孕期腹瀉吃什么水果能緩解,拉肚子吃什么食物好_

一、什么水果孕期腹瀉時要忌食

1、柿子孕婦拉肚子時不可以吃柿子。因為柿子為性寒之物，且柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，腹瀉時食用會加重病情。而且柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹食用會在胃酸的作用下胃柿石，對孕婦身體不利。2、香蕉香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發(fā)酵，加重孕婦腹瀉便溏。3、梨子孕婦腹瀉不能吃梨子。因為梨子自身就是寒性的食物，有瀉下的作用。而且《本草通玄》中說：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰?！彼?，對寒濕（風寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。否則會加重病情。4、柚子吃柚子會加重拉肚子。柚性寒，味酸，無毒，功能清胃潤腸，消食醒酒，化痰止咳，飯后吃幾瓣，能幫助消化，消除疲勞，對于身體正常的人來說，食用柚子是不會有任何的不適的，但是對于體寒濕滯者不宜服食，柚子富含粗纖維會導(dǎo)致患者拉肚子，且柚子不容易消化，容易發(fā)生腹脹。所以對于拉肚子的孕婦來說柚子是禁忌的食物。

二、腹瀉的飲食

1、蘋果蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。2、香蕉香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力；相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。3、加鹽的白粥腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。4、面食腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

三、經(jīng)常腹瀉怎么處理

1、拉肚子可以喝粥拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔觿∧c胃負擔?！睂＜抑赋觯雇磁疟愫?，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。2、拉肚子可以吃面食拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。3、拉肚子可以吃水果輔助治療拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。4、避免誘發(fā)因素其實，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到：1、避免吃不干凈的食物；2、注意生活衛(wèi)生，防治感染細菌；3、少吃路邊小吃；4、注意保暖，避免受驚受涼；5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。

四、經(jīng)常性腹瀉要注意補脾

慢性腹瀉大多與胃受涼有關(guān)系，表現(xiàn)為腹瀉和腹部隱隱作痛，多會伴有食欲不振、臉色蒼白等癥狀。此時要注意健脾化濕，中醫(yī)推薦使用參苓白術(shù)丸治療慢性腹瀉，基本藥材有人參、茯苓、白術(shù)、桔梗、山藥、甘草、白扁豆、蓮子肉、砂仁、薏苡仁，如果患者伴有脾胃虛寒，表現(xiàn)為胃部怕冷，大便稀溏，不能進冷食者，可以加用香砂養(yǎng)胃丸合并治療。急性腹瀉常見于夏季，腹瀉的主因是“熱”，表現(xiàn)為發(fā)熱、口臭、口感、小便偏黃、大便后肝門灼熱等，治療急性腹瀉需要清熱利濕，中醫(yī)推薦葛根岑連湯，其中包含葛根、黃岑、黃連、 炙甘草。在發(fā)病期間，患者要堅持清淡和易消化的飲食，不要加重腸胃的負擔，如果腹瀉特別嚴重，要多喝糖水或鹽水。腸易激綜合征是慢性腹瀉中其中一個最常見的病因，無特別的年齡界限，目前以20-50歲的患者為主，多時因為工作過于忙碌，導(dǎo)致精神緊張引起的，因此腸易激綜合征是職業(yè)人士的高發(fā)病，表現(xiàn)為腹痛腹瀉、便秘、粘液便等，腸道功能失調(diào)導(dǎo)致腸易激綜合征間歇性發(fā)作。治療腸易激綜合征需要疏肝健脾，推薦痛瀉要方，由白術(shù)、白芍、防風、陳皮4味藥組成（劑量6∶4∶4∶3），方中以白術(shù)為主藥，功能健脾燥濕；白芍能柔肝緩急止痛，能治療各種原因引起的腹痛；防風能散肝郁；陳皮理氣疏肝健脾。

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