夏天了，祛暑。。。方

最近看了幾個(gè)病人，

發(fā)熱，

昏沉的，

基本都是暑天太熱，

貪涼飲冷導(dǎo)致的。

我一般都會(huì)建議平時(shí)吃吃西瓜翠衣。

西瓜翠衣，

名字挺好聽。

其實(shí)就是西瓜的皮，

也可以叫做西瓜青，

是葫蘆科植物西瓜的果皮。

中醫(yī)的性味歸經(jīng)理論來說：

其性味甘、涼，歸脾、胃經(jīng)。

有利水滲濕，

清暑解熱，

止渴，

利尿的功效。

常用于暑熱煩渴，

口舌生瘡，

小便短少，

水腫等癥。

現(xiàn)代研究顯示：

西瓜皮里面東西挺多，

比如:

含有蠟質(zhì)、

瓜氨酸、

甜菜堿、

蘋果酸、

果糖、

葡萄糖、

蔗糖、

番茄紅素、

維生素C

及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，

有增進(jìn)尿素形成，

導(dǎo)致利尿的作用，

可用于泌尿系統(tǒng)感染等多種疾病。

同時(shí)，

有消炎降壓，

促進(jìn)新陳代謝，

減少膽固醇沉積，

軟化及擴(kuò)張血管，

抗壞血病等功效，

能提高人體抗病能力，

預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

并且對(duì)水腫、

腎炎、

燙傷、

浮腫等疾病有良好的輔助治療作用。

下面幾個(gè)制作西瓜皮的小方法，

大家可以用用：

1、削去青皮，將其切成小方塊或細(xì)絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒同炒，清脆、香甜、可口。其實(shí)就是涼拌了。比較簡(jiǎn)單。

2、將去皮切成的小塊或瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋，做成的湯不僅色味俱佳，還能消暑利尿。大家可以想象一下煮冬瓜湯。

3、用西瓜皮擦臉部、手、腳皮膚，幾分鐘后，再用清水洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使面部皮膚白皙細(xì)嫩。

4、鹽漬瓜皮拌以糖醋可以醒酒解毒。

當(dāng)然也不是什么人都可以吃西瓜和西瓜翠衣的。

凡事都是有前提條件的。

因?yàn)樗院|(zhì)滑，

所以如果你是那種一吃冷的東西就拉肚子的人，

就最好少吃，

甚至別吃。

西瓜也是同理的。

看看古書里面都是怎么說的：

1、《現(xiàn)代實(shí)用中藥》：

為利尿劑。

治腎臟炎浮腫，

糖尿病，黃疸。

并能解酒毒。

2、《隨息居飲食譜》：涼驚滌暑。

3、《本草再新》：能化熱除煩，去風(fēng)利濕。

4、《要藥分劑》：能解皮膚間熱。

5、《飲片新參》：清透暑熱，養(yǎng)胃津。

6、《丹溪心法》：治口瘡甚者，西瓜皮燒灰敷之。

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身邊處處是學(xué)問，

今天說的是西瓜皮，

其實(shí)留心的話，

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?/p>

還有很多東西都是可以用來防病治病的。

甚至有化腐朽為神奇的感覺。

不僅能夠在人們生病的時(shí)候可以提供治病救人的診療手段，

即使在日常生活中，

也可以提供很好的飲食、養(yǎng)生建議。

日常生活中就是這些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的隨處可見的花花草草，樹根樹皮，

配伍得當(dāng)，

就可以信手拈來起沉珂，

這也是中醫(yī)的智慧所在。

寫公號(hào)，寫文章，

主要是為了分享：

我在看病、

學(xué)醫(yī)過程中的一些心得體會(huì)，

唯一目的就是，

讓找我看病的人知道我的診療風(fēng)格，

和醫(yī)學(xué)理念。

不做科普，

不做教育，

用藥遵醫(yī)囑，

求醫(yī)請(qǐng)就近，

急癥到醫(yī)院。

認(rèn)同的歡迎轉(zhuǎn)發(fā)。

不認(rèn)同的請(qǐng)直接繞過。

最后的最后，分享這些，

自己的患者自己帶，

其實(shí)也是我的中醫(yī)觀點(diǎn)：

《醫(yī)生，你會(huì)摸脈嗎？幫我摸摸脈》

《中藥有沒有副作用？吃了會(huì)不會(huì)變黑？》

《給醫(yī)生多一次機(jī)會(huì)，給自己多一個(gè)希望》

《神奇的“他們說”。。。》

《為什么有些青年中醫(yī)水平高？》

……

可以移步閱讀。

其他平臺(tái)：

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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