中藥怎么來調理白發(fā),白發(fā)變黑如何治療

一、調理白發(fā)用中醫(yī)怎么進行呢

【方一】女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方?！痉蕉看笏鈨砂?，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效?！痉饺可０灼?0克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜?！痉剿摹颗懽?20克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股?！痉轿濉亢谥ヂ榉?、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑?！痉搅可０灼?0克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗?！痉狡摺康毓瞧ぁ⑸攸S、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服?！痉桨恕克崾?00克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外馀。

二、如何治療白發(fā)呢

1、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。（1）可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。（2）黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。2.枸杞子 有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食，每次9-15克。3.何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10 克，粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。4、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。5、何首烏500克，紅棗、杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡后10天可飲用，每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

三、常吃以下幾種食物讓白發(fā)變黑發(fā)

1、黑芝麻：味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養(yǎng)發(fā)美容；并對頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，并防止頭發(fā)質脆、干燥、易斷，從而起到護發(fā)作用。2、墨綠色的蔬菜菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質。保持發(fā)質的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。3、豆有 人懷疑豆類對頭發(fā)的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發(fā)的生長， 也富含鐵、鋅元素和維生素H（英文：biotin）。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷。美國飲食療法協(xié)會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。4、薺菜味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養(yǎng)十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。

四、有白發(fā)需要注意什么

有讀者問，年過四十就開始有白頭發(fā)了，想知道是什么原因，有什么辦法。實話說，年過四十長白頭發(fā)在現(xiàn)在已經(jīng)算晚的了，很多人二十幾歲就有，其中一 個原因是，現(xiàn)在人勞心太重，而勞心是傷陰的，頭發(fā)是身體的組成，在中醫(yī)里屬于陰的范疇，傷陰的時候頭發(fā)是逃不掉的。勞心越重，傷陰越重，白發(fā)就越重，所謂 白了少年頭的人，都是身兼大任的勞心者。和我們的先人比起來，每個現(xiàn)代人的勞心程度都很高，即便不是腦力勞動者，但生存壓力所致，用心 是必須的，這也是現(xiàn)在人容易上火的原因之一。既然如此，防止白發(fā)早生的辦法就是要放松心情，不要太過勞心。但是這一點很難做到，勞心甚至已經(jīng)是現(xiàn)在人的生 存方式了，也因此，治療白發(fā)的藥物少有奇效，因為人們大多是一邊吃著藥，一邊勞著心，一邊傷著陰，也就抵消著藥效。多數(shù)治療白發(fā)的藥物 大家早已耳熟能詳，比如黑芝麻、何首烏、熟地等等，都是補腎陰的藥物，但陰是身體的基礎，所以即便補也不可能速效，比補氣起效要慢，所以往往需要久服。其 中的何首烏需要注意，必須是炙過的，生的何首烏是有毒性的，特別是長期吃的時候特別要注意。最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補陰的食物，長期吃、經(jīng) 常吃，同時放松心情。另一個比較馬后炮的說法是，防止白發(fā)最好在白發(fā)出現(xiàn)之前，已經(jīng)出現(xiàn)之后吃藥或者食療，最多是減緩白發(fā)出現(xiàn)的速度和數(shù)量罷了。

頭發(fā)早白吃什么好 5種中藥幫助你白發(fā)變黑發(fā)

1 何首烏何首烏有烏發(fā)生發(fā)，悅顏色的功效。所含卵磷脂易被與人皮膚和毛發(fā)吸收并能促進營養(yǎng)物質的吸收，改善細胞代謝和營養(yǎng)，促使頭發(fā)黑素的生成；二苯乙烯苷則通過促進酪氨酸酶基因的表達,增強酪氨酸酶的活性,從而促進黑素的生成，具有烏發(fā)作用。

應用：

黑髭發(fā)，益壽駐顏：何首烏粥，何首烏30～60g，粳米100g，大棗3～5g。將首烏濃煎去渣，入粳米、大棗，慢火熬粥，將熟時入適量冰糖，每周食1～2次。對于血虛體弱，腰膝酸軟，須發(fā)早白者，也可服用七寶美髯丹。

2 墨旱蓮墨旱蓮具有補腎益陰，烏發(fā)生發(fā)的功效。墨旱蓮黃酮具有抗氧化作用，能夠延緩衰老；墨旱蓮的水提液及醇提液均有明顯的激活酪氨酸酶活性，起到烏發(fā)作用。

應用：

肝腎虧虛，須發(fā)早白，牙齒松動：五煎膏，墨旱蓮、黑桑椹、何首烏、生地黃、白茯苓各300g，水煎取汁，加蜂蜜熬膏。每服2～3匙，日3次。

3 側柏葉側柏葉具有涼血祛風，生發(fā)烏發(fā)的功效。側柏葉中總黃酮成分能夠激活毛母細胞和促進血液循環(huán)，使毛發(fā)生長能力衰退的毛囊復活和促進血液循環(huán)后補充營養(yǎng)成分而發(fā)揮養(yǎng)發(fā)、生發(fā)的作用；側柏葉中的樹脂能夠激活酪氨酸酶，促進黑素的形成，起到烏發(fā)作用。

應用：

毛發(fā)枯黃不容：可用側柏葉泡水外用洗發(fā)。

4 桑葉桑葉具有烏須發(fā)、美白、抗衰老的功效。主要含黃酮及黃酮苷類、多酚類、生物堿類、多糖類等多種活性化學成分。其中桑葉總黃酮及其所含蘆丁、異槲皮苷、紫云英苷、桑色素和山柰酚均可抑制酪氨酸酶，有促進黑素生成作用，能清除自由基，抗氧化，有抗衰老作用。在已獲批化妝品中桑葉提取物最高使用量為0.3%。

應用：

治血熱須發(fā)早白：血熱白發(fā)方，桑葉、黑芝麻各30g，生地15g，丹皮、赤芍、當歸、黃芩、女貞子各12g，制首烏、墨旱蓮各20g。水煎服，每日一劑。

年輕人白發(fā)越來越多怎么辦？中醫(yī)分析如何白發(fā)轉黑發(fā)？

年輕人白發(fā)中醫(yī)分析 如何白發(fā)轉黑發(fā)？

白頭發(fā)如今已經(jīng)不再是老年人的問題，越來越多的年輕人也出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)。年輕人白發(fā)指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)，此外，慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)。

下列因素與白發(fā)有關：

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。

二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。

三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

并且不同位置、不同表現(xiàn)的白發(fā)，預示著不一樣的 健康 問題，得區(qū)別對待：

兩鬢白發(fā)：肝膽問題

在頭部兩鬢斑白是肝膽臟器受損的表現(xiàn)，在頭部兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。這是由于肝膽火旺引起的，俗稱“火氣大”，進而會損傷脾胃。

這種情況下，飲食要以清淡為主?？梢远嗪纫恍┌藢氈?、蓮子粥、蓮子銀耳粥、玫瑰花茶等。如果口苦、口干嚴重，還可適當吃苦瓜或喝蓮子心茶。

當然，情緒不好也很容易引起上火。所以，要放松心情，最好能參加一些可增加生活情趣的活動。

后腦勺白發(fā)：腎氣不足

后腦勺白發(fā)是膀胱、腎臟問題的表現(xiàn)，后腦勺對應的是膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)。膀胱經(jīng)虛弱，常常伴有小便次數(shù)多、遺尿、尿失禁或小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以這一類人群不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。腎氣充足，尿液可以及時分泌，儲存在膀胱并排出體外;若腎氣虛而不能固鑷，就會出現(xiàn)腎虛氣化不及而引起上述癥狀。

前額白發(fā)：脾胃失調

前額白發(fā)表示脾胃不好，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，小便清長或不利。

白發(fā)，會不會越拔越多？

頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，決定頭發(fā)顏色的是發(fā)根毛囊里的黑色素。如果分泌減少，那么長出的頭發(fā)顏色就會變淺，呈現(xiàn)灰白或全白色；反之則發(fā)黑。

拔頭發(fā)不會增加毛囊，也不會影響黑色素的分泌，所以白頭發(fā)也不會越拔越多。但即便如此，也不建議亂拔白發(fā)。強行拔或經(jīng)常拔，可能會傷害毛囊和頭皮，引起毛囊炎，還會影響其它 健康 的頭發(fā)，甚至導致脫發(fā)。

從中醫(yī)辨證的角度來看，脫發(fā)大致分為以下幾種：

腎虛脫發(fā)：腎氣充實，頭發(fā)就濃密，腎氣虛，頭發(fā)就容易脫落。此種脫發(fā)應該以補腎為主。

血虛脫發(fā)：《諸病源候論》說：“沖任之脈，謂之血?！?若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)毛落”。

血熱脫發(fā)：很多少年白發(fā)、頭屑過多、脫發(fā)屬于這種類型。由于肝火太旺而陰液滋養(yǎng)不及，風勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養(yǎng)發(fā)，毛根干涸而發(fā)焦脫落。

濕熱脫發(fā)：現(xiàn)代多見的脂溢性脫發(fā)。由秉賦脾虛濕盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，引起毛發(fā)脫落。

血瘀脫發(fā)：由于氣血瘀滯，阻塞運行的通路，新血不能養(yǎng)發(fā)，而出現(xiàn)脫發(fā)。

情志不暢脫發(fā)：因憂思情志不遂，出現(xiàn)情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素發(fā)根氣血失養(yǎng)，故而發(fā)落；或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。

脫發(fā)還可能由其它因素引起，應予以重視：如斑禿、藥物性脫發(fā)、真菌性脫發(fā)等，應該盡早明確診斷，以免貽誤病情。

如今生活壓力大，中醫(yī)指導白發(fā)轉黑發(fā)：

首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡；與營養(yǎng)有關的，應注意調整飲食，不可偏食，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵微量元素的食物，如粗糧、蛋類、豆類、肉類、豬肝、蔬菜和綠色瓜果等。各種動物的肝臟含銅元素較多，菠菜、馬鈴薯和番茄等也有較多的鐵、鋅、銅等微量元素，這些微量元素也是合成黑素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對白發(fā)轉黑也有一定功效。

皮膚按摩對白發(fā)治療也有一定功效，每天早晚用中指與食指在頭皮上自前至后分區(qū)揉搓頭皮，每次揉搓5～10分鐘，每分鐘揉搓30～40次。用力要輕重適中、均勻、柔和，堅持長年按摩，可延緩白發(fā)增多，甚至由多變少。經(jīng)常按摩頭皮能促進頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭得到更多的血液供應，致毛球部的毛母色素細胞營養(yǎng)充分，就會促使黑素顆粒合成，從而使頭發(fā)由白轉黑。

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