腿上皮膚粗糙怎么辦_,皮膚粗糙的原因

一、要怎么改善臉部的粗糙皮膚

1.中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時(shí)注意清潔、爽膚、潤(rùn)膚以及按摩的周護(hù)理，注意日補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。

2.干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時(shí)注意多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤(rùn)、美白、活性的護(hù)膚品，如原液、精華液等。

3.油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等，保養(yǎng)時(shí)注意隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔，控制油份的過(guò)度分泌。

4.混合性皮膚：多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺發(fā)生，保養(yǎng)時(shí)注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護(hù)膚品時(shí)，先滋潤(rùn)較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

5.敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象，保養(yǎng)時(shí)注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，不要頻繁更換化妝品。

二、吃什么能夠讓皮膚細(xì)膩

1.山芋——肌膚變光滑。山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

2.杏——美容養(yǎng)顏。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤(rùn)滑、杏仁的香脆。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經(jīng)期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。

3.蓮藕——保持肌膚光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

4.紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感。紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

5.木耳——擺脫肌膚粗糙感。木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

三、腳上皮膚粗糙要怎么治療

1.足部去角質(zhì)，足部去角質(zhì)是非常重要，角質(zhì)層過(guò)厚會(huì)讓你的小腳丫變得粗糙無(wú)比哦!沐浴時(shí)候就是去角質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)了。注意咯：先打濕雙腿的皮膚，在從膝蓋到腳背的位置上涂上磨砂膏，均勻地涂開(kāi)。接著輕輕按摩，用力不宜過(guò)大，直到感覺(jué)腿部有些發(fā)熱、角質(zhì)層開(kāi)始軟化為止。如果沒(méi)有磨砂膏的，也可以用去角質(zhì)霜哦!

2.磨腳搓腳去角質(zhì)，接下來(lái)要做的是磨腳哦。由于在沐浴時(shí)磨腳很容易造成過(guò)度去角質(zhì)，所以建議大家還是在洗完澡后再進(jìn)行這個(gè)步驟。用水打濕磨腳器，以腳踝為中心輕輕地磨，之后再用清水沖洗干凈;如果沒(méi)有磨腳器，可以使用搓腳板或者搓腳石。

3.足部保濕尤重要，為了保護(hù)去角質(zhì)后的脆弱皮膚，之后的保濕工作尤其重要。最好的方法是涂抹一些具有角質(zhì)護(hù)理效果的乳霜來(lái)美腳丫。此外，每天涂一些保濕乳也是必須的哦，特別是膝蓋、腳后跟等重點(diǎn)部位。

四、皮膚粗糙用什么清潔來(lái)改善呢

正確洗臉一 ：潔面的水溫對(duì)改善毛孔是非常重要的，太熱的水溫會(huì)導(dǎo)致毛孔更大，還會(huì)使肌膚快速老化，太冷的水會(huì)刺激到皮膚，而且洗不干凈臉上多余的油脂，25°的水溫是最合適的，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水的內(nèi)聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強(qiáng)，能更徹底地清除掉毛孔內(nèi)的垃圾。

正確洗臉二 ：彩妝的卸除是非常重要的，如沒(méi)清除干凈很容易導(dǎo)致毛孔變粗產(chǎn)生堵塞現(xiàn)象，準(zhǔn)備一塊柔軟的化妝棉，將溫和的卸妝油完全浸透化妝棉，然后輕柔擦拭掉臉部的彩妝。注意鼻夾、嘴角這些地方不要落下哦!

正確洗臉三 ：使用溫和無(wú)刺激的洗面奶進(jìn)行清潔，在洗面奶中加入少量蘇打粉一同混合均勻，能使泡泡更加細(xì)膩，還能收縮毛孔。洗完后皮膚會(huì)非常細(xì)嫩滑嫩。

正確洗臉?biāo)?：洗臉的毛巾要使用柔軟度高的，保護(hù)好皮膚不受傷害，由于毛巾非常容易滋生細(xì)菌，最好是使用洗臉專(zhuān)業(yè)的清潔棉球，既柔軟又不傷害肌膚。

正確洗臉五 ：洗臉的手法也是非常重要的，取少量的潔面乳在掌心，然后加適量水，揉搓起豐富泡沫，用泡沫在面部向上打圈，并輕輕按摩幾分鐘，最后用水沖洗干凈。

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