頭發(fā)干枯缺水怎么補(bǔ)水,,多做護(hù)理是關(guān)鍵

我們每個(gè)人都想要有一頭飄逸的秀發(fā)，這樣不但證明我們的頭發(fā)健康，還能為我們的美麗加分不少，但是有的時(shí)候我們經(jīng)常染燙頭發(fā)，頭發(fā)非常容易出現(xiàn)干枯缺水的情況，這時(shí)的發(fā)質(zhì)不但不健康，還顯得我們沒有精神，那么頭發(fā)干枯缺水怎么補(bǔ)水呢?通過(guò)下面的介紹我們來(lái)了解一下。

我們的頭發(fā)在出現(xiàn)干枯缺水的情況好，首要的工作就是需要給頭發(fā)補(bǔ)水，我們?cè)谄綍r(shí)可以使用一些具有補(bǔ)水效果的護(hù)法素，當(dāng)然我們?cè)谑褂米o(hù)法素的時(shí)候如果有保鮮膜包裹一會(huì)，效果會(huì)更好，只要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以解決頭發(fā)干枯缺水的情況。

頭發(fā)在出現(xiàn)干枯缺水的情況后我們還可以到專業(yè)的理發(fā)店里去護(hù)理頭發(fā)，給頭發(fā)做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)護(hù)理，堅(jiān)持幾次，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的發(fā)質(zhì)有明顯的改變，慢慢的頭發(fā)就會(huì)遠(yuǎn)離干枯缺水的情況。

我們?cè)谄綍r(shí)染燙頭發(fā)的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎，不要經(jīng)常染燙頭發(fā)，不然我們的頭發(fā)非常容易出現(xiàn)干枯缺水的情況，這對(duì)我們自身的健康也是非常不利的，所以我們?cè)趷勖赖臅r(shí)候，一定要謹(jǐn)慎，不要頻繁的傷害頭發(fā)，不然對(duì)發(fā)質(zhì)的影響是非常大的。

如果頭發(fā)干枯缺水的情況比較嚴(yán)重，我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中，也需要做一個(gè)調(diào)整，我們多吃一些黑芝麻、核桃以及一些堅(jiān)果，這些食物都是可以改善頭發(fā)發(fā)質(zhì)問(wèn)題，所以頭發(fā)在出現(xiàn)一些問(wèn)題后，我們還要重視自己的飲食調(diào)理。

大家看了這些應(yīng)該知道頭發(fā)干枯缺水怎么補(bǔ)水了，頭發(fā)如果出現(xiàn)缺水后，就非常容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，干枯是比較常見的，頭發(fā)還容易出現(xiàn)分叉和毛躁，因此這時(shí)一定要給頭發(fā)做一個(gè)護(hù)理，這對(duì)改善頭發(fā)干枯缺水是非常有效的，大家一定要重視這些哦!

頭發(fā)干枯毛躁怎么保養(yǎng)頭發(fā)

干燥的頭發(fā)護(hù)理和保養(yǎng)的方法如下：

1、冬天頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。

3、解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)。

4、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤(rùn)澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤(rùn)發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤(rùn)。

5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。

6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過(guò)多的油脂。

參考資料：

人民網(wǎng)—如何有效護(hù)理頭發(fā)

人民網(wǎng)—六招幫你保養(yǎng)頭發(fā)

怎么讓頭發(fā)補(bǔ)水拜托各位大神

美發(fā)專家說(shuō)，一般頭發(fā)約含10%的水分，這是保持頭發(fā)光澤柔順的基礎(chǔ)，一旦含水量過(guò)低，便容易毛燥、受到損害。因?yàn)轭^發(fā)的保水能力相當(dāng)弱，很容易因?yàn)楦鞣N原因失去水分，防護(hù)措施不可忽視。專家們建議減少燙發(fā)染發(fā)的頻率，但這對(duì)于愛美的女孩兒來(lái)說(shuō)，幾乎是不可能的，因此，日常護(hù)理顯得尤為重要。 首先，去專業(yè)美發(fā)店做深層護(hù)理，除了我們熟知的深層清潔和焗油之外，還有新興的護(hù)發(fā)概念hair spa.這種護(hù)理一般設(shè)在美發(fā)店特別設(shè)置的spa室內(nèi)，環(huán)境優(yōu)雅安靜，座椅也特別舒服，產(chǎn)品以香精和草本護(hù)發(fā)品為主。hairspa最大的特點(diǎn)是提供“減壓療法”，通過(guò)儀器分析顧客頭發(fā)和頭皮的狀況，選出適合的護(hù)發(fā)品，再由美發(fā)師提供專業(yè)減壓按摩，配合精油、音樂(lè)和香氛，讓頭發(fā)得到深層的滋潤(rùn)，同時(shí)也讓顧客全身放松。 其次，在家也能護(hù)理頭發(fā)。專業(yè)美發(fā)師建議顧客兩次專業(yè)護(hù)理之間，自己做發(fā)膜或者 hairspa，這樣既節(jié)約時(shí)間又減少費(fèi)用。你可以選擇一些對(duì)頭發(fā)有益的精油，如薰衣草可控油，令頭皮毛囊排除毒素，茶樹可殺菌，尤加利可促進(jìn)血液循環(huán)及幫助記憶等，這已經(jīng)不僅僅是補(bǔ)水那么簡(jiǎn)單了，能更進(jìn)一步調(diào)理頭皮健康，放松心情。 在家輕松護(hù)發(fā)補(bǔ)水 勤洗發(fā)才能有好頭發(fā) 天天洗頭更能洗出健康的頭發(fā)，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的洗發(fā)水能徹底清除頭發(fā)上殘留的污垢，保持頭發(fā)的干凈，其中的柔順成分，還能在發(fā)絲表面形成一層保護(hù)膜，撫平上翹的毛發(fā)。頭發(fā)特別干燥的可以采用“護(hù)發(fā)--洗發(fā)--護(hù)發(fā)”的步驟：使用洗發(fā)水之前，在發(fā)稍抹上一些護(hù)發(fā)素，這樣更能鎖住水分。 掌握正確的干發(fā)方式 使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)熱力損傷，把損傷降到最低的秘訣就是：用毛巾先拍干頭發(fā)上的水分，用手輕輕梳順頭發(fā)，然后再用吹風(fēng)機(jī)。我建議早上洗澡是最好的，千萬(wàn)不要濕著頭發(fā)睡覺。 頭發(fā)補(bǔ)水隨時(shí)隨地 比如蒸汽對(duì)干燥枯黃的頭發(fā)就大有好處。洗澡的時(shí)候，你不妨在頭發(fā)上涂抹護(hù)發(fā)素，然后用毛巾包好，浴室里的熱氣可以幫助頭發(fā)吸收到更多的養(yǎng)分，同樣你也可以用焗油精華、發(fā)膜等。所以，桑拿的時(shí)候不要忘記涂點(diǎn)護(hù)發(fā)素--效果絕對(duì)不一般！還有，平時(shí)你給面部用的保濕噴霧，也可以順手給頭發(fā)來(lái)點(diǎn)--尤其是在辦公室、會(huì)議室等特別干燥的地方，隨時(shí)給頭發(fā)補(bǔ)水是必要的，這樣就不會(huì)看上去“毛草草” 的了。 發(fā)膜頭發(fā)的“面膜” 可以為頭發(fā)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失，還能幫助重組頭發(fā)的纖維組織，尤其適合干枯頭發(fā)或者受損發(fā)質(zhì)。作為美容院的候補(bǔ)產(chǎn)品，建議定期使用。 使用方法：均勻抹在洗凈擦干的頭發(fā)上(距離發(fā)根5公分處)，用保鮮膜或者浴帽包裹頭發(fā)5分鐘-10分鐘，先用少量水乳化，再?gòu)氐浊逑锤蓛簟?保濕精華素深入內(nèi)層滋潤(rùn) 能夠深入頭發(fā)內(nèi)層滋潤(rùn)干枯受損的發(fā)質(zhì)，補(bǔ)給所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)在頭發(fā)表面形成抗靜電保護(hù)膜，使頭發(fā)爽滑柔順，易于梳理。 使用方法：先把潤(rùn)發(fā)精華素均勻抹在頭發(fā)上，等待1分鐘-2分鐘，使其充分滋潤(rùn)頭發(fā)，隨后用溫水沖凈。 免洗護(hù)發(fā)素防止表面受損 防止頭發(fā)的毛鱗片表面受到損害，產(chǎn)生靜電，但成分只被頭發(fā)表面所吸收，不能起到根治受損發(fā)質(zhì)的作用，適合臨時(shí)急需補(bǔ)水的人。其中發(fā)尾防護(hù)素，可防止發(fā)尾的干裂、分叉，油性較大，使發(fā)尖看起來(lái)更潤(rùn)澤光亮，不易打結(jié)。不過(guò)，護(hù)發(fā)專家多建議噴霧式的免洗護(hù)發(fā)素。使用摩絲、發(fā)蠟等飾發(fā)品前，務(wù)必要使用免洗護(hù)發(fā)素。 使用方法：先用噴壺在頭發(fā)上噴點(diǎn)水，讓頭發(fā)微濕，再噴上護(hù)發(fā)劑，吸收力較強(qiáng)，還可以延長(zhǎng)頭發(fā)留住水分的時(shí)間。 免蒸焗油膏彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足 作為美容專業(yè)護(hù)理的家庭補(bǔ)充品，可以彌補(bǔ)發(fā)囊輸送給頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不足，通過(guò)頭發(fā)的鱗狀表層吸收養(yǎng)分。 產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)能深入頭發(fā)內(nèi)層，給頭發(fā)強(qiáng)力保濕和營(yíng)養(yǎng)，使發(fā)絲有活力、有彈性。 使用方法：均勻抹在洗凈擦干的頭發(fā)上(距離發(fā)根5公分處)，用保鮮膜或者浴帽包裹頭發(fā)5分鐘-10分鐘，先用少量水乳化，再?gòu)氐浊逑锤蓛簟?洗發(fā)補(bǔ)水 洗發(fā)水用心選 洗發(fā)水如今不再只有清潔的功能，好的洗發(fā)水除去污之外，應(yīng)該有營(yíng)養(yǎng)成分和補(bǔ)水保濕因子，特別是秋冬季使用的洗發(fā)產(chǎn)品更應(yīng)注意選擇。 表面活性劑：可溫和清除掉頭發(fā)上的污垢營(yíng)養(yǎng)成分：荷荷芭油、麥胚油、天然蘆薈、茶樹油等天然植物成分天然保濕因子n.m.f.：加強(qiáng)頭發(fā)的鎖水功能特別推薦：飄柔精華護(hù)理系列(添加微細(xì)焗油粒子，將焗油功效融入洗發(fā)過(guò)程中，尤其適合長(zhǎng)發(fā))；飄柔一分鐘焗油精華(快速簡(jiǎn)便，適合極度忙碌的人)；潘婷倍直垂順洗護(hù)系列(包括洗發(fā)露、精華素、滋潤(rùn)水，在維他命原b5的基礎(chǔ)上，加入特有的活性氨基酸，具有超強(qiáng)補(bǔ)水效果)；潘婷乳液修復(fù)潤(rùn)發(fā)精華素(乳液配方，幫助防止水分流失) 吃喝補(bǔ)水 頭發(fā)質(zhì)量還與體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡有關(guān)，所以最關(guān)鍵的方法還是食補(bǔ)。冬季常食富含蛋白質(zhì)和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等食物可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。

怎樣令頭發(fā)快速補(bǔ)水

我是復(fù)制的~~~~(>_<)~~~~干枯頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度，吸煙過(guò)多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當(dāng)定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔(dān)心滿身酒味，酒味很快就會(huì)揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)血，潤(rùn)膚、護(hù)發(fā)的作用。把問(wèn)題頭發(fā)交給嘴巴想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問(wèn)題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)，并且肯用食補(bǔ)這種細(xì)水長(zhǎng)流的方式，當(dāng)然，重要的還是堅(jiān)持，補(bǔ)養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決！猴頭菇推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。奶汁猴頭菇原料：猴頭菇、純牛奶。調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能，對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。新西蘭魚生原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。調(diào)料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調(diào)味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味，即成。薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。薺菜包原料：薺菜、面粉。調(diào)料：鹽、雞精、酵母。做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團(tuán)搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。黑芝麻推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。雨花湯團(tuán)原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。調(diào)料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。核桃仁推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對(duì)此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。調(diào)料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。海參 推薦理由：海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤(rùn)膚、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤(rùn)澤。鮑汁海參原料：海參、西蘭花、香菇。調(diào)料：鹽、雞精、鮑魚汁、

頭發(fā)干枯，缺少水分怎么辦?

一、草根護(hù)發(fā)秘笈
1、食補(bǔ)護(hù)發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)
修復(fù)受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)，慢慢的調(diào)整飲食規(guī)律才可以達(dá)到治標(biāo)治本的效果，通過(guò)“吃”來(lái)養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)。
多吃：頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、b、碘的食物，比如說(shuō)核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯(cuò)，他們可以幫助補(bǔ)足頭發(fā)流失掉的營(yíng)養(yǎng)，從根源位置修護(hù)受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)。
少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會(huì)讓你的頭發(fā)的皮脂腺分泌過(guò)剩，這樣就會(huì)造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得更干枯。
2、物理防曬，隔離紫外線才能遠(yuǎn)離傷害
其實(shí)頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時(shí)候如果長(zhǎng)時(shí)間曝露在烈日下，強(qiáng)烈的紫外線就會(huì)把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會(huì)讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來(lái)就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長(zhǎng)時(shí)間的暴曬可以說(shuō)任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時(shí)候撐開防護(hù)傘，或者是選擇戴上一頂時(shí)髦的遮陽(yáng)帽，物理防曬才可以真正的保護(hù)頭發(fā)免受紫外線的傷害哦。
3、洗護(hù)分開，細(xì)致養(yǎng)護(hù)才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采
干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護(hù)，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會(huì)滲透進(jìn)發(fā)絲，這樣就會(huì)讓發(fā)絲的結(jié)構(gòu)膨脹而變得脆弱。因此只有通過(guò)一系列較為精細(xì)的養(yǎng)護(hù)，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營(yíng)養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復(fù)強(qiáng)健。
在洗頭發(fā)的時(shí)候按摩頭發(fā)的時(shí)間最好可以稍長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，有利于讓發(fā)根吸收更多的滋潤(rùn)成分；洗完頭發(fā)之后，往頭發(fā)上涂抹一層保濕度高的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，這樣可以讓其中特有的滋潤(rùn)物質(zhì)可以附在頭發(fā)表面，給頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，這樣就不會(huì)讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分輕易流失掉了；若發(fā)梢位置出現(xiàn)分叉開裂的狀況，要在第一時(shí)間修剪并使用深層修復(fù)潤(rùn)發(fā)精華素，這樣才可以真正的改善頭發(fā)的干枯、受損情況；當(dāng)你覺得頭發(fā)比較干燥時(shí)，還可以往頭發(fā)上涂抹多效防護(hù)噴霧讓頭發(fā)“喝飽”水分。

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