流產后飲食需注意什么,,_流產后如何護理

一、流產對子宮的傷害有哪些

1.子宮基底層完全損傷

如果子宮腔前后壁是完全粘連的，而且如果仍然有部分的基底層存在，那么表現也就是月經量減少，比如宮腔黏連部位靠進宮口，而粘連以上仍然有健康內膜，可因經血流出不通暢而發(fā)生經期腹痛、月經血淋漓不凈，甚至是宮腔積血。

2.閉經

女性在月經來潮的時候子宮內膜功能層脫落，然后從基底層開始增生、修復。如果基底層受到了損傷，那么子宮內膜就失去了修復的能力，并且這個時候就算是卵巢的功能正常，也不會有月經，很可能會造成閉經。

3.影響以后妊娠

流產還非常傷害子宮內膜和子宮頸管內膜，從而造成子宮頸管粘連，可發(fā)生比較嚴重的周期性下腹疼痛。

除了沒有月經之外，還很可能導致月經失調、痛經、子宮內膜炎和盆腔炎等并發(fā)癥，而且還嚴重影響以后的妊娠質量，甚至從此喪失生育能力。

二、孕婦做流產后需要注意哪些事項

1、注意休息，加強營養(yǎng)。

人流術后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。

2、保持外陰清潔，嚴禁同房。

人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。

3、觀察出血情況。

人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫(yī)院復診。

4、堅持做好避孕。

人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。

三、人流手術后要怎么保養(yǎng)護理

1、人流后應臥床休息2～3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。

2、人流手術后2周內，適當臥床休息，在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

3、人流后子宮需要一個月左右復原，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。

4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

5、要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。

7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

8、如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

9、最好過24小時之后洗澡，因為傷口容易被水感染，希望等1天后再洗，如果覺得不干凈，就用毛巾蘸些酒精擦拭，因為畢竟是有傷口，所以等24小時。而且洗澡時切記一定要使用淋浴，一定不能盆浴。

10、流產后有些婦女感覺乳脹、觸痛、熱感，少數人可有乳汁分泌。這時要保持乳房清潔衛(wèi)生，以免患乳腺炎。每日應擦洗乳頭和乳房，如乳汁分泌較多，可用吸奶器將乳汁吸出或服用回奶藥物。

11、飲食結構要合理，葷素搭配。雞湯味道鮮美，但從營養(yǎng)價值來說，則不如雞肉高，所以要雞湯雞肉一同食用。

12、吃雞蛋不宜過多，吃新鮮蔬菜水果能促進食欲與幫助消化，多吃含纖維素多的食品可促進胃腸蠕動，防止便秘。

13、保證良好的清潔和休息環(huán)境，居室要通風，衣著要適宜，適當活動，流產后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔衛(wèi)生。

14、婦女在人工流產術后一個月內即有排卵，因此時性生活后可受孕，故此期間要采取嚴格的避孕措施。

15、人流后應臥床休息2~3天，之后可下床做適當活動，并逐漸增加活動時間。人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

16、人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。

17、行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

18、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

四、流產后吃哪幾種水果有助于保養(yǎng)

孕婦流產后可以吃些香蕉

香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產后需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發(fā)生便秘，而且流產后身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產后可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

孕婦流產后可以吃些橘子

橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產后容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續(xù)出血。

但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3只，總重量在250克以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕婦流產后可以吃些紅棗

紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。

孕婦流產后可以吃些蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。

孕婦流產后可以吃些山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產后身體虛弱，可能出現食欲不振、口干舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食欲，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

孕婦流產后可以吃些龍眼

中醫(yī)認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之后體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或干龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

孕婦流產后可以吃些櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

孕婦流產后可以吃些葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產后血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好，多吃葡萄可幫助改善。

總結：除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產后還有很多其他的水果可以吃。因為水果分為寒涼、溫熱和甘平三類，其中甘平類是最適合流產女性的，溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。溫性水果還有芒果、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、菠蘿、西紅柿等。

求問> 流產后怎么護理？

1.多吃一些富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。2、人流后要注意休息 藥物流產后要休息1－2周，逐漸增加活動時間。因為人工流產后，子宮內膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。3.保持外陰清潔，嚴禁性交人流術后一月內嚴禁房事。4、觀察陰道物情況 手術后還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。人工流產時胎蠱被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在3—5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10—15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫(yī)院復查診治。5、堅持做好避孕 人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。6、有規(guī)律的生活，晚上不要超過12點睡覺。]

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