分享臨床心得,記錄尋師訪友過程,解密草根樹皮金石神奇。都是日常思索,性情而發(fā)。
小孩子的保健方法很多,由于小孩的年齡不同,身體狀況不一樣,自然合適的保健方法也不一樣。結(jié)合前人經(jīng)驗,整理歸納了一些家長在家里就可以使用的按摩方法,對兒童的身體進行調(diào)養(yǎng)。
在兒童半歲到一歲的年齡段,可以考慮用摩腹和捏脊的方法;在一歲半到兩歲的樣子,揉揉迎香、足三里穴;在兩三歲了,可按揉四神聰穴。
小兒臟腑嬌嫩,臟器成而未全(《老祖宗留下的育兒法》),所以需要小心,比如注意保暖,天氣寒冷的時候,按摩的手應(yīng)該溫暖,可以采用搓熱后再按摩,小孩子可以穿寬松的衣服;考慮到皮膚礙手的問題,可以準備一些滑石粉、爽身粉等保護皮膚;另外,手法應(yīng)該柔和,不能用蠻力,按摩的家長的手指應(yīng)該保持干凈,指甲之類的修剪圓潤,以免劃傷小孩子的皮膚,如果小孩子有外傷,皮膚破損等情況,就不合適按摩了。以下幾個方面相對來說比較安全,當然了如果自己分不清楚,最好找中醫(yī)咨詢一下。
摩腹,家長用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部,以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復做環(huán)形有節(jié)律的移動,每次1~3分鐘,能夠起到改善脾胃功能,促進消化吸收的作用。
捏脊,主要就是背部,即背脊正中,督脈兩側(cè)的大椎至尾骨末端處。家長用雙手的中指、示指和小指握成空拳狀,示指半屈,拇指伸直并對準示指的前半段。(大家可以看這《小孩尿床怎么辦?》有相關(guān)的內(nèi)容)從長強穴開始,雙手示指與拇指合作,在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來,然后沿督脈兩側(cè),自下而上,左右兩手交替合作,按照推、捏、捻、放、提的前后順序,自長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循環(huán),根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿5、6遍左右。
從第2遍開始的任何一遍中,家長可以根據(jù)不同的癥狀,采用“重提”手法有針對性的刺激背部的臟腑俞穴,可以加強效果。具體操作就是用雙手的拇指與示指合作分別將對應(yīng)俞穴的皮膚,用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上,提拉一下。在結(jié)束后,用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處,在原處揉動的動作中,用拇指適當?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?,揉按結(jié)合。具有消食積、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)的作用。
按揉足三里,常按足三里勝吃老母雞,在小腿前外側(cè),當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處。用拇指端按揉,每次1~3分鐘。具有健脾益胃、強壯體質(zhì)的作用。這個穴位我推薦的比較多。
按揉迎香穴,迎香穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中。父母用雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部,中指分別按于同側(cè)迎香穴,其余3指則向手心方向彎曲,然后使中指在迎香穴處做順時針方向按揉,每次1~3分鐘。能夠起到宣通鼻竅的作用。
按揉四神聰穴。在頭頂部,當百會前后左右各旁開1寸處,共4穴。用手指逐一按揉,先按左右神聰穴,再按前后神聰穴,每次1~3分鐘。能夠醒神益智的作用。
歡迎延伸閱讀:《萬能外用藥:紫云膏》
《麻黃連翹赤小豆湯治療皮膚科兩例》
《11年的濕疹和血小板數(shù)目很低》
DR.CHENLIANG
中醫(yī)師
2008年畢業(yè)于暨南大學中醫(yī)系,后求學于江西中醫(yī)藥大學姚荷生工作室。處方用藥得益多師,曾到廣州、深圳、南昌、上海等地跟師學習。
擅長:純中藥治療感冒發(fā)熱和感冒后遺癥、疲勞綜合征、咳嗽、鼻炎、脾胃病、頸肩腰腿痛、失眠、頭痛、脫發(fā)、眩暈、胃病、自汗盜汗、痤瘡和濕疹等過敏性疾病,亞健康調(diào)理等常見病多發(fā)病。對于發(fā)熱、腹瀉、消化不良、咳嗽等兒科病,白帶異常、外陰瘙癢、乳腺增生、功能性子宮出血、更年期綜合征等婦科病,月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、月經(jīng)量多,月經(jīng)推遲提前等月經(jīng)病,產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后乳少、產(chǎn)后虛勞等產(chǎn)后病有心得。
自說自話,不想指教! 天雨雖寬不潤無根之草,佛法雖廣不渡無緣之人。醫(yī)道再精難愈不信之人!
鼻炎的治療方法?
1、冷水治療鼻炎
洗臉不用熱水,用冷水,用手心盛自來水管放出來的冷水,捂在鼻子上,把冷水吸進鼻孔里,而后擤出來,再盛水吸進去,再擤出來,連續(xù)幾次,每天堅持。一般去醫(yī)院看病的時候,都會問醫(yī)生鼻炎的最佳治療方法是什么,醫(yī)生開藥的時候都會給病人說,平時洗臉的時候用冷水,對治療鼻炎是有幫助的,也就是這個道理。
2、大蒜治鼻炎
將大蒜一瓣搗爛,用干凈的豆包布包好,擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴(當時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈(大蒜刺激性強,請從微量試起;大蒜過敏者禁用)。大蒜同樣有殺菌的作用,用大蒜治療鼻炎這種方法,相信很多人都試過,堅持這樣治療的話,鼻炎也能控制住的。
3、鹽水洗鼻
配制鹽水(100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙,開水稀釋),用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔,然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi),此時或頭上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻兩側(cè),并用力吸吮,使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi),再流入咽喉部。開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍,幾次即適應(yīng),也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃,使鼻腔慢慢適應(yīng)。鹽水洗鼻治療鼻炎的這種方法,原理是消毒殺菌,鼻涕是有細菌的,一般鼻炎發(fā)作,主要是鼻腔細菌感染導致,用鹽水洗鼻子也是鼻炎的最佳治療方法之一,雖不能靠鹽水治愈鼻炎,但是也不可缺少。
鼻炎病人不要喝冷飲:過冷食物會降低免疫力,并造成呼吸道過敏。避免進食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏圌膜。鼻炎病人不吃特殊處理或加工精制的食物。人工色素:特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
過敏性鼻炎在我國大約有2億人左右,還有很多沒有去醫(yī)院接受過治療的。但是截止到目前為止,過敏性鼻炎還沒有能徹底根治的方法。
首先說明,我本人并不排斥中醫(yī)或者西醫(yī),有病就該去治療,無論中醫(yī)還是西醫(yī)都有很多方法可以治療,但全是治標不治本。因為過敏性鼻炎的源頭是需要改善過敏性體質(zhì),體質(zhì)問題涉及到遺傳基因,相當復雜,并不是靠任何后期的藥物就能夠解決的,否則我們早就成為轉(zhuǎn)基因人了(開個玩笑)。
網(wǎng)上一些常見的能根治過敏性鼻炎的方法
一、微創(chuàng)手術(shù)
在鼻內(nèi)鏡下把誘發(fā)過敏性鼻炎的那根神經(jīng)切斷。神經(jīng)被切斷后就不傳導了,炎癥介質(zhì)也就不交換了,暫時癥狀得到緩解。但今后再遇到過敏原還可能出現(xiàn)其他過敏癥狀。
手術(shù)還存在一個問題,就是把神經(jīng)切斷后,這個神經(jīng)有可能還要管淚腺分泌,患者就可能有眼睛干的副作用出現(xiàn)。所以鼻炎手術(shù)在所有指南當中并不推薦,只有在癥狀非常重、藥物治療沒有效果的情況下才需要。
二、外用鼻炎膏、噴劑
其實這一類在網(wǎng)上是最常見的,膏藥主要是中藥的,一般都會宣稱涂抹幾天就好了,其實我從來沒有懷疑過涂抹幾天就好了這樣的說法,因為你去醫(yī)院吃抗組胺藥,也只要幾天就好了,但是這個好,只是暫時的緩解,不是徹底的根治。過敏性鼻炎的本質(zhì)并不在鼻子,而在于體質(zhì),就好像你發(fā)燒,你光貼個冰寶貼就能把體溫降下去嗎,必須身體的炎癥消了才有用。
而且中國有句老話說,病來如山倒病去如抽絲。好幾年的鼻炎,你想幾天就治好?天方夜譚呢。有抬杠的就喜歡說,手術(shù)分分鐘就能把什么病治好,可是手術(shù)后是不是還要修養(yǎng)調(diào)理很長時間?生個孩子不還得坐個月子呢。
至于噴劑更多的是西藥,其實和膏藥半斤八兩的,只不過賣噴劑的都玩的全球購,什么人在印度,需要帶的說一下,我在一個群里面潛伏好幾個月,敢情那兄弟天天都在印度。
三、增強免疫力
相信運動鍛煉,不去治療就能治好過敏性鼻炎的人也有,他們通常是治療過很多次,但是都沒有效果,仍然會復發(fā),所以對治療放棄了希望,轉(zhuǎn)而想通過提高自身免疫力來期待鼻炎能夠自愈。那么增強免疫力有沒有用呢?作用當然是有的,但并不是對過敏,而是對感冒。因為過敏性鼻炎的人,得感冒鼻炎必發(fā)作,而且癥狀會比較嚴重,所以如果能夠降低感冒發(fā)生,鼻炎的發(fā)病概率也能降低一些。
但過敏本身是免疫機制的缺陷,和免疫力的高低是沒有關(guān)系的,所以想通過這種方式徹底根治過敏性鼻炎,怕是有點難度的。
過敏性鼻炎日常護理勝過治療
一、跑步
經(jīng)常去跑步是可以減緩鼻炎的,慢跑是一種比較好的跑步方式,能夠促進血液循環(huán),使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮,以利鼻腔通氣和引流,長期堅持可增強體質(zhì),增強體質(zhì)的目的不是治鼻炎,而是減少感冒的發(fā)生,只要感冒鼻炎必犯,而且很嚴重。
二、泡腳
泡腳是一種很好的養(yǎng)生方式,泡腳能夠促進血液循環(huán),而熱水泡腳更是能夠緩解過敏性鼻炎癥狀,熱水(42~45℃)泡腳可提高鼻黏膜表面溫度,減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應(yīng)。每次睡覺前可泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣作用。
三、鹽水洗鼻
鹽水的用處很多,鹽水其中一個作用就是消炎殺菌,用鹽水洗鼻的話可以清除鼻腔內(nèi)部,甚至是鼻腔內(nèi)聚集的大量細菌、病毒和膿涕,鹽水洗鼻能給鼻腔一個干爽舒適的環(huán)境,恢復鼻纖毛的功能,恢復健康狀況。
四、吃樂亦康益生菌
樂亦康益生菌其中的lp33菌株,在國際上得到多項專利認證,在歐洲多個國家做過臨床試驗,對鼻炎和花粉癥都有極佳的改善和調(diào)理功效,而且益生菌本身提取自健康人體腸道,即便你一直吃,也不存在任何副作用的說法。
五、按壓穴位
按壓”不是“按摩”,也就是用指甲尖兒使勁壓迎香穴,指尖再輕輕的晃動直到感到酸痛為止,然后松開手,間隔2---3秒鐘,接著按壓。按壓的時間要大于放松的時間。這樣,反反復復的按壓--放松----按壓----放松。按壓剛剛結(jié)束時,臉上迎香穴位置會有很深的指甲印。
兒童過敏性鼻炎的注意事項:
房間內(nèi)要有一定的濕度、溫度(不要太熱),空氣要流通。
避免小兒接觸過敏原。
按時用藥、上藥。
有過敏性鼻炎的孩子往往比較煩躁,鼻子堵得厲害,所以老張著嘴,嘴干,所以要多喝水。
兒童過敏性鼻炎,家長要特別留心孩子的飲食,要盡量避免給孩子食用含有大量異體蛋白、有可能引起過敏的食物,如海魚、海蝦、雞蛋等食物,飲食過于油膩,少喝含糖飲料。
為預(yù)防兒童過敏性鼻炎,家長要讓孩子多鍛煉身體,加強體質(zhì),增強抵抗力,避免灰塵及有害氣體的長期刺激,積極防治急性呼吸道傳染病。家長還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉,使皮膚經(jīng)常受天刺激,增加局部血液循環(huán),以保持鼻腔呼吸道通暢;還可指導孩子做鼻保健操,其方法是:用兩物拇指側(cè)緣,在鼻背兩側(cè)作上下交替摩擦皮膚,每次擦至局部皮膚有溫熱感覺為止。
小雨家的寶寶最近起床經(jīng)常揉鼻子,擦眼睛,而且鼻涕直流。一開始小雨以為寶寶是感冒??墒菍殞毚驀娞缌鞅翘?。已經(jīng)三周了吃了感冒藥,也一直未見好轉(zhuǎn)!小雨這才發(fā)現(xiàn)不對,趕忙帶寶寶去看醫(yī)生。醫(yī)生仔細咨詢了小雨寶寶的病情通過專業(yè)的診斷之后,發(fā)現(xiàn)寶寶原來是過敏性鼻炎而不是小雨認為的感冒!【一】什么是過敏性鼻炎
寶寶接觸到一些過敏源時過敏源會進入寶寶的眼睛和鼻子。從而引起打噴嚏,鼻部發(fā)炎,眼睛發(fā)炎,比賽鼻涕,咳嗽等癥狀,所以稱為過敏性鼻炎。
【二】如何緩解小兒過敏性鼻炎?
【1】控制過敏原
緩解小兒過敏性鼻炎,最重要的是控制過敏原只要控制過敏源的攝入。寶寶就可以有效緩解過敏。
【2】控制環(huán)境
從環(huán)境著手,減少過敏源的攝入。比如可以用防螨材料包裝各種產(chǎn)品定期清洗床品。室內(nèi)控制在適宜的溫度與濕度,上面經(jīng)常開窗通風。在室內(nèi)盡量不要養(yǎng)寵物
【3】服用藥物治療
如果寶寶一直鼻子眼睛發(fā)癢,打噴嚏,流鼻涕。那么可以抗組胺藥物幫助寶寶緩解不適。
鼻用糖皮質(zhì)激素是治療重度持續(xù)性過敏性鼻炎的首選。可有效改善噴嚏,鼻癢,流涕,鼻塞等癥狀。以上藥物均需要在醫(yī)生的指導下明確用量和時間,切不可擅自診療用藥。
想要了解更多育兒知識,歡迎關(guān)注我的微信公眾號:兒科醫(yī)生雨滴,ID:dryudi。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/109268.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!