一、產(chǎn)前吃什么對分娩有幫助
1、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用,產(chǎn)前多吃橘子能避免生產(chǎn)過程中出現(xiàn)大出血,同時還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現(xiàn)乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預(yù)防急性乳腺炎。
2、香蕉
生產(chǎn)過程中容易失血,因此在產(chǎn)后需要大量的補血,但短時間內(nèi)不可能補充充足的血液。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息,這就導(dǎo)致了胃腸蠕動變差,從而誘發(fā)便秘。專家建議,產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉,因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質(zhì),有通便補血的作用。在產(chǎn)前通過多吃香蕉,能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。
3、桂圓
孕期吃桂圓并無多大益處,還會加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯,對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象,此時服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。
4、紅棗
臨產(chǎn)前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
二、孕婦生產(chǎn)前要注意什么事情
注意保持好體力和精力
孕媽媽在分娩的時候需要擁有足夠的體力和精力,這是保證孕媽媽順利生產(chǎn)的重要條件。所以,孕媽媽分娩前一定不能過于疲倦勞累,孕媽媽在分娩前十多天,生活一定要有規(guī)律,吃好休息好,養(yǎng)精蓄銳,靜候分娩。
注意消除緊張的心態(tài)
緊張的心態(tài)對孕媽媽的分娩是十分不利的,孕媽媽在分娩的時候,必須要保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。所以,在分娩前的幾天里,孕媽媽可以多聽聽舒緩的音樂,不要有緊張心理,消除顧慮,保持愉快輕松的精神狀態(tài)。
注意不要粗心大意
有的孕媽媽和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分,臨產(chǎn)時手腳忙亂,容易發(fā)生各種意外。
注意不能亂用藥物
分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥,也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此,產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是,亂用藥物,更不可隨便注射催產(chǎn)劑,以免造成嚴(yán)重后果。
三、孕婦生產(chǎn)前有什么預(yù)兆
1.子宮底下降
初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右,子宮底會下降,這時會覺得上腹部輕松起來,呼吸會變得比前一陣子舒暢,胃部受壓的不適感覺減輕了許多,飯量也會隨之增加一些。
2.下腹部有受壓迫的一種感覺
由于下降,分娩時即將先露出的部分,已經(jīng)降到骨盆入口處,因此出現(xiàn)下腹部墜脹,并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時你會感到腰酸腿痛,走路不方便,出現(xiàn)尿頻。
3.見紅
妊娠最后幾周,子宮頸分泌物增加,自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體,平時在宮頸形成黏液栓,能防止細菌侵入子宮腔內(nèi),妊娠期這種分泌物更多,而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮,這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離,有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合,自陰道排出,稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時的量,就應(yīng)當(dāng)考慮是否有異常情況,可能是胎盤早剝,需要立即到醫(yī)院檢查。
4.破水
陰道流出羊水,俗稱"破水"。因為子宮強而有力的收縮,子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加,子宮口開大,頭部下降,引起胎膜破裂,從的陰道流出羊水,這時離降生已經(jīng)不遠了。
5.腹部有規(guī)律的陣痛
一般疼痛持續(xù)30秒,間隔10分鐘。以后疼痛時間逐漸延長,間隔時間縮短,稱為規(guī)律陣痛。
四、產(chǎn)前需要準(zhǔn)備的嬰兒用品
1.洗護用品:濕紙巾、新生兒紙尿褲、隔尿墊、洗頭水、沐浴露、潤膚油、護臀霜、爽身粉、寶寶洗衣液/洗衣皂、濕疹膏(酌情)
2.洗漱用具:小毛巾2-4條、大浴巾1-2條、紗布澡巾1條、小手絹2-4條、澡盆、浴架或浴網(wǎng)、小臉盆1個
3.奶具:新生兒奶瓶+奶嘴2個、260-300mL奶瓶+中流量奶嘴3個、喝水奶瓶1個、奶瓶刷、安撫奶嘴(酌情)、消毒鍋、溫奶器、防燙小軟勺2-4個
4.消毒用品:酒精、絡(luò)合碘、棉棍、棉球或紗布少許
5.寶寶用具:指甲剪、梳子、刷子、體溫計、小衣架
6.床具:床(酌情)、床褥2條、床單2條、隔尿墊1-2條、床圍1套、枕頭1個、小被子2個(待產(chǎn)包里有,1薄1厚)、被罩2個、蚊帳1頂(根據(jù)季節(jié))、睡袋1個
7.嬰兒車+車墊;寶寶籃(酌情)
8.衣物:和尚服(待產(chǎn)包里有,在月子里基本上用4-6件單的,2-3件三保暖的)、連身哈衣、棉衣、棉褲、背心、肚兜、小手套、小襪子、小腳套;小帽子(待產(chǎn)包里有)、圍嘴兒(2-3個)
9.奶粉:產(chǎn)前備一罐即可
10.其他:小夜燈(夜里哺乳用)、牙膠(酌情)、玩具、驅(qū)蚊液(酌情)、防曬霜(酌情)
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