一、孕婦缺鐵性貧血檢查有哪些項(xiàng)目
檢查孕婦是否貧血只要血常規(guī)檢查就可以了,但如果需要判定貧血類型就需要進(jìn)一步的檢查。
1、微量元素檢查。如果準(zhǔn)媽媽想準(zhǔn)確的知道自己體內(nèi)鐵元素的含量,就要做微量元素檢查,這個(gè)檢查可以確認(rèn)體內(nèi)微元素的含量。 微量元素檢查的方法:頭發(fā)或者血液。因?yàn)轭^發(fā)與微量元素有特俗的親和力,頭發(fā)可以反映人體一段時(shí)間或一兩個(gè)月內(nèi)微量元素的水平,而血液僅能反映人體瞬間或1兩天的微量元素水平,所以發(fā)檢比血液檢更準(zhǔn)確。
2、外周血象和骨髓象分析。如果孕婦想確認(rèn)是否為地中海貧血,還可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象結(jié)果顯示,細(xì)胞平均體積>94fl,紅細(xì)胞平均血紅蛋白>32pg,中性粒細(xì)胞分葉過多,網(wǎng)織紅細(xì)胞正常。再結(jié)合骨髓象分析的結(jié)果,紅細(xì)胞體積相對(duì)比較大、核染色質(zhì)疏松以及骨髓血片呈巨幼紅細(xì)胞增多,基本就可以確診了。
3、貧血三項(xiàng)檢查。如果孕婦想確定自己貧血的類型,那么就要做血球計(jì)數(shù)、網(wǎng)狀紅血球計(jì)數(shù)、以及便潛血檢查這三項(xiàng)檢查。這三項(xiàng)檢查是通過檢查血液中的血清鐵蛋白濃度、葉酸、維生素B12含量,來確定屬于何種類型的貧血。
二、孕期缺鐵性貧血宜吃什么
補(bǔ)鐵的水果1.菠蘿菠蘿中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦食用菠蘿不僅能夠補(bǔ)鐵,還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢!除此之外,菠蘿中富含維生素B1,不僅能夠促進(jìn)新陳代謝,還能幫助孕媽消除疲勞感呢!但值得注意的是,孕媽們可別多吃哦!過敏體質(zhì)的孕媽們也要慎吃,一定要將菠蘿放入鹽水中浸泡才行哦!
補(bǔ)鐵的水果2.櫻桃櫻桃嬌小玲瓏、惹人憐愛。吃起來也是甜中帶酸,果肉純美。在補(bǔ)鐵的水果家族中,櫻桃的含鐵量可是位居榜首的哦!每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克。此外,櫻桃中還富含豐富的鈣、磷、維生素A等礦物元素呢!孕婦在孕期適量吃些櫻桃是可以促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到防治缺鐵性貧血。
補(bǔ)鐵的水果3.蘋果蘋果含有較多的鉀、磷,但是有很多人都不知道蘋果還富含鐵元素哦!蘋果中含有的維生素是心血管的保護(hù)神,而所含的膠質(zhì)和微量元素鉻則能保持血糖的穩(wěn)定。蘋果還能幫助孕媽防鉛中毒,有生津止渴、養(yǎng)心益氣的功效。蘋果中的鐵元素,還易被腸壁吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的作用呢!
補(bǔ)鐵的水果4.葡萄葡萄,不僅酸甜適口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也頗高。葡萄是補(bǔ)鐵的水果之一,它是含復(fù)合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。而葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對(duì)增加,是孕媽們的滋補(bǔ)佳品。
補(bǔ)鐵的水果5.桃子桃子芬香誘人,營(yíng)養(yǎng)豐富。桃子味甘酸,有生津解渴、潤(rùn)腸、解疲勞的功效。桃子富含維生素、果酸和多種微量元素,特別是含鐵量較高。孕婦食用桃子可以有效預(yù)防缺鐵性貧血了哦!但是得適量,多吃就會(huì)引起拉肚子,上火。孕媽們可要注意啦!
三、孕婦缺鐵性貧血的原因有什么
懷孕中貧血的原因可分為兩大類:其一是營(yíng)養(yǎng)缺乏,此乃大多數(shù)貧血的因素,包括鐵質(zhì)及葉酸不足,偶而也見于維他命B12或蛋白質(zhì)不足。其二是遺傳或后天特定的疾病,包括地中海型貧血或其它血紅素癥,及感染造成的貧血。簡(jiǎn)單來說,孕期貧血癥包括:
缺鐵性貧血:這是孕婦貧血最常見的原因。因?yàn)樵趹言星皽?zhǔn)媽媽體內(nèi)鐵存貯量不足,而胎盤和胎兒的發(fā)育都需要增加血液量,以至鐵的供給量要達(dá)到孕前的2倍,而且孕婦吸收鐵質(zhì)少了,也就很容易就引起缺鐵性貧血。
巨幼細(xì)胞性貧血:巨幼細(xì)胞貧血95%是葉酸缺乏,少數(shù)因?yàn)榫S生素B12缺乏引起DNA合成障礙所致的貧血,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)紅細(xì)胞核發(fā)育停滯,細(xì)胞漿中的核糖核酸無法轉(zhuǎn)變成脫氧核糖核酸,繼而大量聚積,細(xì)胞增大,形成巨幼紅細(xì)胞。
遺傳或后天特定的疾?。阂恍┻z傳性的血液疾病也可能是孕婦貧血的原因,常見是地中海貧血。這是一種隱性遺傳疾病,一定是由父母遺傳的,不具傳染性。你和你的伴侶如果只有一方帶有地中海型貧血的基因,則胎兒不會(huì)有嚴(yán)重或致命的后果。然而,若雙方都帶有隱性基因時(shí),胎兒有1/4的幾率可能得嚴(yán)重或致命的貧血,1/2的幾率和雙親一樣帶有基因,但不至于致命或嚴(yán)重影響健康,1/4的幾率可能完全正常。
四、孕婦5大關(guān)鍵預(yù)防缺鐵性貧血
1.攝取充足的熱量和蛋白質(zhì)。熱量和蛋白質(zhì)有利于血紅細(xì)胞的生成,從而有助造血。像奶制品、豆制品、肉類等都富含蛋白質(zhì),可以改善貧血現(xiàn)象。
2.攝取富含鐵元素的食物。富含鐵質(zhì)的動(dòng)物性食物有:牛肉、豬肉、蛋黃、肝臟等;植物性食物有:蔬菜、大棗、富含維生素C的水果、強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類或干果食物、面包等。注意,雖然動(dòng)物性和植物性食物都具有豐富的鐵元素,但前者的吸收率比后者的好。
3.增加維生素C的食物。維生素C可以有助于鐵質(zhì)的吸收,所以多吃新鮮的水果和蔬菜有助于改善缺鐵性貧血現(xiàn)象,最好在用餐時(shí)或餐后補(bǔ)充,有利于吸收。
4.減少影響鐵元素吸收的食物。比如是濃茶、濃咖啡、胃藥、過多的纖維素等。此外,很多孕婦懷孕期間都有抽筋的癥狀,會(huì)通過補(bǔ)鈣減輕癥狀,但要注意,高鈣食物容易和鐵質(zhì)結(jié)合,反而減少鐵元素吸收,所以要避免同時(shí)進(jìn)食。
5.增加維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物。很多孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血與飲食營(yíng)養(yǎng)不足,缺乏鐵質(zhì)、葉酸和維生素B族都容易引起貧血,要注意補(bǔ)充該類營(yíng)養(yǎng)物。
女性懷孕期間,自身及胎兒對(duì)于鐵元素的需求量驟然增加,特別在孕中、晚期,如果孕婦體內(nèi)鐵元素儲(chǔ)備不足,極易出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀,將嚴(yán)重危及自身身體健康及胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。由此可見,孕期補(bǔ)鐵補(bǔ)血是十分重要的。本文從“缺鐵性貧血吃什么”出發(fā),重點(diǎn)向各位孕婦推薦一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物,并且對(duì)常見的補(bǔ)血補(bǔ)鐵誤區(qū)進(jìn)行解析。
缺鐵性貧血吃什么,適合孕婦的補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物
孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血應(yīng)注意食物的多樣性與營(yíng)養(yǎng)性,又要盡量符合自己的飲食習(xí)慣,以下是小編總結(jié)的幾種適合的食物:
動(dòng)物內(nèi)臟:孕婦應(yīng)多食用豬肝、鴨肝、雞肝等食物,其中富含的血紅素鐵等成分,是造血的必備原料。動(dòng)物內(nèi)臟可以采用燉、煮的方式,食用前一定要去毒。
各種瘦肉:主要有豬肉、牛肉、羊肉等,雖然廋肉中的實(shí)際鐵含量并不高,但是鐵的吸收利用率卻很高,且購(gòu)買、加工均較為方便,適合孕婦的補(bǔ)鐵補(bǔ)血所需。同時(shí),廋肉中血紅蛋白的含量較高,可以起到補(bǔ)鐵預(yù)防貧血的效果。
動(dòng)物血液:特別是豬血,被稱為“液態(tài)肉”,其含鐵量尤為豐富,100g豬血中含鐵量高達(dá)45mg左右,吸收率在20%以上。其含鐵量是豬肝的2倍、雞蛋的18倍、瘦肉的20倍,是孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品。但是孕婦食用豬血時(shí)一定要適量,以免造成過量補(bǔ)鐵而出現(xiàn)不良反應(yīng)。
新鮮蔬菜、水果:孕婦需要從中攝入較多的維生素C,以提高鐵元素的實(shí)際吸收和利用率。如:鮮棗、沙棘、胡蘿卜、獼猴桃、柚子、青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜等,都是不錯(cuò)的選擇。
服用抗貧血藥物:對(duì)于缺鐵性貧血較嚴(yán)重的孕婦,宜采取服用抗貧血藥物的方式,如:瑞克生血寧片,其主要成分為鐵葉綠酸鈉和葉綠素衍生物,不僅能高效補(bǔ)充類血紅素鐵,而且還能促進(jìn)骨髓造血,是唯一有生殖毒理實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持的妊娠期貧血防治安全用藥,特別適合孕婦服用。
缺鐵性貧血吃什么,孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血常見誤區(qū)
孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血切忌盲目補(bǔ)充,尤其是一些常見誤區(qū)一定要盡量避免,以下是小編總結(jié)的三個(gè)誤區(qū):
1.補(bǔ)鐵與補(bǔ)鈣同時(shí)進(jìn)行
很多孕婦采取用牛奶送服補(bǔ)鐵抗貧血藥物的方式,認(rèn)為這種可以達(dá)到鐵、鈣同補(bǔ)的效果,其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦哜}食物會(huì)妨礙鐵質(zhì)的吸收,同時(shí)補(bǔ)充可能導(dǎo)致鐵的吸收率下降30%左右。
2.孕期不貧血就不用補(bǔ)鐵
根據(jù)國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì):近十年孕期貧血的發(fā)生率在40%左右,這一比例呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)。不貧血不等于人體一定不缺鐵,只能說明鐵缺乏還沒有到達(dá)一定程度”,即使孕期檢查并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的缺鐵性貧血癥狀,也要適當(dāng)補(bǔ)鐵補(bǔ)血,以滿足母體及胎兒的需求。如果在孕早期不加強(qiáng)含鐵食物的補(bǔ)充,在孕中后期就會(huì)慢慢出現(xiàn)貧血及相關(guān)癥狀。而孕中期的準(zhǔn)媽媽,不管是否貧血,都要注意補(bǔ)鐵。
3.血紅蛋白恢復(fù)正常后即停藥
部分孕婦在服用抗貧血藥物一段時(shí)間后,待血紅蛋白恢復(fù)到正常值即停止服用,這種做法是錯(cuò)誤的。血紅蛋白恢復(fù)到正常值后即停止用藥,由于體內(nèi)貯存鐵不足,經(jīng)過一段時(shí)間的消耗后,血紅蛋白合成會(huì)再度減少,引起貧血復(fù)發(fā)。正確的做法是,血紅蛋白恢復(fù)正常值后,應(yīng)繼續(xù)服用抗貧血藥物3-6個(gè)月,直至血清鐵蛋白(SF)維持在30~50μg后停藥,以補(bǔ)足體內(nèi)的貯存鐵。
孕期補(bǔ)鐵補(bǔ)血一定要注重食物的合理選擇,科學(xué)服用抗貧血藥物,對(duì)于可能出現(xiàn)的誤區(qū)應(yīng)盡量避免,從而實(shí)現(xiàn)母嬰健康。
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