在日常生活中,三高人群的飲食限制和禁忌非常的多,很多的食物和飲料等,三高人群都不適合食用,而且一日三餐也是控制得非常嚴(yán)格,但是喝茶對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō),還是有一定的作用的,但不是什么茶都可以隨便喝,因?yàn)槿呋颊咴谌粘o嬍持行枰刂坪弥具€有糖類(lèi)物質(zhì)的攝入,那么三高人群喝什么茶好呢?不妨來(lái)試試這三種茶品,輕松降三高。
1、懷山藥天花粉茶
這款茶對(duì)于三高患者來(lái)說(shuō)還是比較不錯(cuò)的茶飲,因?yàn)閼焉剿幒吞旎ǚ鄱加薪档脱呛痛龠M(jìn)肝細(xì)胞新生的功能,同時(shí)還能滋補(bǔ)肝腎和益氣生津,對(duì)于三高患者來(lái)說(shuō)非常的不錯(cuò),而且口感也比較的甘爽。
2、山楂槐花茯苓茶
這款茶飲還是比較容易做的,可以取一些比較新鮮的山楂搭配上槐花和茯苓,將山楂去核搗爛后和其他的藥材一起放到砂鍋里面煮大概十來(lái)分鐘就可以了,再通過(guò)濾渣取汁來(lái)泡槐花,可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)冰糖調(diào)合口味,這樣做出來(lái)的茶飲非常的酸甜可口,不僅可以有助于開(kāi)胃消化也能很好的降低膽固醇和舒張血管,是非常適合三高人群飲用的一款茶。
3、苦蕎茶
苦蕎對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō)是非常好的降壓降血脂的食材,讓將苦蕎做成茶飲是最好不過(guò)的養(yǎng)生食療方法了。做法也特別的簡(jiǎn)單,只需要取適當(dāng)?shù)目嗍w茶葉投入到杯子中,再用開(kāi)水沖泡五分鐘左右就可以直接飲用了,而且麥粒還可以直接吃,每天飲一杯苦蕎茶,是三高人群降三高最簡(jiǎn)單有效的方法。
在我們身邊,三高患者的比例還是非常大的,很多人都患有三高的疾病癥狀,主要是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在飲食和生活習(xí)慣的改變,三高患者以中老年人為主,三高患者治愈還是比較困難的,而且可以隨時(shí)復(fù)發(fā),最好的方法就是在日常生活里面積極的控制飲食,限制高脂高糖的攝入。
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