孕婦分娩前要做好的心理準(zhǔn)備,臨產(chǎn)前要注意的禁忌

一、臨產(chǎn)前會(huì)有哪些癥狀

宮底下降

懷孕足月前后，位于上腹部的子宮底會(huì)從劍突（心窩）部下降至心窩與肚臍之間。這時(shí)，孕媽媽自感上腹部脹滿大為減輕，呼吸也較以前輕松，但盆腔內(nèi)的墜脹感加重，行走不便，并出現(xiàn)大便秘結(jié)、尿頻及尿急等癥狀。這是由于胎頭下降入盆，壓迫直腸和膀胱所致。

宮縮

宮縮即子宮收縮，開始時(shí)好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。隨著時(shí)間的推移，宮縮可能會(huì)發(fā)生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。

產(chǎn)程開始時(shí)，會(huì)產(chǎn)生有規(guī)律的宮縮，這就是陣痛。與宮縮對(duì)應(yīng)，陣痛開始時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，間隔時(shí)間比較長，每5~6分鐘會(huì)產(chǎn)生30秒左右的陣痛。之后，頻率越來越大，陣痛的時(shí)間越來越長，那就是快要生產(chǎn)了。如果羊水未破，可以洗個(gè)溫水浴放松心情和身體，或吃一點(diǎn)點(diǎn)心再去醫(yī)院待產(chǎn)。如果陣痛的時(shí)間較短，少于30秒，而間隔時(shí)間又特別長，比如一天只發(fā)生10次左右，那多半只是“假臨產(chǎn)”，子宮頸口并沒有開。只要臥床休息，陣痛就會(huì)緩解。

破水

陰道突然流出像尿一樣多的水，帶點(diǎn)腥味，不能自己控制，這是破水。此時(shí)無論是否有宮縮都要及時(shí)去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的路上，孕媽媽應(yīng)平臥，因羊水流出時(shí)可能臍帶會(huì)隨之脫出，臍帶繞頸可導(dǎo)致胎兒死亡。

見紅

妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時(shí)在宮頸形成黏液栓，能防止細(xì)菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期分泌物更多更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出；又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。

二、生產(chǎn)前要注意的事項(xiàng)

1、加強(qiáng)鍛煉

在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以多進(jìn)行一些體育活動(dòng)，主要是腹部的，肌體運(yùn)動(dòng)也是非常好的，這可以讓準(zhǔn)媽媽身體更加強(qiáng)壯，也利于寶寶生長發(fā)育。而在懷孕后期，也就是接近臨產(chǎn)期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽雖然累，但是運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，最好是下床走走，如此一來能夠讓準(zhǔn)媽媽的肌肉強(qiáng)健，在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)有更大的張力、產(chǎn)力，使整個(gè)過程更加順利。同時(shí)鍛煉好身體，準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)以后恢復(fù)起來就會(huì)更加快，對(duì)于胎兒的發(fā)育是非常有好處的。

2、飲食要健康

在臨產(chǎn)期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一定要注意好自己的飲食，要知道該吃什么東西，同時(shí)在預(yù)產(chǎn)期期間要注意少吃多餐，補(bǔ)充水分，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不要吃太多的東西，不然會(huì)覺得不舒服，要是拉肚子就非常不好了，對(duì)于生產(chǎn)是有消極作用的。因此飲食健康非常重要。同時(shí)還要保存力氣，如此一來在生產(chǎn)的時(shí)候才會(huì)更加順利。

3、保持愉快的心情

在懷孕時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一定要有一個(gè)健康的心態(tài)。要是準(zhǔn)媽媽比較消極的話，會(huì)讓孩子的大腦發(fā)育受到影響，不利于身體成長，因此在懷孕的時(shí)候千萬要保持愉快的心情。 同時(shí)在快生產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽要好好調(diào)節(jié)情緒，不要太心急，也不要有不安不良的情緒，要是情緒不好會(huì)影響生產(chǎn)，甚至?xí)?dǎo)致血崩。因此準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)的時(shí)候不能夠太激動(dòng)，不要刺激到胎兒?？煲a(chǎn)前，可以做一些自己喜歡的事情來穩(wěn)定自己的情緒。同時(shí)身邊的人最好要讓著準(zhǔn)媽媽，不要與她發(fā)生沖突，如此才能夠讓準(zhǔn)媽媽好好養(yǎng)胎。

三、孕婦分娩前要做好的心理準(zhǔn)備

一忌：焦慮性急有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會(huì)給分娩帶來不良影響。預(yù)產(chǎn)期是有一定活動(dòng)期限的，提前或錯(cuò)后十多天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期10天以上還不分娩，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生查明原因。

二忌：粗心大意少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分，臨產(chǎn)時(shí)手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子生命安全。所以孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期***不要隨便外出。

三忌：疲倦勞累充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。

四忌：憂愁苦悶有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。?

四、臨產(chǎn)前要注意的禁忌

一忌精神過度緊張

緊張會(huì)使人變得異常敏感，對(duì)疼痛等分娩不適的感覺會(huì)加重，這樣就會(huì)陷入越緊張?jiān)酵矗酵丛骄o張的惡性循環(huán)。

二忌急躁心理

預(yù)產(chǎn)期是有一定活動(dòng)期限的，提前或錯(cuò)后十多天都是正常的。但如果超過預(yù)產(chǎn)期l0天以上還不分娩，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生查明原因。

三忌不重視，準(zhǔn)備不充分

少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了最后一個(gè)月各種準(zhǔn)備仍不充分，臨產(chǎn)時(shí)手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。

四忌太忙太累

儲(chǔ)存好充分的體力是順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕媽媽分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。

五忌憂愁苦悶

有些孕媽媽臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。親人應(yīng)給予孕媽媽足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。

六忌忽視孕期飲食調(diào)理

胎寶寶的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將他從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足，精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)。

分娩前到底要做哪些準(zhǔn)備？而且在分娩前的禁忌是什么呢？

分娩前的緊張是因?yàn)樯⒆拥目謶趾湍吧性斐傻?。如果你提前知道，在發(fā)貨前做好，你就成功了一大半。

生孩子前要做哪些準(zhǔn)備？

預(yù)產(chǎn)期越來越近了，你最好提前做一些醫(yī)院生產(chǎn)的物質(zhì)準(zhǔn)備，比如換內(nèi)衣內(nèi)褲，加長加寬衛(wèi)生巾，或者藥物衛(wèi)生巾。還要準(zhǔn)備一些雞蛋，紅糖，巧克力(生產(chǎn)用)，臉盆，洗漱用品。另外，準(zhǔn)備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒提供衣服、被褥和尿墊。

去醫(yī)院的時(shí)候還需要帶上住院押金，懷孕檢查本，身份證。住院物品放在一起，隨時(shí)可以拿起來去醫(yī)院。待產(chǎn)時(shí)要注意每天清潔自己，休息充足，積蓄體力。一個(gè)人不應(yīng)該走得太遠(yuǎn)以避免事故。嚴(yán)禁性生活，以免早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。大多數(shù)孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩。當(dāng)你有規(guī)律的腹痛，間隔越來越短，疼痛時(shí)間越來越長，就預(yù)示著你要生了。

分娩前的禁忌

害怕

很多孕婦害怕分娩，是因?yàn)槿狈Ψ置涞纳碇R(shí)。這種心理狀態(tài)不僅會(huì)影響她們分娩前的飲食和睡眠，還會(huì)使她們的身體無法很快進(jìn)入最佳的臨產(chǎn)狀態(tài)，從而影響正常分娩。孕婦應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，如果能認(rèn)真做好產(chǎn)前檢查，分娩的安全性幾乎是100%。

焦慮不安

一些孕婦在分娩時(shí)也很“急躁”，在預(yù)產(chǎn)期前就焦慮不安。事實(shí)上，預(yù)計(jì)交付日期仍有一系列變化。提前10天或者落后10天都是正常的，不用擔(dān)心。

避免粗心大意

很多孕婦粗心大意，到懷孕末期還不同意。由于準(zhǔn)備不足，勞動(dòng)往往是忙亂的，容易出錯(cuò)。

孕晚期應(yīng)該做哪些檢查？

在妊娠晚期，每兩周進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查，最后一個(gè)月每周檢查一次。如果有產(chǎn)科并發(fā)癥或并發(fā)癥，要求至少每周一次產(chǎn)前檢查。孕晚期產(chǎn)前檢查包括:

常規(guī)檢查

孕晚期常規(guī)檢查項(xiàng)目包括:體重、血壓、宮高、腹圍、水腫檢查、胎心多普勒聽診。體重是每次孕檢的必檢項(xiàng)目，通過孕媽媽的體重可以間接檢測出胎兒的生長情況。血壓是每次孕檢的必測項(xiàng)目。高血壓是妊娠高血壓的癥狀之一，通常在20周后出現(xiàn)，它會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以每次都要測血壓，看有沒有基礎(chǔ)血壓升高。孕媽媽子宮的高度和圍度與寶寶的大小密切相關(guān)。通過測量孕晚期的子宮高度和腹圍，可以估算出胎兒的體重。因此，產(chǎn)前檢查時(shí)，每次都要測量子宮高度和腹圍，以估計(jì)胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況。同時(shí)根據(jù)子宮高度的妊娠圖曲線，可以知道胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，是發(fā)育不良還是巨大兒。

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