打通肝經(jīng)淤堵，養(yǎng)出好肝來(lái)

患腫瘤原因有很多，情志就是其中之一?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對(duì)情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”。

中醫(yī)講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通，如果肝氣郁結(jié)，很多病都跟著來(lái)了。

肝“堵”的危害

肝性喜條達(dá)、惡抑郁，簡(jiǎn)單地說(shuō)，肝最怕“堵”。

失眠、發(fā)胖1輕度的癥狀表現(xiàn)為男人煙癮、酒癮越來(lái)越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長(zhǎng)斑，愛(ài)發(fā)火，發(fā)胖。

結(jié)節(jié)、增生、肌瘤、囊腫2肝氣郁結(jié)最傷脾！簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人心情不好的時(shí)候總沒(méi)有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì)直接導(dǎo)致車(chē)輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì)使人體的抵抗力受損，易于患病。

如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長(zhǎng)地。

痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來(lái)，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。

黃褐斑3有些女性臉上長(zhǎng)黃褐斑，為此不惜重金美容，但結(jié)果往往無(wú)濟(jì)于事。其實(shí)，外部的美麗總是來(lái)自于內(nèi)部的和諧，黃褐斑的發(fā)病原因就是肝郁。

肝郁之后，體內(nèi)之氣的循環(huán)就會(huì)不暢，氣的循環(huán)不暢繼而會(huì)引起血的循環(huán)不暢，血循環(huán)不暢，色素沉淀物就會(huì)停留在皮膚上。所以，內(nèi)部肝氣郁滯，臉上就會(huì)長(zhǎng)斑。

濕疹4這是個(gè)很頑固的病，臨床發(fā)現(xiàn)很多人都是情緒波動(dòng)后才發(fā)的病，肝氣疏開(kāi)以后，病情居然就逐步好轉(zhuǎn)了。

肝“堵”了怎么辦

肝“堵”了，不能單靠吃藥、手術(shù)來(lái)解決，最重要是注意調(diào)節(jié)心情和生活習(xí)慣，從根源上解決問(wèn)題。

疏肝操天天做

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。

下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！

第一步：雙腳打開(kāi)，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開(kāi)右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。

第三步：緩緩直立身軀，打開(kāi)雙臂，使雙臂平舉。

第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開(kāi)左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。

第六步：收勢(shì)。

這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。（上面的動(dòng)圖是加速版的連續(xù)動(dòng)作，大家自己做的時(shí)候一定要放慢速度）

肝膽經(jīng)疏通了，有助預(yù)防心腦血管疾病，消除肝臟內(nèi)的火氣，讓體內(nèi)毒素順利排出。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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