手腳發(fā)熱為什么不能吃姜,手腳發(fā)熱患者飲食要注意什么

一、腳心發(fā)熱是什么原因引起的

孩子手心，腳心發(fā)熱的原因

1、孩子的新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，身體產(chǎn)熱增多而需要通過體表散熱，可感覺體溫偏高及手心溫度偏高。在發(fā)熱時(shí)更明顯，沒有其它不適，可以是正常生理現(xiàn)象。

2、如果孩子在不活動(dòng)的情況下，也是這個(gè)樣子，應(yīng)該看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也沒有問題，應(yīng)該給孩子測(cè)體溫是不是正常。如果體溫正常，就沒有問題，要注意給孩子補(bǔ)水，同時(shí)要檢查是否缺鈣。

3、寶寶上火癥狀，出現(xiàn)手心熱，小便黃，屬內(nèi)火過剩。

4、寶寶積食，寶寶胃先天不足，有些家長為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，總是給孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高熱量等不易消化的食物，從而進(jìn)一步加重了脾胃負(fù)擔(dān)，造成飲食停滯、積久化熱，從而出現(xiàn)手足心熱、腹部發(fā)熱、腹脹的現(xiàn)象，這樣子還常伴有食欲不振、大便干結(jié)、舌苔紅、口味異常等癥狀，但一般測(cè)體溫正常。

也有很多成年人有這樣的情況

成年人也會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，也是像寶寶一樣是因?yàn)樾玛惔x旺盛的原因嗎?那可不一定哦，成年人手心腳心出汗一般都意味著身體虛。平時(shí)應(yīng)該正常作息，適量運(yùn)動(dòng)，合理飲食，這樣才能保持健康的體魄。

二、腳心發(fā)熱如何調(diào)理

1、情緒一定要放松。

人的氣血跟著情緒走，本來陰虛+夏天的炎熱讓人心煩氣躁，情緒容易失控，所以要有意識(shí)的來放松，怎么放松？指望自動(dòng)放松不現(xiàn)實(shí)，要強(qiáng)迫身體，心靈放松，

比如深呼吸（節(jié)奏要慢），不斷的自我暗示，閉目獨(dú)處等等，情緒控制不了，除了加重心火，就是加重陰虛。

2、減少津液流失。

*陰虛本來津液不足了，還大量去流汗，恩，夏天正常來說要出點(diǎn)汗好，但陰虛體質(zhì)就不適合大量出汗，過度體力活動(dòng)悠著點(diǎn)！

*節(jié)欲。腎精也是津液的一種啊，夏天虛火旺盛，所謂虛火就是季節(jié)催生出來的，并不一定是身體真的需要發(fā)泄，還是需要人為的節(jié)制些，別過火！

*用眼。過度用眼耗血過度，導(dǎo)致眼睛干澀，分分鐘邁向血虛的節(jié)奏，血虛本質(zhì)是陰虛一種，既然陰虛了，肯定要有意識(shí)克制些，看個(gè)人自律了。

3、食療滋陰。

滋陰食材分熱性的，涼性的，本身上火就不宜用熱性食材來滋陰，比如枸杞，滋補(bǔ)肝腎陰，但性溫啊，其陰陽雙補(bǔ)，這個(gè)案例不適合，不能聽到滋陰就亂用。

三、手腳發(fā)熱為什么不能吃姜

生姜性味辛辣，入肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，夏天吃生姜，一可排汗降溫，有一定的防暑作用；二可祛除風(fēng)寒，常吹空調(diào)易受風(fēng)寒，喝一杯姜糖水，有助于祛除體內(nèi)寒氣；三可健脾胃，貪食生冷寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，食用生姜有助于溫脾胃，故中醫(yī)有“冬吃蘿卜夏吃姜”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。但陰虛火旺的人就不適合夏吃姜。

此外，內(nèi)熱較重者，如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人也不宜吃姜?；集彴X癰腫、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病者，也不宜長期食姜。

吃姜的宜忌除了要考慮某些人群的體質(zhì)問題，還要知道某些季節(jié)和某些時(shí)段不宜吃姜。

立秋前后要少吃姜或者停止吃姜。因?yàn)榍锾熳匀唤绲纳鷻C(jī)開始收斂，人體陽氣也逐漸收斂，而生姜的性質(zhì)是鼓舞氣血外發(fā)，正好和自然界的趨勢(shì)是相反的，這時(shí)吃姜就與我們養(yǎng)生保健的目的南轅北轍了。建議立秋之后不吃發(fā)物，要順應(yīng)自然強(qiáng)調(diào)收斂，可吃些酸味食物以補(bǔ)肝斂肺，如柑橘、山楂、石榴、葡萄等。其次，一天當(dāng)中，陽氣從早到晚是由盛到衰的過程，早上吃姜有助陽氣升發(fā)，夜主收、主合，因此晚上不宜吃姜。

四、手腳發(fā)熱患者飲食要注意什么

手腳心熱主要是由于陰虛所生內(nèi)熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、顴骨紅赤（滿臉通紅的是實(shí)熱）、消瘦和舌紅少苔等表現(xiàn)。嚴(yán)重者陰虛火旺，擾及神明，出現(xiàn)性情急躁，心煩意亂。

陰虛體質(zhì)的人應(yīng)滋陰潛陽為主。飲食宜清淡，少肥甘厚味、辛辣燥烈之品。多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗和魚類等清淡食物。可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食物，如雜糧中的小米、大麥、小麥、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜和豆腐，水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子和大棗，肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚和蛤蜊等。蔥、姜、蒜、韭和椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

千萬不要以為手腳熱就去降火，這樣會(huì)更傷身體，另外也可以通過滋陰的辦法收斂陽氣，緩解手腳發(fā)熱的現(xiàn)象。

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