一、舌苔白厚什么原因呢
大家都知道舌苔與臟腑緊密聯(lián)系在一起。它能夠適時的反映出五臟六腑的寒熱虛實(shí),那舌苔厚白是怎么回事?它所預(yù)示的身體的健康狀況究竟怎樣?看完以下的分析我想大家就都明白了。
1、患有輕病
表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會出現(xiàn)白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人,臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者,體內(nèi)有濕濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;
3、各種慢性炎癥感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚,或?yàn)楸“啄佁Α?/p>
舌苔厚白的病理表現(xiàn)
胃熱熾盛,可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎,或?yàn)辇X痛齦腫,或?yàn)轸?,火熱灼傷胃之脈絡(luò),則血上溢而為嘔血。
如果了解了舌苔厚白是怎么回事,就要根據(jù)厚白的原因?qū)ι眢w進(jìn)行調(diào)理。如果有炎癥,要及時進(jìn)行消炎處理。如果是腸胃的問題,不僅要調(diào)理腸胃,還應(yīng)注意平時的飲食。有的人喜歡刷牙的時候把舌苔都刷掉,這樣一來,不利于對身體情況的及時把握。
二、中醫(yī)辨證眼光看舌苔白厚
1、苔色:有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等
①白苔白苔是臨床上最常見的,其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺,主表證、寒證,但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風(fēng)寒;薄白而燥為風(fēng)熱;寒濕之里證可見白而厚膩之苔。
②黃苔有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說,黃苔的顏色越深,則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。
③灰黑苔多主熱證,亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干,為熱盛傷津;舌苔灰黑而濕潤,多屬陽虛寒盛?;液谔Χ嘁娪诩膊”容^嚴(yán)重的階段。
2、厚?。河斜√?、厚苔、少苔、無苔
薄苔多為疾病初起,病邪在表,病情較輕;厚苔多示病邪較盛,并已傳里;或有胃腸積滯;或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛,病情愈重。但舌苔的形成,反映了胃氣的有無,舌苔雖厚,說明胃氣尚存的一面,而少苔常表示機(jī)體正氣不足,無苔則是胃氣大虛,缺乏生發(fā)之機(jī)。舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫,剝脫處光滑無苔,稱為花剝苔,多屬胃的氣陰不足,若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。
3、潤燥:反映體內(nèi)津液的情況
正常舌苔不干不濕,無苔干燥為體內(nèi)津液已耗,外感病多為燥熱傷津,內(nèi)傷病多為陰虛津液不足;舌苔濕潤表明津液未傷,而苔面水份過多伸舌欲下滴,稱為滑苔,則示體內(nèi)有濕停留。
膩苔:苔質(zhì)致密、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面,不易擦去,多屬痰濕內(nèi)盛。
腐苔:苔質(zhì)疏松如豆腐渣,堆于舌面,易于擦去,多為實(shí)熱蒸化胃中食濁,為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。
意義:多為胃氣虛弱或氣血不足。
舌苔厚白可以經(jīng)過飲食調(diào)養(yǎng)恢復(fù),飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。
三、舌苔白厚怎么調(diào)理呢
1、飲食宜清淡
舌苔較厚說明消化功能欠佳,這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動,促進(jìn)消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等,對補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。
3、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛后喝下,對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒,舌苔就會慢慢恢復(fù)的。
4、堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體,每天保證半個小時,能增強(qiáng)身體抵抗力,加速身體血液循環(huán),對增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法,而且要勞逸結(jié)合,不要過度了,否則會傷身的。
5、保持心情愉悅心情好了
飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會正常運(yùn)轉(zhuǎn),對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡,大喜大悲,對五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力,不要當(dāng)工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。
四、舌苔白厚吃什么調(diào)理呢
1、桔皮生姜消食
取7克左右的桔皮,加1塊生姜與適量的糖,用沸水沖泡,代茶飲服,可治消化不良。
2、檸檬治消化不良
用適量腌檸檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。
3、山楂麥芽消食法
取9克生山楂、9克炒麥芽,加水煎服,可治積食及消化不良。
4、兒童飯前飲水助消化
飯前1小時左右讓孩子飲1杯水,可以及時補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織,促使消化器官分泌出足夠的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。
5、荸薺蘿卜助消化
取20只生荸薺、250克蘿卜,搗爛擠汁熱服,能幫助消化。
6、薏苡仁
具有清熱利濕的作用,可用其煮成粥加冰糖給孩子當(dāng)點(diǎn)心吃。
7、淡竹葉
清心且利小便,可緩解寶寶因?yàn)樯匣鸲鸬哪蚰虿皇娣膯栴},同時淡竹葉還不具是單一的清火,也可以對寶寶的脾胃,腸胃起到一個調(diào)理的功效,日??捎玫袢~制水給孩子當(dāng)水喝。
8、稻芽
其可以幫助消化,可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題,可助孩子輕松排便,排出身體的毒素。
9、多喝豆?jié){多吃蔬菜
對于鏡面紅舌的寶寶千萬不要認(rèn)為是體質(zhì)弱,就給大量的補(bǔ)品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所致,應(yīng)該多食豆?jié){或新鮮易消化的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、白蘿卜等。
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