孕38周重度缺鐵性貧血吃什么,孕婦缺鐵性貧血的原因有什么

一、孕婦缺鐵性貧血檢查有哪些項(xiàng)目

檢查孕婦是否貧血只要血常規(guī)檢查就可以了，但如果需要判定貧血類型就需要進(jìn)一步的檢查。

1、微量元素檢查。如果準(zhǔn)媽媽想準(zhǔn)確的知道自己體內(nèi)鐵元素的含量，就要做微量元素檢查，這個(gè)檢查可以確認(rèn)體內(nèi)微元素的含量。 微量元素檢查的方法：頭發(fā)或者血液。因?yàn)轭^發(fā)與微量元素有特俗的親和力，頭發(fā)可以反映人體一段時(shí)間或一兩個(gè)月內(nèi)微量元素的水平，而血液僅能反映人體瞬間或1兩天的微量元素水平，所以發(fā)檢比血液檢更準(zhǔn)確。

2、外周血象和骨髓象分析。如果孕婦想確認(rèn)是否為地中海貧血，還可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象結(jié)果顯示，細(xì)胞平均體積>94fl，紅細(xì)胞平均血紅蛋白>32pg，中性粒細(xì)胞分葉過多，網(wǎng)織紅細(xì)胞正常。再結(jié)合骨髓象分析的結(jié)果，紅細(xì)胞體積相對(duì)比較大、核染色質(zhì)疏松以及骨髓血片呈巨幼紅細(xì)胞增多，基本就可以確診了。

3、貧血三項(xiàng)檢查。如果孕婦想確定自己貧血的類型，那么就要做血球計(jì)數(shù)、網(wǎng)狀紅血球計(jì)數(shù)、以及便潛血檢查這三項(xiàng)檢查。這三項(xiàng)檢查是通過檢查血液中的血清鐵蛋白濃度、葉酸、維生素B12含量，來確定屬于何種類型的貧血。

二、孕期缺鐵性貧血宜吃什么

補(bǔ)鐵的水果1.菠蘿菠蘿中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用菠蘿不僅能夠補(bǔ)鐵，還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢!除此之外，菠蘿中富含維生素B1，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還能幫助孕媽消除疲勞感呢!但值得注意的是，孕媽們可別多吃哦!過敏體質(zhì)的孕媽們也要慎吃，一定要將菠蘿放入鹽水中浸泡才行哦!

補(bǔ)鐵的水果2.櫻桃櫻桃嬌小玲瓏、惹人憐愛。吃起來也是甜中帶酸，果肉純美。在補(bǔ)鐵的水果家族中，櫻桃的含鐵量可是位居榜首的哦!每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克。此外，櫻桃中還富含豐富的鈣、磷、維生素A等礦物元素呢!孕婦在孕期適量吃些櫻桃是可以促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到防治缺鐵性貧血。

補(bǔ)鐵的水果3.蘋果蘋果含有較多的鉀、磷，但是有很多人都不知道蘋果還富含鐵元素哦!蘋果中含有的維生素是心血管的保護(hù)神，而所含的膠質(zhì)和微量元素鉻則能保持血糖的穩(wěn)定。蘋果還能幫助孕媽防鉛中毒，有生津止渴、養(yǎng)心益氣的功效。蘋果中的鐵元素，還易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的作用呢!

補(bǔ)鐵的水果4.葡萄葡萄，不僅酸甜適口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也頗高。葡萄是補(bǔ)鐵的水果之一，它是含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。而葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對(duì)增加，是孕媽們的滋補(bǔ)佳品。

補(bǔ)鐵的水果5.桃子桃子芬香誘人，營(yíng)養(yǎng)豐富。桃子味甘酸，有生津解渴、潤(rùn)腸、解疲勞的功效。桃子富含維生素、果酸和多種微量元素，特別是含鐵量較高。孕婦食用桃子可以有效預(yù)防缺鐵性貧血了哦!但是得適量，多吃就會(huì)引起拉肚子，上火。孕媽們可要注意啦!

三、孕婦缺鐵性貧血的原因有什么

懷孕中貧血的原因可分為兩大類：其一是營(yíng)養(yǎng)缺乏，此乃大多數(shù)貧血的因素，包括鐵質(zhì)及葉酸不足，偶而也見于維他命B12或蛋白質(zhì)不足。其二是遺傳或后天特定的疾病，包括地中海型貧血或其它血紅素癥，及感染造成的貧血。簡(jiǎn)單來說，孕期貧血癥包括：

缺鐵性貧血：這是孕婦貧血最常見的原因。因?yàn)樵趹言星皽?zhǔn)媽媽體內(nèi)鐵存貯量不足，而胎盤和胎兒的發(fā)育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達(dá)到孕前的2倍，而且孕婦吸收鐵質(zhì)少了，也就很容易就引起缺鐵性貧血。

巨幼細(xì)胞性貧血：巨幼細(xì)胞貧血95%是葉酸缺乏，少數(shù)因?yàn)榫S生素B12缺乏引起DNA合成障礙所致的貧血，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)紅細(xì)胞核發(fā)育停滯，細(xì)胞漿中的核糖核酸無法轉(zhuǎn)變成脫氧核糖核酸，繼而大量聚積，細(xì)胞增大，形成巨幼紅細(xì)胞。

遺傳或后天特定的疾?。阂恍┻z傳性的血液疾病也可能是孕婦貧血的原因，常見是地中海貧血。這是一種隱性遺傳疾病，一定是由父母遺傳的，不具傳染性。你和你的伴侶如果只有一方帶有地中海型貧血的基因，則胎兒不會(huì)有嚴(yán)重或致命的后果。然而，若雙方都帶有隱性基因時(shí)，胎兒有1/4的幾率可能得嚴(yán)重或致命的貧血，1/2的幾率和雙親一樣帶有基因，但不至于致命或嚴(yán)重影響健康，1/4的幾率可能完全正常。

四、孕婦5大關(guān)鍵預(yù)防缺鐵性貧血

1.攝取充足的熱量和蛋白質(zhì)。熱量和蛋白質(zhì)有利于血紅細(xì)胞的生成，從而有助造血。像奶制品、豆制品、肉類等都富含蛋白質(zhì)，可以改善貧血現(xiàn)象。

2.攝取富含鐵元素的食物。富含鐵質(zhì)的動(dòng)物性食物有：牛肉、豬肉、蛋黃、肝臟等;植物性食物有：蔬菜、大棗、富含維生素C的水果、強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類或干果食物、面包等。注意，雖然動(dòng)物性和植物性食物都具有豐富的鐵元素，但前者的吸收率比后者的好。

3.增加維生素C的食物。維生素C可以有助于鐵質(zhì)的吸收，所以多吃新鮮的水果和蔬菜有助于改善缺鐵性貧血現(xiàn)象，最好在用餐時(shí)或餐后補(bǔ)充，有利于吸收。

4.減少影響鐵元素吸收的食物。比如是濃茶、濃咖啡、胃藥、過多的纖維素等。此外，很多孕婦懷孕期間都有抽筋的癥狀，會(huì)通過補(bǔ)鈣減輕癥狀，但要注意，高鈣食物容易和鐵質(zhì)結(jié)合，反而減少鐵元素吸收，所以要避免同時(shí)進(jìn)食。

5.增加維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物。很多孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血與飲食營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏鐵質(zhì)、葉酸和維生素B族都容易引起貧血，要注意補(bǔ)充該類營(yíng)養(yǎng)物。

我懷孕35周，做檢查醫(yī)生說缺鐵性貧血，有沒有適合孕婦吃的補(bǔ)鐵的？

女性懷孕期間，自身及胎兒對(duì)于鐵元素的需求量驟然增加，特別在孕中、晚期，如果孕婦體內(nèi)鐵元素儲(chǔ)備不足，極易出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，將嚴(yán)重危及自身身體健康及胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。由此可見，孕期補(bǔ)鐵補(bǔ)血是十分重要的。本文從“缺鐵性貧血吃什么”出發(fā)，重點(diǎn)向各位孕婦推薦一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物，并且對(duì)常見的補(bǔ)血補(bǔ)鐵誤區(qū)進(jìn)行解析。

缺鐵性貧血吃什么，適合孕婦的補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物

孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血應(yīng)注意食物的多樣性與營(yíng)養(yǎng)性，又要盡量符合自己的飲食習(xí)慣，以下是小編總結(jié)的幾種適合的食物：

動(dòng)物內(nèi)臟：孕婦應(yīng)多食用豬肝、鴨肝、雞肝等食物，其中富含的血紅素鐵等成分，是造血的必備原料。動(dòng)物內(nèi)臟可以采用燉、煮的方式，食用前一定要去毒。

各種瘦肉：主要有豬肉、牛肉、羊肉等，雖然廋肉中的實(shí)際鐵含量并不高，但是鐵的吸收利用率卻很高，且購(gòu)買、加工均較為方便，適合孕婦的補(bǔ)鐵補(bǔ)血所需。同時(shí)，廋肉中血紅蛋白的含量較高，可以起到補(bǔ)鐵預(yù)防貧血的效果。

動(dòng)物血液：特別是豬血，被稱為“液態(tài)肉”，其含鐵量尤為豐富，100g豬血中含鐵量高達(dá)45mg左右，吸收率在20%以上。其含鐵量是豬肝的2倍、雞蛋的18倍、瘦肉的20倍，是孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品。但是孕婦食用豬血時(shí)一定要適量，以免造成過量補(bǔ)鐵而出現(xiàn)不良反應(yīng)。

新鮮蔬菜、水果：孕婦需要從中攝入較多的維生素C，以提高鐵元素的實(shí)際吸收和利用率。如：鮮棗、沙棘、胡蘿卜、獼猴桃、柚子、青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜等，都是不錯(cuò)的選擇。

服用抗貧血藥物：對(duì)于缺鐵性貧血較嚴(yán)重的孕婦，宜采取服用抗貧血藥物的方式，如：瑞克生血寧片，其主要成分為鐵葉綠酸鈉和葉綠素衍生物，不僅能高效補(bǔ)充類血紅素鐵，而且還能促進(jìn)骨髓造血，是唯一有生殖毒理實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持的妊娠期貧血防治安全用藥，特別適合孕婦服用。

缺鐵性貧血吃什么，孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血常見誤區(qū)

孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血切忌盲目補(bǔ)充，尤其是一些常見誤區(qū)一定要盡量避免，以下是小編總結(jié)的三個(gè)誤區(qū)：

1.補(bǔ)鐵與補(bǔ)鈣同時(shí)進(jìn)行

很多孕婦采取用牛奶送服補(bǔ)鐵抗貧血藥物的方式，認(rèn)為這種可以達(dá)到鐵、鈣同補(bǔ)的效果，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦哜}食物會(huì)妨礙鐵質(zhì)的吸收，同時(shí)補(bǔ)充可能導(dǎo)致鐵的吸收率下降30%左右。

2.孕期不貧血就不用補(bǔ)鐵

根據(jù)國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：近十年孕期貧血的發(fā)生率在40%左右，這一比例呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)。不貧血不等于人體一定不缺鐵，只能說明鐵缺乏還沒有到達(dá)一定程度”，即使孕期檢查并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的缺鐵性貧血癥狀，也要適當(dāng)補(bǔ)鐵補(bǔ)血，以滿足母體及胎兒的需求。如果在孕早期不加強(qiáng)含鐵食物的補(bǔ)充，在孕中后期就會(huì)慢慢出現(xiàn)貧血及相關(guān)癥狀。而孕中期的準(zhǔn)媽媽，不管是否貧血，都要注意補(bǔ)鐵。

3.血紅蛋白恢復(fù)正常后即停藥

部分孕婦在服用抗貧血藥物一段時(shí)間后，待血紅蛋白恢復(fù)到正常值即停止服用，這種做法是錯(cuò)誤的。血紅蛋白恢復(fù)到正常值后即停止用藥，由于體內(nèi)貯存鐵不足，經(jīng)過一段時(shí)間的消耗后，血紅蛋白合成會(huì)再度減少，引起貧血復(fù)發(fā)。正確的做法是，血紅蛋白恢復(fù)正常值后，應(yīng)繼續(xù)服用抗貧血藥物3-6個(gè)月，直至血清鐵蛋白（SF）維持在30~50μg后停藥，以補(bǔ)足體內(nèi)的貯存鐵。

孕期補(bǔ)鐵補(bǔ)血一定要注重食物的合理選擇，科學(xué)服用抗貧血藥物，對(duì)于可能出現(xiàn)的誤區(qū)應(yīng)盡量避免，從而實(shí)現(xiàn)母嬰健康。

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