羋月生娃“嚇蒙”網(wǎng)友,盤點(diǎn)緩解分娩疼痛的方法

正在熱播的《羋月傳》里，羋月遭人暗算，早產(chǎn)命懸一線，孫儷將羋月奮力生子時的緊張刺激和驚心動魄演繹得淋漓盡致，很多網(wǎng)友表示被孫儷“嚇蒙”了。連孫儷自己都在微博上安撫女觀眾：“女朋友們不要怕，那只是戲……其實(shí)吧，生孩子沒有那么痛苦，真的……”

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科原主任張思萊指出，幾乎所有生過孩子的人都知道分娩的過程確確實(shí)實(shí)是很疼痛的，但是因?yàn)槊總€產(chǎn)婦的疼痛閾不一樣，所以每個人的感受也有差異。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，緩解分娩疼痛的方法已經(jīng)有不少，但哪些是靠譜的，哪些又不靠譜呢？

水中分娩或致母嬰感染

近年來，水中分娩被炒得很熱。不少醫(yī)療機(jī)構(gòu)在對水中分娩的介紹中稱：“水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。”

據(jù)了解，水中分娩是指在產(chǎn)婦分娩發(fā)動以后，在特制的分娩池或浴盆中進(jìn)行水中分娩，可以減輕產(chǎn)婦在整個分娩過程中的疼痛。

不過，美國兒科學(xué)會與美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會聯(lián)合發(fā)表的一項(xiàng)有關(guān)水中分娩的報告卻認(rèn)為，水中“待產(chǎn)”可以，

水中“分娩”不行。美國兒科學(xué)會和美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會聯(lián)合發(fā)布的專家共識稱，許多產(chǎn)房安裝了分娩浴缸供產(chǎn)婦在熱水池里放松身心、緩解產(chǎn)痛，確實(shí)很有吸引力，但是必須認(rèn)識到，水中待產(chǎn)和水中分娩不是一回事。目前，第二產(chǎn)程水中分娩的安全性和有效性尚未得到證實(shí)，也沒有任何證據(jù)支持母嬰能從水中分娩獲益。

相反，水中分娩出生的新生兒時有發(fā)生罕見但嚴(yán)重危及其安全的病案報道。水中分娩對新生兒造成的潛在威脅有母嬰感染、新生兒體

溫調(diào)節(jié)障礙、臍帶撕脫引起的嚴(yán)重出血，甚至休克、新生兒吸入分娩池水后發(fā)生吸入性呼吸窘迫，以及可能的窒息和癲癇發(fā)作。美國兒科學(xué)會和美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會指出，第二產(chǎn)程水中分娩應(yīng)被視為一項(xiàng)試驗(yàn)性助產(chǎn)方法，不能用于常規(guī)臨床實(shí)踐，只能限于有嚴(yán)格設(shè)計、有規(guī)范知情同意的臨床試驗(yàn)范疇。

此外，水中分娩也有相應(yīng)禁忌證。對水恐懼的、羊水胎糞污染、發(fā)燒感染、藥物機(jī)械引產(chǎn)、體重系數(shù)大于35以及使用過鎮(zhèn)痛藥的產(chǎn)婦，不宜開展水中分娩。

硬膜外麻醉應(yīng)用最為廣泛

專家指出，有的人因?yàn)橛耙暪?jié)目或者書籍中描寫的“聲嘶力竭、大汗淋漓、撕心裂肺”疼痛場面的渲染，從而對分娩感到害怕，這類產(chǎn)婦更加緊張、恐懼、焦慮，因此可能感到分娩的疼痛更加難以忍受。這類產(chǎn)婦往往會第一時間選擇“無痛分娩”。

張思萊指出，所謂的無痛分娩其實(shí)并不能達(dá)到真正意義上的無痛，它的意義在于讓難以忍受的子宮收縮的陣痛達(dá)到產(chǎn)婦可以忍受的程度，或者讓產(chǎn)婦只能感覺到子宮收縮而沒有感覺到疼痛。因此將“無痛分娩”稱為“減輕分娩疼痛”或“分娩鎮(zhèn)痛”更為貼切。

目前國際醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的方法是在保證產(chǎn)婦和胎兒安全的前提下，由麻醉醫(yī)師在脊椎的硬膜外腔注射麻醉藥，就是醫(yī)學(xué)上常說的“硬膜外麻醉”。這種鎮(zhèn)痛方式的特點(diǎn)是起效時間短，能有效阻斷或減輕產(chǎn)程中因下產(chǎn)道擴(kuò)張、宮縮以及皮膚黏膜傷口引起的疼痛。產(chǎn)婦能夠感覺到胎兒從子宮到產(chǎn)道的運(yùn)動過程，但痛感明顯減少。產(chǎn)婦神志清醒，注意力集中，對胎兒也沒有影響。

但也不是所有產(chǎn)婦都可以使用無痛分娩，例如有陰道分娩禁忌證、麻醉禁忌證、腰部外傷、腰椎疾患、凝血功能異常者等就都不能選用硬膜外麻醉。

呼吸鎮(zhèn)痛最自然的分娩鎮(zhèn)痛法

估計每一個孕媽媽在妊娠后期都會學(xué)習(xí)呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間里幫助產(chǎn)婦放松、保存體力、控制身體、抑制疼痛，而且還有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的信心。

據(jù)介紹，基本的呼吸技巧有3種。深呼吸：吸氣時，肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴(kuò)張，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果，在子宮收縮的開始和結(jié)束時做上述呼吸是最理想的。

淺呼吸：使肺的上部充氣，這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴(kuò)大。呼吸應(yīng)豐滿而短促，嘴唇微微開啟。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需要做一次深呼吸，之后再做10次。當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時可采用這種淺呼吸。

淺表呼吸：陣痛頻繁的時候，最容易和最有用的方法就是進(jìn)行淺表呼吸，類似于喘氣。相當(dāng)于喘氣、呼氣、吹氣。分娩時，產(chǎn)婦會被要求做多次的喘氣，其中一次是在子宮頸全張開之前，在過渡到停止往下施加腹壓期間進(jìn)行的。為了防止換氣過度，可喘息10~15次，然后屏住呼吸默數(shù)5下。

呼吸法不需要借助藥物和其他設(shè)備，是最自然的分娩鎮(zhèn)痛方法，便于操作。但很多產(chǎn)婦在陣痛開始后，會因?yàn)樘弁炊タ刂疲瑹o法實(shí)施。

生娃時都存在哪些風(fēng)險？你生娃的時候是否也遇到過問題？

生孩子是女性生命中的重要經(jīng)歷，但也存在一些風(fēng)險和挑戰(zhàn)。以下是一些常見的生孩子時可能面臨的風(fēng)險：

分娩并發(fā)癥：分娩是最常見的并發(fā)癥之一。例如，子宮收縮不良、宮頸擴(kuò)張緩慢或胎盤剝離不全等。

產(chǎn)鉗或產(chǎn)鉗切開：在順產(chǎn)過程中，如果胎兒出現(xiàn)生命危險或母親出現(xiàn)一些并發(fā)癥，醫(yī)生可能會采取使用產(chǎn)鉗或剖腹產(chǎn)等手術(shù)方式進(jìn)行分娩。這些操作可能帶來一定的風(fēng)險。

疼痛和失血：產(chǎn)程可能非常痛苦，而且會引起一定的失血。在分娩過程中，如果失血過多，可能會導(dǎo)致貧血和其他并發(fā)癥。

感染：分娩過程中可能會導(dǎo)致感染。在剖腹產(chǎn)和其他手術(shù)中，更容易引起感染。

高血壓：孕婦如果患有高血壓等疾病，可能會導(dǎo)致早產(chǎn)和其他并發(fā)癥。

糖尿?。喝绻袐D患有糖尿病，孕期管理和分娩過程可能會更加復(fù)雜。

胎兒發(fā)育問題：胎兒在孕期出現(xiàn)一些問題，例如胎位異常、先兆子癇等，可能會導(dǎo)致分娩并發(fā)癥。

心理問題：生孩子對母親和父親的心理和情緒都可能帶來一定的挑戰(zhàn)和風(fēng)險，例如抑郁癥、焦慮癥等。

總的來說，生孩子是一個復(fù)雜的過程，可能會面臨一些風(fēng)險。然而，在醫(yī)生和家人的支持下，孕婦可以做好準(zhǔn)備，降低風(fēng)險，并順利地迎接新生命的到來。

女人對生孩子害怕怎么辦

害怕生孩子是非常正常的一種心理障礙，稱為產(chǎn)前焦慮癥。這種狀況會導(dǎo)致患者感到極度恐懼和憂慮，擔(dān)心自己無法承受分娩過程的痛苦，擔(dān)心寶寶的健康和安全等。

產(chǎn)前焦慮癥通常是因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)知識和經(jīng)驗(yàn)，以及對育嬰的責(zé)任和壓力感到害怕和不安。這種情況需要得到專業(yè)的心理治療。

關(guān)于生育的焦慮，有一些方法可以緩解。

首先，獲取正確的信息和知識，包括分娩過程、育嬰技巧和育嬰心理等。

其次，與其他準(zhǔn)媽媽或經(jīng)驗(yàn)豐富的母親交流，了解他們的經(jīng)驗(yàn)和意見。

第三，通過參加產(chǎn)前課程或母嬰健康班等活動，學(xué)習(xí)和練習(xí)育嬰技巧和知識。

第四，尋求專業(yè)的心理治療，如心理咨詢或認(rèn)知行為治療等，以緩解焦慮和恐懼感。

最后，與家人和朋友保持良好的溝通和支持，獲得他們的理解和幫助，也是緩解焦慮的重要因素。

希望我的解答會對你有所幫助！

女人生孩子，到底有多疼？如何緩解疼痛感？

有人說，把疼痛分為十級，生孩子就是那第十級痛。

十級痛是多痛？每個人身體狀況不一樣，對痛感的承認(rèn)也不一樣，我覺得每個人的感受也會不一樣。

下面，說說我的經(jīng)歷。

我是順產(chǎn)，生產(chǎn)后，也有人問我有多痛。說實(shí)話，我生孩子的時候并沒有感覺多痛。

但是，我在生產(chǎn)前三天出現(xiàn)了恥骨分離的狀況，疼到不能提腳，能站能躺，就是不能提腿走路。

開始恥骨分離第一天，本來要去做最后一次孕檢，誰知走出家門一百米，突然就不能走了，一提腿就鉆心的痛，確實(shí)是那種撕裂般的痛。

第二天有所緩解，能夠慢慢地拖著走了。

第三天又基本可以正常行走了。

也許是經(jīng)歷了恥骨分離，所以生產(chǎn)起來輕松很多，并沒有感覺多痛就順利完成了生產(chǎn)。

所以，我的感覺是順產(chǎn)其實(shí)并不可怕，不要過于擔(dān)心?，F(xiàn)在的醫(yī)療水平也很發(fā)達(dá)，在需要的時候，醫(yī)生也會進(jìn)行很好的處理。

那么怎樣可以緩解疼痛？

生產(chǎn)前，產(chǎn)婦可以多散步和適當(dāng)爬樓，飲食方面注意，孕后期要注意控制，以防胎兒太大。

生產(chǎn)時，保持好的心態(tài)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，正確呼吸和用力。同時，采用導(dǎo)樂分娩、無痛分娩等方式，都可以有效緩解疼痛。

女人生孩子有多痛，你生了就知道啦[捂臉]每個人的痛感不一樣，我是那種打針都要痛的哭的人你說我生孩子是怎樣，在產(chǎn)房里哭的稀里嘩啦，我媽都笑話我說整層樓都聽到你的哭聲。有些人生個娃就覺得走了趟醫(yī)院而已，沒啥感覺。不過痛的時候可以適當(dāng)?shù)暮图胰肆奶燹D(zhuǎn)移注意力，也可以玩玩 游戲 ，不然你的注意力全在痛上面了。實(shí)在經(jīng)受不了那種痛就打無痛針吧，聽說可以緩解痛感，不過我沒打過，兩胎都是這樣生生的痛過來了！

是所有疼里面最疼的，還記得當(dāng)時在產(chǎn)房我是打催產(chǎn)針催產(chǎn)的，所以比別人產(chǎn)婦疼的更劇烈密集一些，疼的我站也不是，坐也不是，躺也不是，吃東西都吃不下去，怎么著都不行！因?yàn)橐_到三指才能打無痛，所以疼的一會兒就讓護(hù)士小姐姐給我內(nèi)檢，看開到幾指！開到二指之后，半個小時問了二十多遍打無痛的麻醉師來了沒？護(hù)士小姐姐就一直讓我像吹蠟燭一樣吸氣呼氣，剛開始開指的時候的確有緩解的效果，但是后面就不管用了！個人覺得最有用的還是直接上無痛，簡單直接有效

首先我很高興的來回答這個問題：我的感覺1.順產(chǎn)的持續(xù)疼痛是撕心裂肺的疼痛2.醫(yī)生看到你下面開了差不多了 立刻把你推入產(chǎn)房3.生孩子就像大便 這大便是上不上 下不下的 然后醫(yī)生剪了一刀 胎兒才得以出來。緩解生孩子的疼痛是1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動 如散步 游泳 使肌肉收縮有力 2.實(shí)行無痛分娩 麻醉法拉瑪澤呼吸法 水下分媳等等

疼痛可由宮縮(即子宮緊縮)引起，也可在之后由外排胎兒時的陰道拉伸引起。臨產(chǎn)和分娩所致疼痛的程度對每位女性，以及每次懷孕來說都不同。

疼痛取決于多種因素，包括孩子的大小和孩子在您子宮中的體位。該疼痛在臨產(chǎn)早期一般呈輕度，但會隨著您越來越靠近分娩而加重。

對有些產(chǎn)婦來說，生孩子的這種疼痛，日常生活可能沒有比它再疼痛的事情了，因?yàn)橛械奶弁纯梢赃_(dá)到疼痛級別的最高10級。

緩解疼痛主要有兩種辦法：自己緩解和藥物緩解。

自行緩解措施：改變體位、進(jìn)行放松或呼吸鍛煉、洗淋浴或坐盆浴、請人按摩您的腰部、熱敷或冷敷您的腰部、聽音樂、散步、請導(dǎo)樂人員幫助等。不過，這些物理辦法可能只能緩解普通的疼痛。

藥物緩解措施：硬膜外腔阻滯或脊髓阻滯（醫(yī)生會利用穿刺針將一根細(xì)管置入您的背部）、陰部神經(jīng)阻滯（醫(yī)生會利用穿刺針向陰道附近的神經(jīng)周圍注射藥物，讓您在外排胎兒的過程中不會感到那么疼痛）、阿片類藥物（靜脈注射讓你感到困倦）、氧化亞氮（吸入性的氣體）。

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生孩子是每個女性朋友一生中必須經(jīng)歷的，每一位女性都要經(jīng)歷生產(chǎn)這一過程，如果說媽媽偉大，那么媽媽的偉大就在于十月懷胎和忍受痛苦把孩子生下來。生孩子到底有多疼只有經(jīng)歷過的人才知道。其實(shí)分娩的方式有兩種：一是自然分娩：多數(shù)孕婦身體狀態(tài)好、胎兒體重適中可以選擇自然分娩。還有一種是手術(shù)分娩（剖腹產(chǎn)）：如果孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥、孕婦骨盆畸形、胎兒體重過大等，如果出現(xiàn)這些情況多采取手術(shù)分娩。兩種方法都可以使用，沒有任何傷害。今天就來說說女人生孩子到底有多疼？如何緩解疼痛感？

一、生孩子到底有多疼？ 大家都知道生孩子是非常痛苦的過程，生孩子究竟有多疼，是很多即將分娩的準(zhǔn)媽媽所關(guān)注的問題。1、生孩子過程中的疼痛是陣痛感。隨著子宮的收縮而發(fā)生疼痛。子宮收縮的間歇期疼痛迅速消失。2、大多數(shù)女性可以忍受這種疼痛的感覺。3、也有部分女性由于對疼痛的敏感性過高，或者是過于緊張、恐懼情緒而是疼痛的感覺做大，在分娩過程中會感到疼痛難忍。4、還有一些孕婦，在分娩的過程中，由于各種原因?qū)е庐a(chǎn)程進(jìn)行異常，從而使疼痛的時間延長、程度加劇。自然分娩的疼痛僅次于燒灼的疼痛，位居第二位，可以說大多數(shù)女性一生中經(jīng)歷的最疼痛的事情。

二、如何緩解疼痛感？ 1、孕婦在頭進(jìn)產(chǎn)房前要保持平靜又愉快的心情，注意進(jìn)行心理上的自我調(diào)節(jié)，并且試著別太緊張，可以聽聽音樂來分散注意力，或者看看自己喜歡的電影。不要把注意力放在疼痛上。2、孕期營養(yǎng)要均衡。在孕期營養(yǎng)上，多補(bǔ)充鈣、鋅等食物，可以促進(jìn)子宮的收縮，加速分娩的速度，讓產(chǎn)婦少受罪。3、要適量的運(yùn)動。孕期堅(jiān)持運(yùn)動的孕媽咪，在分娩時更為順利，發(fā)生分娩并發(fā)癥的幾率也大大的降低，有助于快速分娩，減啥啊哦自然分娩時的痛苦。4、藥物緩解疼痛。硬膜外麻醉安全系數(shù)比較高，正常的孕婦都可以使用，但是有血小板減少、麻醉過敏史的不建議使用。產(chǎn)婦會根據(jù)具體情況選擇最佳的鎮(zhèn)痛方式，他們會把握好時間。一般是在宮口開3公分以上時使用，等宮口差不多開全了就停掉。

相信很多人對這一知識會非常好奇。很多生過寶寶的媽媽才會知道，寶寶的降生真的是媽媽拼死努力的結(jié)果。其他人只是聽到別人說生孩子很痛很痛，卻沒有一個具體的感受。生孩子真的很痛，痛到你無法承受。往下看，你就會知道女人生孩子到底有多痛。

想象一下孩子是通過女性的子宮頸口和長長的陰道才生產(chǎn)出來的。隨著生產(chǎn)的開始和結(jié)束，部位會出現(xiàn)不同程度的痛感。這是一個由宮縮開始的輕微疼痛到生完孩子之后持續(xù)疼痛的過程。在生孩子過程中，子宮收縮促進(jìn)宮口一點(diǎn)一點(diǎn)的漲大，孩子才能生出來分娩，這時的痛苦，主要是來自于我們自身的宮縮痛。如果把懷孕比喻成十級疼痛，那么每一級的疼痛程度相差都是很大的。

一級疼痛就像被蚊子叮了一口，沒有什么明顯的痛感，就像是剛剛宮口開的時候，這些痛感孕媽媽還往往都能接受；

二級疼痛則是像用我們的手拍大腿的感覺。往往這種感覺也不是很嚴(yán)重，所以產(chǎn)婦也是能夠接受的；

接下來就到了三級，三級的痛感是產(chǎn)婦媽媽們比較熟悉的感覺，這就是相當(dāng)于我們的頭發(fā)被別人拽住撕扯的感覺，這種時候已經(jīng)開始有點(diǎn)疼了。如果十分怕疼的產(chǎn)婦們已經(jīng)開始了一系列的尖叫；

四級到五級就相當(dāng)于拿一把小刀去割我們兩指之間的指縫。反復(fù)切割劃到手的感覺。還有一種比喻，就是比如摔了一跤或者腿在地上摩擦的感覺。這種痛感一般媽媽還是可以接受的，但是如果到達(dá)了五級或者六級痛感是一般人所不能承受的，就相當(dāng)于比較嚴(yán)重的劃傷、扭傷和挫傷，相當(dāng)于走到腿摔斷手，或者重重的從樓梯上摔下來。

等到達(dá)痛感的六七級的時候，媽媽也可以明顯的感覺到是我們的痛經(jīng)和宮縮痛的痛感；等到痛感達(dá)到八級的時候就會是很嚴(yán)重的痛經(jīng)或者是宮縮，類似于我們在痛經(jīng)的時候疼到在床上打滾。那種連續(xù)痛感是一般人所不能承受的。

等到八級之后就相當(dāng)于我們被燒傷的這種感覺了。更嚴(yán)重的痛感就是相當(dāng)于同時斷掉一根肋骨的痛感。斷掉一只肋骨是承受常人所不能之承受。

一般的分娩疼痛可達(dá)到八級到九級，但部分產(chǎn)婦會因?yàn)樯眢w狀況感受到等級最高的十級疼痛。十級疼痛就可以用痛不欲生這個詞語來形容了，這感覺就相當(dāng)于孕婦同時折斷三根肋骨。但如果產(chǎn)婦在懷孕期間比較熱愛運(yùn)動，可能身體機(jī)能會有所增加。

女人生孩子，到底有多痛，如何緩解疼痛？女人分娩生孩子是臨產(chǎn)重要標(biāo)志之一就是子宮收縮具有規(guī)律性，伴有宮口擴(kuò)張及胎兒先露部位的下降，每次宮頸縮由弱到強(qiáng)，大概持續(xù)一定時間后逐漸削薄，消失，在宮頸縮間歇期間，子宮肌肉松馳，疼痛完全消失，因此，臨產(chǎn)初起時，每次陳疼痛為30秒鐘，間歇時間為5一7分鐘，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，陳痛的持續(xù)逐漸延長，強(qiáng)度逐漸增加，慢慢減少疼痛感，直至分娩鎮(zhèn)痛全程結(jié)束。

只有這樣，抱著樂觀，豁達(dá)，信心百倍。積極主動配合接受助產(chǎn)護(hù)士人員的指導(dǎo)，才能順利地進(jìn)行分娩期疼痛感覺吧！

臨產(chǎn)分娩期是做母親的一個關(guān)口，是每一個即將做母親的產(chǎn)婦都將經(jīng)歷這個痛苦而又幸福的時刻，也是做母親的即將出世的小寶寶的安全，是最大的努力，在這時刻，丈夫也應(yīng)該盡自己的能力，體貼和照顧妻子，在日常精神和生活上給妻子最大快樂，共同迎接新生命的誕生！供參考！

1、適當(dāng)運(yùn)動

從孕前到孕期，在身體條件允許的情況下和醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，比如散步、游泳等等。游泳可以鍛煉會陰，使肌肉收縮有力，在分娩時，正常的產(chǎn)力對胎兒的娩出是非常重要的。

2、心理準(zhǔn)備

做好心理準(zhǔn)備，對產(chǎn)程進(jìn)行初步了解，避免產(chǎn)婦過度緊張和恐懼，從而加重生產(chǎn)時的疼痛。家人也應(yīng)該給產(chǎn)婦一定的關(guān)懷和安慰，消減這種緊張的情緒。

3、孕期避免營養(yǎng)過剩

有很多產(chǎn)婦錯誤的認(rèn)為一個人吃兩個人補(bǔ)，營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致胎兒在體內(nèi)過大，導(dǎo)致生產(chǎn)的疼痛感增加。

4、無痛分娩

無痛分娩更確切的稱呼應(yīng)該是“分娩鎮(zhèn)痛”，就是采用各種方法讓分娩過程中的疼痛感降低。

無痛分娩有很多種方式，有麻醉法、拉瑪澤呼吸法、水下分娩等等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

不少產(chǎn)婦都會選擇椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛這種方法分娩。這是一種迄今為止所有分娩鎮(zhèn)痛方法中鎮(zhèn)痛效果中最為確切的一種方法，需要由經(jīng)驗(yàn)豐富的麻醉醫(yī)師進(jìn)行操作。麻醉后產(chǎn)婦可以保持清醒，能自由活動。這種方法可以減輕宮縮痛，降低準(zhǔn)媽媽的氧耗，降低寶寶宮內(nèi)窘迫的發(fā)生率。

生兒不易，相信很多經(jīng)歷過順產(chǎn)的媽媽們都會切身的體會到分娩的那種疼痛，這種疼痛也使得一個女人成功轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€母親。

如果是順產(chǎn)的話會比較疼，因?yàn)樘阂獜年幍览锍鰜恚€要在陰道口做一個小型的側(cè)切手術(shù)（為了讓嬰兒順利產(chǎn)出）所以產(chǎn)婦在臨產(chǎn)的前幾周要多動。臨產(chǎn)的時候更需要，有的產(chǎn)婦會選擇爬樓梯的方法，是為了生孩子的時候減少痛苦。如果是選擇剖宮產(chǎn)的話，相對來說疼痛會被麻醉所掩蓋，在腰背部注射了局部麻醉的針劑。產(chǎn)婦還可以選擇一個小型的止疼泵以備手術(shù)完后身上的麻醉藥失效。只需要輕輕一按就可以。雖然剖宮產(chǎn)的時候已經(jīng)注射了麻醉藥，但是在醫(yī)生取出嬰兒的時候還是會有一些感

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