一、艾灸有哪些養(yǎng)生功能
無論是調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)和氣血,還是溫通經(jīng)絡(luò),扶正祛邪,都可以幫助人體保持機能的正常,起到保健養(yǎng)生防病治病的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn):艾灸可以改善消化系統(tǒng)的功能。艾灸對胃液的分泌有雙向調(diào)節(jié)作用;對膽汁、唾液也有良好的調(diào)節(jié)作用。艾灸對循環(huán)系統(tǒng)也有促進作用。艾灸不僅可以使施灸部位灼熱溫暖,局部血容擴張,促進血液循環(huán),而且可以改變?nèi)淼那闆r。
艾條灸:是以艾絨制成艾條(叫做清艾條,市面上一般中藥店就有售),將艾條的一端點燃后,在選取好的的位上熏灸的方法。如果使用的是在艾絨中加入了性溫芳香等藥物制成艾條(藥艾條),再進行熏灸,這樣的方法則叫做“藥條灸”。
艾條灸的方法又分為懸起灸和實按灸等。這里主要介紹懸起灸。
懸起灸:是將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時,點燃的艾條一端距離皮膚約3cm,一般每穴灸5-10分鐘,灸至皮膚有溫?zé)岣?、溫?zé)岚l(fā)紅,而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。
溫和灸:將艾條的一端點燃,在距離穴位3cm左右的高度進行,以局部有溫?zé)岣?、溫?zé)岚l(fā)紅,而不致產(chǎn)生灼痛為宜,本法適用于寒證、虛寒證、虛弱癥等多種病癥,是一種最為常見的養(yǎng)生保健灸方法。
雀啄灸:是將艾條的一端點燃,在施灸的穴位上,一上一下連續(xù)如同鳥雀啄食一樣,而不是把點燃的艾條固定于施灸部位相對穩(wěn)定的距離上。本法一般用于昏厥的急救以及一些小兒的疾患。
回旋灸:將艾條一端點燃,在距離施灸的皮膚約3cm處,在以穴位為中心3-5cm直徑的范圍內(nèi),順時針方向,回旋往復(fù)熏灸,如畫圈一樣。本艾灸適用于寒證、風(fēng)濕痛、神經(jīng)性麻痹及某些皮膚病的治療等。
二、盤點冬季艾灸的效用有哪些
1.溫經(jīng)散寒 人體的正常生命活動有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經(jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。
2.行氣通絡(luò) 經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用。
3、3.扶陽固脫 人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
4.升陽舉陷 由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實,氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,升陽舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者,亦有效果。使機體功能恢復(fù)正常。
三、艾灸養(yǎng)生注意這十大禁忌
禁忌一:凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌三:艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌四:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌五:要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
禁忌六:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
禁忌七:因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
禁忌八:要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
禁忌九:對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
禁忌十:極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
四、適用于艾灸治療的病證有哪些呢
1、艾灸可以治療哪些內(nèi)科病證?
艾灸可以治療的內(nèi)科病癥包括感冒、急性細菌性痢疾、細菌性食物中毒、流行性腹瀉、慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肝硬化、支氣管哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓病、流行性出血熱、白細胞減少癥、血小板減少性紫癜、血栓閉塞性脈管炎、肥胖病、甲狀腺功能亢進癥、慢性乙型病毒性肝炎、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、硬皮病、中風(fēng)、遺傳性共濟失調(diào)、急性脊髓炎、周圍性面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、雷諾病、紅斑性肢痛、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、不寧腿綜合征、精神分裂癥、癲癇、慢性腎炎、腎下垂、陽痿、功能性射精不能癥、精液異常癥、惡性腫瘤、放射反應(yīng)等。
2、艾灸可以治療哪些外科病證?
艾灸可以治療的外科病證包括急性炎癥、癤、指(趾)感染、急性淋巴管炎、頸椎病、骨折、切性腰扭傷、急性乳腺炎、褥瘡、狹窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨關(guān)節(jié)炎、慢性前列腺炎、骨結(jié)核、血栓性淺靜脈炎、腹股溝斜疝、痔、直腸脫垂、輸血輸液反應(yīng)、乳腺增生病、前列腺肥大癥等。
3、艾灸可以治療哪些皮膚病證?
艾灸可以治療的皮膚病證包括帶狀皰疹、白癜風(fēng)、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經(jīng)性皮炎、尋常疣、黃褐斑、腋臭、雞眼等。
4、艾灸可以治療哪些婦產(chǎn)科病證?
艾灸可以治療的婦產(chǎn)科病證包括子宮脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)、外陰白色病變、胎位不正、功能性子宮出血、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。
5、艾灸可以治療哪些兒科病證?
艾灸可以治療的兒科病證包括腦積水、流行性腮腺炎、嬰幼兒腹瀉、小兒厭食癥、小兒遺尿癥等。
6、艾灸可以治療哪些五官科病證?
艾灸能夠治療的五官科病證包括近視眼、麥粒腫、單純性慢性青光眼、老年性白內(nèi)障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、急性化膿性中耳炎、內(nèi)耳眩暈癥、顳下頷關(guān)節(jié)紊亂癥、復(fù)發(fā)性口瘡等。
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