抽動2分鐘以上就不算是早泄，不必?fù)?dān)憂。

早泄吃什么食物

1.蜂蜜

蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活潑性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

2.蠶蛹

含有富厚的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不夠、陽痿遺精等癥，均可食用。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

4.枸杞

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。

5.大蒜

專家稱，大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。

6.生蠔

專家指導(dǎo)，海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。

擴展閱讀:一、早泄的鑒別1.陽痿

陽痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅而不能進行性交。早泄是指性交時陰莖能勃起但因過早射精以致影響正常性交。兩者關(guān)系密切，常見相繼或相兼發(fā)病。早泄進一步發(fā)展，可出現(xiàn)陽痿。臨床上早泄是陽痿的常見病因，是由于性興奮性過度增高所致。由于性興奮過度增高，使各中樞負(fù)擔(dān)過重，逐步導(dǎo)致衰竭而進入抑制狀態(tài)，這時即可出現(xiàn)陽痿。早泄主要是功能性的，陽痙除了功能性以外，還有部分屬器質(zhì)性病變。早泄經(jīng)藥物、心理治療及性行為療法治療后預(yù)后較好;陽痿屬功能性的預(yù)后較好，而器質(zhì)性的藥物及心理治療預(yù)后較差，甚至無效。

2.遺精

遺精是在無性交狀態(tài)下，頻繁出現(xiàn)精液遺泄，而當(dāng)進行性交時，可以是完全正常排精;早泄則是在有性交準(zhǔn)備，并開始性交或性交前射精過快而不能完成正常的性交過程。臨床上兩者多兼見。

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