在養(yǎng)生這個(gè)話題上臀部是一種尷尬的常識(shí)
在中醫(yī)觀點(diǎn)里,臀部,是一個(gè)極其險(xiǎn)惡的地方,在險(xiǎn)惡的意義上,這個(gè)地方所獨(dú)有的種種經(jīng)脈通路與穴道孔洞之爭(zhēng),只是一種再恰當(dāng)不過(guò)的背景和道具。
臀部以下的宗派及其戰(zhàn)爭(zhēng),系由多種原因所造成——
臀部位于人體的背外側(cè),靠近盆腔;為人體任督二脈的交匯點(diǎn),至關(guān)重要吃喝拉撒與男女性愛(ài)之事,均于此處掌管、肇始發(fā)源。
臀部的會(huì)陰穴,是權(quán)力斗爭(zhēng)的主角。會(huì)陰,顧名思義是陰經(jīng)脈氣交會(huì)之所。此穴的位置在陰部,與頭頂?shù)陌贂?huì)穴為一直線:女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門(mén)連線的中點(diǎn)。李時(shí)珍說(shuō):“此脈才動(dòng),百脈俱通;一通百通有全坤?!?/p>
一般來(lái)說(shuō),正常人體內(nèi)總會(huì)分成兩個(gè)以上派系——陰與陽(yáng)、任與督、寒與熱、正與邪。再說(shuō)得玄一點(diǎn),就算各派系風(fēng)調(diào)雨順,它們可能也會(huì)與自我作不懈之斗爭(zhēng),以今日之我打倒昨日之我——這種精神如果用在體質(zhì)的改進(jìn)上,當(dāng)然不失為有益于自身的良性斗爭(zhēng)。
因此,凡有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)家,對(duì)于臀部之下歷來(lái)高度重視。道家宗師張紫陽(yáng)在《八脈經(jīng)》云:此一脈,上通泥丸,下透涌泉。此脈一通,和氣上朝,陽(yáng)長(zhǎng)陰消,水中火發(fā),雪里花開(kāi)。天根月窟閑來(lái)往,三十六宮都是春。
密宗認(rèn)為:它貫通全身氣脈之要隘,眠伏著一條威力巨大的靈蛇,成三蜷半之形,其頭向下垂落。
歷代中醫(yī)認(rèn)為:海底一開(kāi),百穴皆開(kāi),海底不開(kāi),任督難通。作為陰經(jīng)脈氣交會(huì)之所,此穴與是人體精氣種的通道,頭頂百會(huì)為陽(yáng)接天氣,臀下會(huì)陰為陰收地氣,二者互相依存,相似相應(yīng),統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運(yùn)行,維持體內(nèi)陰陽(yáng)氣血的平衡,“小腸之下,靈龜之上,此乃天地逐日生氣之根,產(chǎn)鉛之地也”。
女人的事情總是復(fù)雜得多
堪堪不幸的是,臀部處在人體軀干部最低的位置,臨近盆腔,常有穢氣襲擾,又終年不得見(jiàn)陽(yáng)光,若是脾陽(yáng)虛弱水失運(yùn)化或受寒濕之氣,此部位最易出現(xiàn)濕濁停聚地。尤以現(xiàn)代人久坐少動(dòng),極易造成此部血液循環(huán)不暢、瘀血停滯。
若“此處受損,則男不能藏精,女不能蓄血”。還容易引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎等泌尿生殖系統(tǒng)病變。輕則導(dǎo)致女性白帶異常增多色黃黏稠、會(huì)陰部異味瘙癢,腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻,則痰瘀郁結(jié)在子宮(卵巢)部位,更會(huì)形成子宮及其附件的黏連、囊腫等異常。
古今中外,女人的事情總是比男人復(fù)雜得多,且不說(shuō)細(xì)膩多變?nèi)绾5揍樀男乃?,就以下半身的名目繁多的病種來(lái)說(shuō),足以讓那群?jiǎn)渭?xì)胞的男人陷入懵懂。以至于藥王孫思邈也哀嘆:“寧治十個(gè)男人,不愿意治一個(gè)女人”。
慶幸的是,在與數(shù)種婦科疾病纏斗多年之后,孫思邈發(fā)現(xiàn)了一個(gè)寶貝:艾絨,“但凡用艾灸溫灸治療婦科病,感覺(jué)就不是太復(fù)雜了”——往往在用艾灸溫灸治療某一病癥時(shí),不知不覺(jué)地把另外一種病也治好了。
這一發(fā)現(xiàn)也為其后歷代中醫(yī)實(shí)踐所驗(yàn)證:氣得溫則行、血遇寒則凝,臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)如果為寒濕所傷,就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀,此時(shí)以動(dòng)態(tài)灸之法,能益氣助陽(yáng)、散寒止痛,預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成,艾灸激活臀部的經(jīng)絡(luò)諸穴,可促進(jìn)女性臀部的血液循環(huán),令陰道反射性出現(xiàn)溫暖發(fā)熱收縮等感覺(jué),從而增強(qiáng)女性性生活的合諧度,改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。
《本草從新》記載:艾葉苦辛,生溫熟熱,純陽(yáng)之性,能回垂絶之亡陽(yáng),通十二經(jīng),走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...男性用此物,也有通經(jīng)活絡(luò)、回陽(yáng)救逆的作用。
艾絨通脈,以坐為優(yōu)
清代名醫(yī)吳尚先在《理瀹駢文》里說(shuō):若內(nèi)服藥不能達(dá)到或恐傷胃氣者,以坐為優(yōu)矣。把艾絨裝進(jìn)坐墊里,這樣一年四季,坐著就能將濕寒趕走、把陽(yáng)氣補(bǔ)足。艾絨熱量調(diào)理會(huì)陰穴,還能疏通體脈,緩解便秘痔瘡、痛經(jīng)宮寒等癥狀。
而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量,都比其他產(chǎn)區(qū)更好,端午蘄艾正盛,艾葉飽滿(mǎn),溫?zé)崮芰ψ罴选?/p>
蘄艾絨坐墊:坐著就能補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒的好物
我們選擇去年蘄春端午的新艾作為艾絨,新艾相比于陳艾,揮發(fā)油含量和燃燒放熱量都更高,所以新艾做出來(lái)的艾絨溫?zé)岬男阅芨茫词共稽c(diǎn)燃,艾絨的熱性也能輕松傳達(dá)到皮膚,讓整個(gè)身體都暖起來(lái)。
坐上艾草墊不久,
就明顯感覺(jué)到一股辛涼之氣嗖嗖往身體里竄,
后來(lái)才知道是艾絨和體溫作用產(chǎn)生熱能,
不自覺(jué)中在溫經(jīng)散寒、補(bǔ)陽(yáng)活血、抑菌消毒。
艾絨墊正方厚實(shí),溫?zé)崆∽恪?/p>
天熱久坐也不覺(jué)疲憊,
特別適合運(yùn)動(dòng)量少,常坐生寒的人。
▲艾草可食可用,外用理氣血、逐寒濕。
坐墊的艾草采摘自端午時(shí)節(jié)的蘄艾,蘄艾所含微量元素、放熱量,相比其他產(chǎn)區(qū)都是最優(yōu),是中醫(yī)師指定的艾絨、艾條原料。
端午陽(yáng)氣最盛,此時(shí)蘄艾飽滿(mǎn)、溫?zé)嵝阅茏罴选J瞻?、晾曬、囤艾陳放一年以后,打出?lái)的艾絨細(xì)細(xì)的,熱性能輕松傳達(dá)到皮膚。
▲艾陳放一年以后打出來(lái)的艾絨,熱性能更加輕松傳達(dá)到皮膚。
32支棉紗做內(nèi)膽布,40支棉紗做外套布;平紋織布,不易縮水。
▲棉帆布堅(jiān)牢耐磨,透氣性好,艾絨的溫性能被最大程度滲透出來(lái)。
把艾絨裝進(jìn)手工縫制的內(nèi)膽布里,拍勻,再縫制9宮格壓線,艾絨便不會(huì)起坨,怎么坐都能保持原形。
▲裝好絨后,在上面縫制9宮格壓線。
▲天然纖維布料不易起球,親膚不燥;染布印花、多次水洗、不易掉色。
艾草坐墊
逐寒濕、暖子宮、走三陰、理氣血
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現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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