天臉上脫皮怎么辦?進入寒冬之后,氣候變得干冷起來,這個時候一些朋友皮膚開始變得干燥起來,嚴重的還出現(xiàn)不同程度脫皮的狀況。那冬季食用什么對皮膚好?下面小編為大家冬季潤膚食物和方法。
皮膚干燥脫皮怎么辦呢
方法1:每天只用潔面乳洗一次臉
由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用,每天一次就好,早上起床只用溫水洗臉便可。
方法2:記得拍上滋潤型爽膚水
洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感,為皮膚加一層保護膜。
方法3:涂日、晚霜要趁皮膚濕潤時
趁皮膚仍濕潤時,可涂上具補濕及高滋潤性的乳霜,以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感,如果等到臉上已完全干透才涂,就不會有很好的效果了!現(xiàn)在很多MM青眛CE本草的銀杏葉水漾系列,包括銀杏葉滋養(yǎng)膏和銀杏葉水漾精華,純天然配方,中藥藥妝,保濕度強,但使用后不油膩,質(zhì)地細膩容易吸收,特別針對肌膚干燥缺水問題而設(shè)計,不僅對肌膚具有活化效果,還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致,使用后皮膚觸感非常柔化舒適,重建肌膚內(nèi)部含水功能,在肌膚表面形成滋潤保護膜,滋潤保護肌膚,能補充肌膚水分,提升肌膚活力,讓肌膚水嫩細致,改善肌膚的缺水問題。
方法4:使用含UV系數(shù)的日霜
別小覷秋冬的陽光,為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥,外出時務(wù)必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品,可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
方法5:勤敷水分面膜
肌膚水分容易流失,日霜晚霜未必能深層滋潤,所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養(yǎng)肌膚,最好選擇含有透明質(zhì)酸、乳酸、甘油等補濕的物質(zhì)。
3種潤膚食物:
1、鱷梨
一個鱷梨包含4克蛋白質(zhì),是含蛋白質(zhì)最高的水果。除了營養(yǎng)成分外,鱷梨對頭發(fā)健康和皮膚也有關(guān)鍵作用。赫芬頓郵報的報道稱,抗氧化劑、氨基酸和鱷梨內(nèi)的精油可以幫助修復(fù)受損發(fā)絲,滋潤干燥皮膚,治療曬傷,甚至減少皺紋。
推薦吃法:你可以把鱷梨當住黃油加到烘焙食品食譜中。滑膩的質(zhì)感和健康的脂肪,使鱷梨成為烘烤的美味的簡單替代物。你不會做綠色松餅,可以用鱷梨代替黃油,做出更健康的巧克力片餅干、香蕉面包和蛋糕。
2、牛奶
牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。牛奶的好處是能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā),還能暫時提供水分,可保證皮膚的光滑潤澤。
推薦吃法:很多人不喜歡牛奶因為牛奶中有“腥味”,蜂蜜就是這“去腥利器”。蜂蜜還有潤腸通便的功效,對于喝牛奶上火易便秘的人來說更是絕佳搭配,對于糖尿病患者此款飲品單糖含量較多并不推薦大量飲用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
推薦吃法:胡蘿卜中富含的β—胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿卜與肉類混合做餡,動物油脂會提高β—胡蘿卜素的吸收率。此外,胡蘿卜用油炒著吃,也可促進人體對β—胡蘿卜素的吸收。
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