冬季哪種茶能保暖,,茶里放姜好嗎

一、秋冬喝姜茶保暖身體

紅糖姜茶材料：紅糖、金絲棗、姜。做法：1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；2、注入適量清水（用礦泉水最好）；3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。大棗姜湯材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克做法：1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。蜂蜜姜茶材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。做法：1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時；2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。

二、茶里放點(diǎn)姜的好處有哪些

茶品，是一種健康的飲品，經(jīng)常喝茶，從食物性味的角度來看，可以很好的保健身體健康。中醫(yī)專家建議你，可以在茶里放一些姜，這樣就能在干燥的秋季里，來更好的養(yǎng)生保健。下文就詳細(xì)介紹了好處?？茖W(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。我國民間早就有喝姜茶的習(xí)慣。把10克姜洗凈之后切成五等份，與5 10克茶葉及300毫升水齊煮滾五至十分鐘，隔去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。這種姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。生姜可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。這種姜茶的做法是：取指頭大小一塊鮮姜，去皮，切丁，加點(diǎn)蔗糖放入杯中，倒入滾水，泡15分鐘后飲用。不要用姜酒，因?yàn)槠渲薪某煞痔?。所以說，我們在喝茶的時候，不妨就放一些姜，這樣就可以在品茶的同時，還能更好的增強(qiáng)體質(zhì)，保健身體健康。我們在茶里放一些姜，可以起到祛寒的效果，還能調(diào)理你的一些身體不適，你可以來試一試。

三、冬季喝姜茶對女性健康的作用

姜茶的作用之生姜中含有的姜辣素（gingerol）及姜稀酚（Shogaol）能夠促進(jìn)血液循環(huán)，給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高，身體內(nèi)的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強(qiáng)。因此，冬季適當(dāng)使用生姜來制作姜飲，對于女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥?？蓪⑸┓湃胄⊥仓须S身帶，這樣，在任何時候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進(jìn)去后，身體很快就能暖和，甚至有時候還會出汗！姜茶的作用女性生活中不可忽視。如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會將生姜泡入紅茶中，但實(shí)際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養(yǎng)生飲品哦！姜茶的作用最后要強(qiáng)調(diào)的是，生姜還能夠調(diào)整自律神經(jīng)的平衡，讓內(nèi)臟工作更加活躍，不妨用生姜來讓自己溫暖一冬吧！健康提示：姜茶的作用有很多，但是因?yàn)榉N種原因，生活里常常被忽視，如果你喜歡茶道或者對此有興趣的話，可以試試姜茶。

四、喝姜茶可緩解女性嘔吐現(xiàn)象

女人如何做好日常保健措施呢？當(dāng)然，除了我們聞康資訊網(wǎng)的專家解釋的一些知識之外，其實(shí)，現(xiàn)在國外大量研究表明，姜茶能夠緩解暈車或者懷孕造成的惡心，但目前還無法明確具體哪種物質(zhì)在起作用。我國古代中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛性溫，具有發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳之功效，同時又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等癥。生姜可治以下幾類嘔吐：一、治寒性嘔吐。比如早上一覺起來，覺得渾身發(fā)冷，惡心嘔吐，可將一片生姜片含在嘴里，很快就可以止嘔。二、治熱性嘔吐。夏天里如果您吃東西太多，食物積在胃里不消化，口氣很臭，甚至還有口腔潰瘍，也可以用生姜來調(diào)治。三、暈車嘔吐。四、治干嘔。光嘔但是嘔不出什么東西，甚至手足發(fā)冷，可用生姜20克，加陳皮10克熬煮，一兩劑服用后可緩解干嘔。小編碎碎念：這些都是值得我們女人知道的日常保健技巧，當(dāng)然，我們女人吃一些生姜是有效果的哦。這些食物本來是治療多種病癥的良藥。因此，治療干嘔惡心的效果也是不錯的哦。我們小編提醒女性可以在晨起不適的話不妨試試。

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