停一下
陳大夫說——
路一直走,也走不完。一件事情結(jié)束了,然后有另外一件事情等著你做。生命不止,折騰不息。
每個人的事情都很多,這是正常的,不用太擔心,如果有這個認識,心就坦然很多。每次完成一件事情,自然會有其他事情等你。沒有人能夠閑下來。要么,你自己主動做;要么被別人推著走。
累是自然的。就看是勞心還是勞力。做自己想要做的事情往往更能夠苦中作樂,心累也不累。但是,外面的世界太花了,有時候難免心猿意馬,想要做的事情很多,然后有種想要蛇吞象的感覺。更何況常常有看著這山,望那山的行為,心不定。如果這樣,我的體會是已經(jīng)比較危險了。事情一多,就雜了,就分身乏術(shù)了。人要警惕遍地開假花的事情發(fā)生。如果能夠深度耕耘一件事情,其他可能是水到渠成。誰都不可能是超人的。
中藥處方,很多人就會這樣。開一個方子,兼顧一下這里,兼顧一下那里。最后,好了。20多味,30多味藥就來了。一跟蹤,還沒有別人開的10味左右的方子來的效果好、穩(wěn)。
如果常常思考這些事情,就會發(fā)現(xiàn),不總結(jié)、不反思,大多數(shù)人都是在原地踏步。因為,反思和總結(jié)很用腦也很費時間。整天忙忙碌碌,有一種假象的充實感。
瓶頸期。
去年也提筆想寫這個,后來又放下了。
瓶頸來的很快,然后又被我碾壓了幾次。當時我在南昌求學,過了一個月,我就停了幾個門診,然后在家好好看書??戳艘粋€月又把沒有跟的門診補上。然后過一段時間,又感覺腦袋漿糊了。經(jīng)過了幾次,回頭看看,就發(fā)現(xiàn)中醫(yī)理論和實踐都上去了。但是,過程是很辛苦的。可是需要面對。
有些路一定要走,別人代替不了的。
辛苦不重要。重要是有沒有每次都停一下,然后總結(jié)一下,別走回頭路。并且需要保證,你前面做的事情,能成為后面做的事情做鋪墊,這樣你自己的壁壘才能夠建立,價值才能形成。如果每次都是從零開始,時間是耗不起的。所以要求不斷的修正,不斷聚焦領(lǐng)域。雖然功夫需要花費更大,但是會更深厚??粗孟窈苈?,其實很快。
慢慢來,比較快。
(最有價值的干貨分享給你!感謝閱讀,我是陳大夫)
一點題外話——
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找我看病前,請看這里我這個什么毛病,給我說說
原來熬紫云膏這么要功夫
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▼往期內(nèi)容
作為職場上的老員工,最明白職場上遇到了瓶頸該怎么辦?首先就是調(diào)整自己的心態(tài),不要讓自己亂了陣腳,無論發(fā)生任何事情都有解決問題的辦法,所以要清晰頭腦,找到問題的關(guān)鍵,各個擊破也不要選擇逃避,一正面硬剛,因為有些事情即使你選擇逃避,但是最后的結(jié)果還是讓你去負責,所以你沒有必要選擇逃避,而是應(yīng)該直視問題去改變.
我遇到職場上的瓶頸是怎么做的
1.調(diào)整心態(tài),切勿急躁
許多人在遇到瓶頸的時候容易出現(xiàn)“挖井人”的心理,經(jīng)常會說:“為什么我不進步了呢?我明明應(yīng)該更好才對呀,是不是我不適合這份工作?也許我做別的會更好吧?”其實很多時候只要再努力一點點,再耐心一點點,就會發(fā)現(xiàn)深藏在地下的“井水”了。因此,不管是工作,還是學習,都不能太急躁。
2.不斷充電,完善自我
在這個特殊時期,千萬不要放棄各種學習的機會,將學習來的新知識與自己原來的知識形成互補,慢慢的將這些新知識強化為競爭力,會為你突破瓶頸而助力。
3.重新規(guī)劃,清晰目標
人之所以會急躁,其實是因為缺少一種“歷史的眼光”,既然瓶頸期的出現(xiàn)是由于自身條件限制在一定水平后而無法繼續(xù)提高,那么提高格局和眼界則是破解的關(guān)鍵所在。我們在不同的階段設(shè)立不同的目標,當年的計劃和目標可能已經(jīng)實現(xiàn)了,也可能早已遠離了,這就需要重新給自己一個規(guī)劃和目標。將手頭的工作和未來的目標聯(lián)系起來,給自己一定的壓力,才能擺脫“瓶頸”帶來的盲目和頹廢。
4. 尋找更好的平臺
最后,什么時候才是辭職/跳槽的正確時候?當你在重新規(guī)劃了職業(yè)道路重新有了清晰的目標后,衡量一下自己的目標與所在崗位的目標是否一致,若兩者背道而馳,那么這對你來說,并不是正確的位置,就應(yīng)該辭職。當然,如果公司本身沒有為你提供公平的晉升機會,那么即使是正確的位置,也沒有繼續(xù)停留的理由了。
我是高三老師,高三學習遇到瓶頸確實會很擔憂,也會有焦慮不安之感。其實,高三遇到你這種情況并不在少數(shù)。一旦遇到瓶頸期,學習上會產(chǎn)生濃重的無力感,覺得自己無論多么用功,也無法提升學習成績。如果不能解決瓶頸問題,漸漸會喪失學習的信心,得過且過。我舉個我上屆學生的例子,有一位男生,高中三年都是我班的,高一高二時在班里學習表現(xiàn)也屬于前列,但是,他的數(shù)學一直是他的軟肋。這個問題在高一高二沒有明顯的突出。到了高三,同學之間的比拼更加厲害了,而數(shù)學的問題漸漸凸顯。這位同學也嘗試做努力,比如上補習班補數(shù)學,反正在數(shù)學上花了不少工夫,但是效果聊聊。我找他談過好幾次,這時,這位同學對自己的數(shù)學學習進入了自我否定的狀態(tài),認為自己是突破不了數(shù)學100分這個瓶頸了。其實,這種消極的自我暗示和否定的殺傷力是很強的。因此,我找來數(shù)學老師,我們來了個三堂會診。從數(shù)學基礎(chǔ)夯實、數(shù)學技巧到數(shù)學基本模型建立,從消極心理的消除到積極心理的建設(shè)等方面作了交流。會診后,這位同學的瓶頸期迷惘有所減輕,他自我設(shè)定的100分魔咒在高考時終于突破。
高中學習中的瓶頸,我以為一是知識上的瓶頸,二是心理上的瓶頸。你需要分析自己屬于哪個方面的。當然也會有二者合一的情況。只有分析清楚情況,才能尋求有針對性的幫助。如果是學業(yè)上,你不妨找任課老師交流,說說自己的情況,表達希望得到老師幫助的愿望,我想,任何老師都不會拒絕你的。如果是心理上由于壓力而產(chǎn)生的焦慮和消極,你可以找學校的心理老師交流,緩解這種焦慮感。同時你自己要改變心態(tài),每天對自己鼓勵,積極的心理暗示有時可以事半功倍。
愿你盡快擺脫瓶頸,創(chuàng)造屬于自己的輝煌。
問題:高三遇到瓶頸期,成績下跌,心里很累,我該怎么辦?
高三的孩子學習壓力是非常大,有許多孩子心情焦慮,感覺到自己的成績總不能提高,感覺到很累,對自己失去了信心。其實,進入高三以后,考試是經(jīng)常的事情,成績的起伏也是正常的。
我女兒在上高三的時候?qū)W習也遇到了瓶頸期,也很困惑。我都是告訴她說,突破瓶頸,是需要時間的,知識是慢慢積累的,厚積薄發(fā),不要在意平時的考試成績,你只需要做好總結(jié)就行了,只要你堅持下去,最后一定會獲得成功的果實,如果想要放棄的時候,要告訴自己,堅持再堅持。女兒要相信了我的話,也一直努力堅持著,最后女兒高考時取得了優(yōu)異的成績。
遇到瓶頸期怎么辦?
孩子,你既然知道你遇到了瓶頸期,那么你應(yīng)該明白,瓶頸期的突破是需要時間的,知識是需要積累的,不要著急,知識積累到了一定的程度,就會爆發(fā),就會突破瓶頸。
很多孩子總想快速提高自己的成績,但是學習成績的提高是一個慢慢積累的過程,你越著急,就會影響你的心情,就會給你帶來壓力,反而會影響你的學習成績,你只有一步一個腳印,慢慢來,不能急于求成,欲速則不達。
平時考試成績有起伏很正常,要正確對待,在每次考試后,你要關(guān)心的不是考試成績,需要做的是總結(jié)自己錯誤的地方,加以改正,爭取下一次不犯同樣的錯誤。
高三的學習壓力確實是很大的,每一個學生都會感到很累。在你感覺到很累的時候,你就告訴自己,沒有人能隨隨便便成功,成功都需要付出努力,現(xiàn)在是黎明前的黑暗,再堅持一下,就是燦爛的明天。
努力學習是取得成功的必要條件,成功來自于堅持不懈的努力,只有努力并且堅持下去,你才有成功的機會。在你想要放棄的時候,在你感覺到非常疲憊的時候,告訴自己,堅持一下,再堅持一下。
相信自己,相信自己的努力和堅持,一定會換來豐收的果實,要相信成功不會辜負每一個辛苦付出的人。
我兒子19年高考的,我覺得心態(tài)很重要,要調(diào)整心態(tài),高考和平??荚囈粯拥模灰o自己壓力,現(xiàn)在是總復習階段,抓好最后這幾個月認真復習,找到自己的弱點在弱點上下功夫,我兒子平時考試就是580分左右,全校150名左右,他最大的優(yōu)點就是心態(tài)好,考試前兩天回家還打一會 游戲 ,第一科語文出來說作文寫錯字了,告訴我沒事錯一個字才扣一分,第二科數(shù)學手表半路停了最后一大題沒答,告訴我說那是給考清華北大出的題我也不會,第二天英語,理綜出來說還行挺好,出成時622分全校80名,最后我覺得還是心態(tài)好讓他考出高中三年最高一次分數(shù)。希望對你有所幫助。
高一的時候有瓶頸,高三的瓶頸怎么理解呢?
高一的時候,學習量突然暴增,承受學習的壓力特別大,在前兩個月呢,非常的彷徨。反正我上高中的時候,一開始的時候,像驚虧之鳥。因為我在初中的時候,老師讓我考中師,我也不喜歡,自己主動選擇了高中,感覺到高中的壓力確實挺大,所以擔心自己的學習成績。
高中的學習主要在高一、高二,高一、高二挺過來了,高三有什么瓶頸呢?高三就是綜合運用知識解題做題,鞏固知識,如果以前的知識,沒掌握牢,那就要還債。
把知識點理順了,跟著老師走。有困難呢,向老師求教,尋求外援幫助。其實吧,知識點沒記牢,不要緊。就是反復寫,反復背,反復做,反復鞏固,最后,記牢了,高考能考出分來,就行了唄。
我們在高三最后兩個月的時候, 歷史 老師給了我很深的印象。她把非常難的幾個重要的大題,用形象記憶法,領(lǐng)著我們背,就在高考前呢,所有的知識點都理順了,就豁然開朗了,就覺得沒有什么擔憂的了。
祝你學習進步!
祝你也豁然開朗!
再補充一點,如果這個帖子呢是寫你剛上高三時的感受,我非常理解。
因為高一高二埋頭苦學,學了大量的知識,學習的速度非??欤鄙儆柧?。剛進入高三,進行復習,就覺得什么都不會,知識記憶特別亂,倉促茫然使人感覺非常被動。那種被動的感覺,讓你覺得很累。等把這些知識點都理順好了之后呢,就好了,就步入正軌了。
我兒子管剴高二,再也不管,由他下降,高考考得差也不說他,讓他自己承則,也害怕,要復讀,到高考時嚇得睡不著,我打電話安慰他,大學自己考四級六級,考研,再也不用管了,如果我一直管到大學,學校是考得好,可他永遠難長大。高三下降,平時基礎(chǔ)知識不能聯(lián)貫。因為高三都是復習課。急也急不來,盡人力聽天命,主抓基礎(chǔ),基礎(chǔ)扎實了自然會變通。
近來,有不少高三說,進入高三后,自己學習更努力了,每天花在學習上的時間和精力比高一高二只多不少,但是成績卻不升反降,為此感到非常困惑和焦慮。
還有一些同學高二成績不錯,到了高三反而越來越不理想,導致自己的信心一天天的崩塌,不明白為什么會這樣,想要揪出問題的根源,卻又無從下手,只能眼看著成績?nèi)找嫦禄?,糾結(jié)是不是提前進入學習的瓶頸期?
為此,筆者也分析了一下原因,從大方面上來看主要分為三種情況。
1、基礎(chǔ)知識不夠牢固。如果你沒有充分認真的進行基礎(chǔ)知識復習,那么你的成績下降則不難理解。因為高三這一年,不僅會學習一些新的知識,更多是對整個高中所學的知識進行梳理和復習,所以如果你的基礎(chǔ)知識不牢固,自然會導致你成績下降較快。
2、知識不夠系統(tǒng),不適應(yīng)考試范圍和題型。進入高三,各科陸續(xù)都進入了總復習階段,加大了學習的覆蓋面,考試的范圍也逐漸在擴大,很多考試的題型越來越綜合性,也不斷向高考題型靠攏。這時如果你沒有建立起知識網(wǎng)絡(luò),不明白知識與知識之間的內(nèi)在聯(lián)系,就很容易出現(xiàn)在短時間內(nèi),成績差異起伏較大的情況。
3、對重復的復習不夠重視。一些小可愛可能覺得自己在高一高二的學習成績還不錯,就不夠重視高三的知識點復習,而其他不如自己的同學因為耐心跟著老師的節(jié)奏復習,明白復習的重要性,很快趕超過你,也是你成績下滑的原因。
可能,看到這里你已經(jīng)知道自己成績下降的原因,但卻不知道該怎么辦,無妨,我們可以通過每次考試的試卷分析,找出你在學習上具體的漏洞和欠缺,比如知識體系上的漏洞、解題技巧以及靈活運用方面的欠缺等,方便我們更有針對性的填補漏洞。
首先對比上次考試分數(shù)之前的差距,分析重大丟分原因,比如考試前有沒有身體不適,心情不好,或者某些外在因素影響了你考試狀態(tài),反正就是找一些能說出來的借口,等于先給自己一個心理安慰——我這次是因為某些不可控的原因,影響了考試發(fā)揮,這樣有一個好處,就是在老師和老爸老媽批評你的時候,給自己一個逃避的理由(嘿嘿嘿~)!
當然事后還是要實實在在的分析能夠改善的地方,該對自己下狠手的時候也不要心太軟呦!
接下來,我們就來點正經(jīng)的干貨,通過逐題分析,來研究試題出錯的原因和具體應(yīng)對方法。
基礎(chǔ)題出錯甚至不會做,該怎么辦?
試卷中的簡單題、基礎(chǔ)題做錯了,甚至感覺自己壓根還不會做。那么你需要集中時間,從知識的源頭下功夫,把漏洞修補好,可以通過快速瀏覽知識點、或者精讀課本、背誦知識點內(nèi)容、以及針對性訓練的方法來夯實基礎(chǔ)。
感覺挺簡單的題,卻找不到解題切入點?
很多小可愛在考后試卷發(fā)下來那一刻,總是會驚訝,這道題這么簡單,但為什么我就沒做出來呢?
其實這是因為你對已經(jīng)掌握的知識點回憶再現(xiàn)能力差,也可以說是對知識點的運用不夠熟練。建議你每天晚上睡覺前在腦海里回憶相關(guān)知識點,以提高你對知識點的印象。除此之外,大量做此類題型,嘗試記住一些典型題的解題方法,并運用到類似的題目解答中,這樣考試時就不會找不到切入點了。
還有一個原因就是你的知識體系構(gòu)建并不完整,或者說你腦海里的知識體系不夠簡單明了,導致考試一時不知該如何下手。你可以通過瀏覽目錄、章結(jié)總結(jié)、深入思考、將知識節(jié)點可視化呈現(xiàn)出來,并且將知識點之間的聯(lián)系研究透徹??荚嚽皬土曌鲞^的此類典型題的解題技巧總結(jié)記憶一遍,方便考試時直接套用。
審題不清,遺漏題目中的隱含條件?
因為審題不清,造成對題意誤解,看似是因為考試過于緊張導致的,其實更深層的反映出你平時刷題,缺乏對試題的總結(jié)以及沒意識到命題人設(shè)置陷阱的真正意圖。而遺漏題目中的隱性條件,就說明你對題目信息思考不夠全面。也能反映出你平時學習時并沒深入思考的習慣,解題技巧的掌握也不夠全面。
建議你可以通過錯題重做的方式加強訓練,或者針對缺少信息、信息多余、條件隱蔽的題目來個專項訓練,以達到提高你對題目中隱含信息的挖掘能力和提煉要點的能力。
大題答的滿滿的,但分值卻不高?
這說明你的答案忽略了核心關(guān)鍵詞,答題時并未抓到要點??赡苣銜f知識點背的滾瓜爛熟了,怎么還會這樣?其實主要原因是因為這些知識點是你強行記憶的,并沒有完成內(nèi)化,也就是你沒有達到理解的程度,這些知識點還不是你的,當然做不到熟練運用的地步了。
建議你平時做題時遇到不會做的題,不要急著去看參考答案,要有獨立思考的過程,注意總結(jié)答案中的得分關(guān)鍵點,研究正確答案的解題思路,以提高你對把握答案要點的能力。
關(guān)于熱點題、靈活性比較大的綜合題不會做?
不會做這類題,可能是你平時缺乏對此類題目的練習,沒有深入思考的過程,不能將課本知識與 社會 熱點問題緊密聯(lián)系在一起。建議你使用試題調(diào)研《時政熱點》可以幫你分類剖析全年重要時事,以素材式解讀具體的熱點事件,多維度透析專題熱點,讓你快速了解熱點類題型的解題方法。
考試時間不夠用,經(jīng)常出現(xiàn)會做的題目沒時間做的情況?
一方面是因為你平時做題少,缺乏進行限時訓練。另一方面說明你對考試時間分配不合理,將時間過多浪費在較難的試題上,平時可以通過限時模擬訓練來解決。
經(jīng)常在同一個地方犯錯,怎么辦?
對于經(jīng)常犯錯的地方,千萬不要輕易放過,可能它就是高考的??键c。如果抓住,即時能提升1分,也能超越千人。所以一定要分析為什么經(jīng)常做錯?如果是因為你知識內(nèi)容上的漏洞,必須拿起課本,反復背誦;如果是解題技巧上的漏洞,盡快通過針對性練習,專題訓練等方法彌補;如果是因為你的粗心大意,或者是一時沒想到的內(nèi)容,不要覺得你會,就小看這個問題,高考也因為這點失分,才是悔之晚矣。
建議你將這個題型及涉及的知識點記到錯題本上,時常翻看反省自己出錯的地方。
分析完整張試卷,相信你就能總結(jié)出自己錯誤的點在哪里了,是什么知識點不會,什么地方?jīng)]掌握牢固,哪類解題技巧不熟練等等,然后再針對性的找些試題訓練,就可以整理出適合自己的解題方法。
所以考試失誤了是好事,它可以讓你客觀的正視自己的不足和錯誤,你為此應(yīng)該感到高興。一張試卷100分你考了99分,對你來說這張試卷就是廢紙一張,因為它完全就是浪費你的時間;如果這張試卷你只能做70分,那很好,說明這張試卷難度適合現(xiàn)在的你,你通過它可以找到自己沒掌握的知識點;如果一張試卷你連及格都達不到,說明它對于你太難了,你程度還沒到達,可以適當降低難度,循序漸進的訓練效果更好。
首先告訴你,這是一種再正常不過的現(xiàn)象了,經(jīng)歷過高三高強度復習的學生,或多或少都有樣一段時光,高中新知識學完了,看到知識點感覺都學了,聽老師講的方法感覺也都知道了,刷題刷的看到題目都感覺見過了,可考試成績卻沒有提升,甚至還在下降,急的想哭。
其實,你要明白知識的積累和能力的提升,不能畫等號。能力的提升,需要在充分消化吸收知識方法的基礎(chǔ)上,通過更深層次的梳理、思考、歸納、總結(jié),在心理上方法上技巧上獲得更高層次的能力提升,這個時候就是厚積薄發(fā)一飛沖天的高光時刻。這種現(xiàn)象不光出現(xiàn)在學生學習過程中,即使成年人也一樣,不少優(yōu)秀的運動員在最初階段成績突飛猛進,熟練掌握了各種技術(shù)后,成績卻再難提升。
如何快速突破瓶頸期,再上一個臺階,可以從以下幾個方面入手調(diào)整:
一、調(diào)整心態(tài),緩解壓力
二、重新規(guī)劃,制定計劃
根據(jù)自己當下每一科的成績,重新給自己定位,從知識體系、方法提煉、實戰(zhàn)經(jīng)驗、甚至作息時間、復習方法幾個方面審視自己的不足和差距,重新規(guī)劃。針對自己存在的問題,向老師和學霸求教,制訂處出詳細的復習計劃,認真執(zhí)行、力求實效。
重視每一次考試測驗,那就是一場實戰(zhàn)演練,針對每一次考試所暴露出來的問題,都要認真做好整理、思考、歸納、總結(jié),確保下次不犯同樣的錯誤,再將自己原先的復習計劃加以修正更新,力爭每一步都朝著正確的方向前行。
三、歸納總結(jié),強化記憶
高三最后階段的復習,除了知識體系的查漏補缺,更多的是每天一份試卷的實戰(zhàn)演練,發(fā)現(xiàn)問題及時總結(jié)歸納;同時要重視自己平時積累的錯題集和歸納總結(jié)的經(jīng)驗教訓,有計劃的”回頭看”,重新思考理解,強化記憶。記住兩句話”考試所有的失誤都是因為訓練沒有到位”,”最后階段比拼的不是你多學了多少新東西,而是你減少了多少失誤”?!?/p>
四、合理安排,高效復習
熬夜學習是每個學生在備考階段都會經(jīng)歷的,但這種方法既不可取也無效果,比起熬夜學習,在日常的生活中我們有非常多的零碎時間可以利用,比如睡前、走路、等車、坐車……當你把每一分鐘都利用到最極致,高效學習。
高考是一個系統(tǒng)工程,除了要比拼智力,其實更多比拼的心理、意志,到最后比拼的是體力和耐力,只要認準目標,咬牙堅持,一定能快速度過瓶頸期,讓自己的成績有一個大的飛躍。最后祝你好運!祝你成功!
孩子,你要調(diào)整好心態(tài),高考不止是考你的知識,也考你的心態(tài)。
我們常說“心態(tài)決定成功”。對于進入高三的學生來說,良好的心理和精神狀態(tài)具有決定性作用。只有對自己有十分的信心,然后把注意力集中到行為上,堅定地走下去,才會調(diào)動潛能系統(tǒng)發(fā)揮出最大潛力,才能不被任何困難所阻擋,同時能戰(zhàn)勝自己、超越自己而實現(xiàn)所追求的目標。
進入高三很多同學都會感到學習立刻變得緊張了,試題的難度、廣度以及題量增加了許多,老師也在填鴨式地增加講授和作業(yè)內(nèi)容,這讓大家感到非常不適應(yīng),而且每次的考試成績也忽高忽低起伏變化不盡如人意,這對于高三的同學來說這都是很平常的,在每個人身上都有可能發(fā)生,所以大可不必緊張、煩惱。只要不灰心,經(jīng)過一段時間的磨礪,這種情形就會自然消失,成績也會逐漸提升。
進入高三后,不要去計較一時一次的得失,只有心態(tài)平和,才能“寧靜致遠”,目前的笑不是最好的,高考結(jié)束后的笑才是成功的笑!
信心對高三的學生來說是非常重要的,信心來自于了解和信任,首先要了解和信任自己,其次要了解和信任老師,對老師的復習安排要了解,以便于制定自己的復習計劃,相信老師對高考的把握,盡量與老師的安排同步而行。
學習是壓倒一切的最為重要的任務(wù),不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤計劃。
人的一生有高峰,也有低谷,就如自然界有艷陽高照的晴天,也有大雨滂沱的陰天一樣,沒有什么奇怪的,當然也沒有什么不可接受的。所以高三時你在學習上遭遇瓶頸,成績下降就很正常了。遇到這種情況,首先要分析一下是什么原因造成的。如果是基礎(chǔ)知識和做題方法的問題,那就去有針對性地查漏補缺;如果是心理問題,也要及時去尋求專業(yè)的心理教師的幫?,爭取以一顆平常心去看待每次考試,不要患得患失。其次,要辯證地看待成績下降的現(xiàn)象。表面上看你的名次降了,但這也許是別的同學成績上升了,而縱向比較,相對于以往,你的成績并不算下降。因為高三是最關(guān)鍵的一年,你的每個同學都鉚足了勁去過高考這座獨木橋。甚至高一高二時還在貪玩的學生也開始努力沖刺了,所以你受到了挑戰(zhàn)。這種情況并不是壞事,是水漲船高的結(jié)果。最后,退一萬步講,你確實成績下降了,且以你的能力也很難突破那瓶頸。那又怎樣呢?如果你只顧著停下來傷心難過,跟別人的差距就會越拉越大,不妨硬著頭皮往前趕,說不定柳暗花明的“又一村”正在前面等著你呢!
高三成績下滑,具體原因在哪里,是否靜下心來給自己進行過認真的分析?
如果是情緒的問題,要適當給自己一個宣泄的機會,讓自己把心里的焦慮、不滿、壓抑等等爆發(fā)出來,給自己卸一卸擔子。
如果是所學內(nèi)容難度增大的問題,那就應(yīng)該重點克服那一個硬骨頭了,按你所說,你之前的成績應(yīng)該還是可以的,現(xiàn)在即使遇到了難點,應(yīng)該還是可以克服的,不像有些基礎(chǔ)很差的孩子,如果到了高三才去刻苦,那就很麻煩了,因為抓的面太廣,有身上的虱子太多,無頭抓起的感覺。
如果純粹是一種 情感 焦慮,考前綜合征,我建議你可以把學習暫且擱置一旁,給自己一個半天時間,出去爬爬山,和同學散散心,吃頓可口的飯菜,你要告訴你自己:我只盡力去做,不去考慮結(jié)果如何。因為結(jié)果不是我們可控制的,想得再多也純粹是煩惱,更重要的是無濟于事,既然如此,還不如索性不去想。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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