一、讓頭發(fā)變黑的食物有哪些
吃什么能使白發(fā)變黑一:經(jīng)常吃枸杞中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)與腎有很大的關(guān)系,補腎可以有利于頭發(fā),補腎的食材中枸杞是一個比較好的選擇,枸杞不僅僅可以入藥,也可以當(dāng)做食品來食用,特別是黑枸杞對于補腎效果更好,枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等,對于上班族來說枸杞泡水是最方便的,直接的嚼著吃更好,可以每天吃一點,但是要注意食用的量,否則會導(dǎo)致上火。吃什么能使白發(fā)變黑二:何首烏何首烏分為生何首烏與制何首烏,只有制何首烏能夠具有烏須發(fā)、強筋骨、補益精血、補肝腎的效果,大家可以從藥店購買何首烏茶,每天泡水喝,長期飲用,就可以使得白發(fā)慢慢的變黑。吃什么能使白發(fā)變黑三:黑豆黑豆具有高蛋白、低熱量的性質(zhì),能夠治療各種非遺傳性的白發(fā)。米醋500克,黑豆120克,用醋煮黑豆,煮成爛泥狀,然后去掉渣滓,用干凈的牙刷蘸著汁液外刷毛發(fā),每天刷一次,堅持一段時間就可以見到效果。另外還可以用黑豆煮成粥食用,或者是做成豆?jié){,黑豆的營養(yǎng)價值比起黃豆要高好幾倍,蛋白質(zhì)的含量甚至比肉類要多,每天吃一碗黑豆粥或者是一杯黑豆?jié){,配上一點枸杞,美味營養(yǎng),同時可以使得白發(fā)逐漸的變成黑發(fā)。吃什么能使白發(fā)變黑四:黑芝麻黑芝麻能夠補肝腎,益精血,潤腸道,但是黑芝麻一定要炒著吃,否則比較容易鬧肚子,黑芝麻可以放在粥里,也可以放在黑豆?jié){內(nèi),長期食用可以使得白發(fā)變黑。
二、白頭發(fā)要怎么來進行調(diào)理
年輕人長白頭發(fā),原因有兩個:一是有家族遺傳史;二是后天性的,由營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)、維生素引起。那么白頭發(fā)怎么調(diào)理呢?吃什么好呢?下面3款食療方可以參考!紅棗杞子煲雞蛋材料:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個做法:把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟后去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。黑豆雪梨湯材料:黑豆30g,雪梨1或2個。做法:雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次,但是要連用15-30天。治療年少白發(fā)很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。豬腎核桃湯材料:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時,再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎,核桃補腦,對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的,每日1劑,連吃7-10日。
三、為什么頭上會出現(xiàn)白發(fā)
什么原因?qū)е履昙o(jì)輕輕的你早早就白頭發(fā)呢?精神壓力是最大元兇之一,一夜白頭可不是傳說,連古人都作詞說“多情應(yīng)笑我早生華發(fā)”。下面我們來了解一下白頭發(fā)的原因!第一、不良的情緒、精神壓力!不良的精神因素,會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。第二、缺乏營養(yǎng)!黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)。第三、警惕!潛在疾病要注意!一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。第四、遺傳!少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
四、白頭發(fā)變黑有哪些偏方能治療
1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。2、女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。3、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。4、桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì),煮5--6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā)。本方法可為頭發(fā)保健之劑,易得易用,老少皆宜。5、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。6、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月,取油梳頭。7、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。8、小黑豆500克,枸杞60克,首烏30克,核桃12個。先煎枸杞、首烏,用煎湯煮黑小豆、核桃仁,然后加量便攪拌,陰干,每早、晚空腹服黑豆30粒。9、女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。
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