如果肝不好、心臟也不好，拍打一個地方，一箭雙雕！

有人因為一點小事，大怒之后忽然暈厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能夠接續(xù)錘絕之陽，是人能夠很快蘇醒過來。

但是點掐人中對有些人可能不管用，這就用到了醫(yī)家的一個救急方法，簡單實用，一學(xué)就會，經(jīng)常使用能起到瞬間回陽的效果。

生氣不僅傷肝，也傷心臟

平時我們所說的“氣急攻心”實際上是肝火滯留于兩腋，阻礙了心經(jīng)氣血運行，人就會產(chǎn)生一些不理智的行為，嚴重的還會危及自身生命，生氣不僅傷肝，也傷心臟。

傷 肝 臟美國維吉尼亞大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。

杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高。

傷 心 臟哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。

另一項研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病病人死亡率更是增加24%。

如果肝不好、心臟也不好拍打一個地方，一箭雙雕

中醫(yī)有一個非常有效的回陽救命之法，就是在人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時可以拍打極泉穴。在心經(jīng)的穴位當(dāng)中，極泉穴位置最高，又是心經(jīng)的首穴，是心經(jīng)中極為重要的一個穴位。

我們平時在哄小孩兒時，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停。其實這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動了心氣，而心氣主喜，所以孩子會開心地笑起來。

極泉穴的位置：極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）。

拍打方法：拍打兩腋的敲門時，右手拍打左腋的時候，左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋時，方向顛倒即可。

功效：拍打兩腋下，可以疏肝理氣、通筋活絡(luò)、快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒；還可以預(yù)防和治療冠心病、心絞痛等心臟疾病，這相當(dāng)于我們隨身攜帶的速效救心丸。

生氣不僅傷肝、也傷心臟！拍打極泉穴，一箭雙雕！

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心臟不好，身體會出現(xiàn)哪五個信號，少做哪幾件事可以減低心臟損傷？

每個人的身體都像一個非常精細的設(shè)備，每個人的器官部件都是非常關(guān)鍵的，只有這些部件相互合作，才能使我們的高精度設(shè)備運行。心臟的持續(xù)振動將使生活持續(xù)下去，不難看出，擁有一顆健康而強壯的心是非常關(guān)鍵的。

然而，在日常生活中，有些人有一些不好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，這將直接影響我們的心臟和身心健康。例如，經(jīng)常熬夜、吸煙和飲酒、悲傷和暴飲暴食會損害人們的心臟，一些數(shù)據(jù)信號會在心臟損傷的過程中傳輸。你有嗎？

臟不是很好，身體會有5個數(shù)據(jù)信號，如果超過2個，提醒你心臟受損

許多人經(jīng)常手腳冰冷，尤其是在冬天。因為手腳屬于身體的末端，如果心臟受損，血流不足，很容易出現(xiàn)手腳冰冷、四肢冰冷的問題。這些心力衰竭的人經(jīng)常手腳冰冷，身體冰冷。此時，我們必須注意它。

2.面部浮腫

每個人的心臟實際上都是一個非常虛弱的人體器官。如果出現(xiàn)問題，會立即危及心臟泵血及其一些循環(huán)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致水腫。如果你莫名其妙地有面部水腫，很可能是心臟損傷引起的，不容忽視。

3.胸悶氣短、氣短、恐慌

心臟受損會干擾正常吸氣?？只?、閉氣、胸悶氣短等，是心臟最經(jīng)典的呼救信號。

4.舌頭發(fā)紫

俗話說，好心通向舌頭。如果你的嘴是藍色和紫色的，有淤塞，舌頭底部有兩個，青筋暴起來表明氣血瘀。這種情況也可能是由心臟問題引起的。如果你仍然有心悸、胸悶、睡眠多夢和心前刺痛的問題，最好立即去醫(yī)院檢查。

5.睡眠質(zhì)量差

心臟不好的人會立即喚起睡眠質(zhì)量，嚴重影響睡眠。因此，如果睡眠質(zhì)量不好，一定要注意養(yǎng)神。

少做三件事，心臟少受損傷

過度勞累會導(dǎo)致心臟猝死。英國的一項科學(xué)研究表明，每天工作3小時以上，患心臟病的幾率飆升60%。因此，在生活中，要注意合理安排時間，適度釋放壓力本身，不要超過疲勞。

2.抽煙

長期吸煙對心臟功能有害。長期吸煙會加速毛細血管粥樣硬化，危及心血液的供應(yīng)，引起心臟病。因此，盡快戒煙，而且，無論如何也不晚，雖然很難，但一定要堅持下去。

3.經(jīng)常熬夜

無論如何，不要熬夜，以免危害心臟和身心健康。經(jīng)常熬夜會擾亂身體的生理時鐘，植物神經(jīng)也會越來越混亂，出現(xiàn)各種心臟問題?？茖W(xué)安排睡眠時間，早起早睡，保證充足優(yōu)良的睡眠質(zhì)量，是身心健康的一大基礎(chǔ)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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