手心腳心發(fā)熱怎么解決,手心腳心發(fā)熱的征兆

一、造成手心腳心發(fā)熱的原因

一、陰虛火旺

即體內(nèi)的陰陽不協(xié)調(diào)，陰液減少而陽氣過盛，導(dǎo)致虛熱亢盛、虛火內(nèi)生。陰虛火旺一般表現(xiàn)為咽喉牙痛、口干舌燥、臉色潮紅、手掌、腳掌發(fā)熱、心煩氣躁、輾轉(zhuǎn)難眠、盜汗多夢等。

對于陰虛火旺者來說，滋陰降火是首要任務(wù)，此外，還要保持心情舒暢。多食用清補(bǔ)類的食物，像枸杞、百合、阿膠、大棗、蓮子心、當(dāng)歸等藥材，可用菊花、金銀花、茉莉花三花煮茶，盡量保持心境平和，還要持之以恒。

二、脾虛積滯

脾胃虛弱，因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣或是患病，影響到脾胃的正常運(yùn)作，損害氣血，從使脾胃功能運(yùn)化失常，從而導(dǎo)致手腳發(fā)熱。脾虛還表現(xiàn)為頭發(fā)枯黃、小腹突出、面黃肌瘦、食欲不佳、睡眠不安等。

對于脾虛積滯者，應(yīng)以養(yǎng)脾為重點(diǎn)!日常生活中需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食均衡，杜絕垃圾食品。那么脾虛積滯適宜吃哪類食物呢?答案是黃色的食材，馬鈴薯、玉米、薏米、紅薯、香菇、紅棗、山藥、糯米、扁豆、蜂蜜、雞肉、牛肚等。

三、血虛陰虧

血虛陰虧，有可能是遺傳性體質(zhì)孱弱，也可能因?yàn)榇蟛〕跤栌谡{(diào)理，抑或者是憂慮過度導(dǎo)致陰血損耗，主要癥狀有眼睛干澀、頭發(fā)干枯、口干舌燥、四肢倦怠等。血虛陰虧需要大補(bǔ)精血。

對于血虛陰虧者，重點(diǎn)落在養(yǎng)血!那么補(bǔ)精益血的食材又有那些呢?通常是深色食材補(bǔ)血圣品，比如阿膠、黑豆、熟地黃、菠菜還有花生、蓮藕等，水果可選用蘋果、桑椹、葡萄、櫻桃等。

四、病理發(fā)熱

一些疾病也會(huì)引發(fā)手腳發(fā)熱，諸如肺結(jié)核、慢性腎盂腎炎、肝病、風(fēng)濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。所以手腳心發(fā)熱，絕對不能疏忽，需診斷清楚，再對癥下藥。

二、手心腳心發(fā)熱怎么解決

1.陰虛所致的手心腳心熱

多見于腎陰不足，或肝腎陰虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟，手足心熱，咽干口燥，舌質(zhì)紅少津，嚴(yán)重者可出現(xiàn)性機(jī)能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。

2.血虛導(dǎo)致的手心腳心熱

多見于年輕女性，多伴有痛經(jīng)。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當(dāng)歸補(bǔ)血丸這類補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，或者用當(dāng)歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。

3.疳積脾虛引起的手心腳心熱

多見于小孩，由于脾胃虛弱，飲食不節(jié)，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥。多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養(yǎng)血的方法，當(dāng)以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。

手心發(fā)熱的人，生活中不要生氣，要禁食辛辣，這“氣有余便是火”，火熱損傷陰血，會(huì)發(fā)生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會(huì)手心熱。兒童要注意飲食有節(jié)，多食易消化的食物。

三、手心腳心發(fā)熱該如何調(diào)養(yǎng)

其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

有以上原因的可以吃多點(diǎn)吃水果

⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。

⊙草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

綠豆稀飯粥，它有有清熱解毒、止渴消暑的功效

考慮陰虛內(nèi)熱引起的，在一般情況下的強(qiáng)身健體，可以通過食補(bǔ)來進(jìn)行補(bǔ)腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補(bǔ)腎食物。但針對一些明確的病癥，為了有更好的補(bǔ)腎治療效果，可以口服古漢養(yǎng)生精片進(jìn)行藥補(bǔ)，其具有溫腎助陽、益氣健脾的作用，是補(bǔ)腎健脾的良方，在補(bǔ)腎精，益腎氣的同時(shí)，兼有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。

四、手心腳心發(fā)熱的征兆

肺結(jié)核：

為最常見的手心發(fā)熱原因 ，特別是青年人 ,同時(shí)伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗(yàn)檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。

慢性腎盂腎炎：

大多數(shù)中青年女性 ，慢性活動(dòng)期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ，或伴有全身發(fā)熱。仔細(xì)回憶在當(dāng)時(shí)或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。

肝病 ：

病毒性肝炎 (乙肝等 )、肝硬化、慢性膽道感染等 ,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區(qū)隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情。

結(jié)締組織疾病 ：

風(fēng)濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱 ,但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀。

如果出現(xiàn)不明原因的手心發(fā)熱癥狀，不要自己隨便處理或者買藥服用，有些癥狀看起來是小事，但結(jié)果可能會(huì)很嚴(yán)重。因此，要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生檢查，以確診病癥，對癥治療。

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