舌苔發(fā)黃如何清理舌苔,舌苔發(fā)黃的辯證治療方法

一、舌苔發(fā)黃的四個原因

1、消化道功能紊亂

這是引起舌苔發(fā)黃的常見原因。常見于結(jié)腸炎,習(xí)慣性便秘,消化不良等胃腸道功能紊亂患者。

與厭食、厭油、惡心、嘔吐等癥狀一同出現(xiàn)，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道癥狀，都是舌苔發(fā)黃的原因。

2、肝炎導(dǎo)致

由乙肝等肝炎疾病導(dǎo)致肝臟受損，肝臟的各類代謝受到了影響，血液循環(huán)也不通暢，造成了肝臟的解毒功能減弱，此時就會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃。

需要引起高度重視，建議及時進行治療以及查明舌苔發(fā)黃是怎么回事。

3、高溫發(fā)熱

人體在溫度升高時體液消耗較多，唾液分泌減少，口腔干燥等使炎癥滲出物和微生物更易在舌上停留、增殖，導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。

4、體內(nèi)肝火、胃火旺盛，內(nèi)熱等都引起的上火也會導(dǎo)致舌苔黃

癥狀表現(xiàn)為面紅目赤、牙痛腫脹、舌苔發(fā)黃、尿少便干、煩躁易怒等。舌苔發(fā)黃主要是熱癥所致，熱度越盛，顏色越深，深黃熱重，淺黃熱輕。

假如舌苔由黃轉(zhuǎn)白說明是外邪入侵所致熱癥。上火舌苔發(fā)黃要留意飲食平淡，多喝水，不要多吃油膩、辛辣等不好消化的東西，留意休息，不要熬夜，一般都可自行恢復(fù)。

二、舌苔發(fā)黃預(yù)示著哪些疾病

【舌苔發(fā)黃】

舌苔黃膩，是濕熱的表現(xiàn)，主癥在肝和脾。如你容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發(fā)脾氣。

如伴隨有口臭問題，則表明脾胃不調(diào)，胃火旺、消化不良；口苦就是因為膽汁排泄紊亂。

【舌苔發(fā)黑】

舌苔發(fā)黑有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同，中醫(yī)認為此舌苔預(yù)示病期長。此類疾病多為慢性病，如尿毒癥、惡性腫瘤等。精神高度緊張、經(jīng)常熬夜以及抽煙過多等也會導(dǎo)致舌苔發(fā)黑。

【舌苔發(fā)白】

一般體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，舌苔會呈現(xiàn)白色，多見于某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者。

【鏡面舌】

舌苔像鏡面一樣光滑，說明營養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2；重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。

【牛肉舌】

舌質(zhì)暗紅，一般視為牛肉舌，常見于惡性貧血患者。

【點刺舌】

舌頭上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現(xiàn)于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發(fā)生休克、神志昏迷。

【裂紋舌】

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。原因主要為舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

三、舌苔發(fā)黃如何清理舌苔

為什么要清理舌苔？

舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構(gòu)成的苔狀物。大家只要仔細觀察就能發(fā)現(xiàn)，舌苔很厚的人通常都有口臭。原因在于舌苔上的細菌悄悄生活在舌頭細縫里，只要一個不注意就會漸漸侵害到牙齒、牙齦、喉嚨，導(dǎo)致全面性的惡臭問題。因此為了做好口腔保健，一定要記得使用舌苔刷來清除舌苔上的食物殘渣和細菌，以減輕牙周病、蛀牙和口臭的風(fēng)險。

如何正確清理舌苔？

刷舌苔時千萬不能太大力，因為舌頭上分布著味蕾，施力不當(dāng)就可能導(dǎo)致?lián)p傷。在使用工具的部分，現(xiàn)在市面上很多牙刷背面都有附上舌苔刷板，或者可以購買像是具有抗菌效果、由不銹鋼制成的Dr. Tung's Tongue Cleaner；美國FDA合格認證的Pureline Tongue Scraper舌苔專用清潔器。

按照下列步驟一步一步做清潔：（一周2-3次，應(yīng)視自身情況而定）

1. 首先在嘴里含一口溫水并吐出，讓舌苔能更好被清除。

2. 使用舌苔清潔器清潔舌頭，由舌根至舌尖、由左至右規(guī)律清潔，確保每個細節(jié)都不放過。

3. 開始刷牙，牙膏的清潔成分也會一并帶到舌頭上，這時可以停留90秒，幫助舌苔去除。

4. 等到90秒過去，牙齒也刷好了，漱完口即可。（舌苔厚重的人可再次使用舌苔清潔器輕輕帶過）

四、舌苔發(fā)黃的辯證治療方法

胃腸實熱

【感覺】日晡潮熱，口渴，煩躁。

【觀察】舌苔深黃，厚而干燥，甚或老黃焦裂起芒刺，面赤身熱，汗出連綿，大便秘結(jié)，或純利稀，腹?jié)M疼痛拒按，譫語，甚則神志不清，或循衣摸床，脈沉有力，或滑實。

【方藥】大黃9克后下、芒硝12克沖服、厚樸9克、枳實9克、赤芍12克、桃仁12克、萊菔子12克、玄參12克、玄胡12克。煎水內(nèi)服文

脾胃濕熱壅滯

【感覺】身熱不揚，心煩，口渴不欲飲，腔腹脹滿，不思飲食。

【觀察】舌苔黃而垢濁，舌質(zhì)紅，惡心嘔吐，大便垢膩惡臭，脈滑數(shù)。

【方藥】枳實12克、大黃6克后下、神曲9克、茯苓15克、黃芩9克、黃連9克、白術(shù)18克、澤瀉12克、竹茹10克。煎水內(nèi)服。[1]

胃熱熾盛

【感覺】身大熱，但惡熱不惡寒，心煩，渴飲不止。

【觀察】舌苔黃，汗大出，面赤，脈洪大。

【方藥】生石膏30克先煎、知母12克、粳米12克、甘草9克、銀花15克、.連翹12克、麥冬12克、生地15克、地丁15克、玄參克。煎水內(nèi)服。

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