白發(fā)如何變黑食療,這三個食療方不錯

去年2017年是一個潮流名詞倍出的年代，比較常見的如瘋狂打電話、老鐵扎心了，所有90后都出家了，尤其最后一個是指現(xiàn)代年輕人出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的狀況，變成了和尚一般，有的生出了白發(fā)，似乎是經(jīng)過了各種滄桑磨練出來的白發(fā)，總而言之，白發(fā)的出現(xiàn)絕對不是好兆頭。

一頭烏黑亮麗的頭發(fā)幾乎是每個愛美的女性都希望擁有的，如若產(chǎn)生了一兩根白頭發(fā)，都會影響整體的視覺效果，外觀看起來很不好，就好像自己的年齡已經(jīng)很大的一般，當(dāng)然，這還可能是某些疾病的征兆，所以為了自己的健康著想，我們需要趁早解決。那么，我們有什么辦法可以將白發(fā)變成黑發(fā)呢?我介紹三個食療方法給大家吧。

1、桑椹膏。材料：桑椹。取適量新鮮的桑椹沖洗干凈，放入足量水中煎煮，每半個小時取一次藥液，總共兩次，之后放在一起在煎煮至其濃縮，等到比較粘稠的時候，加入少量蜂蜜，調(diào)成膏狀即可，可以沖開水飲用。

2、美發(fā)烏發(fā)粉。材料：黃豆、黑芝麻、花生、核桃。將所有材料磨成細分攪和均勻，之后每天與牛奶或者豆?jié){沖服即可。

3、黑芝麻糊。取適量新鮮的黑芝麻沖洗干凈，放入鍋中翻炒一會兒，之后與粳米一起磨碎后用紗布過濾，取適量清水與過濾的物品煮一會兒就做成了芝麻糊，放點糖，可以將白發(fā)變黑發(fā)，讓肌膚變得更加水嫩。

以上就是我給大家介紹的三種可以讓白發(fā)變黑發(fā)的食療方法，其實飲食上多注意一些方法可以幫助去除很多疾病，讓自己的身體更加健康，所以我建議現(xiàn)在的年輕人們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，也不要熬夜通宵，多運動，這樣對身體才有幫助。

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