我懷孕九個(gè)多月了,在昨天晚上就感覺(jué)肚子痛,婆婆說(shuō)這是快生的癥狀,我們馬上去了醫(yī)院,醫(yī)生檢查以后說(shuō)確實(shí)是要生產(chǎn)了,但是都一個(gè)晚上過(guò)去了,我還沒(méi)有生,只是肚子痛,醫(yī)生說(shuō)這是很正常的現(xiàn)象,有的得疼個(gè)兩三天,我聽(tīng)了壓力很大,但是同一個(gè)病房的姐姐卻告訴我在生之前可以吃一些東西,有利于生產(chǎn)時(shí)恢復(fù)產(chǎn)婦的體力,縮短產(chǎn)程,那么下面我給大家分享一下分娩前吃什么東西有助于順產(chǎn)。
1,分娩前可以喝一些蜂蜜水,因?yàn)榉涿劾锩婧胸S富的糖分和果膠,當(dāng)然還有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些成分會(huì)在分娩時(shí)增加產(chǎn)婦的體力,有一定的助產(chǎn)作用,但是一定要在出現(xiàn)陣痛以后服用,這樣可以縮短產(chǎn)程,還有就是蜂蜜偏寒涼,一定不要多喝,以免出現(xiàn)拉肚子。
2,巧克力被譽(yù)為分娩大力士,所以順產(chǎn)時(shí)服用巧克力,可以很好的增加產(chǎn)婦體力,因?yàn)榍煽肆胸S富的碳水化合物, 可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充人體所需要的能量和熱量,而且巧克力甜香可口,吃起來(lái)也很方便,所以在分娩前一定要適量的準(zhǔn)備一些巧克力。
3,分娩前還可以食用一些香蕉,因?yàn)橄憬逗胸S富的纖維素和鐵質(zhì),不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)減少便秘,還可以補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)缺失的血液,對(duì)于產(chǎn)婦有很好的保護(hù)作用,但是香蕉一定要選用熟透的,千萬(wàn)不要服用不熟的香蕉,會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),而且口感也不好。
注意女性在分娩前一定要多吃點(diǎn)好消化有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充體力,這樣在生產(chǎn)的過(guò)程中才不會(huì)虛脫,還有就是女性在分娩前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣可以加快分娩過(guò)程。
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導(dǎo)語(yǔ)孕婦小可孕前比較苗條,懷孕后,她的胃口也沒(méi)有好轉(zhuǎn),還是跟以前一樣的飲食,結(jié)果胎兒發(fā)育得還不錯(cuò),但是她卻日漸消瘦。孕婦整個(gè)孕期增重20-25斤是正常范圍,但是她的體重比孕前不增反減。
39周小可產(chǎn)檢的時(shí)候,醫(yī)生叮囑她最后一周時(shí),每天一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),尤其是臨產(chǎn)前的飲食必不可少。然而,因?yàn)閷m縮陣痛過(guò)于強(qiáng)烈,小可臨產(chǎn)前根本吃不下任何東西,這也直接導(dǎo)致分娩時(shí),她的體力提前消耗,最后只能順產(chǎn)轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn),她特別的后悔,沒(méi)有聽(tīng)從醫(yī)生的吩咐正確飲食。
生孩子很辛苦,孕婦生產(chǎn)前一周吃這些食物,能增加孕婦的產(chǎn)力。
孕婦在生產(chǎn)前一周吃什么比較好?孕婦臨產(chǎn)前一周,就是懷孕39周,孕婦在這一周,隨時(shí)都可能分娩。孕婦臨產(chǎn)前的飲食,對(duì)于孕婦的順利生產(chǎn),至關(guān)重要,但是產(chǎn)婦在產(chǎn)前怎么吃,吃哪些食物有助于順產(chǎn),真的很有講究。
孕婦在生產(chǎn)前一周,吃哪些食物比較好?1.主食類(lèi)
孕婦臨產(chǎn)前一周,可以適當(dāng)吃一些容易消化的主食,比如:面條,肉粥,稀飯,米飯,清湯,點(diǎn)心,小蛋糕等等,避免后面宮縮陣痛過(guò)于強(qiáng)烈的時(shí)候,會(huì)更加吃不下。
尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮的時(shí)候,產(chǎn)婦分娩,第一產(chǎn)程需要8-9個(gè)小時(shí),在這段時(shí)間里,孕婦如果因?yàn)樘弁炊辉敢膺M(jìn)食,那么在生孩子的時(shí)候,會(huì)體力不支,容易出現(xiàn)難產(chǎn)。
我生小寶的時(shí)候,剛好進(jìn)產(chǎn)房是中午飯點(diǎn),我一口氣吃了一份雞肉飯,事實(shí)證明,吃飽喝足更有體力。
2.茉莉花茶。它可以軟化產(chǎn)婦的宮頸口,誘發(fā)規(guī)律宮縮的產(chǎn)生。
3.藕粉。它含有大量的淀粉,容易被人體吸收和轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為產(chǎn)婦提供能量。
4.蜂蜜茶和紅糖水。口感清甜,它的糖分含量高,能給孕婦補(bǔ)充水分,可以避免孕婦血糖低。
5.人參。宮口開(kāi)全的時(shí)候,產(chǎn)婦可以適當(dāng)喝一些人參茶,或者是含著人參,能讓產(chǎn)婦在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)體力,但是便秘和容易上火的孕婦不建議吃。
6.紅糖水。
孕婦分娩時(shí),體內(nèi)水分會(huì)大量的流失,紅糖水不但能補(bǔ)充水分,而且也利于產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出。
7.紅牛和巧克力-三能量類(lèi)食品-分娩用力時(shí)
紅牛,巧克力,脈動(dòng)都屬于功能性的飲料,在產(chǎn)婦的體力衰竭的時(shí)候,普通的飲料已經(jīng)不起作用,這時(shí)候,產(chǎn)婦可以喝一些能快速補(bǔ)充體力的飲料,它能讓產(chǎn)婦的體力一點(diǎn)點(diǎn)地恢復(fù),一般是半小時(shí)后產(chǎn)生效果。
我生大寶的時(shí)候,因?yàn)闆](méi)有休息好,生孩子時(shí),都沒(méi)有力氣了,喝了一支紅牛,吃了些巧克力,一鼓作氣把寶寶生了下來(lái)。
孕婦臨產(chǎn)前一周,還要注意葷素的搭配,增加高蛋白質(zhì)的飲食,還要堅(jiān)持散步,保持體力的充沛。
哪些食物不適合孕婦臨產(chǎn)前食用?孕婦臨產(chǎn)前進(jìn)食能補(bǔ)充體力,但是有些食物,不但對(duì)孕婦的分娩沒(méi)有幫助,反而會(huì)讓孕婦的腸胃不適,更加的難受。
1.糯米。
粽子,或者是糯米雞,因?yàn)榭诟泻懿诲e(cuò),所以很受孕婦的喜愛(ài)。然而,糯米吃多了,會(huì)導(dǎo)致孕婦的腸蠕動(dòng)減慢,造成消化不良。
2.雞蛋。
有些孕婦臨產(chǎn)前吃大量的雞蛋,導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
3.阿膠和燕窩。
孕婦分娩時(shí)會(huì)消耗大量的體力,但是阿膠,燕窩,這類(lèi)過(guò)于滋補(bǔ)的補(bǔ)品,孕婦虛不受補(bǔ),不但對(duì)孕婦沒(méi)有幫助,反而容易引起孕婦產(chǎn)后大出血。
4.油炸類(lèi)高能量食品。
油炸類(lèi)高能量食品,不但讓孕婦體內(nèi)上火,容易便秘,而且不利于消化。
5.少吃粗糧。
孕婦臨產(chǎn)前因?yàn)閷m縮陣痛和胎頭的壓迫,孕婦的排便感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈,如果孕婦進(jìn)食過(guò)多的粗糧,粗纖維食物會(huì)讓孕婦的腸道蠕動(dòng)加快,容易導(dǎo)致孕婦大便失禁。
結(jié)語(yǔ)臨產(chǎn)前一周,孕婦飲食要注意葷素搭配合理,不要挑食,也要避免過(guò)于油膩的食物。同時(shí),這5類(lèi)食物會(huì)引起孕婦消化不良,對(duì)分娩沒(méi)有幫助,孕婦要少吃。
如果孕婦出現(xiàn)宮縮,破水,見(jiàn)紅,臨產(chǎn)征兆后,這7類(lèi)食物有助于孕婦分娩,增加孕婦的產(chǎn)力,孕婦可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇合適的飲品,補(bǔ)充水分。
快到臨產(chǎn)期吃點(diǎn)什么比較好
快到臨產(chǎn)期吃點(diǎn)什么比較好,孕婦懷孕之后內(nèi)心既緊張又興奮,這時(shí)候正是非常關(guān)鍵的時(shí)刻,此時(shí)就需要及時(shí)關(guān)注自己的身體狀況了,下面為大家分享快到臨產(chǎn)期吃點(diǎn)什么比較好。
快到臨產(chǎn)期吃點(diǎn)什么比較好1臨床前可以吃些橘子,可以避免分娩時(shí)有大出血的癥狀,還可以吃些桂圓,喝些桂圓湯,可以給孕婦增加體力,幫助分娩,紅棗也要多吃些,也能幫助補(bǔ)充氣血,利于分娩。
臨產(chǎn)前孕婦要調(diào)整自己的飲食,少吃多餐,食物的種類(lèi)要多,盡量吃些清淡好消化的食物,不要吃過(guò)多含鹽量多的食物,盡量吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高易消化的食物,也要多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。臨床前孕婦要保持良好的心態(tài),也要適當(dāng)活動(dòng)身體,都利于生產(chǎn)的。
孕婦臨產(chǎn)前吃什么好
孕婦臨產(chǎn)前吃的食物以能夠有效補(bǔ)充分娩所需要的能量為標(biāo)準(zhǔn),具體如下:
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:包括瘦肉、雞蛋等食物,如果食欲較佳,可多吃肉類(lèi)的食物,有助于補(bǔ)充身體所需要的能量物質(zhì),以及補(bǔ)充在分娩過(guò)程中大量消耗的體力;
2、補(bǔ)血作用的食物:如紅色肉類(lèi),包括豬肉、牛肉等。這些食物含鐵比較豐富,可以起到有效的補(bǔ)血作用,幫助儲(chǔ)備體內(nèi)的血紅蛋白,抵御分娩過(guò)程中的失血;
3、易消化的食物:避免進(jìn)食導(dǎo)致胃腸道不適的食物,以免加重分娩過(guò)程中身體的不適癥狀,所以要吃容易消化、吸收以及高熱量的食物;
4、含糖較為豐富的食物:在分娩之前,機(jī)體較為需要補(bǔ)充碳水化合物,原因在于碳水化合物占身體所需要能量的40%-50%左右。
快到臨產(chǎn)期吃點(diǎn)什么比較好21、富含蛋白質(zhì)的食物:孕婦適當(dāng)吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、大豆、雞肉、魚(yú)肉、牛肉等,有助于補(bǔ)充孕婦身體所需營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。
2、富含鐵元素的食物:適當(dāng)吃一些富含鐵元素的食物,如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等,可以起到一定的補(bǔ)血作用。
3、容易消化的食物:孕期隨著月份增加,胎兒體積增加,容易壓迫到胃腸道,影響胃腸蠕動(dòng),吃一些容易消化的食物,如粥類(lèi)、面條等,既能吸收身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能減少胃腸道負(fù)擔(dān)。
4、富含膳食纖維的食物:膳食纖維能夠促進(jìn)孕婦腸道蠕動(dòng),還能夠有潤(rùn)腸通便的作用。也可以吃點(diǎn)馬齒莧,這種食物也能夠促進(jìn)子宮平滑肌收縮。
5、高能量的食物:孕婦在臨產(chǎn)前可以適量食用高能量的食物,如面包、巧克力、糖果、蛋糕等。孕婦分娩前需要注意排空大小便、適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)、解除思想顧慮,這些是臨產(chǎn)須知的產(chǎn)婦知識(shí)。
首先,分娩前排空大小便有利于宮口的擴(kuò)開(kāi),方便胎頭下降,可以避免生產(chǎn)時(shí)腹壓增加導(dǎo)致產(chǎn)婦大便溢出,2~4小時(shí)排尿一次,避免膀胱充盈。
其次,在宮縮還沒(méi)有增強(qiáng),胎膜還沒(méi)有破開(kāi)的時(shí)候,下床適當(dāng)?shù)刈邉?dòng),可以加速產(chǎn)程的進(jìn)展。最后,順產(chǎn)分娩有些女性的精神壓力比較大,可以多跟家人、醫(yī)生、護(hù)士進(jìn)行溝通解除顧慮,調(diào)整好心態(tài)去迎接寶寶的到來(lái)。臨產(chǎn)之前做好充分的準(zhǔn)備,有利于產(chǎn)程的進(jìn)展。
快到臨產(chǎn)期吃點(diǎn)什么比較好3臨產(chǎn)之前很多孕婦們就會(huì)變得特別緊張,在這樣的狀態(tài)下就沒(méi)有辦法好好的吃飯和睡覺(jué),其實(shí)這是非常不利于自己生產(chǎn),還是應(yīng)該要保持自己的情緒上面的穩(wěn)定,不要讓自己變得過(guò)于焦慮,也不要害怕,要保證充足的睡眠時(shí)間,才可以使得自己的身體變得更好,也要適當(dāng)?shù)某孕崃扛叩氖澄铩?/p>
一忌害怕
孕婦對(duì)分娩有程度不同的恐懼心理,這種不良的心理不僅會(huì)影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠,還會(huì)妨礙全身的.應(yīng)激能力,使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實(shí)上,在現(xiàn)代醫(yī)療條件下,只要進(jìn)行產(chǎn)前檢查,分娩的安全性非常高。
二忌焦急
有些孕婦沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩,到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動(dòng)范圍,提前10天或拖后10天左右都是正?,F(xiàn)象。
三忌粗心
一些孕婦大大咧咧,到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分,而弄得手忙腳亂,這樣很容易出差錯(cuò)。
四忌勞累
是指身體或精神上的過(guò)度勞累。到了妊娠期,活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)減少,工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。
五忌懶惰
有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?dòng)。實(shí)際上,孕期活動(dòng)量過(guò)少的產(chǎn)婦,更容易出現(xiàn)分娩困難。所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過(guò)于懶惰,也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。
六忌憂慮
調(diào)查表明,孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發(fā)生了意外的不幸事件,都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強(qiáng)烈盼望生育男孩,給產(chǎn)婦造成了無(wú)形的壓力,也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。
七忌孤獨(dú)
一般情況下,孕婦臨產(chǎn)前都會(huì)出現(xiàn)一定程度的緊張心理,此時(shí)她們非常希望能有來(lái)自他人尤其是丈夫的鼓勵(lì)和支持。所以,作為丈夫,在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。
八忌饑餓
產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗體力很大。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物,切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。
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